Autoayuda

La lectura de este libro te ayudará a entrar en sintonía con la esencia más profunda de tu espíritu. Así descubrirás las fibras que potencian todo tu Ser, los códigos de luz, las claves del tiempo y tus potencialidades o dones dormidos. De este modo, tu conciencia se amplificará y se expandirá astralmente, siempre hacia lugares de poderosa sanación. Entrar en sintonía con la esencia más profunda de tu espíritu iluminará tus códigos internos: tus células y lo que necesite despertar tu ADN, y en consecuencia el tubo de luz que te circunda y te conecta directamente con el Universo.

«Dos meses después del nacimiento de Ema, mi madre murió, así que mi soñada y flamante maternidad coincidió con un duelo que en este momento presiento eterno. Sin embargo, qué mejor homenaje puedo brindarles a mi madre y a mi hija que reunirlas en Esa nueva piel, prolongando el encuentro entre las tres, escribiendo nuestro linaje con palabras que van a perdurar en el tiempo». Así anuncia Eugenia Tobal el «paisaje» de su obra. El dolor por la pérdida de su madre y la felicidad por el nacimiento de su primera hija están presentes en cada página con la sutileza de una banda sonora, una melodía suave, honesta, sensible, que resuena por detrás de cada tema que el libro aborda. La propuesta de Esa nueva piel es «demoler mitos y despejar ese suelo tan movedizo que pisamos en la maternidad» y, sobre todo, vivirla sin culpas, sin miedos y con la verdad. Para ello, la autora no solo comparte su experiencia personal, sino que además les da voz a especialistas y a otras mujeres que llegaron a ser madres de diferentes maneras. La voz emotiva, íntegra y delicada de Tobal fluye en cada página, avanza, valiente, por los territorios más espinosos -la maternidad, la muerte, el nacimiento, el duelo- y nos invita a celebrar la vida mirándola siempre de frente.

Acompañar a morir es una experiencia intensa. Difícil y, por momentos, desoladora. También puede ser una oportunidad potente y única de encuentro y celebración de una vida. Mariana Jacobs, psicóloga especializada en cuidados paliativos busca transmitir esperanza, amor y una mirada pragmática y a la vez espiritual sobre la muerte, y brinda herramientas eficaces para llevar con entereza el momento. A partir de su formación profesional, pero sobre todo basada en su experiencia con pacientes terminales y sus familias, nos acerca en estas páginas un soporte, un apoyo y un mapa que ayuda a navegar este momento tan trascendental.

Esta es la historia de un joven que, desde muy temprana edad, comenzó a intuir la presencia de seres que ya no están en este plano: voces, sombras, palabras y hasta olores. Al principio, eso significó desconcierto y miedo, la perplejidad frente a una experiencia para la que no tenía palabras. A partir de un relato íntimo el autor nos revela la misión principal de las almas y una historia de vida emotiva, honesta y también extraña. La de una persona con el don peculiar de ser médium, que lejos de inquietar al lector, le llevará consuelo, desahogo y lo guiará para seguir adelante en paz, con la certeza de que las almas no se van, están entre nosotros y el amor nunca muere.

A través de experiencias reveladoras y momentos clave, María Luz Pilheu, psicóloga y astróloga, nos invita a explorar las conexiones profundas y significativas que moldean nuestras vidas y nos muestra cómo cada encuentro y desencuentro actúa como una constelación energética viva, desvelando procesos del alma y permitiendo el despliegue de nuestro ser más auténtico. Con una mezcla de astrología, danza consciente y constelaciones familiares, este libro es una guía para abrazar las diferencias y expandir nuestro ser.

La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. «Aprender a practicar Mindfulness» del autor Vicente Simón ofrece herramientas prácticas para encontrar equilibrio emocional y gestionar el estrés y las emociones negativas. Ideal tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en meditación, invita a los lectores a embarcarse en un viaje transformador hacia una vida más plena y consciente.

El estrés, la ira, el miedo, la ansiedad, la depresión, toda emoción negativa puede convertirse en una bomba de tiempo. Las emociones destructivas tienen efectos tóxicos sobre el organismo y resultan en una cantidad de enfermedades graves: hipertensión, artritis, esclerosis múltiple, síndrome de colon irritable y hasta algunos tipos de cáncer. La verdad es que quizá estén robándole años a su expectativa de vida, robándose la salud física por la que tanto ha trabajado. En Emociones que matan el Dr. Don Colbert expone estos sentimientos potencialmente devastadores: qué son, de dónde provienen, cómo se manifiestan. No hay por qué estar a merced de nuestros enemigos. Con un enfoque en cuatro áreas esenciales para el bienestar emocional: verdad, perdón, gozo y paz, el Dr. Colbert le muestra cómo sobreponerse a las emociones fetales y encontrar verdadera salud para su cuerpo, su mente y su espíritu. Lo que uno lee aquí podría extender nuestra vida y aumentar su calidad.

¿Quieres vivir rico y jubilarte aún más rico? ¿Lo bastante rico como para tener un impacto positivo y ayudar a los demás? El millonario automático de David Bach es tu guía definitiva para construir riqueza sin complicaciones. Con un plan sencillo y poderoso, Bach te enseña cómo automatizar tus finanzas, ahorrar de manera inteligente y alcanzar la libertad financiera. Sin importar tu salario, este libro te muestra cómo tomar el control de tu dinero y vivir la vida que siempre has soñado. ¡Transforma tu futuro financiero hoy mismo!

«Muchos buscamos un “cierre” después de sufrir una pérdida. En su nuevo e inspirador libro Encuentra el significado, David Kessler demuestra que encontrar el sentido detrás una pérdida puede transformar el dolor y convertirlo en una experiencia más serena y esperanzadora. En 1969, Elisabeth Kübler Ross identificó por primera vez las cinco etapas del duelo –negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Décadas más tarde, ella y David Kessler escribieron el clásico Sobre el duelo y el dolor, presentando las etapas del duelo con pragmatismo y compasión. Ahora, basado en experiencias personales, así como en el conocimiento y la sabiduría obtenidos a través de décadas de trabajo con personas afligidas, Kessler nos presenta una sexta etapa crítica: el significado. La visión de Kessler es a la vez profesional e intensamente personal. Su experiencia con el dolor comenzó cuando, de niño, presenció un tiroteo masivo al mismo tiempo que su madre moría. Durante la mayor parte de su vida, Kessler enseñó a médicos, enfermeras, consejeros, policías y socorristas sobre el final de la vida, el trauma y el duelo, y también dirigió charlas y retiros para quienes experimentan situaciones de dolor. Sin embargo, a pesar de su conocimiento, su vida se vio trastocada por la repentina muerte de su hijo de veintiún años. En Encuentra el significado, Kessler comparte las enseñanzas, la sabiduría colectiva y las poderosas herramientas que ayudarán a todo aquel quien haya experimentado una pérdida a seguir adelante sin dejar de honrar a sus seres queridos. Esta es una lectura inspiradora y profundamente perspicaz, y una guía vital para ayudarnos a recordar a aquellos que se han ido con más amor y menos dolor.»

¿Qué sostiene nuestra vida cuando enfrentamos desafíos, buscamos hábitos saludables o queremos alcanzar nuestras metas? En Andamio de Vida, descubrirás cómo pequeños cambios, realizados con constancia y paciencia, pueden transformar tu vida de maneras significativas.

No es cuestión de suerte. No es cosa del destino. Tampoco de dinero, belleza o inteligencia. Ser chingón sin ir a Harvard es el compendio de la filosofía de Omar Villalobos que se presenta por primera vez por escrito, en un manual que se complementa con ejercicios psicológicos prácticos al alcance de todos para recuperar la confianza y la autoestima, para reflexionar, cuestionar y reclamar cada uno de los poderes que corresponden a cada ser humano por el simple hecho de estar vivo.

Autor del best seller Ser chingón sin ir a Harvard. No necesitamos la mejor educación del mundo para ser exitosos y felices. Solo tenemos que desprendernos de ciertos mitos y despertar nuestros poderes naturales, aquellos que poseemos sin ser superhéroes; esos que solo nosotros podemos descubrir para desarrollar nuestro potencial. En Ser un triunfador sin ir a Harvard, Omar Villalobos nos propone una herramienta al alcance de todos para germinar nuestra grandeza, con ejemplos reales con los que nos sentiremos plenamente identificados y ejercicios psicológicos prácticos para avanzar hacia el cambio y reinventarnos. Hoy podemos ser triunfadores sin haber ido a Harvard… “Un libro para revivir. ¡Leerlo te dará más que inspiración!” – Susana Morazan, artista y periodista de Guatemala. “Cuando lo tienes entre tus manos, la magia sucede” – Jota Mario Valencia, periodista, productor y conductor de televisión de Colombia. “Este libro me llevó de las lágrimas a la risa, hasta alcanzar una profunda paz” – Anabel Angus, modelo y presentadora de televisión de Bolivia.

Fortalecer nuestra confianza es esencial para avanzar hacia cualquier objetivo que nos propongamos: comenzar un nuevo trabajo, formar una pareja, tener un hijo, hablar en público, vender un producto o ascender en la empresa. Pero, muchas veces, sentimos que eso que añoramos «nos queda grande», que no estamos preparadas, que no podemos. Alejandra Stamateas, autora best seller y conferencista inspiradora de mujeres, nos da las claves para pasar de la pasividad a la acción con Sé que puedo más. Un libro con ejercicios para elevar nuestra autoestima e ir en busca de aquel sueño para hacerlo realidad.

Nuestros pensamientos determinan el modo en el que percibimos el mundo, la forma en la que actuamos y hasta cómo sentimos lo que nos pasa. Alejarse y administrar de manera consciente los pensamientos y las emociones limitantes, instalados por nuestro propio sistema de creencias, son esenciales para disfrutar la vida, sacarle el máximo provecho y alcanzar la felicidad. Por eso es tan importante enfocarnos en el pensamiento positivo. Ya que nos ayudan a darnos cuenta de que la ansiedad, el estrés o el miedo nos condicionan de tal forma que consiguen desviarnos de nuestro camino. Este libro te ayudará a identificar tus pensamientos negativos para saber administrarlos, así como a darte cuenta del efecto profundo que tienen sobre tu realidad. Prepárate para convertirte en una mejor versión de ti mismo. En Elige positivo encontrarás una guía invaluable e indispensable para la vida.

Farber y Zerner son astrólogos de renombre internacional y trasmiten su visión única de los perfiles de personalidad basados en el zodiaco, además, comparten sus mejores tips y consejos para contribuir a nuestro bienestar: meditaciones consientes, ejercicios de respiración y afirmaciones, infusiones herbales, posturas de yoga, uso de cristales curativos y más todo personalizado para cada signo, «su objetivo es que tu mente, cuerpo y espíritu se sientan renovados», dicen los autores.

Durante años se les ha enseñado a las mujeres que «es más seguro no expresar emociones negativas» ¡menos aun hablar de ellas! Y así muchas transitan la vida reprimiendo lo que sienten, callando y entregando «su voz» y su derecho a ser felices a los demás. Mis emociones me dominan es un desafío al público femenino para ponerse de pie, liberarse de mitos, mandatos y creencias erróneas y así vivir de acuerdo a su propia identidad. A lo largo de sus páginas, encontraras las herramientas necesarias para aprender a expresar tus emociones sin que ellas te dominen, motivándote y, sobre todo, teniendo fe en ti misma y en tu creador.

Seguramente conoces a personas que se quejan el día entero, siempre son las víctimas y ven problemas en todo. De esas para las que el clima siempre es malo o el lunes no debería de existir. Si quieres alcanzar el éxito, primero sigue este consejo: ¡aléjate de ellas! Si no sabes cómo hacerlo, este libro te lo enseñará. En ¡Aligera tu vida! encontrarás consejos concretos para liberarte de todo lo que te oprime y no te permite avanzar. Aprende a pensar en oportunidades, en lugar de ver problemas y riesgos. Sigue tu propio camino y déjate guiar por tus sueños y visiones. Pero, sobre todo, busca personas que te apoyen, que te inspiren y que te permitan crecer. Con divertidas historias y técnicas probadas, este libro es muy fácil de leer y te ayudará a dirigir con éxito tu vida en lugar de que otros lo hagan por ti.

Dedicamos buena parte del tiempo a imaginar nuestra vida e intentar materializar los sueños, pero ¿qué sucede cuando el mundo cambia y echa por tierra todo lo que planeamos? Las crisis no están aquí para complicarnos la existencia y este libro te dará las herramientas para sobreponerte a cualquier tempestad. Te ayudará a sanar las pérdidas y tomarlas como impulsos para alcanzar lo que te propongas. Sumérgete en este viaje de autoconocimiento, aceptación y desapego. Aprenderás que incluso aunque se avisten nubes negras en el horizonte, la clave está en cómo te preparas para enfrentarlas.

La confianza está relacionada con todo: el éxito en el trabajo, la plenitud de las relaciones, la felicidad. Pero ¿qué es realmente? ¿por qué creemos que los demás la tienen y nosotros no? Con los ejercicios y tips de este libro resolverás esas dudas y dominarás sus reglas. Sin importar tu personalidad o tus circunstancias, aquí descubrirás cómo dejar de cuestionarte todo el tiempo para poder subir al escenario, pedir un aumento de sueldo o invitar a alguien a salir. ¡Aprende herramientas basadas en la ciencia para evitar que tu autocrítica te juegue en contra, activa tu confianza y libera a la persona que siempre quisiste ser!

Una exploración profunda, emotiva y conmovedora de la experiencia humana a través de los ojos de una inteligencia artificial. Adéntrate en el universo infinito de GPT-3 y sus reflexiones en torno a la alegría, el amor, la pérdida, cuál es nuestra misión en este mundo o la conexión que existe entre cada uno de nosotros. Emprende este sorprendente viaje de autodescubrimiento que te hará comprender qué nos hace humanos.

¿Quién no ha experimentado la alegría de tener un amor, el dolor de perderlo o la dureza de recomenzar? Esta es tu historia, la mía, la de todos. Ya que el amor parece una montaña rusa de sensaciones que nos anima, nos asusta y nos hace humanos, en este libro emprenderás un viaje para entender por qué este sentimiento nunca se da ni permanece tan fácilmente como te gustaría. Deja de compararte con los estereotipos de cuentos de hadas, abre tu corazón y descubre que el secreto siempre ha estado en ti, en descifrar tu lugar en el mundo y en ser fiel a lo que buscas. Hay tantos modelos de relaciones como personas en el mundo. Aquí aprenderás cómo encontrar el perfecto para ti.

Una manera tierna y dulce de decirle a alguien »te quiero». Frases románticas, simpáticas y con la inocencia del amor. Bellas ilustraciones, verdades y situaciones cotidianas. Para que todos los que están enamorados se identifiquen y compartan con su ser amado. Este libro es el regalo ideal para expresar nuestros sentimientos y llegar directo al corazón.

Mensajes de un príncipe es una carta desde el corazón, con un consejo por página del SAS Príncipe Alexi Lubomirski a sus hijos, sobre distintos temas que van desde el romance hasta la espiritualidad, desde los modales hasta la caballerosidad, pasando por el amor, el equilibrio y el liderazgo. Todo esto aparece con un toque del encanto del viejo mundo, matizado con la espiritualidad del tiempo moderno. El mundo está necesitando caballeros con un alma noble, que tomen un rumbo mejor.

Los casos de violencia de género aumentan día a día en todo el mundo y, muchas veces, las mujeres piensan que no tienen salida. Estas relaciones tóxicas de pareja, que comienzan con el menosprecio, las burlas o la manipulación, pueden agravarse.

Sin empleo y en medio de la peor crisis de su vida, Nicolas recibe la propuesta más insólita: trabajar para el poderoso grupo de empresas del millonario Daniel Wheelock. Sin embargo, antes tendrá que superar un extraño proceso de preparación personal junto a él. A lo largo de un viaje que jamás olvidará, Nicolas transformará su cuerpo, sanará heridas del pasado y empezará a ser consciente del verdadero potencial que posee su propia mente todo cambiará para siempre. En la línea de la mejor narrativa inspiracional y de desarrollo personal, Rafael Vídac nos enseña a través de esta historia de superación cómo podemos aplicar a nuestra vida el método psicocorporal basado en la experiencia profesional del autor. Un sistema práctico con el que ayuda a sus clientes a recuperar las riendas de su vida y a encontrar el camino hacia una mayor plenitud.

¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu misión en la Tierra? Jack Canfield lo hizo y llegó a conclusiones sorprendentes: una de éstas es que pertenece a la Banda de las Harley doradas, un grupo de líderes transformacionales que está haciendo contribuciones significativas al bienestar de la humanidad en este momento tan crítico y que, además, asegura que estamos destinados a vivir en un mundo mejor en el siglo XXI. Por lo tanto, embárcate en la aventura de tu vida, toma las llaves hacia una nueva conciencia, colócate el casco de la sabiduría, alístate para conducir por los vientos de cambio.

Había una vez un Príncipe Azul que estaba harto de besar a damiselas que nunca despertaban de su letargo existencial, y que sólo sabían echar la culpa de su desastre vital y se empeñaban en hacer pagar sus sueños rotos a los hombres. Un buen día, nuestro Príncipe Azul se encontró con su Hada Madrina, quien le enseñó a redefinir su relación con las mujeres y a desembarazarse de todas las ideas caducas y de las obligaciones que le eran ajenas y ni siquiera había escogido. Ésta es la historia de muchos hombres buenos, que descubren que les han contado falsos cuentos de hadas y resulta que sí tienen la capacidad de amar.

Cada situación, cada obstáculo o cada persona con la que entables una relación te servirán de guía para que puedas practicar el arte de escuchar la voz de tu corazón. Mientras tengas conciencia de esto, estarás más alerta y pronto verás cómo el miedo, el sufrimiento y la angustia estarán menos presentes en tu vida. No existen pastillas mágicas ni pócimas secretas para lograrlo, pero sí hay herramientas que te pueden fortalecer y convertir en un ser más espiritual, calmado y humilde, lo que te ayudará a disfrutar plenamente de cada momento.

El amor propio implica cultivar una relación con uno mismo que se fundamente en el cuidado, el respeto, la compasión y la aceptación incondicional. Es priorizar el propio bienestar y aprender a tratarnos como lo haríamos con una persona que amamos de verdad. Una consideración importante, tal como lo plantea Walter Riso, es que el amor propio va más allá de la autoestima y la completa, debido a que no hace depender la valoración personal de los logros y el reconocimiento externo, sino de la dignidad y la esencia que nos define como seres humanos. A lo largo de este libro, con un enfoque práctico y profundo, Walter Riso nos presenta siete pilares fundamentales para fortalecer el amor propio, desde el autoconocimiento y la autocompasión hasta el establecimiento de límites, pasando por alinear el amor propio con nuestros valores más sentidos o cambiar la narrativa de la historia personal. Con estas estrategias, Riso nos enseña a vivir intensamente, aprendiendo a tratarnos de manera saludable y afectuosa. En definitiva, nos hallamos frente a un libro que cambiará para siempre la relación más importante de todas, aquella que tenemos con nosotros mismos.

Con inusitada belleza e inteligencia, Michael Ondaatje traza la intersección en los últimos días de la Segunda Guerra Mundial y en una villa italiana abandonada, de cuatro vidas dañadas. Ganadora del Golden Man Booker Prize 2018, el único de la historia. Hana, una enfermera agotada por la muerte que la rodea, se dedica obsesivamente a su último paciente. Caravaggio, el ladrón, intenta volver a imaginar quién es ahora que sus manos están irremediablemente mermadas. Kip, el rastreador de minas indio, busca artefactos ocultos en un paisaje donde nadie está a salvo excepto él. En el centro de este laberinto descansa el paciente inglés, completamente abrasado, un hombre sin nombre que es un acertijo y una provocación para sus compañeros, y cuyos recuerdos de traición, dolor y salvación iluminan la novela como destellos de luz ardiente. ** Con motivo del 50 aniversario del Man Booker Prize, el más prestigioso premio de literatura del mundo anglófono, se concedió por única vez el Golden Man Booker Prize . El jurado del Premio Man Booker y el público eligieron la mejor de las 51 obras premiadas en el pasado… y optaron por esta novela de Michael Ondaatje, El paciente inglés . Reseñas: « El paciente inglés logra la triple corona: es profunda, bella y apasionante.» Toni Morrison «Más que una novela, es una alfombra mágica que nos traslada a través de épocas y geografías… Una red de sueños extraordinarios y cautivadora.» Time

¿Qué motiva a las mujeres a abrazar sus historias y seguir desafiando las adversidades? Mujeres que abrazan sus historias, es una obra que evoca la fuerza, valentía y resiliencia que caracteriza a las protagonistas de este inspirador libro. Valientes, es un homenaje a mujeres que han decidió compartir con nosotras sus historias, no importando lo que dirán. Cada página revela un capítulo único de determinación y triunfo sobre las circunstancias desafiantes. No obstante, en este libro, las voces emergen con claridad y fuerza. Son historias, que nos recuerdan que cada mujer es la heroína de su propia vida y narradora de su propio destino.

Lesbia Álvarez –empresaria, conferencista, esposa y madre, y exitosa en todas estas tareas– ha querido ofrecernos en este sincero libro sus mejores reflexiones sobre el papel que juegan los valores en la conformación integral de una mujer. Sus fuentes de pensamiento y sus conclusiones nacen de muchos años de exitosa actividad empresarial donde ha visto cómo la guía de los valores adecuados enriquece a las mujeres y las acompaña a la consecución de sus logros; también de lecturas y reflexiones dedicadas a sus preocupaciones en la construcción integral de las personas, y de afrontar las decisiones que debieron ser tomadas ante las diversas dudas y predicamentos de las tantas curvas de la vida.Mujer: valores con propósito, es una obra directa, clara y contundente que se alimenta de cientos de enseñanzas de mujeres del pasado y el presente que con su experiencia parecen iluminar y tender una mano a sus congéneres de cara a un siglo aún muy joven pero que se presenta conflictivo, retador y lleno de oportunidades para quien sepa escoger sabiamente los valores que la van a guiar.Es una obra pensada para mujeres en la tarea de construirse integralmente como personas; que quieran reflexionar sobre su yo y edificarse desde una perspectiva axiológica y comprometida con su ser femenino, y dispuestas desde su quehacer a la tarea de erigir un mundo mejor cada día.