Autoayuda

Una guía revolucionaria que te ayudará a eliminar el estrés crónico en tan solo cinco pasos. Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses. Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas. Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.

Una guía práctica para recuperar las habilidades vitales que estamos perdiendo por nuestra dependencia de la tecnología. Nuestra creciente dependencia de la tecnología digital ha tenido un impacto profundo en nuestras habilidades como seres humanos. ¿Qué podemos hacer al respecto? En un fascinante recorrido por la historia y la ciencia, Sigamos siendo humanos ofrece una perspectiva perspicaz y provocadora de doce habilidades vitales que solíamos tener como especie, desde la navegación, la conversación y la memoria hasta la artesanía, la soledad y el sueño, y cómo podemos recuperarlas. A medida que la tecnología avanza rápidamente y se inocula cada vez más profundamente en todas las áreas de nuestras vidas, cada vez confiamos menos en nuestras propias capacidades. El impacto en nuestras habilidades y autoconfianza ha sido inmenso y, debido a que la transición ha ocurrido tan rápidamente y en silencio, nadie nos ha enseñado cómo abordar los efectos de nuestra dependencia cada vez mayor de los algoritmos y la inteligencia artificial. Basado en años de investigación del autor Graham Lee, educador de habilidades digitales con experiencia en la formación de decenas de miles de profesionales, cada capítulo destaca un ejemplo de cuándo estas capacidades clave estuvieron en su apogeo, demuestra cómo en un espacio de tiempo increíblemente corto hemos adoptado, sin darnos cuenta, hábitos que las socavan y proporciona una guía clave y alcanzable sobre cómo podemos revertir estas pérdidas y recuperar nuestras cualidades humanas esenciales. A la vez una celebración de la historia humana y una oportuna llamada a la acción, Sigamos siendo humanos empodera a los lectores para construir mejores hábitos alrededor y lejos de la tecnología y nos recuerda lo extraordinarios que pueden ser los logros humanos.

En Carácter, el educador y psicólogo nomas Lickona, ofrece más de ioo estrategias prácticas que los padres y las escuelas han usado para ayudar a niños y adolescentes a formarse un carácter fuerte que sea la base para tener una vida con propósito, productiva y satisfactoria. Lickona muestra que el comportamiento irresponsable y destructivo invariablemente es determinado por la ausencia de un buen carácter y sus diez cualidades esenciales: sabiduría, justicia, fortaleza, autocontrol, amor, actitud positiva, trabajo duro, integridad, gratitud y humildad. El autor nos brinda un plan para desarrollar este conjunto de virtudes a través de la vinculación entre la familia, la escuela y la comunidad.

Deepak Chopra te guiara a través de 12 hermosas meditaciones acompañadas de la música de Javier Calamaro. La voz de Chopra te llevará a un nivel superior de conciencia capaz de provocar un estado mental meditativo y a una relajante sensación de bienestar. La forma perfecta para relajar el cuerpo, calmar la mente y serenar el alma.

Sin darnos apenas cuenta, prácticamente nos pasamos el día calculando al realizar pequeñas actividades cotidianas como ir a la compra, sacar el tique de aparcamiento o simplemente recordar cuantos días nos faltan para las vacaciones. Sin embargo, a veces no sabemos calcular si es mejor pedir una pizza familiar o dos medianas, no sabemos si nos convienen las ofertas 3 x 2 de los upermercados o qué plan telefónico o bancario nos irá mejor. y todo esto es solo una sencilla cuestión de cálculo. Por eso, si usted es una persona que quiere estar al día ahorrando tiempo y dinero calculando mejor, si es de las que tienen curiosidadpor el cálculo y los números o es de las que quiere tener un cerebro activo, no tenga dudas de que este libro es para usted.

¿Quieres de verdad adelgazar O como siempre? La princesa Meifen no podía adelgazar a pesar de que su padre, el Emperador de China, mandó que la atendieran los mejores médicos y especialistas del reino. Meifen hizo diferentes dietas, ejercicios, fue tratada con plantas y medicinas de todo tipo, se le prescribieron alimentos, se le prohibieron otros , pero el resultado era siempre el mismo. Al principio adelgazaba unos kilos que, tiempo después, volvía a recuperar con la diferencia de que ganaba algún kilo y que cada vez se sentía más culpable y peor consigo misma. Sin embargo una mañana la princesa tuvo un encuentro casual con un viejo y vigoroso monje taoísta al que le explicó lo que le sucedía. Después de escucharla, el monje dijo: ? Princesa, si deseáis de verdad adelgazar de modo definitivo y saludable debéis hacerme caso en todo lo que os diga Conoce la historia de Meifen y, posiblemente, tus problemas con el peso podrán acabar para siempre.

Basado en las leyes naturales que gobiernan la creación, este libro destruye el mito de que el éxito es producto del trabajo duro, de unos planes precisos o de una ambición sin límites. Deepak Chopra nos ofrece la alternativa desde una perspectiva diferente: el conocimiento y aprendizaje de vivir en armonía con las leyes naturales traerá a nuestras vidas un caudal fluido de felicidad y abundancia. Las siete leyes espirituales del éxito es una obra que usted apreciará constantemente, ya que entre sus páginas podrá encontrar las claves que le permitirán obtener el éxito en todos los aspectos de su vida. Un libro de éxito que ha batido récords de ventas por los millones de lectores en todo el mundo que se han inspirado en su sencillez y sabiduría.

«El mundo cambió para siempre. Cambió la manera de trabajar, de comunicarnos y de criar. Cambió nuestra realidad y la de nuestros hijos. Y con estos cambios llegaron desafíos inesperados. Frente a este escenario, la pregunta que surge es urgente: ¿para qué mundo estamos educando a nuestros hijos y alumnos? Los padres de hoy necesitan soluciones prácticas para desafíos que enfrentan sus hijos: problemas de autoestima, falta de responsabilidad, bullying, adicción a las pantallas, entre otros. Las autoras de este libro -madre e hija, especialistas en educación y coaching- comparten las mejores herramientas para padres y educadores, con un foco moderno y aplicable.»

En este nuevo libro Evelina Cabrera anima y empodera a las mujeres para abrazar sus sueños, romper barreras, recuperarse de los malos momentos y liderar con habilidad y autenticidad. A ella se suman los testimonios de otras mujeres en roles de liderazgo en diferentes ámbitos, cuyas historias personales revelan la vulnerabilidad, la fortaleza y la resiliencia de todas nosotras. Liderate/Liberate te ayudará a liderar tu propia vida, conseguir el trabajo de tus sueños, asegurarte de que tu voz sea escuchada, encontrar y ofrecer apoyo, lograr un mejor equilibrio y aprender el estilo de liderazgo que se adapte a tus puntos fuertes. Nadie dice que es fácil. Pero que nadie diga que es imposible. Que nadie nos diga que no podemos hacerlo.

Más de medio millón de personas han leído este libro y el comentario unánime de los lectores es: «Confianza total me cambió la vida». En estas páginas, escritas con estilo ágil y moderno, están explicadas paso a paso las mejores herramientas para potenciar la confianza personal: el factor que lo cambia todo. Este libro tiene como idea central que cuando una persona cree en sí misma, todo es posible. Y a lo largo de ocho capítulos contundentes, comprueba esa hipótesis a través de casos reales, investigación científica y más de veinte años de experiencia profesional. Las autoras son madre e hija, best sellers internacionales y referentes mundiales del coaching, han llenado teatros en toda Latinoamérica con sus conferencias y se desempeñan como coaches de algunos de los mejores deportistas. Este libro se ha convertido en un clásico indispensable porque brinda soluciones simples a problemas complejos y revela los secretos de las personas que hacen realidad sus sueños. ¿Qué soñarías hoy si supieras que no vas a fracasar? «Muy de vez en cuando aparece un libro que realmente puede cambiar tu vida. ¡Este es uno de ellos!» Jack Canfield, autor de El secreto de la Ley de Atracción, Los principios del éxito y Chocolate caliente para el alma «Un libro imprescindible para reencontrarse con la mejor versión de uno mismo.» Revista Forbes

Una obra que nos enseña a ir más allá de los límites y descubrir cómo vivir sin temor, destinada a convertirse en un clásico de la sanación. Todos pasamos por momentos en que necesitamos sanar. En Desafiar la gravedad, Caroline Myss cuestiona el enfoque convencional de la curación, según el cual siempre podemos encontrar la razón de que las cosas ocurren del modo en que lo hacen. Basándose en sus años como docente y médica intuitiva, Myss comparte casos reales de enfermos que, gracias nada menos que a un milagro, sobrevivieron a su enfermedad. Inspirada por estas personas corrientes que se sobrepusieron a una amplia variedad de dolencias físicas y psicológicas, Myss aplica la sabiduría de los místicos, cuyos escritos aportan una comprensión más profunda de los fundamentos espirituales de la curación.

Empecé a desayunar poco, a no comer nada en el colegio y a hacer un escándalo en la casa de mis padres a la hora de la comida. Nos peleábamos todo el tiempo. Me veía cada vez más flaca y eso me motivaba a seguir bajando de peso. En el colegio, me decían que no me veían bien y yo lo sentía como una victoria: mi flacura les preocupaba. Mis acciones tenían el resultado esperado. Quería que todos me prestaran atención y lo estaba logrando, pero sin darme cuenta de que me estaba destrozando. Esta es la historia de María Agustina Murcho, la nutricionista con más de 380.000 seguidores en su cuenta de Instagram, nutrición.ag. En Vulnerable, se anima a contarnos, por primera vez, su propia batalla contra el trastorno alimentario. Un libro íntimo y real, en primera persona, que narra la vida escolar, universitaria, laboral y vincular, atravesada por la obsesión por la delgadez y la relación tóxica con la comida. Si te reconoces en este relato, la voz de Agustina te ayudará a liberarte de tu propia cárcel. Incluye sugerencias para pacientes y familiares.

“¿Ya entré en la menopausia? ¿Tomo hormonas? ¿Cambio la alimentación? ¿Y los calores? ¿Sirve hacer ejercicio? ¿Qué pasa con mi deseo sexual? ¿Y mis emociones?”. ¿Te estás haciendo todas estas preguntas? Sandra Magirena, ginecóloga, sexóloga y practicante de la medicina integrativa, responde tus dudas acerca de la menopausia desde estos cuatro pilares: alimentación, espiritualidad, actividad física y sexualidad. Regreso a mí te alienta a vivir esta etapa de manera consciente, en conexión con tu ser y desde el disfrute pleno.

Si pudieras elegir de qué manera morir… ¿qué harías? Un amigo se deteriora gravemente por una enfermedad terminal, un pariente está en estado de coma, un ser amado padece una enfermedad degenerativa… ¿Perpetuamos la vida a toda costa, a pesar de su sufrimiento? Tarde o temprano, la pregunta se instala y nos interpela. ¿Hay una única respuesta? Mario Sebastiani, Doctor en Medicina por la Universidad de Buenos Aires, aborda en profundidad un tema tabú para la sociedad. En este libro, reflexiona sobre el dolor y el sufrimiento, y fundamenta la necesidad de una ley de muerte médicamente asistida.

Existen cuatro personajes en toda historia: la víctima, el villano, el héroe y el guía. Cada uno de ellos habita en cada uno de nosotros. Si interpretamos a la víctima, estamos condenados al fracaso. Si interpretamos al villano, nunca crearemos lazos reales. En cambio, si interpretamos al héroe o al guía, nuestras vidas podrán florecer. La parte difícil es ser suficientemente consciente de qué personaje estamos interpretando. En este libro, el autor de best-sellers Donald Miller utiliza su propia experiencia para ayudarnos a reconocer si el personaje que estamos interpretando te está ayudando, o no, a experimentar una vida plena de significado. En Un héroe con una misión, Donald Miller te enseñará lecciones como: • Descubrir si estás interpretando al villano o a la víctima. • Crear un plan de vida simple que te traerá claridad y significado para conseguir tus metas. • Ganar el control de tu vida eligiendo ser el héroe de tu historia. • Cultivar un sentido de la creatividad sobre lo que puede ser tu vida. • Experimentar un sentido profundo de lo verdaderamente significante. Donald Miller te ayudará a identificar las posibilidades que tienes de convertirte en el héroe de tu propia vida, pero también las de caer en la trampa de convertirte en la víctima. Donald te guiará a desarrollar un plan único que te ayudará a hacer frente a los desafíos para también encontrar la felicidad que siempre has estado buscando tanto en el trabajo como en la vida.

En estos tiempos donde muchos ven todo gris y oscuro, se necesita un nuevo vocabulario para encontrar el sentido a las cosas y la fuerza necesaria para llevar adelante los emprendimientos necesarios. Motivulario es un diccionario atípico que contienelas palabras necesarias para llevar adelante la motivación propia, asumir las propias responsabilidades y de las personas que tenemos a nuestro cargo y adoptar las acciones que se requieren para triunfar en la vida.

Para muchas personas el trabajo es la principal desgracia de sus vidas; por el contrario, para otras constituye la mayor fuente de satisfacción. ¿De qué depende que unas lo vivan como una tragedia y otras como un regalo?. Resulta preocupante que nos hayan preparado tan poco para afrontar con éxito una actividad a la que dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo y los mejores años de nuestra vida. La psicología puede lograr que gente con vivencias y circunstancias adversas en el trabajo consiga superar las dificultades; puede ayudar a quienes no saben cómo actuar cuando su jefe les hace la vida imposible o sus compañeros se convierten en sus principales enemigos, así como a los que viven superados por el estrés o alargan su jornada laboral hasta doce horas diarias.

¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina. Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.

Esta obra enseña conceptos que fomentan esta habilidad a través de ejercicios prácticos. Mediante su lectura llegará a comprender que tener un comportamiento asertivo es una habilidad que se puede adquirir y mantener. Cuando desarrolle esta habilidad, aumentará el conocimiento que tiene de sí mismo y podrá expresarse claramente, y llegar en lo profesional allá donde desee. Este manual le dará la confianza necesaria para hacer oír su voz. Aprenderá técnicas que permitirán que sus contribuciones en reuniones, conferencias e interacciones diarias sean siempre bienvenidas por aquellos que trabajen con usted. Sobre todo, aprenderá a defender sus puntos de vista con gracia y confianza. Después de leer este libro y completar los ejercicios, el lector debe capaz de: Reconocer los comportamientos de asertividad, agresivos y pasivos. Determinar cuándo y dónde es apropiado utilizar un comportamiento asertivo. Reconocer tres obstáculos comunes para actuar asertivamente. Identificar las dos fuentes principales de autoestima. Cambiar sus hábitos mentales negativos por otros positivos. Identificar aquellas creencias irracionales que le impiden adoptar una actitud asertiva. Actuar con firmeza a la hora de pedir una aclaración. Aprender a aceptar los halagos con asertividad. Aprender a responder con asertividad a humillaciones directas o indirectas.

Una actitud positiva hacía el trabajo el trabajo puede la diferencia entre el éxito y el fracaso, entre ser feliz o desgraciado. Nadie gana, o se sale con la suya, si se prefiere, continuamente. Pero si de adopta una actitud positiva hacía la vida, lo más probable es que sea más feliz, más sano y que tenga más éxito. La diferencia entre un ganador y un perdedor estriba en que el primero, si fracasa, lo intenta de nuevo. El perdedor, por el contrario desiste. Piense en las personas que trabajan con usted y que erradican una imagen de confianza. En realidad, estos individuos no son diferentes de usted. La única diferencia estriba en que tienen confianza en su capacidad para superar obstáculos en sus vidas, como resultado de ello, lo hacen, los superan.

Cualesquiera que sean sus características físicas o emocionales, necesita aceptar aquello que ve en el espejo. En otras palabras, necesita una dosis saludable de autoestima. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros carece de la dosis diaria. Por dicha razón se ha escrito este libro. Con una autoestima baja, usted será su peor enemigo. Un sentido saludable del «yo» le permitirá convertirse en su mejor amigo, alguien en quien usted y los demás confíen, a quien respeten y admiren.

La calidad de los pensamientos determina la calidad de nuestra vida. No podemos ir más lejos que los pensamientos que tenemos. Muchos de ellos son «nudos mentales», ideas, creencias, que nos traen dolor, sufrimiento, angustia. En este libro, se analizan los treinta nudos más frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida.

El secreto está en el equilibrio entre el cuerpo y la mente.Pasado y futuro son sólo proyecciones mentales. Si logramos liberarnos de ellas, nos abrimos un espacio para vivir la experiencia de un cuerpo sin edad y una mente sin tiempo. Deepak Chopra nos muestra que el tiempo no es un absoluto, explicándonos que el envejecimiento depende de nuestra conciencia. Podemos utilizar el poder de ésta para transformar nuestro cuerpo, crear las condiciones para la longevidad y preservar el equilibrio de la vida. En éste, su libro fundamental, el destacado especialista en medicina alternativa nos brinda herramientas para modificar nuestra percepción sobre la edad, para conservar la vitalidad, la belleza y la creatividad, y para valorar al mismo tiempo la sabiduría acumulada a lo largo de la vida.

Por el autor de GENTE TÓXICA, el fenómeno mundial de la autoayuda Una guía indispensable para autotransformarte, apreciar tu potencial y valorar la vida en toda su dimensión, por el autor bestseller de la autoayuda La pregunta que surge ante un problema siempre es la misma: «¿Cómo lo resuelvo?». Las personas experimentamos innumerables situaciones problemáticas, ya sean miedos y pensamientos catastróficos, pérdidas dolorosas, falta de motivación, conflictos de pareja, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para poner límites, baja autoestima, etc. En Soluciones prácticas encontrarás treinta «llaves maestras» que podrás implementar ante los distintos problemas a los que debas enfrentarte. Cada ejercicio es una solución práctica altamente eficaz y fácil de aplicar, una caja de recursos internos extraordinarios para seguir creciendo hasta alcanzar tus sueños. Estas treinta soluciones potenciarán tus fortalezas y te ayu darán a lograr el éxito y la superación personal.

¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar positivo? Parece que hoy en día ser feliz es una obligación. Autoayuda, terapia, meditación, espiritualidad, drogas varias… ¡Haytantos caminos! La cuestión es que, si funcionaran, estarías estupendamente todo el tiempo. Pero no es así. El sufrimiento y el pensamiento negativo aparecen y permanecen contigo, a pesar de los esfuerzos por ignorarlos. Ahí es donde deberías empezar a cambiar algo. En este libro, el psicólogo Victor Amat desmonta muchos de los mitos del pensamiento naif para ayudarte a entender lo que te ocurre y encontrar una alternativa. De este modo, reivindicas tus capacidades mentales y las aprovechas de manera paradójica. ¿Puede el hecho de permitirte ser negativo llevarte a un estado de bienestar? «Psicología punk busca sacudir los cimientos de la psicología de autoayuda.» -La Vanguardia

Llega a México el experto en concentración que conquistó durante más de un año las listas de más vendidos en Japón. Entiende cómo funciona tu mente, aumenta la concentración, el rendimiento y la productividad en tu vida profesional y personal. La magia de la concentración presenta técnicas y estrategias para incrementar tu fuerza de voluntad, evitar el cansancio mental y fortalecer tus hábitos. Luego de varios años con problemas de hiperactividad, el pequeño Dai Go se cansó de todo el acoso escolar del que era víctima;tanto fue su hartazgo que decidió leer e investigar hasta convertirse en experto del tema. Actualmente DaiGo aparece con regularidad en la televisión japonesa, revistas y redes sociales de aquel país asiático. Además,es reconocido por haber desarrollado un método revolucionario para mejorar la concentración. Dicho método -que nos comparte e n este libro- permite que cualquier persona cumpla la tarea o reto que quiera, sin importar cuán grande o pequeña sea.

«Brian Weiss nos regala una maravillosa historia de amor entre dos seres perdidos que encontrarán definitivamente su destino. Pedro y Elizabeth no se conocían y nada indicaba que hubiera entre ellos la menor afinidad, salvo que la infelicidad de ambos los había llevado a ponerse en manos del mismo psiquiatra. El doctor Weiss supo intuir que Pedro y Elizabeth estaban ligados indisolublemente. Fueron necesarias muchas sesiones de hipnosis y el entusiasmo de un médico capaz de transgredir el marco de la ciencia al uso para que ambos recuperasen la memoria de sus vidas pasadas y fueran capaces de descubrir los lazos que les unían. La regresión a sus vidas anteriores les permitió dejar fluir sus sentimientos y unir definitivamente sus destinos. Sus recuerdos empezaron a coincidir… Brian Weiss es autor de grandes éxitos como Muchas vidas, muchos maestros y A través del tiempo. «

«Inexorable, el dolor se presenta en algún momento de la vida y nos arrasa con la contundencia de un huracán. La muerte de un ser querido, una separación, las enfermedades, los problemas económicos son todas circunstancias que generan sufrimiento. ¿De qué manera atravesamos esos momentos difíciles? ¿Negamos los sentimientos y seguimos adelante sin detenernos a pensar? ¿O nos hundimos en el padecimiento tan profundamente que pareciera que no existe nada más? En este libro, Bernardo Stamateas propone pautas para aprender a gestionar el dolor y convertirlo en una oportunidad de crecimiento y transformación personal. Con el tono íntimo y cercano que ya es su sello, el autor nos invita a mirar el dolor a la cara, reconocerlo, descubrir sus distintas formas e intensidades, así como los contextos en los que aparece, para asumir una actitud consciente y activa frente a él. A través de consejos, frases motivadoras y ejemplos que propician la reflexión, la propuesta es poner en juego lo mejor de nosotros mismos para convertir las dificultades en una instancia de libertad y autoafirmación.»

¿Por qué cuatro senderos? La naturaleza tiene cuatro elementos, los puntos cardinales son cuatro… El número 4 simboliza la acción y la capacidad de inventiva para organizar y concretar todo lo que queremos lograr. La Lic. Patricia Hashuel ofrece un programa que permite tomar contacto con lo que anhelamos profundamente y desarrollar las estrategias que requiere cada paso a dar en esa dirección. Incluye ejercicios de autoprogramación, citas inspiradoras y una síntesis de toda su amplia experiencia como facilitadora de procesos de crecimiento interior. Apuesta por ti mismo, piensa lo imposible y haz vibrar tu corazón a lo grande.

¿Un libro en el que encontrarás el verdadero sentir de tu vida, ayudándote a tomar las decisiones correctas para iniciar de nuevo? Llevamos a nuestros hijos al colegio y nos obsesionamos con sus notas, su comportamiento y su capacidad de integración. Colgamos una oferta de trabajo y buscamos experiencia, universidades de prestigio y una carrera sin fracasos. Y entonces, ¿por qué nos sorprendemos cuando todo se desmorona? Nuestra economía no es estática, pero actuamos como si lo fuera. Tu posición en el mundo se define en función de lo que emprendes, de cómo lo haces y de lo que aprendes de los acontecimientos que causas. ¡Hazlo! Constituye un manifiesto sobre la producción de algo que escasea y es, por lo tanto, valioso. Ha llegado el momento de que dejes de esperar a que alguien te proporcione un mapa del camino y empieces a dibujarlo tú mismo. Este libro quizá te haga sentir incómodo. Es una llamada de atención sobre las iniciativas que estás tomando, en el trabajo y en cuanto te concierne. Pero también puede ser el puntapié que necesitas para introducir un cambio en tu vida.

El programa de Mujer Holística, dirigido por la reconocida coach de salud María José Flaqué, se ha convertido en un movimiento de bienestar y espiritualidad que alcanza diariamente a más de medio millón de suscriptores alrededor del mundo. Este libro lleva a los lectores de la mano en un viaje espiritual en el que conocerán las bases para soñar en grande, romper bloqueos y pensamientos negativos, abrirse a la abundancia y nutrir el cuerpo físico. Soy una mujer holística es una dosis de inspiración y motivación que reúne las claves para vivir una vida plena, luminosa y en abundancia, y una manera de comprobar que todas las respuestas se encuentran en el silencio interior.

El espíritu creativo encierra un mensaje fundamental: todos podemos ser creativos. Esto se aplica a los niños, los adultos, las empresas y las comunidades. ¿Cómo podemos liberar nuestro espíritu creativo y emplearlo para mejorar nuestra calidad de vida? Daniel Goleman -el prestigioso autor de La inteligencia emocional- nos invita a comprender el proceso creativo, librarnos de los pensamientos que nos bloquean y desatar nuestra imaginación.