Autoayuda
¡Atrévete a cambiar tu suerte y a tener una vida de ensueño! ¿Y si pudieras crear tu propio destino? ¿Qué pasaría si vivir una vida de abundancia tener suerte en el amor, en el dinero y en el trabajo estuviera bajo tu control? La buena noticia es que es posible… ¡pero necesitas saber cómo! Gay Hendricks y Carol Kline, autores bestseller de The New York Times, comparten en Crea tu suerte ocho secretos que de inmediato cambiarán tu fortuna de manera consciente e intencional. Tan pronto pongas en práctica sus enseñanzas verás que lo que llamamos mala suerte desaparecerá. Los ocho secretos que constituyen el poderoso programa que Hendricks y Kline han creado aportarán a tu vida mayor libertad y abundancia. En Crea tu suerte aprenderás, entre otras cosas, cómo: Plantar las semillas de la suerte en tu propia psique. Eliminar la programación desafortunada (incluidas las maldiciones). Moverte al ritmo de tu esencia. Practicar la gratitud radical.
Líder Clariconectado te conecta con tu misión de vida para entender cómo servir mejor a través de saber interpretar mejor los mensajes que recibes del mundo espiritual. Aquí encontrarás un llamado amoroso, pero contundente, como cuando alguien cree en ti total y radicalmente, pero ve cómo desperdicias tiempo, que no utilizas al máximo tus dones. Tendrás la inteligencia, la guía y el amor suficientes para poder avanzar, saber ayudarte y ayudar. Descubre el poder de 10 mensajes espirituales para crecer en confianza, tomar acción con seguridad e inspirar a otros.
Nueva edición del bestseller que ha transformado la vida de miles de personas En Destellos, reflexiones que darán más luz a tu vida encontrarás las palabras de aliento más profundas para mejorar tus relaciones con los demás, y los mejores consejos que darán claridad a tu pensamiento. Con un estilo ameno, dinámico y preciso, el doctor César Lozano te invita a desarrollar tus aptitudes para elevar tu autoestima y elegir el mejor el camino hacia la superación; el autor te brinda destellos de luz en la oscuridad que te ayudarán a elevar tu autoestima y aumentarán tu amor por la vida. A través de una serie de lecciones de vida en las que se incluyen testimonios de hombres y mujeres ante la adversidad o que luchan por alcanzar sus anhelos; leyendas hermosas de personajes en busca de la sabiduría, y anécdotas simpáticas que encierran una emotiva moraleja, este libro te brinda las herramientas necesarias para vencer las dificultades cotidianas, lograr una relación más amorosa con tus seres queridos y, sobre todo, es una invitación a cambiar tu vida, a ser siempre una persona más positiva y fel iz.
Ilustrado por Natalia Téllez La historia real de Dafna es una lucha diaria contra las secuelas del abuso sexual infantil, la violación y el miedo a vivir condenada a un abismo de sufrimiento.¿Cómo aliviar las heridas que deja un abuso sexual en la infancia? ¿A quién pedir ayuda cuando has sufrido una violación enla adolescencia? ¿En qué momento una mujer, casi una niña, se hunde en la evasión, las drogas y el alcohol por el abandono en el que vive? Sanar para crecer y trascender es una historia que comparte la búsqueda de un camino para la sanación espiritual, el alivio físico y la empatía para vivir sin cargas, culpas ni resentimientos. El libro se vale de dos formas de expresión: Dafna escribe su historia marcada por el dolor, el miedo y la ternura; revela el infierno de sexualidad perversa, abandono y humil laciones que soportó desde niña y cómo en total oscuridad intenta curar sus heridas. Natalia, quien conoce profundamente a Dafna,refleja con sus ilustraciones y el prólogo las emociones y las vivencias que conforman este drama; por medio de su arte ofrece el r ostro y el espíritu de un corazón de niña-mujer que sólo desea sobrevivir. Ambas construyen un libro lleno de amor y esperanza. Esta obra busca encender la reflexión para comprender e impedir el abuso sexual infantil y sus terribles consecuencias. Es unareflexión que toca también a quien abusa para señalar que sus actos marcarán con hierro candente a los niños y que quien sufre el m altrato o la violación llevará toda su vida un desconsuelo que quizá se pueda confrontar y trabajar, pero que jamás se aleja.
Nuestra atención es el nuevo campo de batalla que las grandes empresas tecnológicas se disputan. Como consecuencias tenemos una creciente ansiedad social, polarización y desinformación, junto con un mundo de gratificaciones instantáneas. ¿Debemos seguir pegados a las pantallas día y noche? ¿Cómo podemos cambiar esta situación?Hoy en día casi nadie es capaz de concentrarse en una tarea durante periodos prolongados. No es fortuito que estemos en este punto. Mario Campos revela el impacto que la tecnología y las redes sociales tienen en la comunicación, la forma de relacionarnos y el con sumo de la información. En una época en la que el consumidor es el producto, es natural preguntarse si esta situación puede ser revertida, si podemos ser capaces de volver a ser dueños de nuestra atención. La respuesta es compleja y resulta necesario comprender cómo los gigantes tecnológicos han perfeccionado los métodos para captar y retener la atención de los usuarios, desde algoritmos de recomendación y notificaciones hasta diseños de interfaz cada vez más atractivos. Sin embargo, Batalla por la atención también ofrece al lector las herramientas necesarias para recuperar el control del tiempo dedicado a redes sociales y plataformas, y así disfrutar una experiencia digital más consciente y equilibrada.
¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas? ¿Trabajas por las tardes y los fines de semana para ponerte al día? ¿Ya venciste el agotamiento una vez y te das cuenta de que vuelve a aparecer? Si respondiste afirmativamente a alguna de estaspreguntas, necesita una cura. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural, su experiencia en psicología organizacional y las estrategias probadas y verdaderas que ha implementado con éxito con clientes de todo el mundo para desmitificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personaly profesional. Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos saludables para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar para ayudarte a conseguir mayor libertad, energía y satisfacción, mostrándote cómo: Romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico Crear un equilibrio sostenible entre vida personal y laboral a través de un cuidado personal predecible Hacer más cosas en menos tiempo mientras creas un impulso hacia una vida significativa Identificar y establecer límites personales y profesionales, libres de culpa Dominar tu estrés y despegarte de tus factores estresantes La cura del burnout es un método holístico para gestionar el agotamiento y abordar la epidemia provocada por nuestra cultura siempre activa y crónicamente extendida, empoderándonos para recuperar el control de nuestras propias vidas de una vez por todas.
Con este libro Eduardo Calixto ofrece información privilegiada para entrar con lucidez al misterioso contexto del funcionamiento cerebral, nunca se había explicado de manera tan brillante el increíble mundo de las Neurociencias. ¿Por qué olvidamos cosas? ¿Cuánto dura un momento de rabia o de llanto? ¿Qué ocurre cuando sufrimos una pérdida? Entender cómo funciona nuestro cerebro es muy complicado, tanto como entrar en un universo mágico e insospechado. Con esta guía reveladora sabrás, por fin, grandes y valiosos secretos del funcionamiento cerebral que, sin duda, mejorarán tu vida para siempre. Descubrirás por qué sentimos amor, envidia, angustia o deseos de venganza; qué acelera la vejez, qué impulsos siguen los suicidas, cuáles son los efectos de reír todos los días y cómo se desencadena una depresión. 100 Lecciones de Neurociencias es una obra única, pues su manejo científico y médico resulta deslumbrante alexplicar con amenidad y sencillez en qué consiste un blackout, cómo se anuncia el Alzheimer, qué motiva las migrañas, c uál es la relación entre vejez y memoria, al tiempo que desmitifica numerosas ideas equivocadas sobre el cerebro. Para delicia y asombro de los lectores se explica cómo afecta la ludopatía en los cerebros de hombres y mujeres, cómo se expresa la infidelidad en el cerebro, cómo inciden el alcohol y las drogas en nuestras neuronas y las diferencias vitales entre amor, idealización y enamo ramiento.
Karla Barajas, quien ha conquistado a miles de lectores con su primer libro, Manifestación sin tanto rollo , en esta segunda entrega nos presenta diversos temas que nos ayudarán a mejorar nuestra vida mediante un proceso amoroso y sano ¡Bienvenida, bienvenido! Qué alegría que la vida nos hizo encontrarnos en este preciso momento. No sé cómo es que este libro haya llegado a tus manos, pero quizás estás en un momento de tu vida en el que quieres hacer cambios o sientes frustración porque las cosas no salen como esperabas, o simplemente estás empezando nuevos ciclos. Incluso puede que estés en el proceso de querer manifestar esos sueños que tanto anhelas, pero por más cosas que haces, no ves grandes resultados. Y aunque las razones por las que esos resultados no llegan pueden ser muy diversas, en los siguientes capítulos descubriremos juntos qué p odemos hacer para alcanzarlos. A través de cuatro capítulos, y con la voz genuina que llega a más de dos millones de seguidores en redes sociales, Karla aborda temas como amar nuestro cuerpo, construir nuestro hogar ideal, fomentar relaciones sanas, el síndrome de la impostora y el merecimiento.
Este es un libro para amar mejor. Más que un libro sobre relaciones de pareja, Love Life se concentra en que tomes el control de las relaciones más importantes de tu vida y que aprendas a relacionarte con otras personas, contigo y con la vida misma. Encontrar el amor no es cosa fácil, vivir la soltería incluso menos. Matthew Hussey, autor bestseller del New YorkTimes y coach reconocido mundialmente, ofrece en este libro un mapa para guiarte en un camino en el que te invita a que sueltes las relaciones pasadas, superes el miedo al abandono y encuentres el amor que deseas. A veces puede parecer que la vida y el amor están en tu contra. Tan solo hallar a alguien que te guste puede resultar complicado . Incluso si lo encuentras, puede ser que la otra persona no esté lista para una relación o simplemente busque algo distinto. A esto se suman los miedos y ansias internos que te pueden llevar al autosabotaje. Love Life visibiliza los patrones de comportamiento en los que puedes caer con más frecuencia para superarlos, establecer nuevos estándares y maneras de comunicarlos y desarrollar la confianza que los sostenga con firmeza. Como muchas personas, la vida de Hussey ha dado vueltas en la última décad a, aquí se abre respecto a sus experiencias, vulnerabilidad y errores. Nuestra vida amorosa puede alterar la alegría en nuestras vidas. Este es el inicio de un camino para encontrar al amor de tu vida mientras tu amor por la vida crece.
Con investigaciones y ejemplos reales, Young ofrece 12 máximas y principios prácticos que te ayudarán a aprender más rápido y mejor, ya sea que estés estudiando, adquiriendo nuevas habilidades en el trabajo o buscando superarte en lo que te apasiona. La vida gira en torno al aprendizaje, pero no siempre es fácil. A veces, adaptarnos a algo nuevo parece sencillo; otras, por más horas que pasemos estudiando en la biblioteca no obtenemos los resultados que esperamos. Lo cierto es que décadas conduciendo un automóvil, tocando un instrumento o golpeando una pelota de tenis no necesariamente nos hacen mejores en estas actividades. ¿Por qué es esto así? Scott H. Young, autor bestseller del Wall Street Journal, se ha dedicado a estudiar el proceso del aprendizaje, y aquí nos presenta y explica a fondo tres factores clave para aprender de manera efectiva. Observar: aprender de otros acelera nuestro progreso. Hacer: la práctica adecuada es esencial para dominar cualquier habilidad. Retroalimentación: ajustar constantemente con base en la experiencia y resultados prácticos es crucial.
Permanecer callado en situaciones críticas puede resultar en la pérdida de oportunidades, la ruptura de relaciones y la toma de decisiones desastrosas. ¡Dilo ahora! ¡Dilo bien! ofrece un vistazo directo al problema que enfrentan las organizaciones cuando no se alza la voz. En medio de la revolución digital, vivimos más conectados, pero nos comunicamos menos. Como respuesta a esto, la especialista en comunicación Mary Nestor comparte consejos y diálogos que te ayudarán a encontrar y elevar la voz para que tu mensajetenga un gran impacto y buena aceptación en los momentos decisivos. El propósito de este libro es ayudarte a reconocer aquellas situaciones en las que se te presenta la oportunidad a veces única en la vida de decir lo necesario. Con él aprenderás a hacerte escuchar en la manera y el momento adecuados ¡Dilo ahora! ¡Dilo bien!. Estos dos elementos tienen que estar pulidos antes de hablar para alcanzar tu objetivo exitosamente.
APRENDE A CONECTAR Y APOYAR A LAS PERSONAS EN TU VIDA El Eneagrama suele difundirse como una herramienta de autodescubrimiento, pero es mucho más que eso. Su lenguaje nos ofrece los medios para entendernos y conectarnos de diferentes maneras. Cuida a tus amistades, la guía ligera e informativa de Christina Wilcox, te ayudará a encontrar formas de apoyar yanimar a tus seres queridos en las asperezas de la vida con base en su eneatipo. Este libro es una luz para navegar tod a clase de relaciones con perfiles de cada tipo. Christina S. Wilcox es una creadora de contenido que se especializa en romper los estereotipos para buscar la libertad. Ella cree que todos tienen la capacidad de alcanzar sus metas y quiere demostrarles a las personas que pueden verdaderamente alcanzar aquello con lo que sueñan ya sea a través del Eneagrama, el humor o la fe.
De Robert T. Kiyosaki, autor de Padre Rico, Padre Pobre, el libro #1 de finanzas personales. Este libro te revelará por qué algunas personas trabajan menos, ganan más, pagan menos impuestos y se sienten más seguras financieramente que las demás. La respuesta es sencilla: se trata de saber en qué sección del cuadrante del flujo de dinero trabajar y cuándo hacerlo. El cuadrante del flujo de dinero ha sido escrito para todos aquellos que no desean seguir atados a la seguridad laboral; para las personas que están listas para realizar cambios trascendentales en el mundo en el que vivimos, donde la información es indispensable para conquistar la libertad financiera.
Autoayuda NOVEDAD Relaciones Toxicas Block, Magui (Block Bucher, Carin Margarita) Añadir comentario Compartir: Las relaciones son para nutrirnos y para hacernos felices. Una cuando ocurre lo contrario y la relación te succiona, haciendo te infeliz. Esta distinción parece muy simple, pero en la práctica se complica y no es tan obvio. ¡La mayoría de las personas que están en relaciones tóxicas ni siquiera se dan cuenta! A través de su método de tres pasos reconocer lo que causa tu problema, identificar lo que te hace falta y transformar tu situación, Magui te ayudar a reconstruir tus relaciones con amor y a soltar las que no te benefician. En Relaciones tóxicas aprender s a: «Identificar cómo es una relación tóxica y distinguir cuales de tus relaciones no son saludables.» Conocer las razones que han hecho que te involucres en las relaciones tóxicas de tu vida y resolver los asuntos que hay detrás. » Detectar por qué sigues bloqueado en tus relaciones tóxicas actuales y cómo transformarlas. » Evaluar las relaciones con tu familia y contigo mismo. » Soltar las dinámicas tóxicas.
¿Te has preguntado por qué tienes problemas en todas tus relaciones amorosas? ¿Por qué siempre atraes el mismo patrón de personas? ¿Por qué formas lazos tóxicos? En Crea una pareja a tu medida Eli Martínez brinda una guía básica sobre cómo construir relaciones sanas con herramientas prácticas y sencillas para generar mejores vínculos. La pareja es el mejor maestro, que nos enseña a vernos a nosotros mismos y nos reta a convertirnos en nuestra mejor versión. Prepárate para dejar atrás el miedo, la desconfianza, las dudas y los resentimientos, y aprender a construir relaciones nutrientes que generan paz, contento, gozo y crecimiento.
La escritura terapéutica está dirigido a los que quieran vivir a fondo los poderes liberadores, analgésicos y reconstituyentes de la escritura: a psicólogos, terapeutas, coordinadores de talleres de escritura, profesores y a escritores tanto principiantes como experimentados. Este libro te alienta a escribir para ti mismo o para los demás. Se divide dos partes conectadas íntimamente entre sí: el diván y la pluma («Escribir para vivir mejor»); y los procesos del escritor («Escribir para la creación literaria»). Incluye un anexo sobre lectoterapia y cineterapia. Tienes en tus manos un instrumento de reflexión y 40 ejercicios prácticos, eficaces y comprobados.
Una herramienta para poner a disposición del escritor las mejores técnicas de los coach más expertos al servicio de la creación literaria, compartiendo su experiencia con ellos. Se trata de ir estructurando la novela de forma gradual: tema, argumento, trama, construcción del personaje, narradores El orden de los capítulos se dispone de manera que los consejos y la teoría se apoyen unos en otros. Junto a todo este bagaje de ayuda teórica y práctica para escribir un libro excelente, se añade una parte final sobre cómo publicar la obra: desde el registro a los derechos de autor, los concursos, los agentes y las editoriales. Herramientas que resultarán muy útiles para cualquier autor.
Este libro nace en plena pandemia, cuando el futuro se vuelve incierto y la falta de propósito se impone. En ese momento, la escritora Cristina Cerrada y el profesor de yoya y gong Vikrampal se unen para escribir este libro que está a medio camino entre la guía de escritura y el manual de autoayuda. Tanto escribir como practicar meditación y yoga requieren profundizar en nuestro interior, mirar hacia dentro, buscar quiénes somos, qué queremos y cuáles son nuestros verdaderos sueños. Además ambas disciplinas requieren de orden y de una disciplina diaria para poder avanzar. Así mismo Escritura y meditación incluye ejercicios prácticos tanto para escribir como para practicar meditación y yoga.
«Practicar yoga relaja y fortalece el cuerpo, pero también logra paz mental. Detrás de la respiración y las posturas existe un pensamiento filosófico y una experiencia de vida completa. Salud, flexibilidad, vitalidad, autoconocimiento y liberación del estrés son algunos de los beneficios de esta técnica milenaria, en la que todas las personas se pueden iniciar. En este libro, además de una sesión básica, se incluyen variantes para niños, adolescentes, embarazadas, adultos mayores y también para practicar en el trabajo. Encontrar nuestra propia rutina de ejercicios es posible, para lograr el equilibrio y la armonía que tanto buscamos. «
Ahora las mujeres podemos votar, estudiar, trabajar, dedicarnos al arte y hacer el deporte que queramos. Podemos formar una familia con la persona que elegimos, podemos vivir solas, recorrer el mundo¿Pero todo lo que AHORA PODEMOS es el fruto de miles de mujeres que estuvieron antes y que lucharon por cambiar el mundo. Este libro es un repaso por algunos de los logros de los movimientos feministas; por supuesto que todavía queda mucho por hacer, pero¿ ¡AHORA PODEMOS!
Julieta Suárez Valente es una apasionada de los lenguajes simbólicos y la búsqueda interna; tiene formación en Astrología Evolutiva y Tarot. Da clases de Runas; Oráculos; y dicta talleres y seminarios sobre Salud Energética; Emprendimiento y Liderazgo; Metafísica y Neurociencia; entre otros. Dirige la escuela online MultiEspacio Evolutivo; coordina viajes a lugares sagrados y escribe el panorama astrológico semanal en Clarín. Es feminista y vegana; y adhiere a los movimientos por la liberación animal y la defensa del medio ambiente. Escribió los libros Astrología del liderazgo y Empoderada
Este es un libro para leer en la calma del día; pero también para que lo dejes en tu mesa de luz; bien a mano; cuando el amanecer te parezca muy lejano y ya no sepas más que hacer para que tu hijo duerma bien. A pesar de que cada bebé es único y cada vínculo irrepetible; acá encontrarás una guía clara y práctica que te acompañará a transitar el camino hacia un sueño independiente con el objetivo de lograr un buen descanso para toda la familia
«Las manos muestran nuestra relación con el mundo, mientras que los pies reflejan la comprensión que tenemos de nosotros mismos. ¿Qué características de personalidad trae consigo cada persona? ¿Qué huellas ha dejado la vida tras de sí? ¿Qué potenciales yacen ocultos en ella y merecen ser aprovechados? Estas y otras preguntas pueden ser respondidas gracias al conocimiento de nuestras manos y pies. Con la certeza de que las manos y los pies nos conducen a las huellas del alma, los autores se sirven de la doctrina de los arquetipos junguianos y la filosofía de los elementos para explicar de un modo accesible cómo descubrir las tareas propias de cada alma y desarticular los patrones que nos bloquean. «
Este libro ya es leyenda. Fue elogiado por la crítica uruguaya y extranjera. Ganó premios nacionales e internacionales. Lo editaron en varios países y lo estudian en muchas universidades de América Latina, Estados Unidos y Europa. Fue vendido a una compañía cinematográfica, y luego a otra, y finalmente a una cadena mundial de televisión. Se ha escrito que es «una obra monumental», que su lectura «es una experiencia extraordinaria», que «cuenta la historia verdadera del Plan Cóndor». Más allá de los elogios, el impacto que provoca su lectura no ha parado de crecer entre el público. Con los recursos de la literatura, pero siendo rigurosamente fiel a los hechos, Fernando Butazzoni compone un lienzo narrativo escrito con maestría, que se lee con la urgencia del thriller más adictivo pero que, al mismo tiempo, resulta una reflexión profunda sobre los hechos que nos han marcado como sociedad, y de cuyas heridas aún no hemos logrado reponernos.
Un libro basado en la expedición Endurance, la formidable aventura que el explorador polar y su tripulación vivieron tras quedar su barco atrapado por el hielo de la Antártida. Aún hoy, un siglo después de esta increíble hazaña, seguimos preguntándonos, cómo todos regresaron sanos y salvos dos años después de su partida, convirtiendo así una malograda misión en un éxito sin precedentes.
Apoyándose en recientes investigaciones científicas a nivel internacional, este texto recorre apasionantes descubrimientos sobre nuestro mundo no consciente, sobre el control voluntario de nuestros pensamientos y sobre el papel real de la atención plena en nuestras vidas. Un libro ameno que te conducirá de manera sencilla hacia la mejor manera de guiar tu vida.
El fascinante fenómeno de la inspiración ha permanecido envuelto en su misterio durante siglos, su auténtica esencia se ha mantenido oculta hasta hace muy poco tiempo. Este libro recoge investigaciones de primer nivel que explican qué es realmente la inspiración, combinadas con testimonios de personajes célebres y profesionales que conviven con ella.
Añade luz a tu día a día y logra que se manifieste la magia con estos 50 cristales de alta vibración. Yulia Van Doren, conocida en las redes sociales como Goldirocks, presenta en esta guía práctica y accesible 50 nuevos cristales, y te ofrece las herramientas y conocimientos necesarios para mejorar tu vida a través de estas piedras mágicas. Sumérgete en el deslumbrante mundo de estos minerales únicos y aprende nuevas maneras de conectar con su resplandeciente energía para elevar todos los aspectos de tu vida –desde tu hogar hasta tu salud y estado de ánimo– con rituales sencillos, meditaciones rápidas y usos cotidianos. Con tus cristales activados, los chacras alineados y un flujo de energía renovada, ¡serás capaz de manifestar transformaciones sin límites!
El libro que posicionó al método Carnegie como líder del mercado del marketing y las relaciones públicas. Uno de los primeros best sellers de autoayuda, fue publicado por primera vez en 1936 y lleva vendidas 15 millones de copias a nivel mundial. Dale Carnegie escribió este libro con el propósito de ser un suplemento a su curso sobre oratoria y relaciones humanas y nunca se imaginó que se convertiría en un éxito de ventas y que la gente lo leería, lo criticaría y viviría según sus reglas. Carnegie entrevistó a muchas personas de renombre para tomar ejemplos de sus vidas. Entre ellas están Edison, Franklin D. Rooselvelt y James Farley. Algunos puntos importantes del contenido son: Primera parte: Técnicas fundamentales para tratar con el prójimo. Si quieres recoger miel, no des puntapiés a la colmena. El gran secreto para tratar con la gente. Segunda parte: Seis maneras de agradar a los demás. Haga esto y será bienvenido en todas partes. Una manera de causar una buena impresión. Una manera fácil de convertirse en un buen conversador. Cómo interesar a la gente. Tercera parte: Logre que los demás piensen como usted. No es posible ganar una discusión. Un medio seguro de conquistar enemigos. Si se equivoca usted, admítalo. El secreto de Sócrates. Cómo obtener cooperación. Un llamado que gusta a todos. Cuarta parte: Sea un líder. Cómo criticar y no ser odiado por ello. Hable primero de sus propios errores. A nadie le gusta recibir órdenes. Permita que la otra persona salve su prestigio. Procure que la otra persona se sienta satisfecha con lo que usted quiere.
Como complemento a su bestseller, 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, la autora y psicoterapeuta Amy Morin, ha creado esta guía para aquellas parejas que buscan enriquecer su fortaleza mental y conseguir relaciones más sanas, fe lices y duraderas. Cuando Amy Morin presentó el concepto de fortaleza mental, les enseñó a millones de personas cómo construir su mejor versión. En el libro que ahora tienes en tus manos vierte esa experiencia para mostrarnos cómo es que las parejas pueden trabajaren conjunto para desarrollar vínculos mejores y más fuertes. Las relaciones son una pieza clave de nuestra salud mental y las parejas tienen la capacidad de ayudarse mutuamente para fortalecer el músculo que las ayudará a desbloquear todo su potencial mediante el trabajo duro y las herramientas adecuadas. Con su bien conocido método, Morin identifica 13 errores comunes que las parejas deberían evitar para sanar sus relaciones y fortalecer su musculatura mental. A través de recursos, investigación y consejos para fortalecer el vínculo entre las parejas, Morin les da a los lectores una lista de pasos decisivos para mejorar su propia fortaleza mental y trabajar mejor como equipo. Al p oner en marcha las estrategias de Morin, las personas que lean estas páginas aprenderán a aceptar, experimentar y expresar su amor. Cada capítulo ofrece estrategias específicas y efectivas de fortaleza mental que la pareja puede poner en práctica por separado paracrear un cambio positivo. Aquí encontrarás pautas para iniciar conversaciones, estrategias de resolución de problemas, casos, cuest ionarios e investigación reciente para desarrollar un mejor entendimiento de cómo contribuir a tu relación. Desde manejar el conflicto hasta mantener una comunicación sana o darle seguimiento a alguna situación, este es un libro para dejar los malos hábitos y construir una relación resiliente.
¿Qué te atreverías a hacer si no tuvieras miedo? Llegar a ser feliz, alcanzar la plenitud, es la meta que persigue todo ser humano. Para ello, la mayoría de las veces es necesario cambiar aspectos profundos de nuestra propia vida. Ello implica salir de la zona de confort, aquello que nos es conocido y familiar, para adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestro auténtico potencial. Tradicionalmente se ha considerado el cociente intelectual como la clave del éxito de una persona. Ahora, de acuerdo a los nuevos descubrimientos y reflexiones que proceden de la Neurociencia Afectiva y de la Psicología Transpersonal, el doctor Mario Alonso Puig te descubre El cociente agallas, una herramienta indispensable para desarrollar la fuerza del carácter y alcanzar el cambio que anhelas en tu vida. Este libro es un viaje que te llevará del descubrimiento de cómo cambiar tu mente para cambiar tu vida a la esencia misma de tu naturaleza, donde residen la verdadera sabiduría, la auténtica creatividad y la capacidad de amar sin condiciones ni barreras.
Tu verdadero potencial no está en lo que haces, sino en quien eres. Es hora de reconectar contigo. ¿Tu éxito profesional te cuesta la paz interior? ¿Alguna vez has sentido pánico durante una junta importante? ¿La relación con tus jefes o clientes te ha hecho sentir vergüenza de ti mismo? ¿Tienes ganas de renunciar un día sí y el otro también? Es posible que estés enfocando tu atención en las consecuencias y no en la raíz del problema: las heridas del alma que llevas al trabajo. Cuando Lise Bourbeau escribió Las 5 heridas que impiden ser uno mismo, jamás imaginó que llegaría a más de tres millones de lectores en todo el mundo. Ahora, en coautoría con Nathalie Sainte-Marie, tallerista y exalumna suya, trasladan el tema al mundo laboral y te ayudan a identificar cuál de las cinco heridas vitales te impide alcanzar la plenitud en tu vida profesional: el rechazo, el abandono, la humillación, la traición o la injusticia. Aprende a tomar conciencia de tus emociones, de las actitudes aprendidas y de las dificultades generadas por tu EGO. Solo así podrás transformar el significado de «responsabilidad» y recuperar el control en tu profesión, sin importar si eres empleado, freelance, gerente o tu propio jefe. Gestionar tus emociones es la única manera de sanar tu relación laboral, incluso si ahora mismo no estás en el trabajo de tus sueños o en el lugar que anhelas.