Autoayuda
Este libro proporciona una breve inmersión al concepto de felicidad examinando los estudios académicos sobre el mismo. Entre las preguntas que explora encontramos: ¿Qué significa la felicidad? ¿Es un concepto que es posible entender en términos generales o es mejor dejar que la gente lo defina a su manera mientras busca ser feliz? ¿Se puede medir la felicidad y sus diferentes significados y, de ser así, cómo? ¿El dinero compra la felicidad? ¿Qué tipo de factores políticos, económicos, sociales hacen más felices a las personas y a las sociedades? ¿Qué puede hacer la gente, individual o colectivamente, para ser más feliz?
Este libro es uno de los mas vendidos, discute las diferentes personalidades. Conozca las areas fuertes y debilidades de cada una de ellas y como se complementan la una a la otra.
¿Puede cualquier hombre joven escapar de la atracción de la tentación sexual en el mundo actual? Estás rodeado de sexo a cada instante: en las películas, la televisión, los videojuegos, la música,la internet. ¿No es de extrañar que parece imposible permanecer sexualmente puro? ¿Cómo los hombres sobreviven a la batalla sin cuartel contra la embestida de la lujuria? Con potente munición. De los autores de La batalla de cada hombre viene una guía de supervivencia para los adolescentes varones y adultos jóvenes que luchan con la tentación sexual. Aprende cómo ayudar a los jóvenes a implementar unpráctico «plan de batalla», cambiando la vergüenza y confusión por una relación positiva y prósperacon Cristo. Este libro te muestra cómo elevarte por encima de la degradación y la cultura egoísta dehoy mediante el examen de la norma de Dios, el entrenamiento de tus ojos y tu mente, la limpieza de tu vida, del pensamiento y el desarrollo de un plan.
Literatura Espiritual Batalla De Cada Mujer Joven, La Arterburn, Stephen / Ethridge, Shannon Añadir comentario Compartir: Los muchachos no son los únicos que pelean la batalla por la pureza. El mundo en el que vives promueve la relación sexual como la respuesta a casi todas las cosas. La presión de ir con la corriente es cada vez mayor, y es fácil ceder a cosas pequeñas que son mucho más dañinas de que parecen. Puedes ser que tú y tus amigos queden atrapados en relaciones destructivas o en actividades sexuales sin saber siquiera como llegaron allí. Solo quieres ser normal: tener un sitio, ser querida, ser atractiva para el sexo opuesto. Sin embargo ¿Estas pagando un precio demasiado alto? Este homólogo del premiado libro la batalla de cada hombre joven puede ayudarte a: -Aprender como la batalla sexual comienza en tu corazón y en tu mente. -Entender tu necesidad de atención por los muchachos. -Reconocer y evitar las posibles dificultades que les esperan a las jóvenes en el viaje hacia la adultez y el posible matrimonio. -Descubrir como los medios de comunicación, las novelas, la moda, las salas de chat y as obsesiones con el cuerpo y la belleza influyen en tus elecciones sexuales, y lo que puedes hacer al respecto. -Proteger tu mente, tu corazón y tu cuerpo contra las concesiones sexuales y emocionales. -Desarrollar un nivel de intimidad más profundo y satisfactorio con Dios. Ya sea que te hayas protegido hasta ahora en lo emocional y lo sexual, que sientas que te hayan privado de la pureza, o que hayas cedido a la tentación de alguna manera, este libro puede ayudarte a lograr o a recuperar la integridad sexual. También puede guiarte durante las tentaciones y las presiones del comienzo de la vida adulta, a la vez que te demuestra cómo puedes vivir al máximo y sin reproches.
Hay demasiadas parejas que se han dado por vencidas en sus matrimonios. La desilusión se instala. Se desarrolla el distanciamiento. Los esposos no están divorciados de forma legal, pero si emocional. Gary y Barbara Rosberg, profesores de America’s Family, lanzan una campana para proteger los matrimonios del divorcio.
Amar bien a largo plazo es todo un reto. ¿Cómo garantizar relaciones profundas y crecientes en medio de las exigencias, los conflictos e incluso el aburrimiento de la vida cotidiana? Combinando los conocimientos de Los 5 lenguajes del amor con este cuaderno práctico que incluye preguntas interactivas, cuestionarios, gráficos y diagramas, podrás alcanzar niveles más profundos de alegría e intimidad. Todo con el fin de ayudarte a expresar mejor el amor y a identificar las áreas que necesitas desarrollar. Ideal para parejas, pastores y consejeros prematrimoniales y matrimoniales.
Una obra sorprendente, divertida y revolucionaria por su franqueza, que ofrece un viaje profundo por el corazón y la mente. Cuando el hombre con el que iba a casarse la abandona de la noche a la mañana, el mundo de Lori Gottlieb, psicoterapeuta en Los Ángeles, se desmorona. ¿Cómo superar una crisis existencial cuando tu trabajo consiste en ayudar a los demás a lidiar con sus propios demonios y, si todo va bien, redimirlos? Con sabiduría, valentía y una profunda honestidad, Lori Gottlieb abre la puerta de su consulta y de su propia psicoterapia para mostrarnos entre bastidores los procesos de personas reales que transitan entre el amor y el deseo, el pasado y el futuro, la vida y la muerte, la esperanza y el cambio. Rebosante de humor y de suspense, a caballo entre el testimonio personal y la novela, esta obra es un viaje tan íntimo como universal por los secretos mejor guardados del corazón y la mente humanos. Un libro deslumbrante, que ha cosechado críticas excelentes, imprescindible para psicólogos, pacientes de psicoterapia, parejas, antiguas parejas, personas que se hacen preguntas, buscan y se emocionan; en resumen, para todos nosotros.
Este libro va dirigido a todas aquellas personas que no son capaces de amarse de manera incondicional. A las que arrastran un sentimiento de inferioridad, a pesar de sus logros y de sus esfuerzos por cambiar la percepción de sí mismas. A las que desean superar convicciones muy arraigadas que les impiden quererse y aceptarse. La baja autoestima es la convicción interna de que uno no da la talla o no es digno de amor, por más que todo en la vida funcione de maravilla. A partir de una poderosa historia de la tradición zen, la del maestro que compara la mente con una taza llena a rebosar, Yong Kang Chan nos enseña a vaciar la mente de creencias, identificaciones y voces críticas a separarnos de las identidades que la mente ha creado para que podamos reconectar con nuestro yo espiritual. Vacía tu taza utiliza las herramientas del mindfulnes para promover ese despertar y guiarnos de nuevo hacia la conciencia. Un texto sencillo, con ejemplos de la experiencia del autor, que nos habla directamente al alma en un viaje de vuelta al espíritu yal amor.
Todos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado Es posible que reprimir esos pensamientos ayude temporalmente y tal vez reduzca la frecuencia del dolor, pero no resuelve las emociones subyacentes, que se encuentran enraizadas en lo más profundo de nuestras mentes. Por más que intentemos pensar en positivo, esa voz crítica vuelve a emerger una y otra vez. La realidad es que no podemos cambiar la mayoría de nuestros pensamientos. En cambio, podemos relacionarnos de manera distinta con ellos. ¿Y si no hiciera falta acallar al crítico interior?¿Por qué no desconfiar de nuestros propios pensamientos? Desde la sencillez y la verdad de la propia experiencia, Yong Kang Chan comparte técnicas de mindfulness para practicar el hábito de la incredulidad. Poniendo en duda la veracidad de lo que dice la mente, toda la experiencia vital se transformará.
Quince conceptos fundamentales del pensamiento japonés, quince lugares emblemáticos del país nipón y un único objetivo: sumergirse en los principios esenciales de la filosofía, la espiritualidad, la cultura y la sociedad japonesa. Le Yen Mai, una escritora de origen vietnamita nacida y criada en Suiza, nos acerca quince ideas claves del pensamiento japonés, desde las más conocidas en occidente, como el wabisabi (elogio de la imperfección) o el ikigai (la razón de la existencia), hasta otras tan atractivas como el hanasaki (el arte japonés de vivir más tiempo) o el Y?gen (ser parte del universo). Desde la belleza de los paisajes que evoca y la claridad de una persona acostumbrada a tender puentes entre oriente y occidente, nos sumerge en la esencia de la sabiduría nipona recurriendo a ejemplos sencillos con los que el lector se identificará. Un recorrido metafórico por el país del sol naciente, especialmente recomendado para aquellas personas que desean integrar el zen en su vida, su hogar y su manera de pensar.
Tú puedes tener una gran vida recoge las enseñanzas de Dale Carnegie en un solo libro, expandidas por sus discípulos y aplicadas con éxito por millones de personas. Partiendo de la visión o imagen del futuro que deseamos crear, el libro nos ofrece un curso diseñado para el trabajo personal, con herramientas y técnicas para brillar en aspectos fundamentales, desde mejorar las relaciones y la comunicación con los demás hasta aumentar nuestro carisma, ganar poder personal, reforzar nuestro liderazgo o desarrollar la inteligencia emocional. Sea cual sea tu edad o situación, no te conformes con un futuro mejor: aspira a una gran vida.
El nuevo libro de Thomas Leoncini, el filósofo de moda en Europa y el joven discípulo de Zygmunt Bauman: una importante reflexión filosófica sobre el significado del amor en un mundo dominado por Internet, las mutaciones tecnológicas del cuerpo y la agresividad vertida desde las redes sociales. En pocos años hemos pasado de ser una sociedad de productores a una sociedad de consumidores. El consumo lo impregna todo, incluso un concepto ancestral y tan esencial como es el amor. No es casual que los jóvenes manejen las relaciones sentimentales como si fueran carteras de acciones y, ellos mismos, expertos corredores de bolsa. ¿Cómo nos afecta este nuevo concepto de amor como individuos y como sociedad? ¿Qué implica para nuestra vida, para nuestro bienestar y para el bien común? El autor nos ofrece las claves para volver a poner el amor entendido como un producto que requiere sacrificios, cuidados y proyectos compartidos en el centro de todo y quesea un principio vertebrador de la forma en que nos percibimos a nosotros, a los demás y al resto del mundo.
Héctor García (Kirai) y Francesc Miralles, dos brillantes comunicadores e impulsores del fenómeno Ikigai en nuestro país, vuelven la vista a la India, esa cuna que acoge al mundo entero y que marca también el devenir, para explorar la cultura, la filosofía y la práctica de la felicidad desde su espiritualidad. Con un estilo fresco que ha conquistado a los lectores, exploran los conceptos básicos de esta poderosa tradición y los reflejan en sugerencias prácticas que aportarán inspiración, belleza y paz a nuestro día a día. Entre constantes guiños al universo del lector occidental, podremos experimentar el poder sanador del mantra OM, practicar el desapego para superar el ego, ajustar el karma para provocar maravillosos cambios en la propia vida, potenciar la salud con el ayurveda, atenuar el estrés y la ansiedad a través del masaje de cabeza champissage, experimentar encuentros sagrados mediante el tantra Un libro repleto de sorpresas, que aporta un camino luminoso desde el que afrontar los desafíos individuales y colectivos que nos plantea este mundo convulso.
No importa la edad que tengamos o los logros que hayamos alcanzado Seguimos ansiando el amor y la aprobación de unos padres emocionalmente distantes, exigentes, narcisistas o eternamente críticos. Sedientos de reconocimiento, hacemos cuanto podemos por complacerlos, pero nunca parece ser suficiente. ¿Por qué es tan difícil para los padres amarnos como merecemos? ¿Cómo influye esa incapacidad en nuestra vida de adultos? Yong Kang Chan propone un viaje de sanación interior a partir de dos poderosos arquetipos: el padre y el niño interior. Todo aquello que nuestros padres no fueron capaces de darnos, podemos recuperarlo ahora. A través de la reflexión y el mindfulness, este libro nos enseña a colmar las necesidades del niño interior para poder acceder, de una vez por todas, a una vida de amor.
Una de las experiencias más universales, sea cual sea nuestra edad o situación sentimental, es la de sentirse aislado, desplazado, quizá rechazado o excluido, como un pez fuera del agua. La soledad tiene muchas caras, pero a menudo conlleva un sentimiento de desconexión, por más que estemos rodeados de gente. A través del mindfulness y herramientas prácticas, aprenderás a vencer los miedos al rechazo, superar las barreras del ego y reconectar con tu esencia espiritual: el amor. Un viaje transformador para dejar atrás la soledad y abrazar la confianza, la aceptación y la conexión profunda.
He aquí un secreto que todos los maestros zen conocen: la gran mayoría de nuestras preocupaciones son espejismos, suposiciones sin fundamento, falsas impresiones o miedos imaginarios. Shunmyo Masuno comparte 48 lecciones basadas en la filosofía zen. Aprende a dejar de compararte, soltar lo que no necesitas, aceptar errores y encontrar calma en medio del caos. Descubrirás cómo transformar el estrés en paz y vivir con mayor claridad y serenidad. Un pequeño tesoro, creado por uno de los maestros más queridos de nuestro tiempo, para iluminar con la magia del zen el ajetreo del día a día.
El cerebro es un órgano fascinante, capaz de hazañas increíbles y de un sinfín de tareas complejas, pero no está diseñado para la felicidad. A la evolución le importa bien poco que seamos dichosos, siempre y cuando consiga mantenernos vivos. Por fortuna para nosotros, una de las principales características del cerebro humano es su plasticidad. Mikel Alonso López, experto en neurociencia aplicada al comportamiento y las emociones, propone reorganizar la programación básica del cerebro trabajando los hábitos, las creencias y el autoconocimiento desde la neurociencia más actual. El cerebro optimista es la guía que necesita todo aquel que desee transformar estrés, pesimismo y rutina en aventura, autoestima y pura emoción ante las posibilidades de la vida.
Nagomi es el secreto japonés para encontrar el bienestar y la armonía. A grandes rasgos, significa equilibrio, comodidad, paz en el corazón y la mente. Y si bien puede parecer un camino como tantos otros para buscar la felicidad, el concepto de Nagomi es cualquier cosa menos convencional. Este libro no trata de encontrar atajos para el éxito o la riqueza, ni de brillar por encima de los demás. Nagomi trata de trazar una ruta personal, quizá lejos de caminos trillados, para acceder a la plenitud personal y la paz mental. El científico y escritor Ken Mogi presenta por primera vez en Occidente un libro dedicado a este importante concepto japonés, una deliciosa guía para hacer las paces con nuestra manera única de afrontar la vida, mantener relaciones felices con los demás aunque no estemos de acuerdo con ellos, explorar la propia creatividad y alcanzar el bienestar a través del equilibrio entre muchos elementos distintos. Todo ello en un brillante recorrido por la cultura japonesa en el que caben toda clase de referencias, desde los santuarios budistas o el ikigai hasta Miyazaki, el manga o el karaoke.
Una hermosa guía para armonizar la conexión del cuerpo y la mente a través de una elegante caligrafía japonesa para los fanáticos del Ikigai y Wabi Sabi. El shodo («el camino de la escritura») es el arte de la caligrafía tradicional japonesa, una de las expresiones artísticas más antiguas de este país. Combinada con el mindfulness, la caligrafía shodo se convierte en una poderosa práctica que nos permite vivenciar aspectos tan sutiles del zen como la experiencia directa del presente o la trascendencia del ser. En el gesto de deslizar el pincel por el papel, el cuerpo y la mente se encuentran en armonía, libres de pensamientos y perturbaciones, una conexión que potencia el flujo de la energía a la vez que beneficia nuestras capacidades físicas y cognitivas. La artista y calígrafa Rie Takeda nos introduce con belleza en el camino del shodo, desde aspectos introductorios como la preparación del espacio o los materiales necesarios hasta el dibujo paso a paso, primero de los trazos básicos y luego de palabras completas. Una obra elegante, decorada con los preciosos diseños de la autora, ideal para iniciarse en la filosofía y la práctica de la caligrafía meditativa.
Una obra profunda, esperanzadora y muy bien escrita, repleta de orientaciones claras, recomendada para todo aquel que esté atravesando por una separación o divorcio. Siempre es duro y doloroso darse cuenta que, a veces en la vida, insistimos en encajar donde ya no pertenecemos. No queremos ver algo evidente porque nos duele o da miedo, y nos seguimos contando una historia no del todo cierta para protegernos del dolor que nos produce mirar de frente a la realidad, esa donde se va abriendo una grieta invisible a nuestros ojos y que, de no percibirla y hacerla consciente, puede tragarnos en lugar de regalarnos luz y claridad para iluminar nuestras vidas y acompañar nuestros nuevos caminos. La psicóloga Chantal Mas nos guía a un camino de la luz y esperanza para transitar este duro evento de pérdida y separación.
Joe Dispenza, el científico que ha recorrido el mundo enseñando la ciencia de la transformación, regresa con un nuevo libro en el que expone los conocimientos y la instrucción para asomarse más allá de la realidad. Sus miles de alumnos son la prueba viviente de la eficacia de su método; rigurosas pruebas científicas, que incluyen escáneres cerebrales, análisis de sangre y monitorización cardiaca, demuestran que somos mucho más que química y biología. Todos podemos cambiar nuestro entorno interno y externo mediante el poder del pensamiento, sostiene el autor, no solo para recuperar la salud y la vitalidad sino también para mejorar el paisaje de nuestra vida. Pero también estamos equipados para conectar con frecuencias que traspasan las fronteras del mundo material. Combinando radicales descubrimientos en disciplinas como la neurociencia o la física de partículas con herramientas del mindfulness y la meditación, el doctor Joe Dispenza presenta un revolucionario programa para acceder al campo cuántico de la posibilidad. Para experimentar, en suma, nuestra naturaleza sobrenatural.
Una invitación a apreciar nuestras limitaciones como la mejor parte de nosotros mismos. Permitirse la libertad de ser malo o torpe en algo (y aun así, hacerlo) puede ayudarnos a desarrollar resiliencia, abrazar la imperfección y encontrar felicidad en la consecución en lugar de en la meta. Karen Rinaldi defiende que la felicidad se encuentra precisamente en saber aceptar aquello en lo que no logramos sobresalir. En una sociedad como la nuestra, que identifica el éxito con la felicidad, ser capaces de aceptar e incluso cultivar aquello que hacemos fatal puede ser el comienzo de una vida más plena y dichosa. Lo afirma Karen Rinaldi, editora, periodista y surfista apasionada a pesar de la poca habilidad que tiene sobre una tabla. A partir de su experiencia y de apasionantes aportaciones de la ciencia, la cultura y la filosofía, Karen Rinaldi demuestra que hacer algo mal, pero hacerlo, no solo nos enseña importantes lecciones sobre la resiliencia, la libertad y la fuerza de voluntad, sino que activa todo un despliegue de respuestas neuronales esenciales para la paz mental y la longevidad. Estamos programados para intentarlo. Y volverlo a intentar. Una obra sincera, divertida y transformadora, que marcará un cambio en la vida de todas aquellas personas que se sienten demasiado torpes o mayores para cantar, bailar, aprender un idioma, dibujar o lo que sea que les apasiona. Al fin y al cabo, ¿no es un alivio poder cultivar nuevos intereses y aficiones sin tener que pensar en el resultado?
Louise L. Hay, gran maestra espiritual de nuestra época, dedicó muchos años de su vida a enseñar a millones de personas a dejar atrás la enfermedad y el sufrimiento. Todas ellas dan fe del sobrecogedor poder de las afirmaciones para transformar la vida y la salud. Este nuevo título de Hay aclara e ilumina los temas que articularon su trabajo, la importancia de amarse a uno mismo, cómo atraer la prosperidad, cómo disfrutar de relaciones positivas, cómo afrontar la vejez en paz y con dignidad, en una serie de conversaciones, tan íntimas como reveladoras, que combinan la cordialidad de una charla entre amigas con la intensidad y el poder de transformación de un taller presencial.
Por primera vez, grandes expertos de nuestra cultura en el tema de la felicidad participan en un libro conjunto que se perfila no ya como una revolución literaria sino como una auténtica conmoción social. Fruto del primer congreso sobre la felicidad celebrado en nuestro país, personalidades de diversos ámbitos ponen en común sus conocimientos y experiencias al respecto: Edurne Pasabán, la primera mujer del mundo que ha culminado las catorce cimas más altas del mundo; Gustavo Zerbino, empresario y superviviente del accidente aéreo de los Andes que inspiró la película Viven; Sonja Lyubomirsky, científica y una de las mayores expertas del mundo en el tema; el padre Pedro Ángel García, cooperante y Premio Príncipe de Asturias de la Concordia, el Honorable Sigmi Thinley, primer ministro de Bután, y muchos más. Desafío y resiliencia, agradecimiento y presencia, comunidad y solidaridad son algunas de las constantes de esta obra estructurada en torno a grandes bloques: superación, salud, felicidad cotidiana, trabajo y vida social, todos ellos introducidos con sabiduría por la profesora y terapeuta Alejandra Vallejo Nájera. El resultado es mucho más que un tratado sobre la dicha: es el testimonio palpitante de personas de carne y hueso decididas a arrancarle valor a la vida. Magia en estado puro que nos apremia, como individuos y como sociedad, a apostar por una auténtica cultura de la felicidad.
Tu vida es demasiado importante como para dejar tu crecimiento personal y profesional al azar. Hazte cargo de ti. Imagina gozar en cualquier momento de los beneficios de tener al mejor coach: esa figura que te aconseja en la búsqueda de objetivos y resultados, quien te ayuda a superar tus más grandes miedos u obstáculos y a desarrollar tu máximo potencial. ¿Qué pasaría si esa persona en quien depositas toda la confianza para alcanzar tu mejor versión fueras tú? Estas páginas, repletas de testimonios de grandes líderes internacionales, consejos prácticos y muchas herramientas más, te proporcionarán el conocimiento que te hacía falta para hacer un cambio real y satisfactorio en tu vida. Sabemos que el mundo está repleto de grandes coaches, pero los mejores son poco accesibles para nuestros bolsillos. Desbloquea ese gran poder de entrenarte a ti mismo y consigue hoy el éxito que mereces a través del autocoaching.
Este libro es una guía para aprender a desprenderse de creencias negativas o limitantes, deconstruir las tendencias a la dependencia emocional y al autosabotaje, y reprogramar el ser hacia la soberanía plena. A través de 21 claves, el lector trabajará con su interior para identificar los factores que causan sus enfermedades físicas o emocionales, no para desenterrar el pasado y revivir los acontecimientos, sino para romper el vínculo con la causa y lograr al fin seguir adelante.
Cuando la mente y los pensamientos desaparecen, te vuelves consciente. ¿Qué es atención plena? Es la consciencia. Osho explora los obstáculos internos y externos que impiden llevar más consciencia a todas nuestras actividades diarias. Él enfatiza que, si bien las técnicas pueden ser útiles para señalar el camino, en sí mismas no son meditación. Por el contrario, la meditación es, en última instancia, un estado del ser en el que somos capaces tanto de acción como de quietud. Esta publicación pertenece a la serie Life Essentials, dicha serie se enfoca en las dudas existenciales más significativas para el hombre. Cada libro incluye discusiones atemporales para la búsqueda personal de significado y propósito en la vida.
Descubre el poder de la ascensiónGracias al movimiento de Mujer Holística, la autora bestseller María José Flaqué ha contribuido a transformar la vida de miles de mujeres alrededor del mundo, que hoy viven en sintonía y en armonía con su realidad. Pero el proceso no ha terminado. Estás a punto de iniciar un camino que Flaqué recorrió a lo largo de estos años y que ahora quiere compartir contigo. Ha llegado el momento de conocer el poder de la ascensión y de comprobar que en realidad está al alcance de todas. Pero ¿qué es la ascensión? ¿Por qué las líderes espirituales están integrando esta enseñanza en sus procesos de evolución? Descúbrelo en este libro a través de 21 activaciones energéticas, que te llevarán a alcanzar un bienestar máximo, desarrollar diferentes áreas de tu vida, aumentar tus niveles de protección y encontrar tu propósito divino.
Una guía para vivir con presencia, optimismo y alegría, ¡un día a la vez!¡Saca lo mejor de ti mismo en cada momento, incluso cuando las presiones de la vida diaria te dejan abrumado, agotado y revolcándote en pensamientos negativos! Basado en las últimas investigaciones de neurociencia, psicología positiva y con ejemplos inspiradores, este libro presenta formas simples de cultivar la gratitud y transmitirla; hacer conexiones significativas con las personas que te rodean; aprender a decir no, para que puedas llenar tus días con las cosas que más te importan; recargar cuando lo necesites; difundir la carga positiva a los demás para hacer del mundo un lugar más feliz y saludable. Más allá de los lugares comunes y la inspiración superficial de Instagram, ¡Recarga tu día! es una guía estimulante y empoderadora, que proporciona un modelo para que te sientas menos estresado y realmente aproveches al máximo cada día.Palabras de la crítica «Como alguien que está levemente obsesionada con el manejo de la energía, encontré este libro como una combinación refrescante y práctica de investigación y experiencias inspiradoras. Si quieres sentirte más iluminado en tu vida, ¡no busques más!» -Kate Northrup, autora del bestseller Do Lessl
«Todo es posible mientras no se demuestre lo contrario». Aprende a programar tu mente para tener más éxito y ser más feliz. ¿Se puede mejorar jugando al tenis sin practicar? ¿Se puede ganar velocidad corriendo sin entrenar? ¿Se puede lograr lo que queremos y mejorar nuestra vida sin trabajarlo? Claramente, la respuesta a las tres preguntas es no. ¿Podemos lograr nuestros objetivos sin enfocarnos? Tampoco. Y ¿cómo de importante es el entrenamiento mental para ello? Vital, porque nos hace capaces de proyectar en nuestra mente la consecución de los objetivos mediante la imaginación. En este libro, David Gómez nos enseña a mantener nuestras metas en el punto de mira y a luchar por ellas, cribando aquellas decisiones que nos distraen del éxito. Gracias a su método de enfoque mental, y a través de neurociencia y ejercicios prácticos, conseguiremos cumplir nuestros objetivos y liderar nuestra propia vida.
Ya sean leídas una sola vez o saboreadas como meditación, estas páginas son pura inspiración. Ilustraciones de Richard Torregrossa Este libro ofrece la sabiduría práctica de Las mujeres que aman demasiado, el gran clásico que, desde 1985, ha ayudado amás de cinco millones de mujeres a vencer el dolor causado por el amor y las relaciones tóxicas. Tras años de profunda reflex ión y estudio, Robin Norwood redactó esta serie de meditaciones diarias que promueven una vida sana y serena, y que son el complemento perfecto de su icónico bestseller. Ilustradas por los maravillosos dibujos a pluma del artista Richard Torregrossa, las páginas de este libro estimulan la conciencia y fomentan el crecimiento interior con cada nueva lectura, reforzando la eficacia de un mensaje poderoso y más actual que nunca.
Tras Gente tóxica, llega el nuevo libro de Bernardo Stamateas, uno de los mayores fenómenos de la autoayuda en el mundo, con 1,500,000 seguidores en 15 lenguas. Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. Así conseguiremos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!