Autoayuda
Nunca hemos sido más libres, ni más ricos y sanos que hoy en día. Nunca hemos tenido tantas opciones, y mucho menos el dinero para llevarlas a cabo, como ahora. Sin embargo, todo parece estar irreparablemente jodido y se está extendiendo una sensación de desesperanza. El planeta se está calentando, los gobiernos están fallando, la economía está colapsando. Con su mezcla característica de humor y sinceridad, Manson pone a prueba nuestras definiciones de felicidad, esperanza y libertad. Basado en los conocimientos de la psicología y la sabiduría atemporal de los grandes filósofos, cuestiona nuestra relación con el dinero, el entretenimiento e Internet.
Incluso los que presumen estar perfectamente acoplados a su pareja, en lo más recóndito de su ser albergan dudas, inseguridades. ¿Quién no ha sufrido alguna vez por estar con la persona equivocada, porque se apaga la llama o, simplemente, por la caricia que nunca llegó? Ama y no sufras lleva más allá lo que el autor expuso en ¿Amar o depender? No sólo se trata de amar sin apegos, que es un logro importante, sino de acabar con todo tipo de sufrimiento inútil relacionado con el amor. Sentir amor es más fácil que explicarlo, porque nadie nos ha educado para amar y ser amados, al menos de manera explícita. Habrá quienes digan que el amor no es para entenderlo, sino para sentirlo y disfrutarlo, y que el romanticismo no soporta ningún tipo de lógica: nada más erróneo.
Un veloz sistema para conducir con destreza sus comunicaciones cotidianas, basado en tres principios: saber qué decir, decirlo con convicción y decirlo claramente. Técnicas fundamentales para dar explicaciones o impartir instrucciones, ya sea en el trabajo o en sus relaciones sociales. Sin duda, dominar estas estrategias potenciará sus cualidades de liderazgo.
Una guía inspiradora sobre cómo los momentos decisivos de la vida nos impulsan a descubrir nuestra versión más valiente. El 21 de enero de 2025, muchos conocieron a la obispa Mariann Budde, quien, durante su servicio de oración con motivo de la segunda investidura de Donald Trump, se dirigió directamente al presidente, suplicándole «que tenga misericordia de las personasen nuestro país que ahora tienen miedo», desde quienes forman parte de la comunidad lgbtq+ hasta inmigrantes y refugiados. En Aprender a ser valiente, la obispa Budde explora toda la gama de momentos decisivos que nos impulsan a superar nuestros miedos y actuar con fortaleza: desde los más visibles y dramáticos (la decisión de partir), los internos y personales (la decisión de permanecer), hasta las elecciones valientes hechas con miras al futuro (la decisión de comenzar), abarcando aquellas nacidas del sufrimiento (la decisión de aceptar lo que no elegimos) y las que llegan inesperadamente (la decisión de dar un paso al frente). Basándose en ejemplos que van desde Harry Potter hasta el Evangelio según Lucas, entreteje con fluidez experiencias personales con las Escrituras, la historia y la cultura popular para subrayar la universalidad de estos momentos y el llamado particular que cada uno de nosotros debe atender cuando llegan. Con la sabiduría y sensibilidad de la obispa Budde, los lectores aprenderán a vivir y a proceder según sus verdaderas creencias y forma de ser. Aprender a ser valiente brindará la fortaleza y claridad tan necesarias para cualquiera que busque respuestas en tiempos inciertos.
LIDER INTERIOR, COMO TRANSMITIR E INSPIRAR
11 Magia. Sueños. Sincronicidad. Señales. Conexiones. Intuición. Destino. Reconoce y despierta tu magia interior, para conectarte con la magia de la vida, que te abraza a cada paso. Descubre cómo abrir tu corazón al universo de infinitas posibilidades que te rodea, cómo vivir la magia que eres y manifestar una nueva realidad desde tu versión más elevada. En este libro descubrirás que tú eres magia, y siempre lo has sido. El mundo está esperándote. Y tu alma, también. Crea una vida mágica
«Exquisitamente sencillo… soberbio, inteligente y sucinto». Forbes Tras el éxito de sus libros anteriores, que han vendido más de doscientos mil ejemplares en México, el almirante William H. McRaven regresa con asombrosas historias de valentía y heroísmo durante su carrera como Navy seal y comandante de las Operaciones Especiales de Estados Unidos. McRaven participó en algunas de las misiones más famosas de los últimos tiempos, incluida la captura de Sadam Huseín, el rescate del capitán Richard Phillips del que se hizo una adaptación fílmica, y la redada para eliminar a Osama bin Laden. Esta es una retrospectiva de la increíble vida de un hombre, desde los días de infancia en que se escabullía en zonas militares de alta seguridad hasta el peligroso trabajo de capturar terroristas y rescatar rehenes. Las historias de este libro son una muestra de que los pequeños actos de valentía, honor y coraje nos pueden llevar a cambiar el mundo.
Vivimos en una era de ansiedad. La mayoría asume que la clave para superarla es el pensamiento. Eso funciona durante un tiempo, pero siempre ocurre algo una noticia angustiante, una emergencia familiar, un correo electrónico irritante que nos devuelve directamente al mismo ciclo ansioso del que intentamos escapar. ¿Existe una forma de reducir nuestra ansiedad al instante y que podamos aplicar en cada evento ansioso posterior? La respuesta, según Martha Beck, se encuentra en la capacidad creativa natural de nuestro cerebro. En Más allá de la ansiedad, Beck explica por qué este malestar se dispara a nuestro alrededor y dentro de nosotros, además muestra que no solo es posible reducir la preocupación, sino también aprovecharla como una fuerza que nos impulse hacia una vida llena de paz, con propósito y alegría. Tomando como base las investigaciones más recientes de la neurociencia y su experiencia como socióloga y coach, explica cómo nuestros cerebros suelen quedar atrapados en una espiral de ansiedad: un sistema de retroalimentación que puede aumentar la ansiedad de manera indefinida. Para liberarnos de ella, propone activar diferentes áreas de nuestro sistema nervioso: las que involucran la creatividad. A partir de instrucciones para activar la espiral de creatividad, Beck nos guía en un proceso que no solo calma la ansiedad,sino que conduce a la resolución innovadora de problemas, el sentido de propósito y una conexión más profunda y alegre con lo s otros y con el mundo. Descubrimos que lo opuesto a la ansiedad no es la quietud, sino una forma más serena de vida que nos inspira e invita a relacionarnos con el mundo con mayor profundidad y autenticidad.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, este? donde este?. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior. Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 fáciles ejercicios mindfulness La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, este? donde este?. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior. Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 fáciles ejercicios mindfulness
SELLO EDITORIAL: DEBOLSILLO TEMA: AUTOAYUDA
Aprende a honrar tu cuerpo mediante la nutrición, a deshacerte de la energía estancada y a liberarte del yugo de las experiencias tóxicas. Deja que tu cuerpo y tu mente se relajen cada día con prácticas de meditación y ejercicios de relajación que favorecerán tu descanso, impidiendo que el estrés cruce el umbral del dormitorio.
Más que un simple manual de consejos, este libro ofrece un enfoque transformador respaldado por la neurociencia para recuperar la atención, mejorar la claridad mental y fortalecer los vínculos humanos. Su estilo accesible y enfoque práctico lo convierten en una excelente opción para profesionales, estudiantes, madres y padres, así como personas interesadas en el bienestar integral. Es una excelente adición a las mesas de novedades, vitrinas de mindfulness y colecciones sobre equilibrio digital. Su mensaje conecta con las tendencias actuales de simplificación, enfoque y salud mental, lo que garantiza un alto potencial de venta.
MUJERES QUE AMAN DEMASIADO LAS
Esther Hicks defiende que las actitudes positivas o negativas influyen directamente sobre nuestras vidas. Por su parte, el doctor Dyer, halla en este encuentro la oportunidad de discutir cuestiones fundamentales como la vida, el amor o el destino bajo el prisma de la Ley de la Atracción. Un libro revelador, estimulante y lleno de magia.
El doctor Ángel Martín, experto en Hipnosis Clínica, nos propone un nuevo paradigma de la meditación basado en las neurociencias. Desde las fases iniciales de la práctica hasta las más avanzadas, sin referencias espirituales ni esotéricas. En El poder de la atención aprenderás a entrenar tu cerebro con 20 ejercicios mentales muy prácticos, cambiarás tu mente desarrollando la habilidad de inhibir las respuestas automáticas de tu cerebro y aumentarás tu bienestar físico y emocional. «La magia de este libro aparece cuando las reflexiones teóricas dejan paso al desarrollo de las capacidades de concentración y atención». Camilo José Cela Conde, catedrático de Filosofía
MILAGROSO PODER DEL PENSAMIENTO, EL
Un libro mágico, original, único en su especie. Un fenómeno internacional que ha vendido más de 2 millón de ejemplares en Estados Unidos. Un relato que nos ofrece la receta del taoísmo para una vida plena. A través de un diálogo brillante e ingenioso entre el autor y Winnie the Pooh , este libro nos introduce con profunda sencillez en los principios de la filosofía taoísta . Pocos personajes occidentales han sabido vivir de una forma tan similar a los antiguos pilares del Tao como este afable oso, capaz de disfrutar con serenidad del presente , desde el desayuno hasta el anochecer. Publicado originalmente en 1982, El Tao de Pooh contiene las claves para una vida simple y plena ; estas enseñanzas que lo convirtieron en un éxito entonces siguen siendo hoy más necesarias que nunca.
El bloguero superestrella Mark Manson nos demuestra que la clave para ser personas más seguras y felices es manejar de mejor forma la adversidad y dejar de pretender ser positivos todo el tiempo. La antítesis de los libros de desarrollo personal una refrescante bofetada en nuestra cara, para que podamos empezar a llevar vidas más satisfechas y con los pies en la tierra.
¿Son los celos una expresión de amor, un signo de inmadurez o una manifestación de inseguridad profunda? Este libro es una invitación a entender los celos desde una mirada psicológica y honesta: no como un defecto, sinocomo una emoción compleja que puede hablar de nuestras heridas, inseguridades y formas de vincularnos. Con un enfoque claro y empático, se analizan sus raíces (como la baja autoestima, la dependencia afectiva o el miedo al abandono) y se ofrecen herramientas para transformarlos. Escrito por dos especialistas en terapia de pareja, resulta ideal para quienes buscan relaciones más sanas y conscientes y quequieran dejar atrás dinámicas de control, ansiedad o culpa. Porque amar no debería dolerle a nadie, ni a quien siente c elos ni a quien es celado.
AUTOR: LAURENCE , TIM SELLO EDITORIAL: KIER TEMA: AUTOAYUDA PLU: 45887
AUTOR: BERG, MONICA SELLO EDITORIAL: KABBALAH TEMA: AUTOAYUDA PLU: 108637
Todos nacimos para volar Sin embargo, a veces, el miedo, la inseguridad y el peso de las expectativas externas nos impiden reconocer nuestro potencial ilimitado como seres humanos. En ¿Por qué caminar si puedes volar?, la renombrada maestra espiritual Isha Judd comparte su poderoso sistema de transformación interior: un método práctico y libre de dogmas basado en cuatro facetas simples que nutren una experienciade amor-conciencia y nos guían para integrarla sin esfuerzo en la vida diaria. A través de enseñanzas profundas, testimonios sinceros y toques de humor, este inspirador libro, que ha transformado la vida de miles de personas, nos ayuda a despertar el amor incondicional y alcanzar un estado de paz y bienestar duraderos que finalmente nos permite emprender el vuelo.
Mentalidad de grandeza, del reconocido autor bestseller del New York Times Lewis Howes, es una poderosa invitación a descubrir y liberar el potencial que todos llevamos dentro. A través de experiencias personales inspiradoras, estrategias basadas en la ciencia y consejos de expertos, Howes ofrece un método claro para reescribir el pasado, superar miedos y construir un futuro con propósito. Este libro enseña a definir una Misión Significativa, identificar y transformar creencias limitantes, vencer el autosabotaje y vivir con plenitud, generando un impacto positivo en el entorno. Su propuesta conecta con el creciente interés por el desarrollo personal, el liderazgo y la búsqueda de sentido en la vida diaria. Una obra que combina motivación, práctica y visión transformadora, perfecta para lectores que buscan mejorar, reinventarse y alcanzar sus metas. Una apuesta segura para destacar en mesas de novedades y secciones de bienestar.
CHICAS BUENAS SE VAN AL CIELO Y LAS MALA
ASISTENTE INTERIOR: LOS MECANISMOS DE LA AUTOCURACIÓN PSICOLÓGICA, EL
«Este libro es una invitación al lenguaje que habitas: el de las emociones. El primero que conociste y el que morirá contigo pegado al pecho». ASHLEY FRANGIE Muchas veces las emociones han tocado a mi puerta. Durante años traté de no abrirla, hasta que un día se abrió de golpe. Con valentía, decidí mirar qué había detrás. Allí encontré un mar en constante movimiento: desde aguas tranquilas hasta una marea enfurecida, con olas que se sentían más grandes que yo. Hoy entiendo que ese mar no viene a ahogarme ni a arrollarme, como un día lo pensé. Ese mar de emociones está aquí para cuidarme, protegerme y guiarme. En estas páginas te comparto reflexiones y ejercicios que me han ayudado a entender mi mar y hacer las paces con él. Aquí encontrarás una guía y un espacio seguro para ti.