Autoayuda
La vida es frágil, sin duda, pero el amor siempre resiste, nunca se rinde, nunca se va. Sólo hay que cambiar los empujones violentos por avances enérgicos, los pasos hacia atrás por impulsos adelante, los hundimientos por nuevos paisajes.
Descubre el poder transformador de la escucha profunda«El secreto del buen hablar es saber escuchar», Ismael CalaAprendemos a hablar desde pequeños, nos enseñan cómo pedir algo, cómo dar las gracias pero no nos enseñan a escuchar ni a entender nuestro complejo mundo interior. Este libro, que el autor escribió diez años después de su gran éxito El poder de escuchar, es una invitación a conocer nuestro ser y a activar el pensamiento crítico para descubrir incluso nuestras sombras y secretos. El célebre periodista y presentador de Cala, de CNN en Español, nos enseña a escuchar(nos) para evolucionar y mejorar nuestras vidas.Considerado el nuevo Larry King hispano, Cala nos brinda un sinnúmero de consejos para escuchar nuestras verdaderas necesidades y sacar a la luz lo mejor de nosotros mismos. Saber escucharnos es una poderosa herramienta de autoconocimiento, y en este libro, el autor explica cómo podemos usarla para conocer y revisar nuestros pensamientos y emociones, mejorar la conexión con nuestro cuerpo, potenciar nuestras relaciones y activar nuestra intuición.
Los hábitos del país del k-pop que mejorarán tu vida¿Existe la «felicidad perfecta»? Tras años de viajes a Corea, Barbara J. Zitwer identificó los hábitos que hacen de los habitantes del país del k-pop los únicos capaces de alcanzarla, y nos enseña cómo incorporarlos en nuestra vida diaria a través de la filosofía del han (determinación), heung(alegría) y jeong (el arte de dar).Estas lecciones te mostrarán por qué es necesario agradecer cada comida; trabajar en equipo tanto como puedas; olvidar el egocentrismo de las redes sociales; entrar en contacto con la naturaleza al disfrutar de varias caminatas al día; y formar parte de una familia
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud menta
El experto en ansiedad Ferran Cases presenta un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos, además de un pequeño curso sobre la auténtica felicidad. NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años
Más de dos millones de ejemplares vendidos y traducido a 40 idiomas, ¡Tráguese ese sapo! Es uno de los clásicos de la gestión del tiempo y la productividad. En esta nueva edición revisada y adaptada a las nuevas tecnologías, Brian Tracy nos vuelve a sorprender con sus consejos sencillos, fáciles de aplicar y útiles desde el primer momento. Sencillamente no hay tiempo suficiente para hacer todo lo que figura en nuestra lista de cosas pendientes. La gente que tiene éxito sabe que es imposible hacerlo todo. Pero lo que es determinante, es saber cómo priorizar las tareas, a fin de completar cada día las más importantes.
La confianza es básica para relacionarnos. El amor, el crecimiento, la fe, la salud y el éxito económico dependen de ella. Pareciera natural suponer que no debemos depositar a ciegas nuestra fe en todas las personas, pero las traiciones y decepciones son más comunes de lo que quisiéramos. Incluso, en ocasiones somos nosotros quienes dejamos de ser fiables para los que nos rodean. ¿Cuándo y a quién darle nuestra confianza?
PSIQUIATRA: ¿En qué puedo ayudarte? YO: No sé cómo empezar; digamos que estoy un poco deprimida. ¿Tengo que entrar en detalle? Baek Sehee, una joven y exitosa directora de redes sociales de una editorial, decide acudir a sesiones de terapia por su? ¿cómo llamarla? ¿Depresión? Todo el tiempo está decaída, ansiosa y con la autoestima baja, pero también juzga mucho a los demás. Disimula muy bien sus sentimientos en el trabajo y frente a sus amistades, ya que se las ingenia para aparentar la calma y la tranquilidad que le exige su estilo de vida.
En Elige ser GRANDE, Ron Ball, escritor bestseller y reconocido conferencista, comparte con sus lectores 14 principios infalibles para tener una vida exitosa, próspera y abundante, llena de felicidad y libertad financiera.
Hace 16 años, se publicó por primera vez Sanando las heridas del alma. Fue el primer libro que escribí y, para mi sorpresa, sigue siendo el más popular entre mis lectores. Al final del año pasado, la editorial decidió volver a publicarlo y con gran alegría decidí que esa era una magnífica oportunidad para revisarlo, entre otras cosas, porque suele ocurrirme que, después de mis conferencias, algunos de los presentes se me acercan a agradecerme por los diversos beneficios que han recibido al leerlo: están mejorando su autoestima; su relación de pareja se fortaleció; ahora viven en armonía consigo mismos y con los demás; entienden la diferencia entre alma y espíritu y sobre esa base han fortalecido su relación con Dios, etcétera. La versión original contenía seis capítulos y la actual ¡veintidós! Incluí temas como la depresión -este terrible mal que tanto ha crecido en nuestros tiempos-, el rechazo, el perdón, y cómo fortalecer la autoestima, pues estoy convencido de que hablar de estos temas es como hablar de respirar y comer.
El diccionario define la palabra promesa como: un acto que expresa la voluntad de hacer algo específico, un juramento deliberado, basado en la intención de cumplirlo prometido. No es cuestión de "lo intentaré", "voy a tratar", "haré lo mejor que pueda". ¡No! Una promesa es: "Lo haré". En esta obra, el Dr. Camilo Cruz le habla al lector acerca de tres promesas que le ayudarán a descubrir y eliminar los peores enemigos de su éxito y su felicidad, reconectándolo con su esencia y propósito de vida.
Imagínate lo que significaría eliminar la multitud de distracciones y trivialidades que congestionan tu vida y poder dedicarle tu tiempo a lo verdaderamente esencial y prioritario! En cada capítulo de ¡Enfócate! encontrarás respuesta a preguntas fundamentales para el desarrollo y logro de tus metas y objetivos personales y profesionales. Podrás, entre otras cosas, saber: En qué consiste la acción enfocada; Cómo identificar tu Norte; Por qué las metas borrosas producen resultados borrosos; a qué se debe que confundas actividad con resultados; cómo enfocarte en tus fortalezas y no en tus debilidades. Qué tan perjudicial resulta el síndrome del "mañana". Mantenerte enfocado no debería ser una tarea difícil de realizar, sobre todo, cuando los que están en juego son tu propio éxito y tu felicidad.
Hace más de 50 años, Les Giblin nos enseñó cómo mediante el sabio manejo de los principios básicos del comportamiento humano es viable asegurar el éxito en el mundo profesional, y en cualquier faceta de la vida. En la actualidad, como miles de lectores lo afirman, su filosofía es más vigente hoy que nunca antes. En este valioso libro el lector hallará acertadas técnicas para desarrollar confianza en sus relaciones interpersonales, de negocios y sociales, las cuales van desde pequeños trucos de lenguaje corporal que rara vez, notamos en nosotros mismos (pero casi siempre en los demás), hasta el inteligente manejo de sus mejores habilidades.
El tiempo es dinero", dice un sabio refrán. En la actualidad, muchos de nosotros sentimos que nunca tenemos suficientes de ese precioso bien. En controla tu tiempo, controla tu vida, Brian Tracy, el reconocido experto en productividad y autor de bestsellers, propone una estrategia nueva y brillante sobre cómo administrar nuestro tiempo y lograr mucho más día a día y con mayor rapidez y eficiencia.
En este libro encontrarás 26 relatos protagonizados por divertidos personajes. Alegría, enojo, miedo y sorpresa son algunas de las emociones por descubrir y compartir en cada historia.
Decía Tirso de Molina que "por lo que tiene de fuego, suele apagarse eláamor". Por eso, Bolinches considera que, en estos inicios del siglo XXI caracterizadosápor una generalización de las libertades, nuestra sociedad no haáencontrado la manera de armonizar la libertad sexual individual con el constructoásocial de la pareja estable.La tesis del autor es que existe una disarmonía entre las necesidades delá"Yo sexual" y la necesidad de estabilidad del "Yo social" que ha generadoáuna crisis de enorme magnitud en las relaciones de pareja, y que este libroáquiere contribuir a remediar con una propuesta psicoterapeutica destinadaáa convertir el sufrimiento amoroso en una escuela de aprendizaje vital capazáde favorecer el amor armónico.
Ana sonríe es una novela que nos abre la pantalla a un mundo en el cual la soledad, el maltrato, los sueños y uno que otro fantasma bailan juntos. Denise Phé-Funchal ha retratado meticulosamente el gran mundo de las mujeres sin caer en estereotipos o en crear una novela doméstica que tratan no sólo de sobrevivir, sino también de escapar de las decepciones y traiciones de un pasado y una realidad que las amenazan en cada esquina.Y si hay un héroe y lo hay es la tía Carlota, una mujer juguetona, sonriente y rebelde que hace lo que le da la gana sin pedirle permiso a nadie. Ella es un paradigma de cómo deben de ser las mujeres si quieren crear su propio destino, sin dejarse someter al dominio de los hombres, y poder deambular por el mundo sin necesidad de esconder la mirada.David Unger
Entrar al corredorcito y llenarse de sus figuras fantásticas, míticas, de sus sueños. Entrar y tener a los otros, a esos otros en los que algún día nos convertiremos los adultos como figuras ajenas, silenciosas, pero siempre presentes. Entrar y sumergirse en el espacio habitado por los antepasados, por los silencios y los secretos que sepamos o no, queramos o no a lo largo de la vida, sin que seamos conscientes de ellos, nos llevarán a buscar, a encontrarnos con otros que, como nosotros, tendrán historias propias, batallas internas, hilos que cruzan tiempos, universos y se conectan con almas que nos llevan de vuelta a nuestro propio corredorcito, camino a veces perdido en medio de lo adulto. En tres partes, Asturias nos hace surcar la vida de El Alhajadito: la infancia en el corredorcito, el descubrimiento de los antepasados y la identificación con ellos; la travesía en el mar impregnada de las historias de los otros, adultos ya como El Alhajadito, como un ritual para encontrarse, porque no sabíamos a punto fijo quiénes éramos; y, finalmente, luego de ese adulto reconocimiento de no saber quién se es, el retorno al origen, a las manos femeninas que alimentaron las voces del corredorcito para que la realidad no doliera tanto. Poco recordamos de la infancia, de las horas de juego en las que vivíamos, en las que el mundo concreto, la realidad, se mezclaba y se fundía se transformaba con la fantasía. El Alhajadito de Asturias, poético Asturias, nos devuelve y nos pasea tal como a El Alhajadito por ese momento de fabulosa aventura, tal vez esperando que decidamos visitarla, soñarla, reírla, evadir los charcos y comprender el fluir de la vida, ¡por la señal de los sueños! (Denise Phé-Funchal)
Oliverio. Una biografía del secretario general de la Asociación de Estudiantes Universitarios (1978-1979) narra la vida de uno de los héroes de la lucha contra la dictadura militar en Guatemala. La biografía, individual y pequeña, se entrecruza con la densidad de la historia, de los grandes procesos y las estructuras sociales. Situado en la década de los años setenta, época de grandes esperanzas que terminaron en genocidio para el pueblo guatemalteco, el libro de Sáenz de Tejada es una puerta abierta a un pasado tan reciente él del que seguimos sintiendo horror. Abre varias puertas para entender el régimen del general Lucas García (1978-1982), la política universitaria del movimiento estudiantil y de la rectoría, las transformaciones sociodemográficas de la ciudad de Guatemala, el ciclo de movilización social, y las juventudes comunistas. Sáenz de Tejada presenta una biografía de estas proporciones, casi a escala completa, siendo fiel en su estilo narrativo a aquella idea de que la grandeza no requiere barnices.El retrato de Oliverio que emerge de este relato de lectura fácil y absorbente, es el del estudiante común, en la plenitud de la vida, y el del dirigente excepcional. En pocas palabras, aquel joven como cualquier otro que supo colocarse a la altura de las exigencias del tiempo histórico que le tocó vivir. La narrativa de Sáenz de Tejada es capaz de transportar al lector a lo que seguramente fue vivir la vida en aquella época, a la vez tan despiadada y tan humana, de la historia de Guatemala.Este libro pasará la prueba del tiempo, como un texto fundamental y obligatorio para todo aquel que quiera entender aquel momento dramático y decisivo de la historia contemporánea de Guatemala.
Tradicionalmente los belgas han sido considerados como reacios al colonialismo reacios y, al mismo tiempo, están inextricablemente unidos a la historia de un régimen colonial inusualmente brutal en el Congo. Antes de su establecimiento en África, los belgas intentaron fundar colonias en varias regiones y países. Uno de esos proyectos fue en Guatemala, en Santo Tomás, en la costa Atlántica del país, y esa es la historia que cuenta este libro.Las dos colonias, la africana y la guatemalteca, se fundaron con las expectativas de fomentar el comercio y la ganancia económica. Esos motivos eran los más importantes. Pero el prestigio y el orgullo nacional también tenían un papel. Ambos proyectos estaban envueltos en una retórica humanista. Los colonizadores belgas llevarían la ilustración a un país dominado por la oscuridad espiritual y cultural. En Guatemala, esa opinión fue compartida en gran medida por la élite local. Este no fue el caso en el Congo, pero inicialmente los jefes locales se abrieron al comercio que pensaron que beneficiaría a ambas partes, tanto congoleñas como belgas. No fue así.Pocas personas conocen esta historia. La colonia belga existió durante poco tiempo y dejó pocos rastros. Esta es una historia sobre el fraude y la creencia en el dinero fácil. Enfrentamos enfermedades mortales, ignorancia y abuso de poder. Pero la historia también tiene ejemplos de compasión y valentía.
¿Qué acaba de pasar?¿Qué acaba de pasarte?A ti, que creíste que nunca te sucedería algo así.¿O más bien al contrario? Que sabías que, tarde o temprano, te llegaría el día.Que era cuestión de tiempo, nada más.Que te lo merecías.Que te lo mereces.Por haberte indignado. Por haber respondido cuando tocaba callar.Con la de casos que hay Lo mismo no es que no te pudiera suceder a ti, sino que no era el momento, sin más.Hasta ahora."
El autor que ha ayudado a miles de personas a superar la ansiedad nos sorprende con un nuevo enfoque sobre los hábitos que nos ayudará a llevarlos a otro nivel. Ferran Cases se ha convertido en todo un referente en la divulgación sobre salud mental. Ha cosechado un gran éxito con sus obras anteriores, con miles de ejemplares vendidos (en sus diferentes formatos) de la obra: El pequeño libro de la ansiedad.
WTF con la nueva vida adulta ¿Crees que ser adulto implica gestionar un chingo de ansiedad, controlar un caos que no deja de multiplicarse, pagar por todo, levantarte temprano para ir a trabajar y hacerte cargo de mucha mucha mierda? Pues tienes toda la razón, ser adulto es desagradable. Sin embargo, puedes hacer que apeste menos; incluso puedes ir más lejos y sacarle todo el provecho a la única etapa de tu vida en la que eres completamente libre de hacer lo que quieras, cuando quieras y seguir divirtiéndote.
Claves para cultivar tu autoestima en todas las etapas de la vida Vive tu vida realiza un recorrido por las distintas etapas de la vida. Nos enseña a manejar nuestros propios recursos, a superar las dificultades en los diferentes momentos e ir sacando lo mejor de nosotros mismos para aspirar a una felicidad razonable. Enrique Rojas ha sabido hilvanar un libro lleno de sugerencias y observaciones psicológicas. Nos habla de que en la infancia está todo por descubrir y que el niño es una esponja que lo capta todo. La juventud es la época de las grandes rebeldías y del inconformismo. Cuando eres
Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú. La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra «no» es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño? seguramente padeces el síndrome de la chica buena. En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa «bondad» se traduce en dificultades para poner límites, afrontar conflictos y defender tus valores; en definitiva, para ser quien tú quieres y no lo que quieren los demás. Pero ya está bien de vivir solo para dar, de no poder equivocarte, de tener que hacerte pequeña para que otros ocupen más espacio, de tener que apagar tu luz como si eso fuese a hacer que otros brillen más.
Este libro, producto de la investigación y las experiencias de la autora, te llevará a revisar algunas creencias sobre el amor y la soledad. Quizás te identifiques con algunas de ellas, otras tal vez son nuevas para ti. En todo caso, la intención de la autora no es entregarte un manual para afrontar el amor o la soledad, sino reflexionar sobre estos dos aspectos que, aunque son propios de la naturaleza humana, hoy en día se ven con perspectivas que les restan valor y profundidad. Aquí comprenderás que el amor ?en cualquiera de sus formas? y la soledad ?como resultado de las elecciones que hacemos? son sentimientos mucho más importantes de lo que pensabas para ser feliz. Cuando encuentras el amor, no encuentras la parte que te faltaba hasta entonces sino la mitad que te faltará a partir de entonces. Así, si buscas el amor, te toparás con la soledad.
La Inteligencia Espiritual (IES) se manifiesta como la habilidad para bucear en nuestro interior, es la búsqueda intrínseca de quiénessomos y cuál es nuestro propósito en esta vida.Sus distintas facetas que recorreremos de la mano del autor en este libro, incluyen: La capacidad de entender y comprender nuestro interior, para aplicarlo en el exterior y generar resultados. La habilidad para resolver conflictos internos y dilemas existenciales, así como para también solucionar problemas externos de la vidadiaria.
Tocando fondo es una invitación para aprender a nadar: aprender a conocernos y dejar las excusas atrás. Con estas bellas reflexiones, pensamientos y poemas de parte de Jordan quien te dará la mano para aprender a nadar en el fondo de tus sentimientos , podrás lidiar con las emociones que intentan controlarte
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Este no es un libro de esos que dejas olvidados en un rincón, es un libro de esos que vuelves cada vez que lo necesitas. Es de esos que logran derrumbarte, pero también hacerte brillar. Te hará llorar y reír, te acercará más a la vida. Aquí encontrarás verdades, de esas sin filtro, que te hacen reflexionar. No encontrarás utopías, pues cada palabra nace de una experiencia. Valentía es un camino, tiene sus obstáculos, sus dolores y tristezas, pero también está lleno de esperanza, de fe. Es un libro que avivará el fuego de tu corazón, pondrá tus emociones a flor de piel y, sobre todo, te recordará que en esta vida vale mucho más ser valiente que cualquier otra cosa.
Si alguna vez sentiste que no podías más, si te rompieron el corazón, si confiaste a ciegas y te apuñalaron por la espalda, si creíste que después del dolor no había nada más, este libro es para ti.En Valentía II encontramos el reflejo de alguien que supo abrazar el dolor y convertirlo en vuelo, como un colibrí renaciendo después de una noche fría de invierno. Kelbin, una vez más, abre las puertas de su alma para mostrarnos que cada caída no es más que un impulso para ser valientes y continuar.
¡ATRAE LA SUERTE A TU VIDA!El éxito y la felicidad no son accidentales. El autor bestseller Brian Tracy revela las claves para desbloquear tupotencial y alcanzar tus metas. No se trata de suerte, sino de aplicar estratégicamente los principios probados del éxito. ¿C uál es la clave? Si quieres tener éxito, haz lo que hacen las personas exitosas. Así de simple. Permite que Brian te enseñe las habilidades que necesitas para alcanzar la satisfacción del éxito en todas las áreas de tu vida. Aprende cómo: Utilizar los principios de causa y efecto para obtener lo que deseas. Enfocar tu vida estableciendo metas claras y por escrito. Maximizar el conocimiento que necesitas para la prosperidad. Utilizar el poder del hábito para encaminar tu vida hacia su mejor curso. Aumentar tu magnetismo personal utilizando el poder imparable de la empatía. Lograr la independencia financiera y la riqueza. Afinar el poder milagroso de tu mente. Adquirir virtudes como el coraje y la persistencia, que son esenciales para cualquier gran vida. Con este método lograrás más en menos tiempo y serás reconocido como un verdadero triunfador. ¡Prepárate para transformar tu vida y alcanzar tus sueños teniendo certeza desde el principio!