Autoayuda

Deja de autosabotearte. Empieza a priorizarte. La vida no viene acompañada de un manual, pero esto es lo más parecido. Solemos decir que alguien nos rompió el corazón. ¿Y si realmente eres tú quien se lo rompe a diario? Conservar relaciones saludables, construir una carrera, no tener deudas, mantener una vida social dinámica y priorizar tu bienestar es abrumador. Lo sabemos. Meggan Roxanne, fundadora de The Good Quote, una comunidad digital sobre salud mental con más de 25 millones de seguidores, te comparte las herramientas para afrontar estas luchas cotidianas. Porque un corazón no siempre se rompe de un momento a otro, en este libro aprenderás a: Liberarte del perfeccionismo y las expectativas.

¡Transforma tu bienestar sin cambiar toda tu rutina! Para alcanzar la plenitud que siempre has querido no necesitas hacer demasiado. De hecho, con pequeños cambios puedes generar grandes resultados. Este es un compendio de 50 microhábitos psicológicos, de alimentación y de actividad física que te garantizan mejoras en tu salud, mayor esperanza de vida y que disfrutes al máximo tu vida. Es un auténtico tesoro que resume los resultados de investigaciones científicas para que integres fácilmente estas prácticas en tu día a día. No importa tu edad ni tu estilo de vida actual: el método es para todos. Estos hábitos te tomarán segundos, un minuto o un cuarto de hora. Por ejemplo: Integrar nuevos alimentos en tu dieta te ayudará a fortalecer tu sistema inmunitario.

¡Una aventura interactiva que desafiará tu ingenio y te hará vivir una misión épica!¡Nadie sabe dónde están Mike, Trolli y Timba!Lo último que se supo de ellos es que iban tras la pista de los temidos hermanos hackers, pero después ¡ni rastro!Si quieres ayudarlos tendrás que seguir sus huellas a través del mundo, encontrar las pistas que dejaron escondidas y localizar la guarida secreta de los hackers. Pero no será fácil, necesitarás Viajar a diferentes países, como India, Estados Unidos, Japón, Australia, ¡incluso la Antártida! Descifrar acertijos para saber cuál es tu próximo destino. Resolver misterios y tomar decisiones que cambiarán la historia.Solo si eliges bien y superas cada desafío, ¡lograrás rescatar a Los Compas!

Callar no borra el pasado... ni una masacreLenora Hope diecisiete cumplió y a su hermana de una soga colgó.Con el paso de los años, el sangriento asesinato de la familia Hope se convirtió en una popular ronda infantil. Aunque todos asumen que la responsable de lo ocurrido aquella fatídica noche de 1929 fue Lenora, la hija de adolescente, la policía nunca logró probarlo. Desde entonces, Lenora jamás ha hablado de lo sucedido ni ha salido de la mansión en el acantilado donde ocurrieron los crímenes.A su papá acuchilló,también a su madre mató.Es 1983 y Kit McDeere, una enfermera privada, llega a la decadente Mansión Hope para atender a Lenora, quien ahora es una anciana decrépita que no puede moverse y cuya única forma de comunicación es una vieja máquina de escribir.

¿Y si pudieras hablar con tu yo del futuro a través de un libro?Una cápsula que viaja a través del tiempo y el espacio para llegar hasta ti. Ayuda a tu yo del futuro a recordar quién eres y cómo es tu mundo. ¿Y si recibieras una carta que tú mismo te enviaste hace quince años? ¿Y si esa carta te mostrara el lugar donde se oculta un tesoro para ti?

«La inmortalidad no es un derecho, es un privilegio».Solo soy una chica pero resulta que también soy Hércules.Estoy luchando por sobrevivir en un mundo habitado por titanes y controlado por espartanos, los seres inmortales que han guiado a la humanidad por siglos. Tras haber quedado huérfana, me he concentrado en ocultar mis cicatrices y enfocarme en mis clases. Cuando, de pronto, algo ocurreDe forma inesperada, se descubre que soy parte de la élite. Soy una de ellos.

¿Listo para rescatar al profesor Bizcoché?¡El profesor Bizcoché ha desaparecido! Dani y Evan parten en su búsqueda acompañados por los más hábiles rastreadores del clan de los Lobosaurios. Lo que todos ignoran es que alguien más sigue su rastro... ¡Un depredador tan terrible que hiela la sangre! ¿Lograrán los mellizos encontrar a su amigo y regresar a casa?¡Descúbrelo en esta glacial aventura de Dani y Evan! ¿Por qué leer Las aventuras de Dani y Evan? Porque los libros están protagonizados por Dani y Evan, los youtubers que lo saben todo sobre dinosaurios.Porque sus historias enganchan desde la primera página.Resulta una lectura idónea para los peques que empiezan a leer: tienen tipografía amable, palabras destacadas, maqueta ágil

¡No te pierdas esta aventura dinosauresca!La paz en el Santuario está en peligro. Unos terribles monstruos marinos han aparecido en la laguna y amenazan a todo el que ponga un pie en el agua. Dani, Evan y el profesor Bizcoché lideran la expedición a la Cumbre Oscura, hogar de la única persona que podría ayudarles: el misterioso Capitán Lucas. Pero, ¿qué secretos y peligros esconde su legendario destino?¡Descúbrelo en esta jurásica aventura de Dani y Evan!

En 1943, Edie, una joven bailarina húngara, es deportada junto con su familia a Auschwitz. A pesar de los horrores del campo de exterminio, logra sobrevivir gracias a su determinación y al apoyo de su hermana. De regreso a casa, la protagonista percibe su supervivencia más como una carga que como un regalo, hasta que descubra que, si bien no puede cambiar el pasado, sí tiene el poder de decidir cómo vivir su futuro. Esta historia inolvidable enseñará a las nuevas generaciones que siempre es posible encontrar esperanza en los momentos más oscuros de nuestras vidas.

¿Y si el secreto para vencer el miedo, el estrés y la ansiedad no consistiera en cambiar tu vida, sino en transformar la manera en que te hablas a ti mismo? Kristen Helmstetter te revela un método revolucionario, sustentado en la neurociencia y en años de investigación: los guiones de diálogos internos.Imagina empezar cada mañana con un ritual tan simple como tomar un café, pero capaz de reconfigurar tu cerebro. Con técnicas de programación neurolingüística, aprenderás a silenciar la voz del miedo y activar una mentalidad imparable. Este no es un libro más de autoayuda, es un entrenamiento para convertirte en la versión audaz, resiliente y alegre que llevas dentro.

Cuando el soldado Beckett Gentry regresa de la guerra, carga consigo el peso de un secreto y la responsabilidad de una promesa: su mejor amigo, Ryan MacKenzie, se sacrificó y murió por él, dejando una última carta en la que le pedía que cuidara de su hermana.Ella MacKenzie es madre soltera de dos gemelos y administradora de un resort en Colorado. Poco antes de que Ryan perdiera la vida, Ella intercambiaba cartas con Caos, un compañero de su hermano con quien tuvo una inesperada y profunda conexión a pesar de nunca haberlo visto.

Abril siempre ha estado enamorada de Franco, por eso cuanto este le propone fingir una relación decide aprovechar la oportunidad para conquistarlo. Lo que Abril no esperó fue que el arrogante y apuesto rival de su novio falso, se interpusiera en su objetivo.

Dominic Davenport se convirtió en el rey de Wall Street a base de sangre, sudor y lágrimas.Lo tiene todo: una enorme casa, una hermosa esposa y más dinero del que podría gastar en su vida. Pero no importa cuánto acumule, nunca es suficiente; al estar enfocado en su imperio, ha alejado a la única persona que siempre estuvo a su lado.La tuvo, la perdió y hará cualquier cosa por recuperarla.

Drake tiene una vida perfecta, el éxito lo acompaña y el futuro le pertenece.Annie tiene una vida bonita y vislumbra un futuro a la altura de sus expectativas.Son dos desconocidos y sus caminos no tendrían por qué cruzarse. Sin embargo, el frío llega y el hielo lo cubre todo. Los cimientos de sus vidas se hunden y los dos, la chica que desea aprender a patinar y el chico que se ha prometido no volver a hacerlo, huyen a un pequeño pueblo. Ahí, junto a un lago congelado, se encontrarán con el futuro reducido a una hoja en blanco.

Si has luchado contra un miedo, una fobia o una ansiedad que te han impedido vivir plenamente y afectado tu salud mental, este libro es para ti.Christopher Paul Jones, destacado especialista en fobias, te ofrece una guía práctica para tomar el control de tu bienestar mental y tratar las fobias más comunes, como el miedo a volar, a las arañas, a hablar en público, a las multitudes, a las alturas, entre otras.

A lo largo de su vida, Rhee ha conocido la guerra, la cárcel, la pobreza y la adversidad, pero también el amor, la curiosidad y la alegría de ayudar a los demás. Fue pionero en la reforma del sistema de salud mental en Corea del Sur y, tras jubilarse, descubrió su gran pasión: escribir. Contra todo pronóstico, sus reflexiones sobre la felicidad y sobre el paso del tiempo lo han convertido en un fenómeno literario en su país.

Experiencias cotidianas que se trasforman en historias memorables; rutinas familiares que, con el tiempo, se convierten en recuerdos atesorados; viajes que marcan el curso de una vida. Benito Taibo explora la profunda conexión que existe entre su historia personal y la comida: desde los miedos de su infancia, las celebraciones en la mesa con los amigos, los libros y las películas que lo han acompañado, hasta los sabores que evocan en él a las personas que ha amado y ya no lo acompañan. Del ajo al kebab, esta primera parte de Cuchara y memoria es un testimonio de su propia existencia, pero también, como explica el mismo autor, una forma de vencer el tiempo y conservar la belleza de la vida

Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar.«Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro, sino que también nos muestra cómo podemos usar nuestro comportamiento, nuestra atención y nuestros pensamientos para hacer cambios notables en nuestro cerebro». Mary-Frances O'Connor, autora de The Grieving Brain.«La reprogramación de tus pensamientos y actitud realmente tiene la capacidad de cambiar tu vida, y la ciencia está de acuerdo. Una lectura poderosa.». Roxie Nafousi, autora de éxito internacional de Manifest.Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia de un mejor «tú

Las rupturas amorosas son una fuente de desencanto. Una ruptura amorosa es sin dudas una de las mayores fuentes de desilusión y puede convertirse en una todavía más dolorosa crisis de identidad y por eso el propósito de este libro para hombres y mujeres que estén atravesando una ruptura es proveerles dirección, consuelo y sanidad de la mano de Jesús. Este libro acompaña con empatía y discernimiento el dolor y describe el camino a recuperar la confianza en el propósito de Dios en todo lo que vivimos.

Este libro es para la mujer que no corre ningún riesgo y espera reconstruir la confianza y la intimidad en su matrimonio. Un libro no salva a un matrimonio. Para salvar un matrimonio hacen falta dos personas que estén dispuestas a unirse para hablar de sus problemas. Sin embargo, no dejes de leer este libro. Las parejas no se marchan al atardecer tras la luna de miel. La verdad es que el matrimonio es duro. Tal vez usted está en un lugar donde usted está sintiendo eso. Puede que incluso sientas que este es el final. Ya sea que su relación esté sufriendo a causa de la pornografía, la adicción, una aventura amorosa o simplemente años de infelicidad, Jesucristo puede ayudarle a redimir los lugares rotos de su matrimonio. En « Felices para siempre? Dannah es una amiga que camina a tu lado y te ayuda:

La belleza de ser mujeres y hombres según el plan de Dios para nuestras vidas. Este es un material ideal para dividir a los adolescentes y preadolescentes entre hombres y mujeres y facilitar el diálogo y las preguntas que cada uno tenga respecto a su sexualidad y el plan de Dios para su desarrollo personal como hombres y mujeres de bien. Cada lección puede usarse de manera individual o puedes ser un material de estudio para grupos pequeños, reuniones participativas, series o clases bíblicas.

En el entorno personal y profesional, nuestros gestos, miradas, posturas, sonrisas dicen más de nosotros que las palabras que pronunciamos. Porque el lenguaje del cuerpo es revelador: cómo nos sentamos, cómo caminamos, cómo saludamos..., todo comunica. Los demás interpretan y recuerdan nuestros mensajes por lo que transmitimos a nivel visual mucho más que por aquello que decimos. Pero ¿sabes qué expresas con tu cuerpo? Jordi Reche te revela los secretos del lenguaje no verbal: qué significa cada gesto, por qué lo haces y cómo interpretarlo tanto en ti mismo como en los demás. Convence sin abrir la boca te proporciona las herramientas para dominar el lenguaje corporal y conectar con tus interlocutores. Aprende a utilizarlas para ser más convincente y persuasivo, transmitir mayor seguridad y confianza, y ganar influencia entre quienes te rodean. Sobre el autor se dijo: «Con el libro de Jordi aprenderás a leer a los demás y mejorarás tu comunicación a un nivel que no muchos conocen y de una forma amena y entretenida».

Kafka wants to clean up kaiju, but not literally! Will a sudden metamorphosis stand in the way of his dream?With the highest kaiju-emergence rates in the world, Japan is no stranger to attack by deadly monsters. Enter the Japan Defense Force, a military organization tasked with the neutralization of kaiju. Kafka Hibino, a kaiju-corpse cleanup man, has always dreamed of joining the force. But when he gets another shot at achieving his childhood dream, he undergoes an unexpected transformation. How can he fight kaiju now that hes become one himself?!

Kafka wants to clean up kaiju, but not literally! Will a sudden metamorphosis stand in the way of his dream?With the highest kaiju-emergence rates in the world, Japan is no stranger to attack by deadly monsters. Enter the Japan Defense Force, a military organization tasked with the neutralization of kaiju. Kafka Hibino, a kaiju-corpse cleanup man, has always dreamed of joining the force. But when he gets another shot at achieving his childhood dream, he undergoes an unexpected transformation. How can he fight kaiju now that hes become one himself?!Kafka manages to fight off a humanoid kaiju, rescuing Iharu and Reno.

El tejado de Benito es el tejado favorito de Gato, le encanta pasear por sus tejas. Pero ¡un momento! también es el tejado favorito de Ratón. Y de Zorro y de Ardilla y de Búho, Polilla, Erizo, Eriza, Erizón y Pulga. Todos se encuentran encima del tejado, y no les gusta nada tener que compartirlo. Comienzan a discutir y discutir, hasta que, de repente, oyen un enorme crujido

En la Gran Academia Espacial, donde se entrenan los futuros astronautas, hay muy pocas niñas.Vera es una niña brillante y supera una prueba tras otra, pero hay algunos niños en su clase que piensan que una niña no debería ser astronauta, y harán lo que sea para impedírselo. ¿Conseguirá Vera superar todas las pruebas y viajar a Marte? Después de 'Martina Futbolista', Susanna Isern y Marta Moreno nos traen 'Vera Astronauta', un nuevo libro sobre la importancia de creer en nuestros sueños y esforzarse por conseguirlos.

Mucho antes de convertirse en el terror del País de las Maravillas, la reina de corazones solo quería enamorarse...Catherine es una de las jóvenes más deseadas y la favorita del Rey, pero su corazón pertenece a un bufón, Jest.Aunque ella quiere vivir bajo sus propias reglas y tomar las riendas de su vida, en una tierra llena de magia, locura y monstruos, el destino tiene otros planes.

Dos mundos totalmente opuestos colisionan para sobrepasar los límites de la rivalidad y de la atracción. Summer Preston lleva años trabajando sin descanso para convertirse en psicóloga deportiva, pero todos sus sueños se tambalean cuando, para entrar en el programa más prestigioso de posgrado, se verá obligada a trabajar con Aiden Crawford, el engreído capitán del equipo de hockey, deporte del que lleva huyendo toda su vida. Aiden Crawford se ha ganado su puesto con esfuerzo, pero una serie de errores amenazan con poner en peligro esta posición. Ahora, si quiere salvar la temporada y, muy posiblemente, su futuro profesional, deberá hacer de conejillo de indias en el proyecto de Summer, y no será fácil.

Es hora de revivir las inolvidables escenas de una de las películas más aterradoras y divertidas, inspirada en este emblemático personaje del inframundo. Abre el portal al Más Allá y disfruta recreando con tus propios colores esta icónica película de 1988, nacida del fascinante imaginario de Tim Burton. Al abrir estas páginas, te sumergirás en mundos reales e imaginarios llenos de los monstruos y fantasmas de tus peores pesadillas. ¡Diviértete como nunca con las espeluznantes travesuras de Beetlejuice en la casa embrujada de los Maitland y convócalo diciendo su nombre tres veces!

Allie Rousseau es bailarina de ballet profesional y sabe lo quees la presión: su madre nunca le ha quitado un ojo de encimay espera la perfección cueste lo que cueste. Pero cuando unalesión pone en peligro todo por lo que Allie se ha sacrificado,decide regresar a su casa de verano para recuperarse en paz.Sin embargo, una vez allí, todos los recuerdos que ha intentadoolvidar reviven y amenazan con hundirla.Hudson Ellis, como nadador de rescate de la Guardia Costera,sabe que dudar aunque sea un segundo puede significarla diferencia entre la vida y la muerte.

El increíble mundo de Minecraft te está esperando! Explora este universo sin límites en un formato para colorear y únete a Steve y Alex para jugar en modo aventura. Revive icónicos momentos, reencuéntrate con tus personajes favoritos y llena de color paisajes legendarios. Ejercita tu chispa creativa y súmate a este increíble recorrido interactivo.