Autoayuda
Cómo dejar de pensar demasiado y reconectar con el presente.¿Tu mente suele entrar en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? ¿Alguna vez le has dado muchas vueltas para intentar descifrar la actitud, los mensajes o la conducta de otra persona? ¿Vaticinas lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir? Sobrepensar (o rumiación, en términos psicológicos) es darlemil vueltas a algo que nos desagrada en busca de un remedio para que esa sensación desaparezca.Puede parecer un buen plan, pero no te dejes engañar: no es lo mismo que reflexionar y hallar la solución a un problema. Lo que haces es desconectarte del aquí y ahora, y no llevas a cabo las acciones acordes con tus valores y tu identidad. En este libro encontrarás las claves para que aprendas a reconocer cuando sobrepiensas y para que seas capaz de salir de ese estado. La psicóloga Mari Zafra te propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones y pensamientos para que seas tú, y no ellos,quien esté al volante de tu vida. Para que vuelvas a ese lugar donde sí se mueven las piezas para resolver problemas: el presente.
Escritos con un lenguaje sencillo y acompañados de atractivas ilustraciones, los libros de esta serie se han adaptado para diferentes grupos de edad. Desarrollarán las capacidades de lectura de los niños y les ayudarán a formar su vocabulario. ¡Libros para pequeños lectores!
Este es un libro de ventas diferente. No se trata de resumir sólo un método de venta o mostrar las experiencias de un vendedor exitoso, sino que es el resultado de una profunda investigación acerca de los vendedores y sus características.
Sumérgete en una hermosa travesía creada para abrir tus ojos ante el maravilloso ser que eres. Sara Espejo te llevará de la mano en este hermoso recorrido a través de "50 Cápsulas de Amor Propio", impulsándote a abrazar quien eres en este justo instante y a amarte incondicionalmente.Este libro es una fuente inagotable de inspiración y empoderamiento personal, una invitación a mirar hacia adentro, y desde allí sanar y realizar los ajustes necesarios para vivir a plenitud, conectando con lo que realmente queremos para nuestras vidas.Únete a miles de lectores que han sido cautivados por la pasión impregnada en este libro, y descubre cómo cultivar un amor propio sólido y genuino. Te aseguramos que este libro tendrá algo que sentirás dedicado a ti de manera exclusiva y personalizada, y podrás adueñarte de sus prácticas herramientas, perspectivas y alternativas que estarán disponibles a lo largo del camino.El abordaje de cada tema está planteado en un marco de gran empatía y mucho respeto; el lenguaje es cercano y cálido, podemos sentirnos abrigados y entendidos con cada palabra. El libro está cargado de hermosas ilustraciones, que harán aún más enriquecedora tu experiencia. Es un libro hecho con amor, que busca (y consigue) que nos amemos más y mejor.
EL LIBRO QUE NECESITAS PARA ELIMINAR LO QUE NO TE APORTA Y DESCUBRIR EL POTENCIAL QUE HAY EN TU INTERIOR TODOS NOS ENFRENTAMOS A DESAFIOS ANTE LO QUE ES PRECISO ACTURAR CON CALMA, ENTUSIASMO Y CONFIANZA SI QUEREMOS CONVERTIRLOS EN EXTRAORDINARIAS OPORTUNIDADES DE APRENDIZAJE.
La serie más hot de Tiktok continúa en esta edición especial con escenas inéditas.Ella es inalcanzable excepto para él. Descubre la saga más explosiva del momento. Arrogante y engreído, Rhys Larsen es un guardaespaldas de lujo que tiene dos normas:1) Proteger a sus clientes a toda costa.2) No vincularse emocionalmente. Jamás.Y nunca tuvo la menor tentación de romper estas reglas hasta que llegó ella.Ella es Bridget von Ascheberg: una princesa con un temperamento incontenible y un fuego escondido capaz de reducir a ceniza cualquier regla de Rhys.Esta es la historia de un amor inesperado e imposible y lleno de fantasías prohibidas.
¡Prepárate para la acción! Y es que los Vengadores no son los únicos superheroes del lugar. Este libro reúne a las criaturas más sorprendentes y a los heroes de Marvel que tanto te gustan: animales de fuerza descomunal, bichos con un camuflaje indetectable, arañas capaz de saltar muy alto, escarabajos con una armadura impenetrable...Con fotografías a todo color, ilustraciones de tus personajes favoritos de Marvel y los comentarios más divertidos de los Vengadores, aprender a leer será pan comido.
Estupendo relato sobre la nobleza de carácter y sobre su contrapartida, la envidia.Walid, un príncipe árabe es derrotado una y otra vez en el certamen de poesía por Hammad, un tejedor de alma hermosa y noble. Walid le inflige un castigo por haberse atrevido a humillarle y a quitarle la gloria del premio. ¿Qué malvado plan habrá elaborado el príncipe? Una historia que nos ofrece una lección de vida sobre la mezquindad de los seres humanos y su camino a la redención personal.Walid, un príncipe árabe, se presenta todos los años al concurso de poesía. Su mayor deseo es ganar el primer premio, pero nunca lo consigue. Siempre le gana un humilde tejedor de alfombras, Hammad, que ni siquiera sabe leer y escribir. El príncipe encuentra una manera de hacerle sufrir: le nombra historiador real y le obliga a poner al día el enorme archivo de palacio. Cuando acabe ese trabajo y teja una alfombra a su gusto, podrá volver con su familia. El príncipe piensa que Hammad tardará toda la vida en acabar su trabajo. Sin embargo, el tejedor se esfuerza y trabaja mucho, hasta después de cinco años consigue acabar. El príncipe, que no quiere dejarlo marchar, le pide una alfombra que contenga toda la historia de la humanidad. Hammad empieza a tejer la alfombra noche y día sin descanso. Un día que el príncipe va a verlo, encu..
Despierta tu ikigai con el científico japonés que ha conquistado a un millón de lectores. El ikigai es un fenómeno japonés comúnmente entendido como la «razón para levantarse cada mañana». A veces son pequeños momentos: la brisa matinal, una taza de café, un cumplido. Otras, convicciones: un buen trabajo, una amistad duradera, una salud equilibrada. Ya sea grande o pequeño, tu ikigai es el camino que te lleva a la felicidad. En este delicioso libro, Ken Mogi presenta los cinco pilares del ikigai, y lo hace combinando elementos de la historia de Japón, de su filosofía y cultura moderna, con la creatividad, la autoaceptación y el funcionamiento del cerebro. Mogi te mostrará con maestría cómo despertar tu ikigai, a través de una lectura tan fascinante como reveladora. « Una mirada exquisita sobre las tradiciones japonesas.» The New York Times Book Review
El libro más importante sobre la ciencia de la persuasión que puede cambiar tu vida.Tienes en tus manos la obra maestra de la persuasión. Un libro extraordinario que te ayudará a ser más eficaz en el trabajo y en la vida diaria, a maximizar tu carisma, a mejorar tus relaciones y estrategias para convencer y llegar a acuerdos ventajosos, en definitiva, alcanzar el éxito a todos los niveles. En este manual definitivo, Cialdini explica, con rigor científico y de forma sencilla, cómo provocar en las personas la respuesta deseada y cómo protegerse ante intentos poco éticos de persuasión. Un compendio de sabiduría para convertirte en un hábil influyente.
«Te rompe y te reconstruye, esconde mucho más que un romance. ¡Me ha encantado!», Tamara Molina, autora de Donde no puedas encontrarme.Olivia Lara está dispuesta a darle una última oportunidad a la vida después de perderlo todo. Para ello decide abandonar su hogar y no regresar hasta que su presente sea tan valioso como sus recuerdos. Sin embargo, no esperaba encontrarse con alguien que le iba a poner las cosas todavía más difíciles.Carson Dallas es taciturno y solitario. Por eso, cuando Olivia se presenta en la puerta de su rancho, contratada por su madre sin previo aviso, su único objetivo es conseguir que desaparezca de su vida para volver a su oscura normalidad.
¿Te atreves a explorar tu mente infinita? Joe Dispenza, el carismático científico que participó en la película de culto ¿Y tú qué sabes?, recurre a sus áreas de especialidad, como la física cuántica, la neurociencia, la biología o la genética para enseñarnos a dar el salto cuántico que requiere romper los límites de la realidad objetiva. Con el encanto y la sabiduría que lo caracterizan, Dispenza aúna apasionantes explicaciones con un programa paso por paso basado en técnicas meditativas. Ha llegado el momento de explorar un mundo que la ciencia está empezando a descubrir. Ha llegado el momento de explorar tu mente infinita. ¿Preparado para dar el salto a un nuevo campo de conciencia?
Un método práctico y sencillo para comunicarse en vacaciones, viajes de negocios o desplazamientos a través del mundo. Incluye una sección dedicada a la pronunciación y unas nociones básicas de gramática,
El gurú que está transformando la toma de decisiones. Un libro para reconocer las oportunidades y pensar mejor.No actúes de forma precipitada. Da un paso atrás y piensa con claridad. El éxito depende muchas veces de pequeñas decisiones que estás tomando por instinto. Deja de hacerlo, tu futuro depende de ello.Damos por hecho que nuestras decisiones parten de un largo proceso de reflexión y que pensamos bien antes de pasar a la acción. Pues bien, no es cierto. Estamos biológicamente programados para reaccionar de manera impulsiva, y si bien este comportamiento instintivo ayudó a nuestros antepasados a sobrevivir, hoy nos desvía cada vez más del éxito.Shane Parrish, exagente del servicio de inteligencia canadiense, se dio cuenta de que los modelos mentales y métodos de razonamiento que utilizaba en su labor como espía se podían aplicar igual en todos los ámbitos de la vida personal y profesional. En este libro nos ofrece las herramientas necesarias para pensar con claridad y reconocer las oportunidades capaces de transformar nuestra vida.
Yunjae nació con alexitimia, una enfermedad que le impide reconocer y expresar emociones, y que está asociada a un crecimiento inferior de la amígdala cerebral, generalmente del tamaño de una almendra. Su madre soltera y su abuela hacen todo lo posible por ayudarlo a relacionarse con los demás, si bien en la escuela se enfrenta a la intimidación y al rechazo de sus compañeros por su comportamiento indolente. Pero un día ocurre la tragedia: en la tarde de su decimosexto cumpleaños, la madre y la abuela de Yunjae son víctimas de un violento ataque callejero que termina con su abuela muerta y su madre postrada en cama en estado vegetativo. Yunjae tendrá entonces que vivir solo y encargarse de la librería de libros usados de su familia. Es entonces cuando sucede el inesperado encuentro con Gon, un chico volátil, propenso al mal humor y a las peleas, que ha sufrido una infancia traumática. Ambos son polos opuestos, pero el rechazo que sufren --cada uno por diferentes razones-- por una sociedad que no los entiende, hace que pasen de ser enemigos, a cultivar una peculiar amistad. ¿Podrá la relación con Gon, el encuentro con una chica llamada Dora que sólo sueña con correr, y su intervencion.
Qué hace que el amor dure? ¿Por qué algunas parejas se mantienen juntas para siempre y otras se separan? ¿Existe una fórmula para construir un amor duradero? ¿Cómo podemos reavivar y renovar nuestra relación en solo siete días? Los doctores John y Julie Gottman llevan más de cincuenta años estudiando el amor y las relaciones de pareja con el objetivo de identificar los componentes básicos del amor.
¡PREPÁRATE PARA INTERVENIR EN ESTE LIBRO INTENSAMENTE! En estas páginas encontrarás un espacio único para expresar tus emociones de las formas más ingeniosas. Ya sea tristeza, ansiedad o desagrado, dale rienda suelta a lo que sientes y transfórmalo en el reflejo de tu imaginación. ¿Qué esperas? ¡Es momento de sentir al máximo!
Con Me quiero, te quiero, María Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima.Ahora se centra en la importancia de sanar el pasado y las heridas emocionales de la infancia para poder relacionarnos mejor y vivir nuestro mejor presente.«¿Por qué siento lo que siento? ¿De dónde viene mi malestar? ¿Cómo he aprendido a relacionarme con los demás y conmigo mismo? ¿Cómo influye el tipo de apego que desarrollamos en la infancia en nuestra vida adulta? Y, lo más importante: ¿cómo puedo sanar mis heridas y vivir en paz en mi presente?»
Este libro se centra en varios hallazgos cruciales del doctor Frankl que ponen de manifiesto nuestro deseo inconsciente de descubrir un sentido definitivo a la vida, tanto si deriva de una fuente espiritual como si proviene de otro tipo de inspiración o influencia. Se trata de un tema de especial relevancia, sobre todo teniendo en cuenta que la sensación de que nuestra vida carece de un significado auténtico ha penetrado considerablemente en los cimientos de la sociedad contemporánea. Como demuestran tanto el caso del adolescente que sufre ante la inseguridad y la duda como el del anciano que padece aislamiento y rechazo, lo cierto es que la cultura actual parece definitivamente sumida en la vulnerabilidad y la desesperación.