Autoayuda

La de Vincent Roazzi no es una historia de éxito común y corriente. Antes de empezar a acumular millones de dólares en patrimonio y crearse una reputación como formador de líderes, Roazzi creció en Brooklyn, donde estuvo rodeado de un ambiente hostil que muchas veces lo llevó al lado equivocado de la ley. Con una vida de excesos, cayó en las adicciones y la autodestrucción. Además, con un matrimonio en crisis y un negocio en bancarrota, parecía que su vida había llegado a su n a los 35 años.

En algún momento de la vida, todos nos hemos enfrentado a situaciones tan desafiantes y desalentadoras que la tentación de rendirnos es irresistible. Tal vez, no estás avanzando hacia tus sueños tan rápido como desearías o tu negocio se encuentra estancado, ya no sabes qué más hacer y estás pensando en tirar la toalla y darte por vencido.

Your inner Chimp can be your best friend or your worst enemy...this is the Chimp ParadoxDo you sabotage your own happiness and success? Are you struggling to make sense of yourself? Do your emotions sometimes dictate your life?Dr. Steve Peters explains that we all have a being within our minds that can wreak havoc on every aspect of our livesbe it business or personal. He calls this being "the chimp," and it can work either for you or against you. The challenge comes when we try to tame the chimp, and persuade it to do our bidding.The Chimp Paradox contains an incredibly powerful mind management model that can help you be happier and healthier, increase your confidence, and become a more successful person. This book will help you to:Recognize how your mind is workingUnderstand and manage your emotions and thoughtsManage yourself and become the person you would like to beDr. Peters explains the struggle that takes place within your mind and then shows you how to apply this understanding. Once you're armed with this new knowledge, you will be able to utilize your chimp for good, rather than letting your chimp run rampant with its own agenda.

En 8 pasos para alcanzar máximo rendimiento, Marc Effron, experto en talentos y autor de bestsellers, pone en marcha su característico enfoque de simplicidad basada en la ciencia para mostrarles a sus lectores cómo enfocar su tiempo y esfuerzo para incrementar su nivel de desempeño. Como su nombre lo indica, esta propuesta te sugiere ocho pasos y todos son importantes para alcanzar el objetivo que anhelamos de destacarnos en nuestro campo de acción y cumplir nuestras metas.

La doctora María Velasco, la psiquiatra y psicoterapeuta especialista en niños y adolescentes más conocida dentro y fuera de las redes, nos propone un libro para ayudar a padres y madres a criar a sus hijos y a cuidar de su salud mental. Una crianza más sana y con sentido es posible.La doctora María Velasco, la psiquiatra y psicoterapeuta especialista en niños y adolescentes más conocida dentro y fuera de las redes, nos propone un libro para ayudar a padres y madres a criar a sus hijos y a cuidar de su salud mental. Una crianza más sana y con sentido es posible.En Criar con salud mental, la doctora María Velasco, experta en psiquiatría infantojuvenil, se ofrece a acompañarnos en la difícil y fascinante tarea de ser madres y padres y responde a varias preguntas:

El best seller n.º 1 de The New York Times que ha conquistado a líderes y atletas de todo el mundo. Un manual paso a paso con el que entrenar la mente para alcanzar el máximo rendimiento y llegar a las cimas más altas. «Excelencia interior me da una profunda sensación de paz. Es un libro que leo en cada partido. Mis compañeros de equipo lo llaman 'La Receta'.» A.J. Brown, jugador de la NFL y ganador de la Super Bowl con los Eagers de Philadelphia Como jugador profesional de béisbol y entrenador de deportistas de élite, Jim Murphy se propuso entender cómo los mejores del mundo lograban darlo todo y mantener la calma bajo presión.

Libera tus emociones reprimidas y sana para siempre con el poderoso método del Journal Speak ¿Te has sentido atrapado en un ciclo interminable de dolor crónico o ansiedad porque ningún tratamiento convencional logra ayudarte?En Sana tu mente, cura tu cuerpo encontrarás la clave para salir de él: la regulación de tu sistema nervioso. La psicoterapeuta Nicole Sachs demuestra que el origen de muchos problemas de salud no está en el cuerpo, sino en traumas emocionales no resueltos, y ofrece un innovador método con el que conseguirás una vida sin dolor y llena de bienestar.

Todos hemos sentido alguna vez miedo al rechazo, a la pérdida o al abandono. Son respuestas naturales ante las circunstancias de la vida. Sin embargo, cuando se convierten en actitudes continuas y dominantes en nuestro día a día, significa que estamos viviendo con apegos inseguros que necesitamos soltar ya. Con este libro aprenderás a identificar aquellos apegos que te están robando tu autonomía y libertad, a través de testimonios, ejercicios y consejos. Además, adquirirás las herramientas necesarias para enfrentar la soledad, fortalecer tu autoestima y establecer vínculos más sanos, independientes y felices. Una vida libre es posible. Comienza ahora tu proceso de sanación.

Aprender a responder de forma cercera en una charla requiere de una inteligencia emocional excepcional. Por ello, en Conversación asertiva desarrollarás las herramientas para conversar de forma elegante y sin perder el objetivo, además, identificarás el verdadero problema de una situación mientras empatizas con tu interlocutor de una forma inteligente y objetiva.

Todas las personas extraordinarias empiezan con un sueño. Descubre la historia de sus vidas a través de lindas ilustraciones en esta maravillosa colección que incluye una sección de datos y fotos al final de cada libro. Biografías de personajes célebres, desde deportistas hasta científicos, contadas en forma de historias conmovedoras. Las biografías cuentan cómo estos admirables personajes cumplieron sus sueños, al pasar por diferentes obstáculos. Las ilustraciones de cada libro muestran diferentes e increíbles estilos de arte que le dan a cada figura su propia esencia. Es una lectura fácil y amena que busca inspirar a sus lectores.

Libérate de lo que no puedes controlar y céntrate en lo que realmente importa. La autora bestseller de The New York Times.¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente.Con un estilo cercano y práctico, la autora comparte historias personales, investigaciones clave y aprendizajes de expertos en psicología, neurociencia y desarrollo personal.

Master spy Twilight is unparalleled when it comes to going undercover on dangerous missions for the betterment of the world. But when he receives the ultimate assignmentto get married and have a kidhe may finally be in over his head!

Rätsel- und Kniffelspaß für den Schulanfang mit dem Drachen Kokosnuss Wichtige Lernthemen für die Vorschule und die 1. Klasse Von Grundschulpädagogen konzipiert Altersgerechter Schwierigkeitsgrad von Rätseln und Übungen Schriftgröße und Schriftbild ideal für Kinder ab 5 Jahre

Descubre cómo tu cerebro te ayuda a superar temores e incertidumbres y a lograr bienestar y felicidad. ¿Cómo reacciona nuestro cerebro ante pandemias o catástrofes naturales? ¿Qué ocurre en su interior cuando se presentan momentos de alegría, ilusiones o gratitud? Descubre en estas páginas lo que no sabías acerca de su funcionamiento. Con el tono más accesible, las investigaciones científicas más avanzadas y la amenidad que lo caracteriza, el doctor Eduardo Calixto explica qué ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis existenciales, cómo ayudan algunos alimentos a tener mejor salud cerebral, por qué es importante no saltarse el desayuno y hacer ejercicio. Además, en este libro sorprendente descubrirás

Cuando menos te lo esperas, el destino se muda al piso de arriba Ruby Graham tiene dos pasatiempos favoritos: la lectura y salir con su mejor amiga, Amber. Las dos chicas son polos opuestos, pero en eso radica su amistad. Bueno, en eso y en que Amber es la única otra adolescente de su edad en el edificio. Hasta que llegan los Woods. El entusiasmo y la curiosidad de Ruby por sus nuevos vecinos se disipa de golpe cuando Kem Woods, el hijo mayor, arruina uno de sus preciados libros al tirarle encima un cubo de agua. Enfurecida, Ruby se promete a sí misma odiarlo por toda la eternidad. Pero no es tan fácil odiar a Kem, y cuando el amor llama a la puerta de Ruby, también lo hacen los celos, las mentiras, las traiciones y los secretos. Ahora, Ruby deberá decidir entre la verdadera amistad o el verdadero amor.

«La pena es un tipo de enseñanza cruel. Aprendes lo poco amable que puede ser el duelo, lo lleno de rabia que puede estar. Aprendes lo insustancial que puede resultarte el pésame. Aprendes lo mucho que tiene que ver la pena con el lenguaje, con laincapacidad del lenguaje y con la necesidad de lenguaje.»En este emotivo y poderoso ensayo, la autora nigeriana pone palabras al inenarrable dolor causado por la repentina muerte de su padre en Nigeria: la crisis sanitaria causada por la pandemia impidió que pudiese salir de Estados Unidos para reunirse con su familia. Sobre el duelo es una breve pero inteligente y conmovedora crónica autobiográfica de las primeras etapas de la pérdida, un tributo al padre que la llamaba «nwoke neli» («la que vale por muchos hombres») y una profunda reflexión sobre la lengua y las tradiciones igbo.

Este pequeño libro es responsable de cambiar muchas vidas. Contiene una de las claves más importantes para alcanzar el éxito: Actitud Mental Positiva (AMP). Tú puedes lograrla y hacer realidad tus sueños, una vez decidas practicar los 10 principios sencillos que se encuentran en este libro guía. Antes que empieces tu jornada de crecimiento personal, debes visualizar el lugar a donde ésta te llevará. Has llegado al final de una etapa en tu forma de ver la vida y muy pronto te embarcarás en un nuevo comienzo. Empezando ahora, te vas a deshacer de todas las formas negativas, anticuadas y agotadoras de ver el mundo, y las vas a reemplazar con la vida irresistible y energética que nos brinda el hecho de tener la actitud mental positiva con la cual vas a: tener capacidad para desarrollar control sobre tus emociones; eliminar todas las actitudes negativas que resultan de reaccionar ante experiencias pasadas; sobreponerte a tus miedos; visualizar siempre buenas oportunidades para ti; y más.

¡El agua le da color! Un libro ideal para jugar y aprender en la bañera Pececito multicolor tiene todos los colores del arcoíris... ¡O casi todos, porque le falta uno! ¿Será capaz de encontrarlo?

Tu nivel de autoconfianza determina el tamaño de las metas que te propones, la energía y la determinación con la que te enfocas en alcanzarlas, y tu persistencia para sobrepasar cualquier obstáculo. Este poderoso y práctico libro está basado en el trabajo del autor con más de 5 millones de ejecutivos, empresarios, profesionales en ventas, y con personas que ambicionan desarrollar autoconfianza en todas las áreas.

ESTADO CIVIL: INGOBERNABLE ES UN MANUAL PARA CORTAR CADENAS Y DEJAR ATRÁS TODO LO QUE NOS HA HECHO DAÑO, PARA QUE LO BUENO PUEDA ALCANZARNOS Hay sucesos en nuestra historia personal que se han convertido en cadenas, eventos que nos llenan de inseguridades, miedos, y limitan nuestro potencial. Quizás vives hace años en la sombra de las cicatrices que te dejaron, aunque hay heridas que, en lugar de abrirte la piel, te abren los ojos. Quizás vienes de una relación difícil, una crisis o una enfermedad y sientes que te han robado tus mejores años. Sientes que tienes mucho que dar, mucho que vivir y experimentar, pero por alguna razón te percibes encadenada a la vida que llevas hoy. Al terminar este libro vas a encontrar nuevas fuerzas para enfrentar las circunstancias, sentirás una libertad de hacer, explorar, equivocarte y volver a intentar.

Ya se ha hablado mucho de qué es el síndrome del impostor, pero nadie te ha explicado qué hacer con él. Es momento de cambiar esto. Que si ese puesto lo conseguiste por suerte, que si careces de los conocimientos necesarios para hablar de aquello en lo que eres especialista, o que si esa ropa no te queda tan bien como te dicen Respira. Es posible transformar tu relación con estas ideas.La psicóloga estadounidense Jill Stoddard describe las trampas mentales en las que puedes caer, y te brinda los pasos para tomar decisiones audaces que te lleven a creer en ti a pesar de tus dudas.

La producción poética de Julio Cortázar, uno de los autores fundamentales de la literatura contemporánea en español, escritor admirado y querido por lectores de sucesivas generaciones, es, tal vez, lo menos transitado de su obra. Sin embargo, la poesía fue siempre esencial para él. Escrita desde la máxima libertad y desde los márgenes, y con una gran conciencia de la importancia del lenguaje, explora algunas zonas invisibles de la realidad. Está alejada de cualquier tópico y une conceptos tan sólo aparentemente contradictorios: historia y utopía, afán comunicativo y experimentación, contemplación y compromiso, sensibilidad y rebeldía...

Ser feliz es fácil, lo difícil es ponerlo en práctica. En un mundo donde abunda el estrés, la ansiedad, la depresión y el vacío existencial hablar de felicidad es blasfemia. Y afirmar que es fácil, una provocación en toda regla. La sociedad se ha convertido un gran manicomio. La única razón por la que no estamos todos encerrados es porque somos demasiados. Uno de los síntomas de esta enajenación colectiva es que cada vez más personas padecen algún tipo de neurosis y de enfermedad mental. Nos hemos vuelto maestros en hacernos desdichados. Al estar tan poseídos por la mente, vivimos de tal forma que hacemos casi imposible la felicidad. Este provocador libro combina la sabiduría de filosofías orientales ancestrales con los últimos descubrimientos en el ámbito de la neurociencia.

Sin madurez personal es imposible una buena relación de pareja, pero para madurar hay que aprender a convivir. Este es el punto de partida de una obra que, desde su publicación, se ha convertido en un libro de referencia para las personas que desean regenerar sus relaciones amorosas a través de su propio proceso de automejora. Como afirma el autor: «criticar a otros no nos mejora a nosotros». Por este motivo propone un modelo de resolución de los conflictos de pareja basado en la autocrítica, gracias al cual se obtiene un doble beneficio: mejorar la autoestima y favorecer que las relaciones amorosas funcionen mejor ya que, según Bolinches «el amor es una flor que nace en el campo, pero debe cultivarse en el jardín».

Alguna vez te sientes incomprendido?¿Has intentado razonar con alguien y habéis acabado a gritos?¿Has salido de una reunión pensando que estás perdiendo el tiempo?O, lo que es peor, ¿la gente a veces no entiende lo que dices, por más claramente que lo expliques?No estás solo. Tras una reunión desastrosa con un empresario de éxito que estaba convencido de estar «rodeado de idiotas», Thomas Erikson ideó un revolucionario método de clasificación del comportamiento que divide a las personas en cuatro tipos: los rojos, dominantes y ambiciosos; los amarillos,

Aunque en general todas las personas tienden a quedarse atrapadas en un bucle de pensamientos negativos, la conocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema afirma que esta tendencia afecta especialmente a las mujeres.Ha quedado científicamente demostrado que la mayoría de mujeres tienden a sentirse asfixiadas por todos los pensamientos, las emociones y las preocupaciones que se superponen entre ellas sin freno ni control: le dan vuelta y más vuelta a todos los aspectos negativos de sus vidas, piensan en las mil formas en las que podrían haber actuado diferente o por qué no se sienten de una determinada manera.

Muchas personas presentan una tendencia: satisfacer al otro, cuidar sus necesidades o resolver sus problemas. No lo hacen desde un lugar de generosidad, sino desde una necesidad de ser reconocidas, como una forma de buscar amor a través de hacer Too Much, o demasiado.En estas páginas, Terri Cole (terapeuta con más de 25 años de experiencia y excodependiente) ayuda a las lectoras a identificar estos patrones de conducta limitantes y a eliminarlos para que se alineen con sus propios deseos. Explica los mitos en torno al concepto de la codependencia, aclara su significado y nos comparte las vías para poder trabajarla. Además, no solo se enfoca en eliminar comportamientos dependientes, sino en cómo crecer en autoestima, valor propio, y edificar una personalidad resiliente, firme y clara.Cada capítulo incluye ejercicios introspectivos y secciones que incitan a la reflexión y a poner en práctica la teoría en nuestra vida cotidiana.

Recordar y vivir las leyes espirituales universales es el modo de empezar la andadura del camino de la felicidad que lleva a mirar el mundo y a cuantos nos rodean con amor y confianza y a hacer de esta Tierra un lugar de gozo, serenidad y armonía. La autora expone con claridad y con sugestivas anécdotas reales las 36 leyes espirituales que gobiernan la vida en la Tierra. Códigos o leyes espirituales como:- Como es arriba, así es abajo: Dios te ama. Siempre. Sin importar los errores que hayas cometido; desea tu felicidad y se alegra cuando tú estás alegre.

Cuando Bob Proctor, de El Secreto, falleció en 2022, Joe Vitale se sentó frente a su ordenador a la mañana siguiente y empezó a escribir sobre el hecho de que Proctor había influido significativamente en su vida en 1998. En la mañana siguiente a esa, escribió sobre otra persona que lo había ayudado en los inicios de su carrera: El Dr. Hew Len, también fallecido en 2022, quien le había enseñado el ho'oponopono moderno, lo cual le llevó a escribir los libros Cero límites, En el cero y The Fifth Phrase. Al día siguiente, recordó a otra persona que le había ayudado cuando más lo necesitaba. El Dr. Vitale hizo esto todas las mañanas durante un mes, sin saber por qué estaba escribiendo todas esas historias.

¿Para qué sirve el miedo? ¿Es mejor ser prudente que pasarse de valiente? ¿Por qué algunos niños tienen tanto miedo? ¿Por qué les asustan los animales, la sangre, las tormentas o los monstruos? ¿Y el miedo a lo desconocido? ¿Cómo pueden los padres ayudar a su hijo a vencer sus miedos? ¿Qué hacer cuando el niño va por la noche a la cama de los padres? ¿Y cuando no consiente separarse un minuto de ellos? ¿Y cuando se niega a ir al colegio? ¿Qué niño no siente miedo? El miedo es el fiel guardaespaldas en la infancia. El miedo a las fieras impide bajarse del coche en el safari; el miedo a sufrir un accidente hace que se pongan el cinturón de seguridad; el miedo a suspender les hace estudiar, el miedo a hacer el ridículo les obliga a prepararse a conciencia la exposición delante de la clase...

Si Luz de Tungsteno te hace pensar, misión cumplida. Lo más importante de esta obra, es lo que insinúa.Luz de tungsteno fue concebido como un experimento. ¿Cuántos pensamientos de cierto calado recibe a diario la mente humana? Juanjo Benítez se propuso averiguarlo. Para ello, escribió 10.101 reflexiones, y lo hizo en 400 días. Según él, a su mente llegaron 25,2 pensamientos por día (de media).Luz de tungsteno fue un ejercicio mental de pantalón largo

Una guía compasiva e informativa que desmitifica nuestro viaje al final de la vida¿Qué pasaría si dejáramos de pensar que la muerte es el peor desenlace posible? ¿Y si debatiéramos sobre esta cuestión con sinceridad, aceptáramos los cuidados paliativos y nos preparásemos para el final de nuestras vidas con esperanza y aceptación?En esta guía compasiva e informativa, Julie McFadden conocida en redes sociales como @HospiceNurseJulie («Julie, enfermera de cuidados paliativos») comparte las valiosas lecciones que ha aprendido en sus quince años de trabajo en la UCI y al cuidado de pacientes terminales. Nada que temer, un libro que combina de forma experta conocimientos emocionales y consejos prácticos, resulta revelador tanto para los pacientes como para los cuidadores, y abarca temas como: