Salud, Fitness y Dieta
Coma Sabroso Mientras Mejora su Metabolismo y Adelgaza. Más de 200 deliciosas recetas para toda ocasión. Combinaciones de la super exitosa Dieta 3×1. Explicaciones simples de cómo combinar los alimentos para mejorar su metabolismo, bajar de peso y controlar la diabetes. Contiene enlaces de Videos donde Frank Suarez explica: Que es el metabolismo. Causas para un Metabolismo Lento. Su sistema nervioso y el metabolismo. La dieta que sube el metabolismo.
Metabolismo ultra poderoso reúne las últimas técnicas y descubrimientos para restaurar el metabolismo. El metabolismo es la fuente de la energía del cuerpo y esa energía que produce el metabolismo de las células de su cuerpo sirve principalmente para causar los movimientos que llamamos la vida y la salud. Con este libro podrá: conocer los factores que reducen su metabolismo; mejorar su calidad de sueño; alcanzar la talla de ropa que tanto desea; descubrir esos alimentos que no le dejan bajar su grasa abdominal, desatar el poder de su metabolismo; aumentar su energía y mejorar su salud. Únase a las cientos de miles de personas que han restaurado su metabolismo.
La sexualidad es una parte natural de la vida de las personas, pero durante siglos ha estado envuelta por falsos mitos y tabúes. La doctora Ruth Westheimer desmonta, en estas páginas, prejuicios y falsedades y ofrece su dilatada experiencia como terapeuta sexual para ofrecer al lector las claves para que pueda disfrutar de una vida sexual sana, intensa y muy satisfactoria.? El punto G, el misterio del orgasmo femenino, la primera vez ? descubre qué hay de cierto y qué es mentira en los grandes mitos sobre sexo.? Qué esperan ellos y qué esperan ellas ? aprende todo lo que las mujeres desearían que los hombres supieran, y todo lo que los hombres querrían que ellas conocieran.? Cuerpo y mente ? es muy importante conocer y cuidar la salud psicológica para evitar traumas, complejos y barreras mentales acerca del sexo?? Disfunción eréctil, eyaculación precoz, baja libido ? la mayoría de los problemas sexuales tienen fácil solución si te pones en manos de un buen especialista.? Cuando las hormonas se vuelven locas ? ¿por qué en la adolescencia el sexo adquiere tanta importancia? ¡Te lo explicamos muy claro!? Sexo para todas las edades ? nunca eres demasiado viejo para disfrutar del sexo, si sabes cómo?? Gente precavida vale por dos ? estar bien informado sobre las diferentes opciones para evitar las ETS o un embarazo no deseado te ahorrará mucho estrés.
El hígado es el órgano más grande del cuerpo. Ejerce más de quinientas funciones distintas en el organismo, muchas de ellas esenciales para sobrevivir, de ahí la importancia de su buen estado de salud. Para asegurarnos su óptimo funcionamiento, nada como el régimen natural: aire, sol, agua y, sobre todo, una alimentación sana. El objetivo de Jorge Sintes en este libro es enseñarnos cómo funciona este órgano capital, la importante misión de la vesícula biliar, cuáles son los trastornos que pueden afectarlos, qué estilo de vida conviene seguir y qué tratamientos naturales resultan los más apropiados en cada dolencia.
Estamos en una crisis de salud absoluta. No hay otra forma de decirlo. El volumen de toxinas que ingerimos a través de medicamentos recetados, productos de limpieza, aire contaminado, nuestro suministro de alimentos… ¡nos está matando! Habiendo fracasado el modelo médico actual, un número asombroso de personas está ‘volviendo a la naturaleza’, investigando soluciones naturales a sus problemas de salud, y los aceites esenciales vuelven a resurgir. En El poder curativo de los aceites esenciales encontrarás más de 150 recetas para distintas necesidades de salud, y una sección especial sobre la salud de la mujer que incluye docenas de formulaciones para la fertilidad, el embarazo, la cándida y la menopausia. Incluso aquellos que conocen los aceites esenciales se beneficiarán de este enfoque tan exhaustivo.
Accesible y fácil de seguir, The Greenprint es un movimiento para adoptar un estilo de vida mejor y más saludable. A través de sus más de dos décadas de experiencia trabajando con clientes, entre ellos, algunas de las celebridades más famosas del mundo, y líder en la investigación nutricional y ejercicio físico, Borges desarrolló las innovadoras «22 Leyes de las plantas» que, asegura, configuran la dieta íntegramente vegetal, el ejercicio y los secretos del estilo de vida más importantes para perder peso, aumentar la energía, estimular el metabolismo y reducir la inflamación, por no mencionar que ayuda a minimizar la huella del carbono, lo que beneficia a nuestro planeta. The Greenprint te muestra tres planes sencillos, paso a paso, para implementar las 22 Leyes en tu vida, dependiendo de en qué momento te encuentres en tu camino personal. Tanto si estás listo para llevar a cabo un cambio gradual o entusiasmado para abordarlo en profundidad, en unas semanas te encontrarás en el camino que conduce a una alimentación más saludable que incluirá un montón de cereales integrales, abundantes verduras, legumbres, frutos secos y muchos más alimentos. El libro también incluye un régimen de comidas, con más de 60 deliciosas recetas, innumerables consejos e inspiradores relatos para ayudarte a seguir el camino. Toma el control de tu dieta, crea tu propia Greenprint (huella verde) y cambia para siempre tu peso, tu salud y el planeta.
Cada vez contamos con más evidencias científicas de que el ayuno intermitente no es sólo una fórmula efectiva para perder peso, sino que esta forma de alimentarse proporciona también grandes beneficios para la salud: ayuda a prevenir enfermedades de diversos tipos, mejora el estado de ánimo e incrementa la longevidad. Sin embargo, muchas personas se alarman cuando se menciona la palabra «ayuno», porque la asocian con la insatisfacción, el hambre, la falta de energía, el mal humor Pero ¿acaso no practicamos de manera natural un ayuno intermitente? Claro que lo hacemos, a diario, y está completamente incorporado a nuestra rutina cotidiana sin que eso nos provoque problema alguno. Durante el sueño no comemos, mientras dormimos ayunamos, y todos somos conscientes de que «dejar descansar» al aparato digestivo es muy beneficioso, nos hace sentir ligeros y nos genera bienestar. En este libro te contaremos todo lo que tienes que saber sobre el ayuno intermitente. En qué consiste, los diversos métodos para practicarlo, cuáles son los menús y los alimentos más adecuados, o cómo abordar el ayuno durante un día completo de la semana. Y eso, sin pasar hambre, sin caer en la ansiedad y el mal humor, sino todo lo contrario, ganando energía, perdiendo peso y sintiéndote mejor. Incluye un recetario con decenas de deliciosas propuestas.
Seguramente te has preguntado alguna vez cómo es posible que se trasplanten órganos y extremidades y, sin embargo, la medicina sea incapaz de curar o mitigar tus dolores de espalda. Cómo es posible que se indiquen tratamientos farmacológicos similares para el lumbago a un joven de veinticinco años y a una persona de setenta y cinco. Cómo es posible que la mayoría de las dolencias músculo-esqueléticas sólo se traten de forma paliativa, actuando únicamente sobre los síntomas, sin vislumbrar que puede haber causas ocultas. Este libro pretende ir más allá ayudando a detectar qué causa el problema para poder erradicar, y no sólo mitigar, el dolor que se sufre.
Vivir con una enfermedad inflamatoria intestinal (EII) puede suponer todo un desafío, sobre todo porque no existen curas instantáneas. Esta edición actualizada de uno de los expertos más respetados y acreditados en la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa muestra a los pacientes que tanto la enfermedad de Crohn como la colitis ulcerosa se pueden controlar de manera efectiva y segura con fármacos, cirugía y dieta. La clave para desarrollar estas estrategias de tratamiento es, en primer lugar, comprender la EII. Este libro pretende proporcionar a pacientes, familiares, amigos y profesionales sanitarios información clara, actualizada y práctica sobre las posibles causas de la EII y sus tratamientos. Con un enfoque fácil de entender, gráficos, estudios de casos y respuestas a las preguntas más frecuentes, el Dr. Steinhart tiene como objetivo ayudar a los pacientes que viven con una EII a mejorar su salud y su bienestar de manera compasiva y accesible. Con respuestas detalladas a las siguientes cuestiones: ¿Qué es una EII? ¿Cómo sé si padezco una EII? ¿Qué puedo esperar después del diagnóstico? ¿Qué ha provocado la enfermedad?, y varias cuestiones más que te ayudarán a resolver todas tus dudas.
Z ESCUCHA A TU CUERPO Y COME
HIERBAS Y ESPECIAS ALTERNATIVAS NATURALES PARA UNA VIDA SANA
Nombre: CUMBRES Y LLANURAS Autor: MONTE NEBO Editorial: KIER Tema: SALUD
AUTOR: WOLLERING, LORETTA SELLO EDITORIAL: EDIMAT TEMA: SALUD PLU: 113139
AUTOR: SALMER, JOSE SELLO EDITORIAL: BOOKTRADE TEMA: SALUD PLU: 108504
REMEDIOS NATURALES PARA LA MUJER
AUTOR: EISEN, ISABEL SELLO EDITORIAL: EDIMAT TEMA: SALUD PLU: 113138
Z MAL ALIENTO, EL (BOLSILLO)
Gracias a los últimos avances de la medicina, hoy en día un buen dentista puede ir mucho más allá de cuidar de tus dientes y encías. Eider Unamuno, la Dentista Inconformista, te explica cómo se pueden detectar en la boca signos de deficiencias nutricionales, y cómo algunas enfermedades sistémicas «las que afectan al cuerpo entero» podrían ponerse de manifiesto debido a lesiones orales. Verás que descuidar la salud oral puede pasarte factura, pues sus bacterias pueden viajar y llegar a infectar otros tejidos. Aprenderás asimismo aspectos fundamentales de la respiración y del funcionamiento en cadena de músculos y fascias que implican la boca y que son esenciales para tu calidad de vida. Porque en el cuerpo humano todo está relacionado. Una visión amplia de la salud bucal y de sus implicaciones en la salud de todo el cuerpo. Un libro lleno de información sorprendente de manos de una dentista que va más allá de su especialidad. Libro de salud riguroso y al mismo tiempo ocurrente y divertido. El primer libro divulgativo sobre este tema.
Nombre: ASHTANGA VINYASA YOGA Autor: CHIARELLA, ALEJANDRO Editorial: KIER Tema: SALUD
Nombre: ABYANGAM, MASAJE AYURVEDICO Autor: JOYTHIYANANDA, SWAMI Editorial: BRONTES Tema: MASAJE
Nombre: CARAVANA, LA Autor: POJOMOVSKY,NORA Editorial: OBELISCO Tema: SALUD
Nombre: ADITIVOS ALIMENTARIOS PELIGRO, LOS Autor: GOUGET, CORINNE Editorial: OBELISCO Tema: SALUD
Nombre: ASPARTAMO Y OTROS EDULCORANTES, EL Autor: JEAN-LUC ROBIN Editorial: OBELISCO Tema: SALUD
NINO CON NECESIDADES ESPECIALES
ASMA Y ALERGIAS, LA SOLUCION NATURAL
AUTOR: KARPEL OREN, GOLDIE SELLO EDITORIAL: EDIMAT TEMA: SALUD PLU: 113140
Nombre: COMER PARA SANAR Autor: LI, WILLIAM Editorial: GRIJALBO Tema: SALUD
AUTOR: RAMACHARAKA, YOGI SELLO EDITORIAL: KIER TEMA: ENSAYO/NO FICCION PLU: 90459