La cura del pensamiento excesivo: cómo permanecer en el presente, sacudir la negatividad y detener el estrés y la ansiedad (El camino hacia la calma)
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Q260.00
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- Tu mente no tiene que ser un campo minado. La charla constante no es saludable; encontrar una mejor manera y ver una vida más brillante. Una mente distraída y no presente es la mayor causa de infelicidad. Nos impide ver las posibilidades que tenemos ante nosotros. La vida se convierte en un campo minado en lugar de un conjunto de nuevas oportunidades. La clave para una vida feliz es tu diálogo interno. Sigue siendo tu propio amo. The Overthinking Cure es un libro que comprende por dónde ha pasado, la situación agotada en la que se ha metido y cómo pierde la cabeza en la trampa de la ansiedad y el estrés. El aclamado autor Nick Trenton lo guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y comprobadas para ayudar a reconfigurar su cerebro, controlar sus pensamientos y cambiar sus hábitos mentales. Además, el libro le proporcionó enfoques científicos para cambiar por completo la forma en que piensa y se siente acerca de sí mismo, poniendo fin a los patrones de pensamiento viciosos. Evita que tus pensamientos se salgan de control. Nick Trenton creció en la zona rural de Illinois y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo mientras crecía era su fiel compañero Leonard, el perro salchicha. DEP Leonardo. Eventualmente, salió de la granja y obtuvo una licenciatura en economía, seguida de una maestría en psicología del comportamiento. Un día sin preocupaciones, rumiaciones o ansiedad. Ese podría ser tuyo. -Maneras simples de cambiar su perspectiva hacia la positividad y la oportunidad -La superación contra la ansiedad de pasar a META -Un nuevo enfoque sobre cómo destruir el hábito tóxico de la rumia -Cómo cambiar tu mundo una distorsión cognitiva a la vez -Ver el mundo en tonos de gris, y no en blanco y negro Consejos probados psicológicamente para salir de tu cabeza y entrar en tu vida. No más charlas autocríticas. No más noches de insomnio con pensamientos acelerados. Libera tu mente de pensar demasiado y logra más, siéntete mejor y libera tu potencial. Finalmente ser capaz de vivir en el momento presente.
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Información del producto
| PID | ZDk0NTlhMW |
| Número de modelo | B09JJCH38N |
| Garantía | 7 días sujeto a las políticas de Tienda Mundial |
Garantía y Soporte
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