El arte de la autoterapia: cómo crecer, obtener autoconciencia y comprender sus emociones (El camino hacia la calma)
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- Autoconciencia, sanarte a ti mismo y comprender tus traumas. No necesitas un terapeuta. Al menos, no para iniciar el proceso. Conocerse a sí mismo es una de las cosas más difíciles del mundo, y no permita que el acceso o los fondos detengan su viaje hacia usted mismo. Aprende por qué haces las cosas que haces y por qué piensas como piensas. No siempre es tan simple. El arte de la autoterapia es un libro que te presenta a ti mismo. Todos tenemos creencias y patrones de pensamiento único que influyen en nuestro comportamiento. ¿Está satisfecho con todos los resultados que sus pensamientos, creencias y comportamientos generan para usted? ¿O con frecuencia se siente inestable, confundido, perdido o fuera de control? La terapia es una tarea difícil para la mayoría. Puede ser costoso, aterrador o socialmente inaceptable. Pero este es un proceso que puede iniciarse por sí mismo. Hora de empezar el resto de tu vida. Piensa exactamente lo que quieras pensar y haz solo lo que quieras hacer. Este es el maravilloso resultado de conocerte a ti mismo. Nick Trenton creció en la zona rural de Illinois y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo mientras crecía era su fiel compañero Leonard, el perro salchicha. DEP Leonardo. Eventualmente, salió de la granja y obtuvo una licenciatura en economía, seguida de una maestría en psicología del comportamiento. Conviértete en la persona más predecible del mundo: esto significa estabilidad, calma y aceptación. Tu lado oscuro y cómo te muestra exactamente de qué se tratan tus traumas. Comprender a tu niño interior y cómo está atrapado dentro de ti. Conocer el estilo de apego que dicta tus relaciones adultas. Cómo reprogramar tus pensamientos para tener mecanismos de afrontamiento más saludables. Analizar tus pensamientos. y reconfigurando tus creencias Cómo construir tu vida paso a paso con experimentos conductuales
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Información del producto
| PID | MzQyMTdjNT |
| Número de modelo | B0B6XMN1WV |
| Garantía | 7 días sujeto a las políticas de Tienda Mundial |
Garantía y Soporte
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