Salud Mental
El libro que desvela las causas del colapso psicológico de la Generación Z La salud mental de los niños y adolescentes se derrumba. Desde 2010, en los países desarrollados se ha observado un inquietante y pronunciado aumento en el número de jóvenes diagnosticados con ansiedad, depresión y otros trastornos psicológicos. Pero ¿qué es lo que ha ocurrido? El reputado psicólogo social y autor bestseller Jonathan Haidt ha dedicado su carrera a exponer verdades incómodas apoyadas en la evidencia científica dentro de los espacios más delicados: desde comunidades polarizadas por la política y la religión hasta campus universitarios enfrentados en guerras culturales. En este nuevo libro, Haidt se ocupa de la emergencia de salud pública que afecta a los adolescentes. La generación que llegó a la pubertad alrededor de 2009 desarrolló su autopercepción en el marco de cambios tecnológicos y culturales profundos, como el uso extendido de los smartphones y de unas redes sociales adictivas.
Quien te salvó, también puede destruirte. Un libro sobrecogedor, potente e inspirador que busca ayudar a todos aquellos cuyos traumas les impiden vivir en plenitud. Como su mentor Viktor Frankl, Edith Eger es una superviviente cuya experiencia vital y trayectoria como psicóloga le han permitido ayudar a miles de personas que viven incapacitadas por sus cicatrices emocionales.
El psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, MD, con más de 40 años de práctica clínica con decenas de miles de pacientes, comparte los hábitos diarios más efectivos que ha observado para mejorar el cerebro, dominar la mente, potenciar la memoria y hacerte sentir más feliz, saludable y conectado con tus seres queridos. Incorporar los pequeños hábitos y prácticas del Dr. Amen a lo largo de un año te ayudará a:Gestionar tu mente para apoyar tu felicidad, paz interior y exito.Desarrollar estrategias de por vida para enfrentar cualquier estres que se presente.Crear un sentido continuo de propósito que guíe tus acciones diarias.
Creo en ti. Te escucho. Te veo. No te conformes con sobrevivir, estoy aquí para ayudarte a encontrar tu poder para sanar y prosperar. La especialista en terapia somática para la superación del trauma y coach de psicología positiva Caroline Strawson quiere mostrarte que tu pasado no es una condena de por vida. No importa lo que haya sucedido: puedes encontrar nuevamente alegría, luz y felicidad. Este libro, en el que integra su propia experiencia personal de abuso narcisista con prácticas sensibles al trauma e intervenciones de psicología positiva, te ayudará a sanar y a volver a ti. Aprenderás a usar herramientas y ejercicios prácticos para abordar el impacto del abuso narcisista, comprender tus heridas emocionales y desarrollar compasión y amabilidad hacia tu niña interior.
DEPRESIÓN. ANSIEDAD. DOLORES CRÓNICOS. FOBIAS. PENSAMIENTOS OBSESIVOS. La evidencia científca muestra que los traumas pueden ser heredados. Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos. Mark Wolynn, fundador y director del Instituto de Constelaciones Familiares (FCI) y pionero en el estudio de los traumas familiares heredados, presenta en "Este dolor no es mío" un enfoque transformador que permite resolver problemas crónicos que no han podido ser aliviados mediante la terapia tradicional, los medicamentos u otras medidas.
Yo pude; ¡tú puedes! es una herramienta y una guía para las personas que han estado buscando una solución a sus trastornos emocionales, pero han luchado por encontrar la paz y el bienestar.Este libro es para ti site sientes agobiado o ansiosoquieres disminuir tu estrés o manejar tu irahas sobrevivido a cosas inimaginables que hoy afectan todo tu estado emocional y tus relacionesestás desmotivadote interesa elevar tu inteligencia emocionalnecesitas mejorar tus relaciones y la comunicación con tus seres cercanoste gustaría elevar el nivel de tu autoestima y creer en tite cuesta perdonar o perdonarteanhelas ser más feliz y disfrutar de un mejor bienestar emocional
Pues, sí lo es. Seamos realistas: La adolescencia es una batalla constante, pero la batalla más importante que librarás no será en los pasillos de la escuela, las charlas por la Internet, luego del baile de graduación ni en la sala de tu casa. La batalla más importante se peleará en tu mente.
El fenómeno editorial que ha atrapado a más de 700.000 lectores.Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño.No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura. A lo mejor nací genéticamente predispuesto.A lo mejor fui macerando una depresión al callarme ciertas cosas por no preocupar a los demás.O a lo mejor simplemente hay cerebros que de la noche a la mañana hacen crec y se acabó.
Este libro es para todxs los que: ? Le huyen a la tristeza como al sat. ? Se les mueren las plantitas tanto como las ilusiones. ? Escuchan a Taylor Swift para sanar el corazón roto. ? Rompieron el récord de «segundas oportunidades» con su ex. ? Han sido traicionadxs por las personas que más aman. Ve a terapia es un espacio seguro, lleno de momentos para hacernos bolita, aceptar nuestros sentimientos o, incluso, un recordatorio de tomarnos cinco minutos para regar las plantas de nuestra casa (interior y exterior, ya lo entenderás ). Atrévete a enfrentar tus miedos y emociones, hazte las preguntas correctas y no temas escuchar las respuestas, descubre cómo en la más íntima honestidad está tu fortaleza interior, tu amor propio.
Veronika decide morir forma parte de la trilogía "Y al séptimo día..." integrada también por A orillas del río Piedra me senté y lloré y El demonio y la señorita Prym. Ha sido traducida a 46 idiomas y su versión fílmica fue estrenada en 2009. Adéntrate en la obra de un autor provocador y valiente que rompe con los esquemas preconcebidos de nuestra sociedad. Un fenómeno literario con millones de seguidores en las redes sociales. Veronika es una joven completamente normal.
Hace diez años, Gabriel Rolón iniciaba un viaje único de la mano de la publicación de Historias de diván. Un recorrido que no sólo lo convertiría en el escritor más vendido de la Argentina de la última década, sino que también le permitió llevar adelante una misión que él mismo se impuso desde el inicio: sostener el psicoanálisis en el lugar que merece como una disciplina capaz de transformar una vida, de dar alivio a quien padece un dolor. Hoy, con la mirada puesta en el espejo y en retrospectiva, fueron muchas las cosas que sucedieron: más de 300.000 ejemplares vendidos, traducciones al francés