Emociones

Tocando fondo es una invitación para aprender a nadar: aprender a conocernos y dejar las excusas atrás. Con estas bellas reflexiones, pensamientos y poemas de parte de Jordan quien te dará la mano para aprender a nadar en el fondo de tus sentimientos , podrás lidiar con las emociones que intentan controlarte

Si estás leyendo esto, es porque nos merecemos hacer este viaje. Es tiempo de entender que para curar de verdad, debemos de dejar de ignorar nuestra herida. Que es necesario enfrentar los problemas y no seguir huyendo de ellos. Te aseguro que, por más difícil que parezca, no todo está perdido; el sol volverá a brillar.

No necesitas ser seguidor o seguidora de @srtabebi para que te hagas con este libro siempre y cuando te guste que te hablen sin pelos en la lengua, con un lenguaje directo, librepensador y un marcado sarcasmo. Así es Bebi que con su lenguaje particular ha revolucionado las redes, y ahora también las librerías, convirtiendo a este libro en un bestseller. Así es este libro, un discurso activista en defensa de los derechos sociales, la ira con la que la autora se enfrenta a hechos injustamente cotidianos, pero sin dejar de lado sus devenires amorosos. De eso va el libro, como la vida misma: de amor y asco.

Descubrirás en él cómo tratar las emociones negativas, el enfado, el miedo y el resentimiento, y convertirlas en amor incondicional, gratitud y paz. También aprenderás a renunciar a tu papel de víctima y abrir tu corazón sin riesgos. Este método no requiere conocimientos previos ni habilidades especiales, tampoco precisa de la intervención de gurú alguno. El Perdón Radical no es una técnica que altere la mente ni una estructura moral que te imponga la obligación de perdonar.

Ninguna persona puede ser feliz en su día a día cargando pesos, lastre y escudos en su corazón que le hacen imposible avanzar. Si te consideras una persona "de buen corazón", si tu enfoque es el de aliviar sufrimiento con tu entrega en tu trabajo, en tu profesión o en tus relaciones, ya sabes que la perfección no existe, que podrás equivocarte en muchas cuestiones a la largo de tu vida, pero la responsabilidad de tener un corazón sin sufrimiento, libre, inocente, transparente, abierto, alegre, poderoso y valiente, es una decisión tuya; esta es la propuesta de la técnica del masaje alquímico del corazón contenida en este libro. Si eres terapeuta, tienes la responsabilidad de entregarte en cada terapia a cada paciente, con el corazón libre de sufrimiento.

Imagina que toda la inmensidad de tus sueños y anhelos, tus sentimientos y emociones, buenos o malos, pudieran ponerse en fila ante tus ojos. Imagina pasarles revista, ponerles nombre y descubrir que cada nombre tiene un lugar y cada lugar una calle. 1775 son las calles de Vigo, 1775 formas de ponerle un nombre al amor.

La liberación afectiva significa tomar las riendas de tu vida emocional, aun estando en pareja, sin agobios y sin sufrimientos inútiles que te impidan ser como realmente eres o como se te antoja ser. ¿Liberarte de qué? De cuatro creencias absurdas sobre el amor que suelen aplastarte y limitar tu crecimiento personal

En El Maestro de las emociones, segundo librode la colección Análisis de la Inteligenciade Cristo, Augusto Cury estudia las emociones de Jesús y explica como élfue capaz de soportar las mayores pruebas en nombre de la fe. A través de suhistoria, Jesús demostró que es posible encarar el dolor con sabiduría. Él teníatodos los motivos para desistir de su llamado y convertirse en una persona encerraday agresiva, pero, a pesar de eso, fue un ícono de celebración a la alegría, ala libertad y a la esperanza.

El psicólogo Walter Riso nos explica en qué consiste el apego y sus causas, y nos proporciona las claves para enfrentarlo y prevenirlo, sin perder la pasión por alcanzar nuestros sueños y metas personales. Mediante un lenguaje claro, con ejemplos y casos concretos, el autor nos invita a fortalecer la independencia emocional y crear un estilo de vida más libre y saludable. Riso nos presenta una obra ambiciosa en la línea de su bestseller ¿Amar o depender? en la que nos invita a fortalecer la independencia emocional para encontrar nuestro verdadero camino en la vida.

Hohn Powel nos ofrece una obra compuesta por cinco capitulos: 1) La invitacion del hombre al amor, 2) Los sufrimientos humanos en un mundo sin amor, 3) La autoimagen, 4) El proceso de maduracion, 5)Como aprender a amar. Libro ideal para quienes quieren develar los secretos de este sentimiento universal.

Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en desentrañar un aspecto psicológico con importantes implicaciones en nuestra vida personal y social: la culpa. Se supone que la culpa es esa reacción emocional que experimentamos al darnos cuenta de que hemos hecho algo que está mal. Sin embargo, todos tenemos la experiencia de sentirnos a veces culpables por cosas que sabemos que en realidad no tienen nada de malo.

Relatos para soñar despierto y sanar el alma dormida. «Me encantan los relatos, las historias pequeñas de tres a ocho páginas, que te hacen pensar, reír, llorar o emocionarte. Un buen relato puede alegrarte un mal día porque las historias pequeñas en ocasiones resumen un gran sentimiento que reside en nuestro interior y que se convierte en nuestra mejor medicina. »Me encantaría que estos relatos fueran terapéuticos y os ayudaran con alguna emoción estancada. Desearía que os sintierais acompañados, cuidados y queridos en cada página. Todos los personajes pertenecen a mi mundo. Son personas amarillas. [...] »Estas historias no dejan de ser casi como películas, es por ello que antes de cada relato encontraréis unos bellos e increíbles pósters sobre cómo podría ser el cartel de ese film.» Albert Espinosa

¿Has notado la magia de un abrazo cuando haces las paces con un amigo? ¿Alguna vez has querido esconderte mientras notabas que te sonrojabas más y más? ¿Quién no ha llorado de rabia tras una decepción? El miedo, la ternura, los celos, la alegría… son algunas de Las pequeñas (y grandes) emociones de la vida. A veces no son agradables, otras veces resultan maravillosas, pero siempre hacen de la vida algo emocionante y que vale la pena vivir.

¿Cómo piensan los hombres? ¿Qué sienten? ¿Qué les preocupa? ¿Cuáles son sus miedos, preocupaciones y conflictos? Estas son las preguntas que este libro contesta, con herramientas de la psicología moderna y otras ciencias afines, poniendo al descubierto al hombre educado en la cultura patriarcal tradicional, sacando a relucir las intimidades de un mundo afectivo interior poco conocido, y proponiendo una nueva forma de vivir el amor y la sexualidad, más digna y más humana.

A medida que vamos creciendo y dejando de ser niños, adquirimos preocupaciones, temores e inseguridades... Finalmente, nos desapegamos de quienes somos realmente y comenzamos a perder nuestra conexión con el amor, la alegría, con nuestro Ser. Las preocupaciones, los temores, las inseguridades... pueden eliminarse aplicando la técnica de ho¿oponopono, una técnica hawaiana de resolución de problemas que nos enseña cómo podemos crear la vida que deseamos. Este libro está dirigido a los adultos, ya que a través de cuentos muy especiales, el adulto podrá enseñar ho?oponopono a sus hijos, sobrinos, nietos? a cualquier niño que esté en su realidad.

Gastón es un unicornio como cualquier otro, o casi...Su crin de arcoíris cambia de color ¡según sus emociones! Hoy, Gastón está enojado. Nada salió como él quería. ¡Descubre cómo hizo para sentirse bien otra vez! 1 aventura de Gastón + 1 ejercicio de respiración = ¡0 enojo! Una colección de historias para aprender a nombrar y regular nuestras emociones. Por Aurélie Chien Chow Chine, ilustradora y sofróloga que trabaja en jardines de infantes.

Un libro que por momentos no quise escribir; sobre el vacío que llevamos en la boca del estómago y sobre cómo detrás de fotos, dibujos, poemas y canciones está la herramienta más certera para decir dónde nos duele lo que nos duele

Esta novedosa propuesta de Defreds sorprenderá con un ejemplar artístico en el que destacan las ilustraciones de Lady Desidia y unas hermosas caligrafías que dan forma a su pensamiento. El libro está compuesto de distintos apartados, cada uno protagonizado por un planeta, como un personaje con sus cualidades y defectos, con marcados rasgos de personalidad, sus filias y fobias. Y a partir de ellos nos narra emociones y experiencias vitales que nos interpelan: una representación del mundo caótico que nos toca en suerte y en el que tanta falta hacen los afectos. Un cuento del siglo XXI en el que se habla de personalidades diferentes, como una ?panda planetaria? que se enfrenta a cada día; y como siempre de ternura, de amistad, de pasión; de la infancia, la paternidad, la alegría y la tristeza, de la esperanza en un mundo mejor, con el convencimiento de que en el amor radica el verdadero sentido de las cosas. Un cuento universal e inspirador para los lectores de hoy y en especial para los incondicionales de Defreds que sabrán apreciar su delicadeza y sentimiento. Calará en el corazón de todos.

Limpia el espejo de tu linaje femenino, cultiva tu verdadero ser. Las mujeres podemos tener futuros felices si sanamos nuestro pasado.¿Has experimentado el síndrome de la impostora? ¿Te has sentido insuficiente? ¿Culpable por querer más? ¿Tienes vergüenza? ¿Crees que necesitas ser pequeña, estar callada y bien portada para ser amada?Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal.

El sentimiento agridulce es la tendencia al anhelo, la melancolía y la tristeza; es ser muy consciente del paso del tiempo y, curiosamente, disfrutar extraordinariamente de la belleza del mundo. Las personas agridulces reconocen que la luz y la oscuridad, el nacimiento y la muerte, lo amargo y lo dulce, van siempre de la mano. Si alguna vez te has preguntado por qué te gusta la música triste... Si encuentras consuelo o inspiración en un día lluvioso... Si reaccionas intensamente a la música, el arte, la naturaleza y la belleza... Entonces, probablemente, te identifiques con el sentimiento agridulce. Esta obra maestra es una mezcla de investigación, narración de historias y memorias que ahonda en los sentimientos de tristeza y añoranza, llegando a la conclusión de que aceptar la condición agridulce de la vida es el verdadero camino hacia la creatividad, la conexión y la trascendencia. Susan Cain demuestra que el sentimiento agridulce es la fuerza silenciosa que nos ayuda a trascender nuestro dolor personal y colectivo. Si no reconocemos nuestro propio dolor, dice, podemos terminar infligiéndolo a los demás a través del abuso, la dominación o la negligencia. Pero si nos damos cuenta de que todos los seres humanos conocen, o conocerán, la pérdida y el sufrimiento, podemos volvernos unos hacia otros. En una época de discordia y ansiedad personal, Agridulce nos une de manera profunda e inesperada.

Qué nos produce turbación, desprecio o asco? ¿Por qué a veces el llanto nos desborda y nos deja exhaustos? ¿Qué nos lleva a culpar a los demás de lo que no somos capaces de resolver? ¿En qué momento nos convertimos en seres furibundos si perdemos el control? En este libro sabremos por qué cedemos y en qué circunstancias a los deseos sexuales más intensos; cómo se proyectan en nuestro presente los traumas de la infancia; qué indica reír sin control si pasamos por una tragedia, un dolor físico severo o una gran tristeza; cuáles son las señales de una soledad profunda o un miedo sin límites que pueden derivar en una enfermedad crónica. El lado B de las emociones es una obra provocadora porque nos confronta con lucidez y contundencia sobre aspectos que tememos, negamos o sencillamente odiamos. Eduardo Calixto llega hasta lo más hondo para hablarnos de nuestro enojo, el resentimiento, la vergüenza,el resultado: un libro con explicaciones impactantes sobre nuestras conductas más siniestras, la verdad sobre los actos perversos y, más que nada, las claves para conocer nuestros abismos, enfrentarlos y llenarlos de luz.

El libro más conmovedor y original de Risto Mejide.«Esto no es un diccionarioaquí detrás no hay estudiosos, ni académicos, ni gente que sepa de lo que hablaAquí tienes 44 años de aprendizajes emocionales y sentimentales resumidos en frases, definiciones y sentencias más o menos acertadas, eso ya lo decidirás tú».Risto, en su pura esencia, escribe lo que siente. No pretende definir las cosas, sino lo que significan para él: sentimientos, emociones, experiencias personales, etc., que nos harán identificarnos con él en muchas ocasiones, o no, pero que, como todo lo que escribe, están maravillosamente contados, con ironía, humor e ingenio.

Cuando aprendemos a soltar, la vida fluye con facilidad, porque ya no nos aferramos al hecho de que las cosas sucedan de una manera determinada, de ser de una manera determinada, de tener siempre la razón. Lo irónico es que cuanto más bloqueados nos sentimos en alguna área de nuestra vida (el trabajo, las finanzas, nuestras relaciones), más difícil nos parece dejarla ir. John Purkiss combina el por qué y el cómo soltar nuestros patrones, ideas y expectativas con técnicas de eficacia demostrada que nos ayudarán a que desaparezca el estancamiento y el cambio suceda. Aprenderemos a estar presentes y a disfrutar de cada momento, y nos liberaremos del dolor y de los pensamientos que nos retienen, para empezar a vivir intuitivamente, con abundancia, serenidad y alegría. "Cuando nos dejamos ir por completo, cuando nos entregamos, no hay ego que fuerce nada. Entonces, los deseos se materializan con facilidad. Esa es la gran paradoja del desapego."

Si sientes que determinadas situaciones emocionales te superan y no encuentras la manera de abordarlas saludablemente, este es tu libro.EnEmociones expresadas, emociones superadasencontrarás una fantástica guía con la que aprenderás a navegar en el mar de las emociones. En ella Ciara Molina expone, de manera amena y sencilla, cómo pensamiento, emoción y conducta son eslabones de la misma cadena. A través de relatos, técnicas y ejercicios prácticos descubriremos como todo lo que uno necesita para ser feliz se encuentra en uno mismo. Conceptos como aceptación, asertividad, actitud y respeto serán la clave que nos conducirá hacia tan ansiado equilibrio. ¿Empezamos el viaje?

En esta tierna historia, se muestra la linda amistad que exite entre Timi y Luna y lo que ocurre y siente Timi cuane lla se va.Los sentimientos son como las olas del mar, van y vienen. Cuando nosotros perdemos a alguien pasamos por diferentes etapas del duelo: el shock, el enojo, la tristeza, para luego llegar a la aceptación. También se observa cambios en los patrones de sueño y alimentación.Cuando la tristeza sale de estas formas, Timi te da herramientas que pueden ayudarte a expresar lo que sientes en cada etapa de una pérdida.

Ya sea que acumulaste tantas emociones que podrías explotar o que te disociaste tanto de ellas que no sabes lo que sientes, en este libro encontarás un reflejo de tu proceso, pues la autora ha pasado por ambas etapas. En los últimos años, sin embargo, aprendió a escuchar lo que las emociones trataban de decirle y descubrió una verdad que cambió todo para ella: los sentimientos no están para ser arreglados, sino para ser sentidos. Tienen la misión de conectarnos con nosotros mismos, con los demás y con Dios de una manera mucho más profunda de lo que podemos imaginar.

¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tuvida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablarde los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tuentorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no esotra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hastaarriba o de un garaje lleno de trastos inútiles? Apartar y tratar deesconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos quepueden impedir que vivas la vida con la que sueñas. A través dela integración entre mindfulness y los últimos conocimientos enneurociencia, el experto internacional en atención plena DonaldAltman enseña a modifi car hábitos y patrones arraigados, conapenas unos minutos de práctica diaria.Este libro te ayudará a tomar conciencia de cuál es la naturalezade tu lastre emocional y a transformarlo o a deshacerte de él. Teenseñará la manera de evitar el peligro diario que supone laacumulación de nueva basura emocional. No importa lo cargadasque puedan estar emocionalmente tu vida o tus relaciones, puessiempre es posible sanar o aceptar los errores, las viejas heridas,las decepciones. Gracias a las herramientas para la vida de DonaldAltman, descubrirás la manera de abordar tu pasado, deenfrentarte mejor al presente y de alimentar el mejor futuroposible.Empieza de cero con Cómo limpiar tu basura emocional.

Las reacciones emocionales que nos dominan son una de las causas más comunes por las que caemos en estados de ánimo negativos y nos desbordan los problemas. Tanto en nuestra vida personal como en la profesional, estas circunstancias afectan a nuestras relaciones, incluyen en nuestro bienestar y a veces incluso atacan la salud física. Osho nos enseña a entender las raíces de nuestras emociones, a aprender cómo se desarrollan y a encontrar la calma interior y la sabiduría incluso en situaciones difíciles.

Una reflexión profunda sobre la compasión. «Compasión» es un término que se ha usado para describir una amplia gama de comportamientos y actitudes humanas, desde la misericordia hasta la piedad y la caridad. En este libro Osho examina la naturaleza de la compasión desde una perspectiva radicalmente distinta. Nos señala que la «pasión» se encuentra en la raíz de la palabra, y procede a examinar las hipótesis sobre el verdadero significado de aquel término. Muchos supuestos actos de compasión, dice él, están teñidos de un sutil sentimiento de autoimportancia o deseo de reconocimiento. Otros se sustentan no en el deseo de ayudar a los demás sino en el de obligarles a cambiar. Utilizando historias de la vida de Jesús, de Buda y del mundo del zen, Osho muestra cómo surge de nuestro interior el camino hacia la auténtica compasión, empezando por una profunda aceptación y amor por uno mismo. Solo entonces, dice Osho, puede florecer la compasión y convertirse en una fuerza sanadora, arraigada en la aceptación incondicional del otro tal y como es.

Un libro para educar las emociones desde la positividad. Porque ser feliz no solo es estar contento cuando las cosas van bien. Seis entrañables cuentos cortos para conseguir que los niños aprendan a ser felices desde pequeños. Temas tan importantes como el poder de las palabras, el valor de las cosas, la actitud frente a los otros, la confianza en uno mismo, la autoestima y la gestión de la frustración, explicados de forma amena y comprensible para todos.