Tu duelo, duele: Sanando tras una ruptura (Spanish Edition) - Formato Tapa blanda
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- Desde fuera, parece que la vida sigue su curso. Pero por dentro, la herida sigue abierta. Te dicen que “el tiempo lo cura todo”, pero los días pesan, las noches son eternas y las ausencias duelen más de lo que puedes explicar.
Intentas seguir adelante, pero las emociones van y vienen como un torbellino: culpa, tristeza, rabia, esperanza... Todas chocan entre sí, cada una pidiendo algo distinto, y tú solo quieres que el dolor pare. Es agotador.
El problema no son tus emociones. Ellas están ahí para ayudarte. El problema es que nunca nos enseñaron qué hacer con ellas. Nos dijeron que había que aceptar, soltar y seguir, pero… ¿cómo se hace eso realmente? ¿Y qué pasa cuando el tiempo pasa, pero el dolor sigue ahí?
En Tu duelo, duele, te acompaño en este proceso para que el sufrimiento no se vuelva un bloqueo. No desaparecerá de un día para otro, pero aprenderás a sostenerlo sin que te arrastre. Porque lo importante no es cuánto tiempo pase, sino qué haces con ese tiempo.
Este libro es un espacio seguro para validar tu proceso, entender lo que sientes y dejar de pelear contigo mism@. Con una visión única basada en el Sistema de Familias Internas (IFS), la teoría del apego y la neurobiología del duelo, te ayudará a:
✔️ Gestionar la ansiedad sin sentir que te estás volviendo loc@.
✔️ Comprender por qué sigues atad@ a una relación que te hizo daño.
✔️ Aplicar el contacto cero sin que parezca una tortura.
✔️ Dejar de castigarte con la culpa y empezar a tratarte con más compasión.
✔️ Reconectar contigo mism@ y reconstruirte desde la calma.
Sé que ahora sientes que esto nunca va a acabar. Pero no estás sol@ en este proceso. Y este libro es el primer paso para empezar a salir del bucle de dolor.
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Información del producto
| PID | ZTA1OTIxMT |
| Número de modelo | B0DNTDH3T7 |
| Garantía | 7 días sujeto a las políticas de Tienda Mundial |
| UPC | 9798300816087 |
Garantía y Soporte
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