Cómo controlar la ansiedad antes de que le controle a usted - Formato Tapa blanda
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| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q124.67 |
| 6 (Sin recargo) | Q62.33 |
| 10 | Q39.64 |
| 12 | Q33.35 |
| 15 | Q26.80 |
| 18 | Q22.54 |
| 24 | Q17.53 |
| 36 | Q11.79 |
| 48 | Q8.92 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q124.67 |
| 6 (Sin recargo) | Q62.33 |
| 10 (Sin recargo) | Q37.40 |
| 12 (Sin recargo) | Q31.17 |
| 15 | Q26.68 |
| 18 | Q22.23 |
| 24 | Q16.79 |
| 36 | Q11.56 |
| Cuotas | Monto |
| 3 | Q131.84 |
| 6 | Q66.70 |
| 10 | Q40.11 |
| 12 | Q33.66 |
| 18 | Q23.27 |
| 24 | Q17.53 |
| 36 | Q11.74 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q124.67 |
| 6 (Sin recargo) | Q62.33 |
| 10 (Sin recargo) | Q37.40 |
| 12 (Sin recargo) | Q31.17 |
| 15 (Sin recargo) | Q24.93 |
| 18 (Sin recargo) | Q20.78 |
| 24 | Q16.67 |
| 36 | Q11.12 |
| 48 | Q8.34 |
| Cuotas | Monto |
| 2 (Sin recargo) | Q187.00 |
| 3 (Sin recargo) | Q124.67 |
| 6 | Q65.76 |
| 10 | Q39.64 |
| 12 | Q33.35 |
| 15 | Q27.05 |
| 18 | Q22.96 |
| Cuotas | Monto |
| 2 (Sin recargo) | Q187.00 |
| 3 (Sin recargo) | Q124.67 |
| 6 | Q65.76 |
| 10 | Q39.64 |
| 12 | Q33.35 |
| 15 | Q27.05 |
| 18 | Q22.96 |
| 24 | Q17.53 |
| 36 | Q11.74 |
| 48 | Q8.84 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q124.67 |
| 6 (Sin recargo) | Q62.33 |
| 10 (Sin recargo) | Q37.40 |
| 12 (Sin recargo) | Q31.17 |
| 15 | Q26.30 |
| 18 | Q22.13 |
| 24 | Q16.99 |
| 36 | Q11.64 |
| 48 | Q8.73 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q124.67 |
| 6 | Q65.76 |
| 10 | Q39.64 |
| 12 | Q33.35 |
| 15 | Q27.05 |
| 18 | Q22.96 |
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- ¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta. Conduce a un pánico paralizador, a preocupaciones obsesivas y a fobias que nos impiden realizar ciertas cosas por considerarlas peligrosas, cuando en realidad no lo son. La ansiedad malsana inhibe nuestra capacidad para disfrutar de las actividades cotidianas y de las relaciones, haciendo que las veamos como demasiado arriesgadas. Afortunadamente, siguiendo las reglas dela Terapia RacionalEmotivo-Conductual (TREC) que se expone en este libro, usted podrá controlar la ansiedad antes de que ésta le controle a usted, puesto que son sus expectativas poco realistas las que le provocan una ansiedad innecesaria.
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Información del producto
| PID | NGY5YTQ1Nm |
| Número de modelo | 844932842X |
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