Autoayuda
Experimenta el poder ilimitado y transformador del kindfulness, la amabilidad consciente. En tus manos tienes una hoja de ruta que te ayudará a desarrollar la amabilidad, contigo y con los demás, a traves del kindfulness, un viaje transformador cuyos efectos son tan ilimitados como sorprendentes. En estas páginas profundizarás en los beneficios de ser amable, aprenderás a cuidar tu jarra de amabilidad para que este siempre llena, permitiendote verterla también en las jarras de los demás, y entenderás que la amabilidad no tiene límites cuando sabes cómo funciona, así como a mantener tu capacidad de ser amable contigo cuando las cosas no van bien.
Haz que tu próxima conversación sea la que lo cambie todo Jefferson Fisher abogado especializado en pleitos y sensación viral en las redes sociales ha enseñado a millones de personas a discutir menos y hablar más. En esta guía práctica, el autor sintetiza su sistema de comunicación en tres fases que facilitan su puesta en práctica en cualquier situación: «Dilo con control», «Dilo con confianza» y «Dilo para conectar». Sus herramientas te permitirán tanto defender tu punto de vista en una conversación difícil con un familiar como encontrar tu voz asertiva en una sala de reuniones. Cada palabra es importante; al controlar cómo te comunicas a diario, crearás ondas de impacto positivo que resonarán en tus relaciones. Haz realidad todo lo que te hubiera gustado decir, y cómo te hubiese gustado decirlo, gracias al poder de una nueva conversación. Este libro te ofrece un plan para transformar tu vida y tus relaciones una conversación a la vez.
En esta continuación de su bestseller internacional ¿Por qué no ascienden las mujeres?, Sally Helgesen se basa en tres décadas de trabajo con ejecutivos y aspirantes a líderes de todo el mundo para ofrecer formas prácticas de construir relaciones, equipos y lugares de trabajo más inclusivos.En primer lugar, Sally identifica los ocho factores desencadenantes comunes con mayor probabilidad de socavar nuestra capacidad de colaborar a través de divisiones, no solo de género, sino también de edad, etnia, raza, sexualidad y experiencia de vida. Luego, Sally ofrece prácticas específicas diseñadas para abordar estos desencadenantes:
¿Estás dispuesto a empezar a amarte a ti mismo?En ocasiones deseamos que nuestra vida cambie, pero no sabemos por dónde empezar. Sin embargo, si deseas experimentar una verdadera transformación, puede que tengas que cambiar algunas ideas y renunciar a ciertas creencias, esos pensamientos que aceptamos como verdades. Aprendiendo a mantener y enriquecer tus creencias positivas y descubriendo cómo librarte de las negativas podrás hacer de cada día una experiencia emocionante y llena de esperanza.
En este libro, Aura Medina de Wit nos invita a explorar nuevos niveles de autoconocimiento mientras continuamos profundizando enel entendimiento y la sanación,y en la forma en que establecemos relaciones cercanas. -Carlos E. de León de Wit Luego del éxito de Sanando la herida materna, Aura Medina de Wit regresa a las librerías con un proyecto que nos invita a ir más allá de la herida materna y explorar el laberinto del autodescubrimiento. Con una visión ampliamente informada , la autora recorre temáticas tan interesantes como los arquetipos femeninos y la posibilidad de conectar a través de estos símbolos universales, la sexualidad consciente y nuestra propia capacidad para aprender a maternarnos. Desde su experiencia como terapeuta, Aura Medina de Wit nos comparte experiencias de vida que nos sirven para espejear nuestra propia realidad e ir un paso más adelante en nuestro desarrollo personal.
Todo el mundo sabe que Magnolia Parks y BJ Ballentine están destinados el uno al otro, pero ¿es eso suficiente? Recuperándose aún de una pérdida catastrófica, Magnolia Parks vuelve a encontrarse en una vida lejos de ser ideal. La persona que mantenía unida a su familia ya no está y, mientras planea la que se conoce como «la boda del siglo» con su prometido B J Ballentine, los secretos aparecen por todos lados. Las cosas tampoco son fáciles para BJ. Desesperado por demostrar que ya no es la persona que hirió a Magnolia años atrás, se desvive por conseguir que su relación sea un lugar seguro. Pero, entre secretos y pasados que vuelven a aparecer, no está siendo un camino de rosas. Magnolia y BJ deberán enfrentarse a la verdad de una vez por todas. ¿Podrán aprender a confiar el uno en el otro? ¿O morirán en el intento?
¡Únete a Liko, Rod, los nuevos protagonistas de las aventuras Pokémon y un sinfín de Pokémon nuevos en un emocionante libro ilustrado lleno de acción! Rod sueña con convertirse en un Entrenador Pokémon, pero está atrapado y aburrido en una isla remota estudiando online. Su vida da un giro inesperado cuando conoce a un increíble Pokémon que llega en una nave voladora... ¡Fuecoco! Rod se une a Fuecoco y a la enigmática tripulación liderada por Capitán Pikachu para enfrentarse a un grupo misterioso que los ataca. Cada batalla fortalece su vínculo y, a medida que pasan momentos inolvidables, Rod se da cuenta de que no está listo para decir adiós a su nuevo amigo. ¿Podría ser Fuecoco su primer compañero Pokémon? ¡Ya esta aquí la adaptación de los episodios de la nueva serie animada Horizontes Pokémon, estrenada en marzo de 2024! Diviértete como nunca y disfruta de un sinfín de ilustraciones en blanco y negro a lo largo del libro.
El bestseller mundial con más de 4 millones de ejemplares vendidos "Una de las virtudes de Kushner siempre ha sido su capacidad para empatizar, para comprender el dolor de otros a nivel personal ycompartir su sabiduría tierna en un modo accesible." The Plain Dealer Cuando su hijo fue diagnosticado a los tres años de edad con una enfermedad degenerativa que acortaría su vida en la adolescencia, Harold Kushner se enfrentó a una de las preguntas más angustiantes en la vida: ¿por qué, Dios? Años más tarde, el rabino Kushner escribió esta contemplación sencilla y elegante de las dudas y temores que surgen cuando una tragedia nos golpea la puerta. Kushner comparte su sabiduría como rabino, como padre, como lector y como ser humano. Con múltiples imitaci ones que no han logrado superar este original, Cuando a la gente buena le pasan cosas malas es un clásico que nos ofrece pensamientos claros y consolación en períodos de dolor y tristeza.
EL LIBRO DEFINITIVO SOBRE MEDITACIÓN QUE TE AYUDARÁ A ALCANZAR NUEVAS DIMENSIONES PARA LLEVAR UNA VIDA SIN ESTRÉS. En los últimos treinta años, Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolución que ha experimentado la meditación en Occidente. Meditación total ofrece una exploración y reinterpretación completa de los beneficios físicos, mentales, emocionales, relacionales yespirituales que esta práctica puede brindar a todos. Deepak guía a los lectores sobre cómo despertar a nuevos niveles de concienci a que finalmente cultivarán una visión clara, sanarán el sufrimiento en tu mente y cuerpo, y ayudarán a recuperar la esencia de quien eres realmente.
Libro bestseller. Del autor de Destellos y El lado fácil de la gente difícil y que ha motivado a más de 20 millones de personas en el mundo.Cesar Lozano ofrece a sus lectores palabras que los ayudarán a sobrellevar el duelo por la muerte, la ruptura amorosa y los malos hábitos. En este libro, el Dr. César Lozano nos
SUS CUERPOS ESTÁN LLENOS DE CICATRICES, SUS ALMAS ESTÁN HERIDAS Allison Hallen llega a un pequeño pueblo junto a sus padres con la esperanza de dejar su pasado atrás y comenzar de cero. Ahí conoce a Eiden, un chico que logrará meterse en su vida. Ambos son adolescentes que viven una existencia atormentada, con más traumas de los que cualquiera a su corta edad podría soportar. Juntos intentarán sanar y ser felices o acaso terminarán perdiéndose más.
El placebo eres tú / Deja de ser tú / Sobrenatural
UN MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA ALCANZAR LA AUTÉNTICA RIQUEZA Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo más gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentirás que la verdadera fortuna te sonríe. Basado en el modelo de aprendizaje «las 8 formas de riqueza», que el renombrado experto en desarrollo personal Robin Sharma -conocido mentor de millonarios, estrellas del deporte y jefes de Estado- ha impartido entre sus clientes con resultados excepcionales, La riqueza que el dinero no puede comprar se convertirá en tu guía para alcanzar la vida que siempre habías soñado. Descubre los hábitos ocultos para alcanzar la plenitud y evitar las consecuencias de no desarrollar todo tu potencial.Reseñas.
Los médicos llevan a cabo una enorme gama de tareas, desde diagnosticar enfermedades a practicar operaciones quirúrgicas para salvar vidas, o luchar contra una pandemia. En este libro los niños aprenderán cómo es el día a día de esta profesión, con escenas de hospitales, quirófanos, centros de investigación, laboratorios, y hasta una operación de trasplante de corazón o un médico forense investigando la escena de un crimen. Incluye un glosario, diagramas de las partes del cuerpo y consejos para quienes de mayores quieran dedicarse a la medicina.
¿Has pensado alguna vez en la forma que tiene una gota de lluvia? ¿O en por qué sopla el vien¬to? ¿O de dónde viene la nieve? ¿O qué pasa cuando se acerca una tormenta? ¿O qué es la escarcha? Encon¬trarás la respuesta a estas y muchas otras preguntas en este libro, que trata de un tema tremendamente interesante: el tiempo meteorológico. La rana Antoñita, una meteoróloga de amplia experiencia, será tu guía. ¿A qué estás esperando? ¡Sigue a Antoñita y deja que te enseñe qué pasa cuando cambia el tiempo
Será mejor que no le hagas cosquillas al delfín... ¡porque podría chasquear! Al tocar las suaves texturas de este divertido libro sonoro, los niños podrán escuchar los diferentes sonidos de los animales marinos. Además del delfín, hay una tortuga, un pelícano y una nutria marina a los que hacer cosquillas. Al final del libro, todos los animales cantan juntos en un divertido final musical.
No le hagas cosquillas al monito, porque podría echarse a chillar. Los bebés y niños pequeños no podrán resistirse a tocar los parches de diferentes texturas para escuchar los sonidos de los animales de este divertido libro. Al acariciar la textura que forma parte del cuerpo de cada criatura, se activa el sonido del animal correspondiente. Además de un mono, hay un jabalí, una hiena y un avestruz a los que hacer cosquillas. En la última página los animales se alborotan y hacen ruido todos a la vez.
El señor Búho está triste. Tiene la barriga llena y una cama calentita, pero no tiene nada para decorar su casa. Por suerte, su amigo el Osito Pipo se ha ofrecido para ayudarle. Con él aprenderás las formas. Abre las pestañas y descubre dibujos con detalles divertidos.
Un libro para que los más pequeños exploren el océano y descubran tortugas, tiburones, delfines y muchas otras criaturas marinas. Las páginas son rígidas, ideales para manitas curiosas. Están diseñadas con formas distintas y con troqueles y agujeritos que dejan entrever lo que se esconde detrás, lo cual añade misterio y emoción a esta historia ilustrada con textos sencillos.
¿Cómo es la vida en una granja? Con la ayuda de solapas para levantar, los niños irán descubriendo las tareas que una granjera y su familia realizan a lo largo del año, desde ordeñar las vacas y esquilar las ovejas, hasta organizar una jornada de puertas abiertas, administrar la tienda de alimentos o atender a los visitantes que acuden a recolectar frutas o verduras frescas para llevárselas a casa. Un libro para enseñar a los niños cómo es el día a día en una granja en la que los miembros de la familia trabajan juntos para sacarla adelante.
En este libro de pegatinas niños y niñas se divertirán vistiendo a los personajes para acudir a las bodas de las hadas. Deberán vestir a las novias para su día especial, pero también a los pajes y las damas de honor, entre escenas festivas que incluyen hadas que cabalgan en unicornio o que bailan entre la nieve durante una boda invernal.
Tras el éxito de Querida yo: tenemos que hablar, vuelve Elizabeth Clapés, @esmipsicologa. Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes. Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?». Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.
Jay Shetty, la super estrella mundial del crecimiento personal, nos presenta su primer y esperado libro que transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando era monje. Cuando PIENSES COMO UN MONJE, sabrás cómo superar la negatividad, cómo dejar de pensar demasiado, por qué la comparación mata al amor, cómo usar tu miedo en tu beneficio,cómo aprender de todo el mundo, por qué no eres tus pensamientos, cómo encontrar tu propósito en la vida y mucho más. Jay Shetty, la superestrella de las redes sociales y presentador del podcast nº 1 On Purpose, destila en este libro la sabiduría eterna que aprendió como monje y la expone con pasos prácticos que cualquiera puede aplicar para gozar de una vida más tranquila.
Perfecto para los amantes de los animales de todas las edades, este libro entretenido y loco está repleto de cientos de comparaciones visuales alucinantes y hechos asombrosos. Cada página revela información increíble sobre el mundo maravilloso y complejo de los animales. ¿Puedes creer que una hormiga descubierta recientemente explota cuando está en peligro y cubre a las hormigas enemigas con una sustancia tóxica? ¿Sabías que el gusano cordón de bota, que habita en el océano, es más largo que una piscina olímpica? ¡Increíble pero cierto! Animales te trae datos récord e historias increíbles. Fotos alucinantes e ilustraciones impresionantes te muestran lo que significan los números, comparando lo extraordinario con lo familiar.
Un manual para que puedas trabajar por tu cuenta con los sistemas de familia interna y fomentar así la armonía y la paz interior. Esta obra cuenta con el respaldo de Richard C. Schwartz, el creador del modelo. Transforma la manera en que te relacionas con tu propio ámbito interno y con tu mente con esta guía clara y estructurada sobre el modelo sistemas de familia interna (IFS), un enfoque terapéutico de carácter empírico centrado en el trabajo con las partes que habitan nuestra dimensión psicológica.
¿A veces sientes que en lugar de vivir estás simplemente sobreviviendo? ¿A menudo actúas como si estuvieras bien cuando en realidad te sientes solo y desconectado? Tal vez tengas una buena vida y, sin embargo, de alguna manera no sea suficiente para hacerte feliz. O tal vez bebes demasiado, comes demasiado o arriesgas demasiado en un intento de sentir algo. Si es así, no estás solo, y es posible que estés sufriendo las secuelas de haber crecido en un entorno de negligencia emocional. Esta esclarecedora guía te ayuda a identificarla y sanarla para que puedas estar más conectado y presente en tu vida.Psicóloga en ejercicio durante más de veinte años, la doctora Jonice Webb ha tratado con éxito a numerosos pacientes que acuden a ella con una profunda sensación de vacío.
En este libro se reúnen los fragmentos que Pessoa dedicó al genio, la locura, la degeneración y la psicopatología. «El genio es la mayor maldición con la cual Dios puede bendecir a un hombre», afirmó. El problema de las relaciones entre el genio y la locura fue para Pessoa unapreocupación a lo largo de toda su vida. En el fondo pessoano de la Biblioteca Nacional de Lisboa han aparecido recientemente numerosos textos, en gran parte inéditos, así como proyectos de diverso tono sobre esta cuestión, que hoy se nos revelan como importantísimos, en especial por su carácter especulativo en el terreno estético, pero también por lo que nos muestran sobre la construcción de la personalidad artística del poeta. Jerónimo Pizarro los ha reunido y organizado en un volumen que pretende responder a la pregunta «¿depende el genio de la locura?».
Para comprender mejor la música de Mozart hoy, dos tareas historiográficas parecen esenciales: en primer lugar, situar la obra del compositor en la cultura de su tiempo, es decir, la Ilustración tardía; en segundo, considerar la relación entre ciertos aspectos de sus composiciones y la estética del primer Romanticismo alemán. Este enfoque resulta particularmente pertinente en el estudio del Réquiem de Mozart, cuya historia no sólo es fascinante, rica y compleja, sino que también está llena de espejismos, trampas y malentendidos. Miguel Ángel Marín los analiza y explica magistralmente con el fin de desbrozar el camino para entender el impacto que supuso en España (y en algunos lugares de América Latina) la audición del Réquiem a lo largo del siglo xix. Un estudio tan exhaustivo como lúcido y ameno sobre una de las contadas obras musicales que han alcanzado popularidad universal en la milenaria historia de la música.
Tras el éxito de El buen amor en la pareja llega el nuevo libro de Joan Garriga basado en el descubrimiento del auténtico sentido de la vida.El mayor regalo que le hacemos a un hijo es, sin duda, entregarle su propia vida. A lo largo de ella, disfrutará de muchos momentos de crecimiento, expansión y felicidad, pero también sufrirá otros de pérdida, recogimiento y dolor. En el relato que abre este libro, unos padres deciden regalarle a su hijo, al cumplir los dieciocho años, una llave de tresdientes para ayudarle a abrir las distintas puertas que se irán mostrando ante sí.
La respuesta a tu problema está en el interiorLuz de tungsteno fue concebido como un experimento. ¿Cuántos pensamientos trascendentales recibe a diario la mente humana? Juan José Benítez se propuso averiguarlo. Para ello, escribió 10 101 reflexiones, y lo hizo en 400 días. Según él, a su mente llegaron, en promedio, 25.2 pensamientos por día.Luz de tungsteno fue un ejercicio mental de seriedad y compromiso.
¡Vuelve la saga juvenil más esperada! Descubre la verdadera cara de ese agosto de 1986, el pasado que no llegó a cambiarse, y revívelo a través de la mirada de April Moon.Conoce la historia antes de La teoría de Kim, la verdadera cara de aquel agosto de 1986 ese pasado en el que no irrumpió en sus vidas el viajero en el tiempo, y descubre con ella los secretos de la historia que ha conmovido a millones de personas alrededor el mundo.El primero de agosto de 1986, April Augustus le reprochaba a Dios la muerte de su abuelo. Aunque April había esperado durante toda la noche a que Sean Grace, su amigo de la infancia, se apareciera en el funeral, este nunca llegó.
Descubre la neurocrianza, una metodología que une la neuroeducación al amor incondicional. El cerebro infantil es extraordinariamente plástico, capaz de adaptarse, crecer y reconfigurarse en función de las experiencias que vive. Nunca es demasiado tarde para reaprender y modificarlo. De la unión de la neuroeducación y la crianza respetuosa resulta una metodología que, basada en la evidencia, ofrece a las niñas y niños retos y experiencias que les permitan explorar sus habilidades y descubrir sus fortalezas. Neurocriar es amor incondicional, es darles a nuestros hijos las mejores herramientas para crecer con una salud mental y emocional óptima.