Hábitos

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento --desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética-- y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.

Tus objetivos, tus sueños, tus planes... todo está a tu alcance. Solo necesitas las herramientas que te ayuden a llegar ahí. Eso es justamente lo que Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos supuso para millones de adolescentes: un manual para la autoestima y el éxito. Este libro clásico aplica los principios atemporales de los 7 hábitos a las situaciones más difíciles y decisivas en la vida de los adolescentes.

El hábito del logro emplea las notables ideas que se derivan del pensamiento de diseño para que descubras el poder innato que tienes para cambiar tu vida para mejor. Al librarte de los problemas que se interponen en el camino para alcanzar tu máximo potencial, ganarás la confianza necesaria para por fin realizar esas cosas que siempre has querido hacer. Al combinar pensamiento de diseño, resolución de problemas, creatividad, habilidades de comunicación y ajustes en tu vida, aprenderás: - Por qué tratar y hacer son dos cosas diferentes. - Por qué utilizar razones (excusas), incluso si son legítimas, para explicar el comportamiento de uno es contraproducente.

BESTSELLER INTERNACIONAL Arthur es un chofer que puede completar el crucigrama del New York Times en treinta minutos, analizar la economía de América Latina en media hora y calcular mentalmente cifras con más rapidez que la mayoría de las personas pueden hacerlo con una calculadora. Jonathan es tan inteligente como Arthur, es tan trabajador como él y tiene cientos de millones de dólares. Entonces, ¿por qué Jonathan está sentado en el asiento trasero de la limusina y Arthur es el chofer? ¿Qué separa sus niveles de éxito? ¿Qué explica la diferencia entre triunfo y fracaso? ¿Y qué significa eso para ti y para tus hijos? La respuesta reside en un crucial estudio de la Universidad de Stanford. Se dejó solos un grupo de niños en un habitación, cada uno con un marshmallow, y se les dijo que podían escoger comérselo enseguida o al cabo de quince minutos, per a los que esperaran se les recompensaría con un marshmallow adicional. Algunos se comieron su marshmallow al instante. Otros esperaron. Pero la verdadera importancia del estudio se reveló quince años más tarde, cuando los investigadores descubrieron que los niños que esperaron para obtener la recompensa se habían convertido en adultos más exitosos que los niños que habían engullido sus marshmallows inmediatamente.

Opiniones editoriales:Opinión:“Adam has drawn for us an imperative how-to for creativity that goes well beyond scissors, saws, and glue, to include vulnerability, self-confidence, and self-deprecating humor. I am aware of no human outside of fiction more qualified to pen this rousing paean to making. I adore this book.” –Nick Offerman“This book is creative rocket fuel. Adam is a master maker, and this might be his greatest creation yet - a funny, vulnerable and soulful dive into the beautiful mind of passionate artist. It’s about making stuff, but there is also philosophy, insight, and, most of all, inspiration. This book is so cool!” — Ed Helms“Adam has stocked up a lot of deep thought and deeper wisdom: about how to make things large and small, how to make decisions large and small, and how to make sure you’re making the things that matter. Consider this book as a 3-D print out of Adam’s brain, and be glad you have it.” –John Hodgman, New York Times bestselling author of The Areas of My Expertise and Vacationland "Artists, inventors, and creators of every stripe will find Savage’s work inspiring and informative, while Mythbusters fans and others will savor his many amusing “making” foibles and misadventures.", Booklist"A personal look at the importance of creativity in all walks of life.", The Verge"The handyman dad will love this book...Adam Savage challenges readers to take a deeper look at what inspires them when it comes to 'making and molding, building and breaking' offering his own tips and tricks along the way about his favorite techniques and tools.", O, the Oprah MagazineSobre el autor:Adam Savage is a maker, designer, television host, producer, husband, and father. He was the cohost of all 278 hours of MythBusters on the Discovery Channel for fourteen years and host of its 2019 spinoff MythBusters, Jr., as well as several other TV shows. He also makes stuff and tells his sto­ries on his website Tested.com. He lives in San Francisco with his wife, twin boys, and two amazing dogs. Every Tool’s a Hammer is his first book.