Vitaminas y Suplementos

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Encontrarás lectinas en: Frijoles: frijoles rojos, frijoles negros y garbanzos. Granos: trigo, cebada y centeno. Verduras: solanáceas como tomates, patatas y berenjenas. Frutas: Melones. Frutos secos: cacahuetes. Semillas: Chia, calabaza y girasol. De 1 a 3 tabletas masticables diarias para adultos con las comidas. Para adultos, tomar de una (1) a seis (6) cápsulas al día preferentemente con las comidas. La lecitina ofrece posibles beneficios para la salud, incluida la mejora cognitiva gracias a su contenido de colina [8-10], la protección del hígado contra las toxinas [9, 11, 12] y posibles mejoras cardiovasculares al reducir los niveles de colesterol [13-16].

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