Urano
Tomar un placebo, aún sabiendo que lo es, puede mejorar significativamente la salud. Adoptar una actitud indulgente hacia la comida ayuda a perder peso. Un amuleto puede realmente ayudar a un deportista a rendir más. O, todavía más sorprendente, las personas con una actitud positiva hacia los últimos años de su vida tienen menos probabilidades de padecer fragilidad y enfermedad (incluso Alzheimer) que aquellos que asocian la edad con senilidad e incapacidad.
De la autora de Rabietas. Míriam Tirado, una de las principales referentes de la crianza y la educación conscientes, dedica su nuevo libro a uno de los aspectos más importantes y, como bien sabemos, más complicados para madres y padres: los límites, esas líneas rojas que protegen la integridad de los más pequeños y les permiten compartir la vida con otras personas. ¿Cómo sostener unos límites conscientes y unas normas acordadas que aporten estructura y seguridad a nuestras hijas e hijos? ¿Cómo evitar caer en el autoritarismo y la arbitrariedad o, por el contrario, en una falta de límites que lleve a los pequeños a sentir miedo, inseguridad o a buscar validación a toda costa? Con la generosidad que la caracteriza, Míriam Tirado comparte sus propias dudas, aprendizajes, desafíos y logros en el camino hacia los límites amorosos y responsables. Una obra profundamente personal, que nos acompaña con empatía y humor en la exploración de nuestra propia relación con los límites para queseamos capaces, con ayuda de distintos ejercicios y herramientas, de aportar a los niños y a las niñas una contención coherente.
La pérdida nos acompaña durante toda la vida. En el proceso de madurar, dejamos atrás creencias y costumbres. Perdemos posesiones y nos vemos obligados a abandonar ideas acerca de nosotros mismos. Y sí, también tenemos que despedirnos de amigos, compañeros de vida y seres queridos. ¿Cómo afrontar el dolor de la pérdida? Don Miguel Ruiz, uno de los líderes espirituales más importantes del mundo actual, aborda en su nuevo libro el misterio más trascendente al que se enfrenta el ser humano: la muerte. Planteado al modo de un taller en cinco sesiones, El camino del duelo nos
Nada es imposible. Atletas, artistas, científicos, emprendedores, exploradores e investigadores de todos los ámbitos lo han demostrado una y otra vez. ¿Qué hace falta para que individuos y organizaciones lleguen a cotas en apariencia inalcanzables
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el secreto para una vida más abundante? Conquista los entresijos de tu mente y crea tu Mansión propia. Todas queremos una vida mejor. Una vida que incluya prosperidad, dinero, salud, éxito profesional, liderazgo y poder personal. Queremos relaciones más armoniosas, experiencias que nos llenen de felicidad, libertad para tomar decisiones y la sensación de energía sin límites. Y por pedir, que sea sin necesidad de alinearse los chacras ni canalizar el influjo del Universo en nuestro interior. Pero la realidad es que vivimos en un sistema en el que las mujeres aún parten de una línea de salida diferente a la de los hombres. En la construcción de nuestro universo de posibilidades, aprendemos a soñar más pequeño: nos enseñan que de nosotras se espera la modestia, el segundo plano, el convertirnos en un perfecto acompañamiento. No es solo aquello que objetivamente no ha sido reservado para nosotras: es todo aquello que seguimos sintiendo que no podrá serlo nunca. María Fornet ha dedicado su carrera a la divulgación de psicología con perspectiva feminista y ha trabajado con cientos de mujeres en su camino a una vida mejor. Tras los miles de ejemplares vendidos de su exitosa publicación Feminismo terapéutico, ha diseñado un mapa de ruta en dos partes para construir Una mansión propia, en el que vas a encontrar: 1. Cómo trabajar tu propia mentalidad para creer que también tú puedes crear una gran vida. 2. Cómo pasar a la acción y controlar aquello que sí está en tu mano para cumplir tus sueños. Una mansión propia es un manual para mujeres que usa herramientas de la psicología basada en la evidencia para diseñar una vida tan grande como la que puedas soñar: sin olvidar las fuerzas del contexto, sin aludir al pensamiento mágico y entendiendo que querer no es siempre poder, pero sí un gran primer paso. Comienza hoy a poner ladrillos para construir tu Mansión propia leyendo esta innovadora obra de María Fornet.
Si tienes dificultad para acertarte a las personas y para comprometerte en relaciones íntimas o, por el contrario, te vuelves rápidamente dependiente y exigente en tus relaciones; puedes tener un problema de apego. En este libro, Annette Kussin nos ofrece una visión única sobre las relaciones que nos ayudará a comprender la manera en la que nos relacionamos con los demás, y, por tanto, cómo esto influye en nuestras expectativas, desafíos y, sobre todo, en la percepción que tenemos de nosotros mismos. Gracias a esta útil guía repleta de técnicas y herramientas, aprenderemos cómo se desarrollan los patrones de apego durante la infancia y la edad adulta y cómo detenerlos, con el fin de sanar nuestra autoestima y, por tanto, nuestras relaciones.
Una propuesta original, útil y amena a medio camino entre guía de inspiración, divulgación científica y filosofía práctica..Una obra que nos muestra que nuestra percepción de la realidad es limitada, explica el funcionamiento del cerebro y propone un camino para cambiar nuestra perspectiva y encontrar la felicidad..El autor entrelaza anécdotas de su propia vida, experimentos científicos y referencias a personajes conocidos y a la cultura popular.
Este libro toca un tema difícil: las relaciones familiares. Todos sabemos que la familia no es perfecta y que tiene sus luces y sus sombras. Hay ocasiones en que las dinámicas familiares pueden ser complicadas y llevar a generar problemas en la edad adulta como falta de autoestima y confianza, sentimientos de culpa, vergüenza, miedo o dificultades para poner límites.En esta guía práctica y fácil de seguir la doctora McBride comparte su amplia experiencia clínica y numerosos ejercicios terapéuticos para ayudarte a sanar el dolor de haber crecido en una familia con padres demasiado controladores o dramáticos, exigentes o, por el contrario, demasiado ocupados
La expresio´n MAZAL TOV es una locución hebrea que se traduce como buena suerte. Es un deseo que se expresa en voz alta en las celebraciones judi´as y su sentido es estoy deseoso de que te ocurran cosas buenas.
Decía Tirso de Molina que "por lo que tiene de fuego, suele apagarse eláamor". Por eso, Bolinches considera que, en estos inicios del siglo XXI caracterizadosápor una generalización de las libertades, nuestra sociedad no haáencontrado la manera de armonizar la libertad sexual individual con el constructoásocial de la pareja estable.La tesis del autor es que existe una disarmonía entre las necesidades delá"Yo sexual" y la necesidad de estabilidad del "Yo social" que ha generadoáuna crisis de enorme magnitud en las relaciones de pareja, y que este libroáquiere contribuir a remediar con una propuesta psicoterapeutica destinadaáa convertir el sufrimiento amoroso en una escuela de aprendizaje vital capazáde favorecer el amor armónico.
La Inteligencia Espiritual (IES) se manifiesta como la habilidad para bucear en nuestro interior, es la búsqueda intrínseca de quiénessomos y cuál es nuestro propósito en esta vida.Sus distintas facetas que recorreremos de la mano del autor en este libro, incluyen: La capacidad de entender y comprender nuestro interior, para aplicarlo en el exterior y generar resultados. La habilidad para resolver conflictos internos y dilemas existenciales, así como para también solucionar problemas externos de la vidadiaria.
Una mañana tras años de estar sumida en una profunda depresión y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sintió invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se despertó en Katie fue un proceso silencioso de interrogación personal que la condujo a acabar con su sufrimiento. La libertad que le proporcionó ese conocimiento nunca la ha abandonado y, ahora, en Amar lo que es, también tú puedes descubrirla mediante «El Trabajo», el método creado por la autora que consta sencillamente de cuatro preguntas que, aplicadas a un problema específico, te permiten ver lo que te perturba desde una óptica nueva. Una vez que hemos hecho «El Trabajo» alcanzamos el punto en el que somos capaces de amar verdaderamente lo que es, tal como es, y nos convertimos en "amantes de la realidad". Como dice Katie: "Lo que provoca nuestro sufrimiento no es el problema, sino lo que pensamos sobre el mismo". Paso a paso, y mediante ejemplos claros, Amar lo que es te enseñará a poner en práctica este proceso revolucionario.
Si tienes una carrera profesional próspera, has logrado brillantes metas académicas, has sido reconocido por tus logros y, a pesar de todo esto parece que no terminas de creerte tus éxitos, y vives con el temor constante a ser desenmascarado, es muy probable que estés sufriendo el síndrome del impostor, algo que en esta sociedad hipercompetitiva padecen siete de cada diez personas, incluidas figuras mediáticas, altos directivos y expertos en todos los ámbitos.Este convencimiento de que uno no está a la altura no solo merma gravemente nuestra confianza y autoestima, sino que también puede ser muy perjudicial para el desarrollo profesional y para nuestras relaciones sociales, familiares o en los estudios.En estas páginas, Sandi Mann, doctora en Psicología, explora las causas de este síndrome y te ayudará a dejar de creer que no vales, para comenzar a sentirte realizado, abrazar tus logros y disfrutar de cada cosa que consigas en tu vida.
Sabía que la decisión que había tomado, la de acercarse a ellos, era la correcta. No tenía ninguna duda.Ojalá alguien le hubiera advertido de lo equivocada que estaba.¿Hasta dónde estarías dispuesto a llegar para conseguir poder?En la Facultad de Derecho de Cornell no basta con ser un estudiante brillante. Para destacar, tienes que ser el mejor. Y para ser el mejor, tienes que conseguir la beca.Esto es algo que Vera Velasco tiene muy claro. Por eso, su plan al llegar a Cornell es sencillo: esforzarse y trabajar al máximo para ser una de las cuatro personas galardonadas con la beca. Y si en el camino se acaba aislando del resto y perdiéndose a sí misma, que así sea.Claro que lo que Vera no espera es toparse con un grupo de cuatro estudiantes que, al igual que ella, desean la beca. Todo el mundo le advierte que no se acerque, que son peligrosos, capaces de cualquier cosa por conseguir lo que quieren.Pero hay algo en Vera que le impide hacerlo.Porque le fascinan.
-Una original combinación de neurociencia - mindfulness - comunicación y filosofía. -En el Top 10 de los libros de comunicación y relaciones personales más vendidos en Amazon.com. -Un libro con técnicas prácticas que interesará a todo aquel que necesite aprender a mantener la calma en las discusiones. Nos comunicamos para expresar ideas o transmitir sentimientos, para conseguir un objetivo, persuadir o conectar. Sin embargo, sea cual sea nuestra intención, en todo intercambio entran en juego expectativas, experiencias pasadas o necesidades que dificultan el diálogo y pueden llegar a boicotear el mismo acto comunicativo.
Un libro que te ayudará a crear un vínculo sano y duradero de la mano de la terapeuta de pareja más popular de Instagram @TheSecureRelationship. Gracias a Amor seguro podremos generar relaciones que nos permitan vivir desde la seguridad del vínculo sin caer en actitudes tóxicas relacionadas a vincularnos desde el miedo al abandono o la inseguridad. ¿Cómo se siente una relación segura? La respuesta a esta pregunta es el objetivo final de este libro que es una guía innovadora para salir de relaciones conflictivas y poder disfrutar de la vida en pareja.
El poder está dentro de ti para crear la vida que deseas. Imagina que cambias tu idea del mundo y en lugar de ver lo que no tienes, pones tu atención en aquello que podrías lograr, ser o hacer. Este es el camino para visualizar el mundo como un catálogo y el Universo te muestra todas las posibilidades que tienes: ¿te gusta esa relación? Puedes tener una así. ¿Te gusta ese carro? Puede ser tuyo. ¿Te gusta ese trabajo? Puedes tenerlo. Todo trata de una serie de opciones para que tú elijas lo que quieres. Manifestar es hacer que las cosas pasen, alinear tu ser, tomar acción, ser consciente sobre a qué le prestas atención, energía y tiempo. ""Universo, toma nota"" será tu guía de manifestación, aprenderás a dominar la ley de atracción y comprenderás que todo está disponible para ti. ¿Aceptas recibirlo?
Las madres marcan nuestro desarrollo emocional mientras crecemos, dejando marcas inconscientes que a veces son difíciles de reconocer, pero que muchas veces nos siguen en todas las relaciones que intentamos forjar. Es una programación que nos causa problemas que no entendemos, como culpas, inseguridades, miedos y ansiedades. Para llegar al fondo de esto, hablaremos de cada tipo de madre tóxica, cuáles son las consecuencias que dejan en nuestro interior sus acciones y cómo podemos trabajarlas, no para que ella cambie y nos pida disculpas, sino para que aceptemos cómo es dejando ir la imagen de la madre perfecta y empecemos a trabajar en nuestro interior, ya que ahí es donde empieza el viaje de sanación.
¿Qué precio estarías dispuesto a pagar por un futuro que nunca creíste posible para ti? Lo que Niamh más anhela es ser recordada. Y, tal vez, si se convierte en una modista de renombre usando su magia, que le permite coser sentimientos y recuerdos en la tela, pueda cumplir su sueño. Aunque esa misma magia es la que terminará acabando con su vida. Pronto se le presenta una oportunidad de oro: diseñar la vestimenta del príncipe de Avaland para la boda real. Aunque esté lejos de ser el reino de cuento de hadas que siempre había imaginado
Los hermanos Fall viven en la calurosa región vitícola del Norte de California, donde el sol se derrama desde el cielo y los vientos endiablados soplan con tanta fuerza que te arrancan el sentido.Hace años, el padre de los Fall desapareció misteriosamente, lo que dejó a la familia hecha añicos. Ahora, Dizzy Fall, de doce años, prepara tartas, ve espíritus y desearía ser la heroína de una novela romántica. Miles Fall, de diecisiete, cerebrito, atleta y encantador de perros, tiene una belleza arrebatadora y está desesperado por conocer al tipo de chico con el que sueña. Y Wynton Fall, que tiene diecinueve años y eleva la temperatura de una habitación con su mera presencia, se precipita hacia la fama. o hacia la autodestrucción. Entonces, aparece una chica con el pelo arcoíris y da un vuelco a la vida de los Fall. Puede que sea un ángel.
EN LA ÚLTIMA ÉPOCA DORADA DE LOS IMPERIOS, LAS CORTES Y LOS MONARCAS, TRES JÓVENES DAMAS SE ENFRENTAN AL CURSO DE LA HISTORIA... Y ENTRE ELLAS.Alix de Hesse es la nieta favorita de la reina Victoria, así que sabe que acabará con un príncipe..., aunque el príncipe del que se está enamorando no es con quien se supone que tiene que casarse.A Hélène d'Orléans, hija de un rey francés exiliado, no le importa haber perdido el título de princesa; eso le da más oportunidades de romper las reglas, como pasar tiempo con el encantador y apuesto príncipe Eddy, que está fuera de su alcance.
Un libro que nos acerca a los conocimientos y poderes de la Física cuántica y los pone a nuestro alcance en un lenguaje sencillo y aterrizado para que todos podamos beneficiarnos de sus grandes regalos. Su lectura abrirá caminos inimaginables a todos aquellos que deseen encontrar su verdadero poder y descubrir cómo el universo los hace partícipe todos los días de lo que les sucede, sin que siquiera se den cuenta, al acercarlos a los secretos más profundos de su existencia, del cosmos y de la vida misma.Cómo lograr el éxito, cómo llegar a la felicidad o cómo conseguir todo lo que se anhela, es posible si se descubre EL COLOR DE LO INVISIBLE
WES CONSIGUIÓ A LA CHICA DE SUS SUEÑOS: SU VECINA, LIZ.La maravillosa, perfecta y fuerte Liz. Pero justo cuando los dos estaban a punto de marcharse a UCLA para empezar su primer año de universidad, ocurrió una tragedia. Wes tuvo que enfrentarse a las consecuencias, lo que, sin querer, también significó tener que perder a Liz en el proceso.Unos meses más tarde, Wes y Liz se reencuentran en la universidad. Ahora, mucho mejor que en el pasado, Wes sabe que le rompió el corazón cuando puso fin a su relación, pero está decidido a conseguir que se vuelva a enamorar de él.Wes conoce a Liz mejor que nadie y tiene un plan infalible para ganarse su corazón de nuevo, uno digno de película. El único problema es que... ¡Liz no quiere saber NADA DE ESE TEMA! Por lo que Wes tendrá que actuar como el protagonista de una comedia romántica para verla. Y lo que es aún peor, Liz ha hecho un nuevo amigo con el que pasa todo el tiempo. Un AMIGO. Otro contratiempo más en los ingeniosos planes de Wes, sin embargo, no está dispuesto a rendirse.¿Encontrará Wes la manera perfecta de conseguir que Liz lo perdone y podrá demostrarle que ÉL es su amor verdadero? ¿O su relación se habrá roto para siempre?
Según un antiguo dicho, «las mujeres sostienen la mitad del cielo». Sin embargo, nuestra sociedad las bombardea desde la infancia con mensajes negativos, todos ellos destinados a convertirlas en personas desautorizadas y en constante búsqueda de aprobación externa.
En un mundo donde los valores relativos y materialistas florecen, donde impera una confusión total sobre cuánta libertad dar a los hijos o cómo educarlos y hasta dónde permitirles llegar, urge que pongamos un freno y enfrentemos esta crisis de valores para educar con amor y guiar con límites a nuestros hijos. La crianza efectiva desde el más temprano ciclo de la vida es la piedra angular que dará solidez y sustento a toda persona. Durante los primeros 21 años de vida, mientras se transita por la infancia, niñez y adolescencia, se crea la estructura nuclear humana y se configura para siempre la personalidad. Por ello, conocer las fórmulas de educación, las claves del autoconocimiento y los procesos inalienables a cada uno de los ciclos de la vida, nos proporcionará las herramientas necesarias para educar, guiar e instruir a las nuevas generaciones con mayor efectividad en pro de forjar y formar mejores seres humanos. En este libro encontrarás las claves para inculcar valores auténticos y muy necesarios para el siglo XXI y reforzarlos de acuerdo con la edad de tus hijos.
Los pensamientos tienen un gran poder en nuestro estado de ánimo y pueden tener un impacto positivo, o bien negativo, en nuestra vida.En este libro Dr. James Doty, el reconocido profesor de Neurocirugía de la Universidad de Stanford y autor de La tienda de la magia, nos explica cómo los pensamientos e imágenes influyen en nuestro subconsciente y nos pueden ayudar a alcanzar nuestros objetivos. Esto se llama «manifestación» y funciona porque, sorprendentemente, el cerebro no distingue entre una experiencia física verdadera y una experiencia intensamente imaginada. En otras palabras, podemos usar nuestra imaginación para «engañar» a nuestro cerebro.James R. Doty nos explica que él aprendió a manifestarse cuando era niño y solo después de décadas estudiando la mente se dio cuenta de que se podía explicar de manera científica que nuestro cerebro es manifestador. De hecho, todos manifestamos intenciones, pero al hacerlo de manera aleatoria los resultados suelen ser dispersos o puntuales y pueden parecer meras casualidades.En estas páginas encontraremos las claves para manifestar eficazmente a través del desarrollo y la dominación del poder de nuestra atención para saber dirigirla conscientemente hacia nuestros objetivos para que se vuelvan importantes para nuestro cerebro.A través de explicarnos la neurociencia en la que se basa la manifestación, y luego presentarnos un plan de seis semanas para fijar lo que queremos lograr (nuestra intención) en el que comprobarás que tu mente es verdaderamente mágica.
¿Quiénes son? Los objetores. ¿A qué se dedican? A boicotear bodas por encargo. ¿Qué dilema tienen? Que puede que se hayan enamorado el uno del otro.Cuando Sophie Steinbeck descubre, justo dos días antes de su boda, que su prometido le ha sido infiel, lo único que quiere es cancelar todo. Pero como su futuro suegro es el jefe sin escrúpulos de su padre, no quiere cargar con las consecuencias de dar ese paso. La solución aparece en la forma de un objetor profesional, cuyo trabajo consiste en presentarse en las ceremonias y pronunciar las palabras que ninguna pareja (en circunstancias normales) quiere escucha
En el centro de la mayoría de las relaciones tóxicas hay heridas traumáticas y dolorosas que necesitan ser curadas y por eso, en este libro, la Dra. Laura Copley nos ayudará a diseñar una hoja de ruta para sanarlas y conseguir tener relaciones significativas y libres de drama.Basándose en décadas de investigación sobre el trauma, Sanar para aprender a amar presenta un programa con un enfoque transformador para sanar las emociones tóxicas que surgen de estar vinculados por el trauma en las relaciones.Gracias a este libro tendrás la oportunidad de dejar de sentir que tus emociones te dominan y que no te permiten relacionarte para que puedas vivir tus vínculos desde la seguridad y la tranquilidad.
La línea entre el amor y la obsesión nunca ha sido tan amplia...Aunque Sera se ha liberado de las garras de Kolis y ha regresado con sus seres queridos, no todo está en calma. Los recuerdos todavía la atormentan, pero Sera, por fin, tiene esperanza en un futuro con la otra mitad de su corazón y de su alma. Nyktos desea, ama y acepta todas las partes de ella... incluso las más monstruosas.Sera y Ash tienen que luchar por todo lo que hay en los mundos, y Nyktos no tiene ninguna duda de que Sera puede ser la Reina de los Dioses. No obstante, ella debe tener fe en sí misma si quieren convencer a las otras cortes para que los apoyen contra Kolis, y poder hacer así de Iliseeum y del mundo mortal lugares mejores y más seguros para todos.
¿Qué errores estamos cometiendo los padres en la formación y educación de los hijos que están arrojando niños de cristal que no pueden tolerar la frustración y que demandan inmediatez en todo aquello que desean? Se está confundiendo el amor con la concesión total y, en aras de darles lo mejor sin importar los escenarios o situaciones, les estamos causando daños severos que los vulneran y perjudican. No debemos olvidar que los hijos aprenden de sus padres, "la palabra mueve, pero el ejemplo arrastra". Atreverse a poner límites y a ser amorosos al mismo tiempo logrará que nuestros hijos puedan ser independientes y se conviertan en personas de bien que sepan vivir "bonito". Trixia Valle, nos comparte -en forma de libro- su aclamada y exitosa conferencia impartida en la Escuela para padres proporcionándonos útiles herramientas para que no seamos "padres de algodón" y podamos formar, bajo una crianza efectiva, a nuestros hijos.
Los mudras, gestos sagrados de la tradición hindú y otras religiones, constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser físico, psicológico y espiritual. Son gestos ancestrales que, empleados con sabiduría y serena constancia, ayudan a mantener la salud, calmar dolores, sosegar el ánimo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a la meditación, apoyan y facilitan el camino espiritual de manera sencilla, auténtica y libre de cualquier doctrina.
.Un transformador programa en 21 días centrado en una técnica sencilla y a la vez poderosa: trabajar con afirmaciones frente a un espejo..Una obra orientada a adquirir un mayor nivel de autoestima y confianza en uno mismo..Louise Hay es una de las líderes espirituales más seguidas y aclamadas del mundo. El trabajo con el espejo: un imán para los milagros, la prosperidad y la abundancia.