Tikal
Cada espacio requiere una luz específica. Esto puede lograrse mediante el uso de diferentes sistemas de iluminación, intensidad o diseño de lámparas y focos. Los cientos de fotografías reales de este libro le ayudarán a elegir la iluminación que mejor se adapte a sus necesidades.
¿Le duele la espalda cuando está de pie? ¿Siente dolor al inclinarse? ¿Le molesta la espalda cuando conduce? Un SÍ a cualquiera de estas preguntas indica que sufre un problema de espalda. Las posturas de yoga o asanas que recoge este libro son idóneas para usted, pero también para deportistas, cuidado prenatal y posnatal, así como para prevenir y mejorar la calidad de vida. Únase a millones de personas que disfrutan del yoga en todo el mundo.
El tantra puede definirse como una especie de sexualidad meditativa, cuyo fin es desarrollar en la pareja una sexualidad más madura y consciente, y aumentar la armonía. Las técnicas y los consejos transmitidos por el tantra durante silos tienden un puente entre la sexualidad y el espíritu, y concilian el control con el éxtasis.
Todo acontecimiento de nuestra vida, aunque estemos tentados de atribuirlo al azar, no es otra cosa que el efecto de una acción realizada con anterioridad, o se convertirá a su vez en causa que producirá efectos en el futuro, en función de cómo se hayan afrontado en el presente. Esta ley de causa y efecto es la llamada ley del karma y, bien entendida, nos permite aprender de nuestros errores y repara culpas acumuladas en existencias anteriores.
El shiatsu es una forma de terapia manual desarrollada empíricamente por Tokujiro Namikoshi en las primeras décadas del siglo xx. Consistía en el uso de la técnica del masaje tradicional anma (caracterizado por presiones estáticas, mantenidas sobre puntos precisos del cuerpo llamados tsubo) junto con técnicas de terapia manual de origen occidental, con la movilización articular, el stretching o estiramientos y otras técnicas de manipulación usadas en la terapia rehabilitadora, la osteopatía y la quiropráctica.
Nacido en la India hace miles de años, el Ayurveda resulta perfectamente adecuado para la sociedad occidental de hoy. Constituye un sistema completo de curación porque, al contrario que la medicina occidental, que indaga únicamente en los síntomas, afronta el tratamiento de la enfermedad partiendo de un conocimiento integral del paciente y su circunstancia, recurriendo a terapias que van del masaje a la meditación y de la desintoxicación alimentaria al empleo de hierbas.
El Rebirthing es una de las prácticas más interesantes dentro del panorama de la medicina holística. Basado en la técnica de la respiración consciente, es una forma de pranayama que permite liberarse de la contaminación del pensamiento destructivo. Oportunamente aplicado y practicado en relación con las otras técnicas es una potente llave iniciática hacia el conocimiento de uno mismo y de los niveles más profundos del propio ser.
Mientras realizas los seis ejercicios clásicos del shiatsu, está influyendo en sus órganos y meridianos. Los ejercicios están estructurados de manera que se estiran los meridiano. De este modo se eliminan los bloqueos de energía y el ki (la fuerza vital) puede volver a fluir regularmente por el cuerpo. Después de los ejercicios notarás el flujo de la energía estimulada y te sentirás más equilibrado, más tranquilo, más animado…