SHACKLETON
Un libro esencial para aprender a regular las emociones y superar el estrés, de mano del presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. En ocasiones, nos enfrentamos a situaciones en las que tenemos que pensar, reaccionar y actuar a un nivel por encima de lo normal. Ese estado de activación suplementario es lo que conocemos como estrés y, en principio, es una herramienta útil. El problema aparece cuando las demandas de la vida (la familia, el trabajo, las relaciones sociales, las obligaciones…) nos desbordan, y esa alteración emocional se vuelve excesiva y se cronifica. Su consecuencia es la ansiedad y el nerviosismo, que pueden resultar devastadores e impedirnos disfrutar de nuestro día a día. Por suerte existen soluciones eficaces que pueden devolvernos el equilibrio necesario, a través de una correcta gestión de nuestras alteraciones emocionales. Eso es lo que se propone enseñarnos en este libro el psicólogo Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés.
Una obra que combina la descripción de las principales batallas y el análisis de las decisiones adoptadas por los diferentes líderes, para entender las claves del conflicto bélico más importante de la historia. El 1 de septiembre de 1939 el mundo entraba en guerra y lo hacía a una escala y con una rotundidad desconocidas hasta entonces. Las cifras que arroja la Segunda Guerra Mundial son estremecedoras tanto si hablamos de muertos como de heridos o de destrucción material, pero difícilmente reflejan el colapso moral y en términos de civilización que ocasionó. Para examinar sus puntos clave, esta obra combina la descripción de las principales batallas que marcaron la contienda con el análisis de las decisiones adoptadas por los diferentes líderes en cada momento. Sin duda, la Segunda Guerra Mundial clausuró un ciclo de confrontaciones bélicas que transformó, desde sus cimientos, la configuración de la esfera internacional en la época contemporánea. Precisamente en esto radica la importancia de conocer cómo se desarrollaron los sucesos más trascendentales del conflicto.