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El placebo eres tú / Deja de ser tú / Sobrenatural
El Complejo de Vitamina B 462 mg de Nutricost reúne las principales vitaminas del grupo B, esenciales para mantener altos niveles de energía, un metabolismo eficiente y una función cerebral óptima. Este suplemento apoya la salud del sistema nervioso, reduce el cansancio y mejora la concentración, ayudando al cuerpo a rendir mejor en el día a día. Además, contribuye a la salud cardiovascular, fortalece las defensas naturales y mejora el aspecto del cabello, la piel y las uñas. Su fórmula de alta potencia favorece la producción natural de energía y el equilibrio metabólico, ofreciendo un apoyo completo para el bienestar físico y mental. Ideal para quienes buscan vitalidad, enfoque y equilibrio en una sola cápsula diaria.
En su primera nueva novela desde que ganó el Premio Nobel, Abdulrazak Gurnah narra de forma magistral una época de vertiginosos cambios globales Primera novela de Abdulrazak Gurnah tras recibir el Premio Nobel en 2021, Un largo camino es una historia luminosa y profundamente humana que retrata con maestría una época de intensos cambios globales. A través de las vidas entrelazadas de tres jóvenes que alcanzan la edad adulta en el África oriental poscolonial, Gurnah teje un relato de descubrimiento, pérdida y esperanza en un mundo en transformación. Zanzíbar, años noventa. Karim, Fauzia y Badar, tres muchachos que han crecido en entornos muy distintos, sueñan con las enormes posibilidades de su naciente país. Karim regresa a su tranquila ciudad natal con nuevos bríos y ambiciones tras sus estudios universitarios. Fauzia, apasionada por la escuela y con el sueño de ser maestra, ve en él una oportunidad para escapar de una educación asfixiante. Para Badar, en cambio, un sirviente sin estudios que nunca conoció a sus padres, parece que todas las puertas están cerradas. Empleado en una gran residencia de Dar es-Salam, Badar encuentra allí su primer verdadero hogar y, sobre todo, la amistad de Karim, el heredero de la casa. Incluso cuando una acusación de robo lo obliga a marcharse, Karim y Fauzia se niegan a abandonar a su amigo. Un vínculo que se pone a prueba a medida que los tres enfrentan sus primeros pasos en el amor, el trabajo y la paternidad. Sutil y poderosa, con una prosa íntima pero contenida, Un largo camino despliega un drama familiar donde los personajes laten con una autenticidad conmovedora. Abdulrazak Gurnah capta con gran destreza los matices de las emociones humanas y construye una historia cargada de verdad y humanidad. La crítica ha dicho: «Una novela sabia, que nos cuenta qué significa luchar, atreverse y amar.» Elif Shafak «Su primera novela tras el Nobel es muy psicológica, casi se lee como un cuento moderno en el que plantea varios dilemas morales.» Vanessa Graell, El Mundo «Gurnah narra con aplomo, prestando atención a los detalles. Su prosa no incurre en lirismos gratuitos. Prefiere cultivar una belleza tranquila, sin alardes innecesarios. Sabe caracterizar los lugares, recrear atmósferas, adentrarse en el interior de sus personajes.» Rafael Narbona, El Cultural «Un retrato conmovedor del amor, la amistad y la traición.» The Guardian «Un relato exquisito.» The Observer «Gurnah cuenta la totalidad de una vida a través de escenas tan sutiles como deleitables.» Financial Times «Otro tapiz brillante de uno de los grandes narradores de nuestro tiempo.» The Irish Times «Un drama familiar bien construido con sorprendentes ramificaciones.» Kirkus Reviews «Un autor en la cima de su talento.» Publishers Weekly «Las páginas de esta novela pasan volando.» Library Journal «Absorbente, poderosa y madura.» The Wall Street Journal «Escrito con fascinante precisión, ingenio, perspicacia y suspense. […] Un libro muy matizado y revelador.» Booklist
La primera novela de «Escuadrón» de Brandon Sanderson. El mundo lleva siglos en guerra; la humanidad está atrapada en un planeta constantemente atacado por unos alienígenas decididos a destruirla. Los pilotos son los únicos héroes dispuestos a combatir al enemigo. Spensa es una joven que siempre ha soñado con convertirse en piloto y defender a la Tierra. Pero su destino se cruza con el de su padre, un piloto que fue asesinado tras abandonar a su equipo, anulando sus opciones de asistir a la escuela de vuelo. De pronto, el ataque alienígena ha hecho duplicar la flota aérea de los humanos, facilitando que Spensa ahora sí pueda volar al espacio… La crítica ha dicho… «Brandon Sanderson es una leyenda.» Alexelcapo, @EvilAFM «Un escritor brillante.» Patrick Rothfuss
¿Cómo se usa correctamente un inhalador? ¿Por qué se recomienda a los asmáticos no tomar aspirinas? ¿Puede una persona asmática practicar todo tipo de deportes con normalidad? ¿Es más común el asma en hombres o en mujeres, en niños o ancianos? El doctor Vicente Plaza Moral, uno de los mayores expertos en asma de nuestro país, responde a todas las preguntas que a menudo se plantean los pacientes aquejados de esta enfermedad, y también sus familiares, con un lenguaje claro, sencillo y destinado a todo tipo de lectores. Este libro despeja todas las dudas en torno a una dolencia tan común como desconocida, incluso para quienes la padecen. Las claves para que la persona con asma pueda llevar una vida plena.
Masaje de las zonas reflejas de los pies para tratar suavemente dolencias y molestias, aumentar nuestra energía vital y nuestro bienestar
Este libro constituye un vínculo entre el mundo invisible y el mundo visible que aprehende a diario nuestros sentidos. Es una selección de los principales mitos enraizados en las culturas más antiguas que se han ido depositando en la memoria y en el inconsciente colectivo, fondo común de toda la humanidad. De su herencia surge esta apasionada lectura que nos acerca a la comprensión de los mitos, los dioses y los héroes, que siguen fascinándonos y poblando nuestros sueños.
Enamorado de una mujer pero temeroso de lo que pueda suceder en el momento de la verdad, Cal Stephanides decide revelar su secreto. Porque Cal, como Tiresias, ha vivido como mujer y como hombre. Todo empieza en 1922, cuando los abuelos de Cal huyen tras la guerra y se instalan en América, en casa de una prima de su marido. Y las dos parejas tendrán a sus hijos casi al mismo tiempo, y éstos, en un doble o triple juego de consanguinidades, se casarán y serán los padres de Cal. Que cuando nace es Calliope, y parece destinada a encarnar la leyenda sobre esas niñas que cuando llegaban a una cierta edad se transformaban en hombres. Y así comienza esta novela, que abarca ocho décadas en la historia de una familia y es uno de los intentos más ambiciosos de escribir la Gran Novela Americana. Premio Pulitzer. «Sobresaliente, poderosísima» (Antonio Fontana, ABC). «Deslumbrante» (Ignacio Martínez de Pisón).
En la cúspide de su carrera, Alfredo Alcalá (Conan el Bárbaro, El Planeta de los Simios y muchos otros), resucitó al personaje creado en Filipinas en 1963 en dos historias largas escritas por Manuel Auad y Will Richardson que Aleta recoge en una edición integral con la mejor reproducción posible y que íncluye imágenes inéditas, además de una espectacular galería de ilustraciones del personaje. En esta edición inédita realizada directamente en Aleta, podremos disfrutar por primera vez de la primera portada original utilizada en la revista Magic Carpet donde Alcalá resucito a su personaje, además de la primera e inédita historia publicada en 1963 en Filipinas, 7 años antes del primer cómic de Conan en EE. UU. Gracias al hijo de Alfredo Alcalá, Alfredo L. Alcalá Jr. (del que nos hemos dado el gusto de incluir un poema dedicado a su padre) hemos podido conseguir los mejores escaneos posibles de las historias incluídas en nuestro volumen, y hasta hemos podido añadir completa la famosa página 16 de la historia de Voltar de 1977 que históricamente quedó inédita por un error al utilizar esa misma página como presentación de la misma historia, además de una última ilustración que nos sirve de cierre de este espectacular volumen. No podemos olvidarnos de la introducción de Manuel Barrero y la inclusión de una entrevista que el mismo Barrero realizó al otro hijo del maestro, Christian Alcalá.
Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la testosterona , la principal hormona sexual de los hombres, esencial para el desarrollo de las características masculinas. Influye en tu energía, tu estado de ánimo e incluso en cómo percibes el mundo. Su impacto va más allá de la fuerza física, pues afecta la calidad del sueño, la estabilidad y el bienestar emocional, así como en el deseo sexual. También está presente, aunque en menor proporción, en las mujeres, donde interviene también en la libido y en la salud ósea y muscular, por ejemplo. A través de estas páginas comprenderás qué órganos están involucrados en estas funciones; cómo estimular la producción de esta hormona, e identificar cuando algo no anda bien. Asimismo, descubrirás cómo equilibrar la testosterona y cómo interactúa con otras sustancias químicas de nuestro cuerpo para así tomar mejores decisiones que te ayuden a convertirte en una mejor y más feliz versión tuya.
Hay muchos países en el mundo pero el caso de Islandia es punto y aparte, y su historia, en las últimas décadas, trepidante y ejemplar. John Carlin, sin disimular su pasión de converso, nos cuenta que a pesar de haber visitado medio centenar de países en viaje de trabajo, el que de verdad le hace brillar los ojos de envidia es Islandia. Lo cuenta con humor delicioso en estos relatos que toman el pulso a una sociedad milenaria y sabia, audaz y visionaria, pero con los pies en un suelo de lo más hostil; que ha levantado un Estado moderno, justo y comprometido, bendecido por los primeros puestos en la lista mundial de países con mayor progreso y bienestar social y el primero en igualdad de género. El autor recorre la isla en varias ocasiones para averiguar las razones de este milagro. Habla con empresarias, políticos, artistas; habla con hombres y mujeres y nada, ni nadie, parece rebatir la idea de que Islandia, el país que más estrepitosamente entró crisis, y el primero en salir, es un modelo a seguir. Como le cuenta una ministra: Se ha cambiado la naturaleza de la discusión y ahora parece que los hombres han aprendido a pensar, también, como las mujeres.
Tras la épica batalla del episodio anterior, David, Dany, Óscar, Paula y Koke se encuentran listos para la próxima aventura. Esta vez acudirán al extraordinario parque de atracciones Storybook, donde los principales personajes de los libros cobran vida. Su visita estará atravesada por la inquietante presencia del Maestro de Mentiras, el malo más malo de todos, dispuesto a sembrar la discordia y el terror entre los chicos del club. En compañía de algunos famosos detectives y otros personajes, deberán resolver el misterio que se esconde detrás de los asesinatos y desapariciones que se están produciendo en Storybook. Acompaña a los miembros del club del Fuego Secreto a descifrar enigmas, buscar pistas y descubrir a los sospechosos. ¿Podrás desentrañar el misterio de Storybook? ¡Por favor, no le cuentes a nadie el final!
La creadora del método CALM, te enseña a implementar estas cuatro máximas cuando eres una madre que se se preocupa demasiado: cambia tus suposiciones arraigadas que generan estrés innecesario, actúa para controlar lo controlable y suelta lo que no está en tus manos. Estas grandes estrategias te ayudarán a calmar tu mente, confiar en tus instintos y a centrarte en el presente para disfrutar más de la vida y de tu maternidad.
El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.
Edipo es expulsado de Tebas como responsable de la epidemia que se abate sobre la ciudad. La Víctima está de acuerdo con sus verdugos: la desgracia ha hecho irrupción porque Edipo ha matado a su padre y se ha casado con su madre. El chivo expiatorio supone siempre la ilusión persecutoria. Los verdugos creen en la culpabilidad de las víctimas; por ejemplo, en el momento de la aparición de la peste en el siglo XIV, estaban convencidos de que los judíos habían emponzoñado los ríos. La caza de brujas implica que tanto jueces como acusados creen en la eficacia de la brujería. Los Evangelios gravitan alrededor de la pasión, como todas las mitologías del mundo, pero la víctima rechaza todas las ilusiones persecutorias, rehúsa el ciclo de la violencia y lo sagrado. El chivo expiatorio se convierte en el cordero de Dios. Así se destruye para siempre la credibilidad de la representación mitológica. A partir de ahora, los perseguidores serán perseguidores avergonzados. El chivo expiatorio retoma, precisa y sintetiza los grandes temas de los libros precedentes de René Girard, como Mentira romántica y verdad novelesca y La violencia y lo sagrado, recuperados también en esta colección. El deseo mimético está en el origen de las conductas individuales y la ilusión persecutoria es el modo como las sociedades encuentran su cohesión después de los periodos de crisis.
La esperada continuación de «Los años lejanos». El estallido de la Primera Guerra Mundial sacude los cimientos del consumido Imperio ruso y la vida de todos los que viven en él. También la de Kóstik, que, bajo el sonido de las campanas de movilización, interrumpe sus estudios para trabajar en los tranvías, en un tren ambulancia trasladando a los heridos en el frente, en fábricas de artillería y, al fin, como periodista. Allí será testigo del dolor y la crudeza de la guerra. Sin embargo, su juventud, «llena de pensamientos elevados», hallará un resquicio de luz en la belleza de la naturaleza, su primer amor y el sueño de convertirse en escritor. Publicada en 1954, «Una juventud convulsa» es la segunda pieza de esta odisea monumental que es «Historia de una vida». Con la narración de los años de su juventud y de su experiencia en los tiempos de la Primera Guerra Mundial hasta la Revolución de 1917, Paustovski prosiguió una de las obras más extraordinarias de la literatura rusa y universal, por la que fue varias veces candidato al Premio Nobel de Literatura. Unas memorias íntimas, líricas y vibrantes que, alcanzando el impulso de una novela de formación, constituyen un retrato inolvidable de la convulsa sociedad rusa de principios del siglo xx. «Una de las grandes autobiografías rusas, tan actual hoy como cuando se escribió y cuando se vivió». JULIAN BARNES
¿Alguna vez te has preguntado por qué el café de Starbucks es el triple de caro que el de cualquier otra cafetería? Tim Harford responde en este libro a esta y otras cuestiones, y nos enseña a ver el mundo con la mirada de un economista. Este singular libro sobre el funcionamiento del mundo desde el punto de vista de un economista se ha convertido en un referente incuestionable. Nos cautiva con una sencilla pregunta: «¿Quién paga tu café?». Pronto nos damos cuenta de que no existen las preguntas sencillas, ya que un café encierra un complejo y gigantesco sistema económico. De esta forma tan casual, Harford nos invita a llevar a cabo una labor detectivesca para intentar resolver algunos de los rompecabezas de nuestra sociedad actual. Aprenderás a pensar más como un economista y menos como un consumidor inocente que se pregunta por qué no se puede comprar un coche de segunda mano decente o qué debería hacer para evitar gastar tanto dinero en un supermercado. Reseñas: «Un libro de lectura obligada.» Steven D. Levitt, autor de Freakonomics «Harford es inteligente, tan inteligente que da miedo. Puede arrojar luz sobre ideas y factores de gran complejidad.» The Sunday Tribune «La economía popular no es un oxímoron, y esta es la prueba.» Financial Times
Baby Brain es el libro que todos desearían que sus padres hubieran leído. Aprende cómo se desarrolla el cerebro de tu bebé desde las primeras semanas de embarazo y qué técnicas sencillas puedes emplear para estimular sus múltiples inteligencias, incluidas la espacial, la creativa o la lógica. Descubrirás cómo: – Sacar a la luz los talentos innatos de tu bebé. – Ejercitar su cerebro de una forma sencilla. – Ayudarlo a ser feliz y sentirse seguro de sí mismo. – Compartir divertidos juegos de memoria y números. – Liberar su verdadero potencial. Este libro te permitirá, con entretenimientos divertidos, potenciar las habilidades de tu bebé.
«Creo que ya no quiero a mi marido». Con esta contundente y antológica frase se abre el diario secreto de Jeanne Bornand, protagonista de esta mítica nouvelle y mecanógrafa, una mujer que ha amado y ha sido amada, todavía joven pero próxima a dejar de serlo, que se encuentra cara a cara con la extrañeza de la vida a la que la han conducido sus elecciones. Implacablemente, con una audacia subversiva y deliciosos toques de humor, dirige una potente lupa a las conversaciones con sus compañeras del trabajo o con una amiga de juventud, a la actual naturaleza prosaica de su matrimonio, a la compleja relación de las mujeres con la belleza y la moda y a su vínculo con el espacio doméstico o a su miedo cerval a envejecer… Toda la sociedad cae bajo su despiadada crítica, tanto más feroz cuanto que está teñida de la más perspicaz ironía. En esta obra pionera sobre la condición de la mujer que conmocionó profundamente a crítica y lectores cuando se publicó en 1947 (o sea, dos años antes de «El segundo sexo» de Simone de Beauvoir, como bien señala el emocionante prólogo de Mona Chollet), en este alegato de rara lucidez, absolutamente rompedor y muy actual, Alice Rivaz cuestiona la relación entre los géneros y denuncia la dominación masculina, sin dogmatismos ni discursos ideológicos.
TU ERES UNA EXPERIENCIA VITAL EN PLENO DESARROLLO EVOLUTIVO, QUE SE DESPLAZA HACIA UN ÚNICO OBJETIVO EXISTENCIAL: LA PLENITUD. El autor ha recopilado la esencia extraída de los 33 años dedicados a dictar cursos de crecimiento personal que ha plasmado en este libro en forma de cuentos y sus moralejas, ejercicios dinámicos, sencillos y poderosos, sabiduría colectiva y canalizada desde el corazón de su autor. Activar tu plenitud es un derecho del Ser Humano, pero también es tu DEBER y como tal hay que trabajarlo, provocarlo, evocarlo, revivirlo, redescubrirlo y amar el camino para activarla. La Plenitud está dentro de ti, siempre ha estado allí, tu eres el que se separa de ella, y lo haces con el único propósito de rencontrarla y con ello rencontrarte, pues en esencia, tu eres esa plenitud, la energía vital que plena tus pulmones, que plena tu corazón, que plena tu vida y la recompensa. Te invito a redescubrir el aspecto noble y suave del crecimiento y la autoayuda, desde el entendimiento interno invitando al conocimiento y evitando la lección, que es una cruel manera de crecer interiormente. Las claves aquí descritas acompañadas de cuentos, disertaciones y dinámicas, te apoyarán a encontrar esa plenitud que tanto mereces. Gracias por tenerme en tus manos.
Los primeros humanistas fueron los indígenas, con sus particulares modos de relacionarse en forma armónica con su entorno natural y también con sus emociones y creencias, respetuosas del ser humano y sus procesos. No es casual que la autora, terapeuta innata, autodidacta y perteneciente a la estirpe de las mujeres que dejan huella, se sintiera tan a gusto viviendo entre los navajos, los hopis y otras tribus estadounidenses, entre los cuales llega a importantes introvisiones, que logra transmitir en este libro, sobre el río de la vida, siguiendo su curso natural y confiando en sus aguas
«Todo el mundo debería conocer su árbol genealógico. La familia es nuestro cofre del tesoro o nuestra trampa mortal.» Alejandro Jodorowsky La Metagenealogía «no es estrictamente una terapia, sino un trabajo de toma de conciencia» del estado de salud del árbol genealógico en el que se ha nacido. La lectura de este libro y sus ejercicios ayudarán al lector a trabajar en su propio árbol, a tomar conciencia de la tradición familiar que pesa sobre él y a sanarlo desde el presente. Una vez que se comprende la influencia que ha ejercido en nosotros la vida de bisabuelos, abuelos, padres, tíos o hermanos; o los lazos especiales que algunos miembros de nuestro árbol establecieron entre sí; o cómo la imposición de las ideas y tabúes familiares han obstaculizado la expansión de nuestro Yo esencial desde niños, seremos capaces de desarrollar un nivel de Conciencia más elevado y podremos al fin entregarnos con espíritu libre y sin miedo a nuestro futuro.
Resulta tremendamente práctico tener en casa una mamá robot que se encargue de hacerlo todo… Pero ¿y si un día decidiera ponerse en huelga? Una divertida historia que nos hace reflexionar sobre la igualdad de género, que debería empezar en casa.
Edición actualizada de Alimentación para la actividad física y el deporte. ¿Qué cantidad de alimentos con hidratos de carbono deberías ingerir cada día? ¿Por qué es diferente la recomendación de proteínas entre los deportes de resistencia y los de fuerza? ¿De qué manera hidratarte en los distintos momentos deportivos? ¿Cómo reconocer si necesitas un suplemento dietario? Estas preguntas y muchas otras tienen sus respuestas en este libro, de consulta indispensable para todas las personas que hacen deporte. Energía sin límites es una guía práctica para entrenar los buenos hábitos alimentarios y potenciar tu rendimiento durante la actividad física. Marcia Onzari y Viviana Langer, especialistas en nutrición deportiva, te dan las claves para una alimentación adecuada, saludable y basada en tu desgaste energético. Incluye recetas fáciles de: Desayunos, meriendas y colaciones Almuerzos y cenas (con y sin carne) Preparaciones caseras de bebidas de rehidratación
Descubre la novela que ha inspirado Maxton Hall, un mundo entre nosotros, la serie de Prime Video que arrasa en todo el mundo. Ruby Bell tiene dos objetivos para este curso: trabajar duro para entrar en Oxford y pasar desapercibida para todos sus elitistas compañeros del Maxton Hall College, donde asiste como alumna gracias a una beca. Pero, un buen día, Ruby sorprende a uno de sus profesores en actitud cariñosa con una estudiante, Lydia Beaufort, una de las chicas más ricas e influyentes del país, y también hermana de James, el líder indiscutible de Maxton Hall. Decidido a hacer todo lo posible para proteger el secreto de Lydia, James pondrá a Ruby en su objetivo y ésta pasará a tener una inesperada popularidad. Ruby y James pertenecen a mundos totalmente opuestos y, sin embargo, cuanto más se conocen, más se dan cuenta de que comparten mucho más de lo que creían. La nueva serie de la autora de AGAIN. “Mona Kasten ha conseguido atraparme totalmente con su nueva historia, un enemy-to-lovers muy entretenido que te deja con ganas de más.” BLUE JEANS
¡Bienvenidos a Transilvania! La gélida tierra, famosa por sus castillos y ¡sus vampiros! Una colección de historias trepidantes, protagonizada por el cruel Vlad el Empalador, más conocido como «Conde Drácula», pero también por otros compañeros no menos hambrientos y temibles. Como Nosferatu, el príncipe de la noche