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Los comportamientos contraproducentes son el motivo más común por el cual la gente recurre a la psicoterapia. Estas conductas son un veneno que nos impide obtener el amor, el éxito y la felicidad que deseamos en nuestras vidas. Y lo que es realmente frustrante es sentir que tenemos que cambiar y no saber cómo hacerlo –o bien sí lo sabemos, pero somos incapaces de lograr que el cambio sea duradero. Deja de autosabotearte es un antídoto: explica por qué nos saboteamos a nosotros mismos, y hacemos una regresión para repetir las diferentes conductas de nuestra infancia. Y lo que es más importante: su lectura nos ofrece una línea de acción comprobada para transformar nuestro comportamiento, haciendo que deje ser contraproducente y nos ayude a mejorar en todos los sentidos. Con anécdotas y reflexiones útiles obtenidas a lo largo de veinte años en la práctica de la psiquiatría clínica, el Dr. Mark Goulston comparte las ideas que han ayudado a miles de pacientes a superar el dolor, el miedo y la confusión para afrontar los desafíos de la vida con dignidad, sabiduría e incluso humor. Deja de autosabotearte ofrece unos pasos prácticos para avanzar hacia el cambio que puedes incorporar a tu vida cotidiana, con el fin de que dejes de ser tu peor enemigo y convertirte en tu mejor amigo.

Cada vez contamos con más evidencias científicas de que el ayuno intermitente no es sólo una fórmula efectiva para perder peso, sino que esta forma de alimentarse proporciona también grandes beneficios para la salud: ayuda a prevenir enfermedades de diversos tipos, mejora el estado de ánimo e incrementa la longevidad. Sin embargo, muchas personas se alarman cuando se menciona la palabra «ayuno», porque la asocian con la insatisfacción, el hambre, la falta de energía, el mal humor Pero ¿acaso no practicamos de manera natural un ayuno intermitente? Claro que lo hacemos, a diario, y está completamente incorporado a nuestra rutina cotidiana sin que eso nos provoque problema alguno. Durante el sueño no comemos, mientras dormimos ayunamos, y todos somos conscientes de que «dejar descansar» al aparato digestivo es muy beneficioso, nos hace sentir ligeros y nos genera bienestar. En este libro te contaremos todo lo que tienes que saber sobre el ayuno intermitente. En qué consiste, los diversos métodos para practicarlo, cuáles son los menús y los alimentos más adecuados, o cómo abordar el ayuno durante un día completo de la semana. Y eso, sin pasar hambre, sin caer en la ansiedad y el mal humor, sino todo lo contrario, ganando energía, perdiendo peso y sintiéndote mejor. Incluye un recetario con decenas de deliciosas propuestas.

Tabla de los 72 ángeles tomados cabalísticamente de los 72 nombres inefables de Dios con sus nombres, poderes y los días que presiden en las doce lunas, con el verso del salmo que más le conviene a cada uno, y con sus caracteres mágicos. Descubra los secretos de los 72 ángeles de la Cábala hebrea a través de la transcripción de este manuscrito de mediados del siglo XVIII, así como la práctica mágica de invocar a los ángeles mediante el uso de sus sellos y los salmos de David. Varios manuscritos han servido como fuentes para este trabajo que brindarán al lector toda la información necesaria para conocer los secretos de los 72 ángeles de Shem haMeforash.

René Guénon publicó en el año 1925 un artículo titulado El Rey del mundo que posteriormente ampliaría con otros artículos para acabar dando forma a la que es considerada como una de sus obras más importantes: El Rey del mundo. En este libro, el esoterista francés presenta el estudio más sorprendente de toda su bibliografía y, al mismo tiempo, el documento más revelador de los verdaderos misterios en los que se asienta el orden cósmico y tradicional del mundo. Las doctrinas y símbolos de las distintas tradiciones atestiguan de la existencia de una «Tierra Santa» que habría servido de inspiración para la configuración de todas las demás «Tierras Santas», un místico lugar que sería también el centro espiritual al que todos los demás centros estarían subordinados, y cuyo jefe –legislador, consciencia, inteligencia primordial– recibiría el nombre de «Rey del mundo». René Guénon despeja el camino que conduce al corazón del reino místico de Agartha.

Todo el mundo está de acuerdo en reconocer que la civilización occidental está en crisis: crisis de valores, crisis de recursos, crisis, en suma, de un sistema que parece abocado irremisiblemente a su disolución. El diagnóstico de René Guénon, principal representante de las doctrinas esotéricas en el siglo XX se singulariza respecto a las numerosas interpretaciones que se han dado del fenómeno. Guénon opone a la civilización materialista de Occidente un espiritualismo cuyas raíces, hoy en día, sólo es posible encontrar en Oriente. Y el hecho de que sus convicciones estén basadas en un conocimiento iniciático es lo que le permite partir de supuestos tan insólitos como el que encierra esta afirmación suya: «Puesto que todo lo que existe bajo cualquier forma, incluso el mismo error, posee necesariamente su razón de ser, hasta el propio desorden ha de encontrar por fin su lugar entre los elementos del orden del universo». En el panorama de la época moderna trazado por Guénon, nuestro momento histórico se configura como el kali-yuga, la edad de sombra pronosticada por la doctrina hindú de los ciclos humanos.

¿Tienes la certeza interna de que hay algo más en la vida? ¿No te gustaría descubrir el verdadero sendero de tu alma? ¿Sientes el impulso por aportar algo realmente significativo al mundo? En este excepcional libro, Linda Howe nos explica cómo convertir una vida ordinaria en una vida extraordinaria (es decir, una vida impregnada de propósito, vitalidad y luz) a través de los registros akásicos. Puedes considerar tus registros akásicos como tus propias «crónicas cósmicas», un archivo energético o dimensión de la consciencia que relata la historia del viaje de tu alma a través del espacio y el tiempo como ser humano. Mediante el acceso a esta dimensión, obtendrás ideas e intuiciones acerca de tu experiencia terrestre y descubrirás el modo de transformar tu vida en una existencia que irradiará luz y bondad. Desde estas páginas, Linda te adentrará en el inspirador y fascinante reino del Akasha a través de sus asequibles y bien probados procesos, especialmente diseñados para que despiertes a tu verdadera identidad y conozcas el destino de tu alma. Explora los conceptos esenciales de los registros, despréndete de las creencias que obstaculizan tu sendero y aprende a realinear tu alma con los más elevados designios. Las meditaciones contenidas en este libro, o reflexiones akásicas, te guiarán en cada paso de tu camino. Podemos garantizar que las enseñanzas de Linda van a marcar un antes y un después en tu vida.

La cultura llamada «normopensante» tiene sus códigos y su lógica, que en general se escapan de la comprensión de las personas atípicas (los sobreeficientes, los hipersensibles, los «piensa-demasiado»). Como todas las culturas, ésta tiene sus fortalezas y sus debilidades, sus mitos fundadores inamovibles, una forma de sabiduría y también sus límites. Al no conocer ni comprender sus resortes, las personas atípicas muchas veces están desvalidas, heridas, incluso en actitud rebelde frente a ese mundo que no comprenden. Debido a este desconocimiento, se sienten desplazadas, acumulan las meteduras de pata y a veces se muestran crueles con su entorno. Este trabajo, guía benévola para uso de los atípicos, es un manual de instrucciones que los ayudará a aceptar mejor su diferencia y a comprender el mundo en el que viven.

Cómo despertar el tercer ojo es un manual que describe un proceso sistemático para activar el tercer ojo. Escrito para aquellas personas que no se conforman con un conocimiento intelectual de las realidades espirituales, propone un enfoque práctico y directo. El desarrollo de la visión espiritual requiere el entrenamiento de nuevos órganos energéticos entre los que destaca el tercer ojo. Este libro hace hincapié en la superioridad del conocimiento empírico, basado en la propia experiencia, sobre la creencia y el dogma, e invita a sus lectores a practicar los ejercicios propuestos. Las técnicas descritas en este libro incluyen: – Un método progresivo para desarrollar la clarividencia y la percepción sutil – El sueño psíquico – La exploración de las energías telúricas – Trabajar el tercer ojo con niños – Prácticas para lograr la protección psíquica – Numerosas técnicas destinadas a fortalecer la conciencia y presencia diarias.

Lo más grande que aprenderás nunca es a amar a cambio de ser amado. Eden Ahbez. Libro superventas de Giuseppe Cloza que ofrece una respuesta tanto a la búsqueda de la espiritualidad como de puntos de referencia, dos de las tendencias más relevantes e importantes de nuestro tiempo. Con dos millones de ejemplares vendidos, este libro es ahora un clásico atemporal, un primer texto indispensable para quienes están interesados en conocer el movimiento Soka Gakkai de budismo. También es útil para quienes se dedican a su propia búsqueda individual de la felicidad. Ahora, en una nueva edición (actualizada y ampliada), revisada por el autor, en la que ha agregado muchas de las preguntas y reflexiones que nos hemos planteado durante el tiempo, tan singular y particular, de la pandemia. El autor Giuseppe Cloza nos ayuda a reflexionar sobre el significado de la existencia y explica cómo el budismo puede ofrecernos una manera de aprender más sobre la compasión, la aceptación y la calma que se necesita para recuperar la serenidad y el bienestar.

¡El Dr. Joe Vitale, autor de éxito de ventas y protagonista junto a otros actores de The Secret, te enseña cómo atraer dinero con facilidad y sin esfuerzo aprovechando el asombroso poder de la Ley de la Atracción! El potencial para atraer dinero y crear abundante riqueza no reside en tu trabajo, tus circunstancias personales, ni siquiera en tu economía. Reside dentro de ti. Tu mente está provista de la capacidad natural de atraer tanto dinero como desees y necesites, en cualquier momento, lugar y situación financiera, sin realizar esfuerzo alguno. Sólo tienes que saber cómo activar esta ley. Con este libro aprenderás a identificar y conquistar los bloqueos mentales inconscientes, los mitos y las ideas equivocadas que circulan sobre el dinero, y las creencias limitantes que impiden que atraigas el dinero y descubras nuevos procesos de pensamiento que te abrirán las compuertas del dinero y la riqueza.

Esta esclarecedora guía te enseñará a trabajar con las cartas de Magia Lunar y los significados más profundos que contienen cada una de las cartas. Si utilizas las lecturas de adivinación explicadas en el manual, encontrarás la guía, la dirección y los secretos cósmicos. Los oráculos no son simplemente una baraja de cartas, sino también un libro de la vida en constante cambio, en todas sus posibilidades, en el que cada carta revela un capítulo y cada tirada contribuye a tener una visión más amplia del mundo y tus circunstancias vitales. Además de las disposiciones para lecturas de cartas más tradicionales, esta baraja también se puede utilizar en meditación e incluso en trabajos mágicos, como punto de partida para lanzar hechizos. En Magia Lunar encontrarás muchos consejos y técnicas que aportarán brillo lunar a tu vida.

Si en Ha Derej se planteaba el camino desde Keter hasta Maljut, desde lo más elevado a lo más denso, en Ha Maréh se intenta mostrar el camino inverso. El estudiante promedio parece entender los fundamentos del descenso de la Luz, pero pocos los del ascenso. Sin ascensión no se completa el trabajo, todo queda en mera teoría. En cuanto a literatura kabalista se refiere, se escribe generalmente sólo para el principiante o para el erudito. El estudiante intermedio y el avanzado están algo desamparados. Mi intención es reparar esa falta, escribiendo para estimular la intuición elevada del principiante y ofrecer un apoyo verdadero a quien ya domina ciertas áreas de esta ciencia-arte que llamamos kabaláh. Este camino puede ser muy solitario, y las buenas compañías son escasas: ofrezco la mano de un viejo guerrero del Camino. Aquí encontrarás un conocimiento extraído de la experiencia iluminativa y de la corroboración terrenal, un intento de establecer puentes entre experiencias y una única kavanáh: que te ilumines. Prólogo de Mario Sabán.

Si eres una persona altamente sensible (PAS), conviene que sepas que tu sensibilidad y tu compasión son dones que deben ser respetados y apreciados. Pero como PAS, quizás te sientas abrumado con facilidad por el mundo que te rodea, tal vez seas demasiado complaciente con los demás, sufras una intensa ansiedad ante los conflictos o incluso te quedes con las emociones de otras personas. Tu naturaleza generosa puede convertirte en blanco de personas narcisistas, manipuladoras y centradas en sí mismas que intentan explotar a los demás en beneficio propio. Así pues, ¿qué puedes hacer para protegerte? Esta guía esencial te ofrece ejercicios, reflexiones y habilidades que te permitirán identificar las personalidades tóxicas y lidiar con ellas de un modo eficaz. Encontrarás consejos prácticos para reconocer las señales de peligro y para desmontar tácticas de manipulación habituales, como la luz de gas (gaslighting), el cerrojo (Stonewalling), la proyección y el bombardeo amoroso (Love bombing). Por último, aprenderás a superar los abusos narcisistas, a establecer límites saludables y a cultivar un inquebrantable sentido del yo. Si eres una PAS que está dispuesta a tomar posiciones frente a las personas tóxicas de tu vida, este libro tiene todo cuanto necesitas para sobrevivir y resurgir. Prólogo de Andrea Schneider.

Un paradigma es más que un sentimiento o una creencia. Es toda una forma de ser, una convicción universal fundamental que reverbera en el universo. En El Paradigma de la Abundancia, Joe Vitale, uno de los pioneros del marketing en Internet y una de las estrellas de la exitosa película El Secreto, te muestra cómo realizar el profundo cambio de un paradigma de escasez en el que no tienes «suficiente» de las cosas que quieres y necesitas a un paradigma de abundancia en el que tienes más que suficiente de todo, en todo momento.

Vivir con una enfermedad inflamatoria intestinal (EII) puede suponer todo un desafío, sobre todo porque no existen curas instantáneas. Esta edición actualizada de uno de los expertos más respetados y acreditados en la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa muestra a los pacientes que tanto la enfermedad de Crohn como la colitis ulcerosa se pueden controlar de manera efectiva y segura con fármacos, cirugía y dieta. La clave para desarrollar estas estrategias de tratamiento es, en primer lugar, comprender la EII. Este libro pretende proporcionar a pacientes, familiares, amigos y profesionales sanitarios información clara, actualizada y práctica sobre las posibles causas de la EII y sus tratamientos. Con un enfoque fácil de entender, gráficos, estudios de casos y respuestas a las preguntas más frecuentes, el Dr. Steinhart tiene como objetivo ayudar a los pacientes que viven con una EII a mejorar su salud y su bienestar de manera compasiva y accesible. Con respuestas detalladas a las siguientes cuestiones: ¿Qué es una EII? ¿Cómo sé si padezco una EII? ¿Qué puedo esperar después del diagnóstico? ¿Qué ha provocado la enfermedad?, y varias cuestiones más que te ayudarán a resolver todas tus dudas.

Una verdadera enciclopedia de los nombres sagrados y de la sabiduría de las Sefirot, Las Puertas de la Luz (Shaarei Orah) son un libro básico para entrar en el estudio de la Torah utilizando las técnicas de los cabalistas. Al principio de su libro, Iosef Gikatilla nos explica que toda la Torah está tejida por el nombre del Eterno, y que «aquel que comprende los sentidos de todos los nombres sagrados y de aquellos que están ligados con ellos y cada una de sus denominaciones, descubrirá que todo depende de su gran nombre bendito, y aspirará a ligarse a él y a temerlo». Dividido en diez Puertas, cada una de ellas precedida por un salmo, este libro extraordinario y sistemático nos brinda una exposición de los nombres de Dios asociándolos a las diez Sefirot.

Éste es un libro para aquellas personas que ya conocen los arcanos mayores y quieran aprender a fluir de la mano de una lectura de las más completas. Aprenderás una lectura que te permitirá responder rápidamente a preguntas muy concretas, pero a la vez también dar respuestas profundas y con mucha información a preguntas complejas. Encontrarás una primera parte de recomendaciones generales. Otra de técnicas donde se explica los cuatro puntos metodológicos. Y una parte de lecturas explicadas paso a paso ordenadas en tres grupos: • Lecturas psicológicas y predictivas: Lecturas generales, familia, trabajo, sentimientos, amor, sexo, homosexualidad, inmuebles, dinero y salud. • Lecturas evolutivas, kármicas y espirituales: Karma, más allá, mensajes del más allá, fenómenos paranormales, cuál es tu don y ¿me han hecho una magia? • Lecturas de tarot social: Tarot social de país y política. Deportes. Más de veinte lecturas interpretadas paso a paso, punto por punto para que puedas aprender a fluir en la interpretación con esta lectura rica en detalles y profunda en sus respuestas, teoría y combinaciones.

El autor de El asiento del alma: La expansión humana más allá de los cinco sentidos, el legendario éxito de ventas número 1 del The New York Times, nos muestra paso a paso cómo crear una vida de amor y hacia dónde nos lleva ésta. Maestro y autor internacionalmente aclamado, Gary Zukav comparte una nueva visión de poder y esperanza en esta época de transformación extraordinaria. Humano universal nos aporta nuevas herramientas para crecer espiritualmente y nos muestra cómo transformar las experiencias cotidianas de desesperanza, vacío y dolor en satisfacción, significado y alegría. Una nueva consciencia humana está reemplazando a la vieja. El poder auténtico (la alineación de la personalidad con el alma) está sustituyendo al poder externo, la capacidad de manipular y controlar. Zukav nos explica que el potencial de una nueva era de la humanidad basada en el amor en lugar del miedo está con nosotros, pero sólo nosotros podemos hacerla realidad. Humano universal nos muestra cómo. Es éste un libro que nunca olvidarás.

Actualmente, uno de cada cuatro adultos muere innecesariamente de una de las siete enfermedades mortales. Quizás esto se deba a una falta de educación holística, o quizás, simplemente, les haya llegado su hora. En el último caso, ¿se podría optar legítimamente por la eutanasia siguiendo el método legado por los lamas? ¿En qué consiste este método? ¿Cómo se sabe si es el momento de partir o si se trata solamente de un desafío vital? ¿Y qué ocurre con la curación espontánea o la operada por los sanadores? Jasmuheen puede responde a todos estos dilemas desde una perspectiva a la vez personalísima y universal dado que durante casi todo el año 2005 estuvo meditando sobre la decisión de permanecer en la Tierra o dejar que la enfermedad se la llevara dando por finalizada su misión. A esta autora australiana, conocida mayormente por alimentarse únicamente de Prana, le diagnosticaron a finales de 2004 un carcinoma mortal y sus únicas dos opciones eran la cirugía o la quimioterapia, pero no eligió ninguna de ellas, y en lugar de eso, inició una apasionada búsqueda en el campo de la medicina alternativa, descubriendo las nuevas y radicales tecnologías de rayos de luz y ondas de sonido, las herramientas de diagnóstico y las terapias basadas en la sanación del Tiempo de los Sueños de los aborígenes australianos. ¡Descubre con Jasmuheen el camino a las puertas de los inmortales!

¿Qué es la muerte? ¿Dónde han ido mis padres, mi hermana y mis amigos? «Está bien que preguntes y llores, Pequeño Dedo, os guerreros también lloran y pintan su cara para el combate de la vida con sus propias lágrimas». Éstas son algunas de las preguntas que Pequeño Dedo, el único niño superviviente a la deportación masiva de la nación cheroqui, plantea al anciano Águila Blanca. Mientras que el atroz genocidio perpetrado por el ejército de Estados Unidos aún queda sin respuesta, las dudas de Pequeño Dedo poco a poco se van disipando en la poesía y melancolía de este conmovedor relato. Una vez más la ternura de la prosa de Grian es capaz de transmitir de forma sencilla y serena un mensaje de gran envergadura existencial: «las lágrimas mueren cuando el río vierte sus aguas en el Océano así como vida y muerte se dan una a otra lo que les falta por sí solas… y juntas forman la Vida». El sendero de las lágrimas es un libro que quiere hacer accesible la realidad de la muerte a los niños, un tema tabú en la cultura occidental, al mismo tiempo que describe la riqueza y profundidad de las culturas nativas americanas

Como cualquier otro instrumento musical, el cuenco tibetano emite un sonido muy agradable al oído, pero es el único capaz de hacer llegar su melodía directamente al alma humana, sanándola. La vibración del cuenco, un auténtico sonido sagrado, expande el campo bioenergético, desbloquea los chakras, acompaña la meditación y la visualización, además de inducir al trance reconciliando el individuo consigo mismo y con el universo. Con este libro, un completo y práctico manual de terapia vibracional para aplicar con los cuencos tibetanos, aprenderás a elegir tu propio cuenco y utilizarlo para los rituales de limpieza energética con el fin de alcanzar un bienestar espiritual y físico duradero. Con ilustraciones a todo color

Los tres libros que componen la trilogía de las Crónicas de la mente (El ojo del centauro, El corazón del Christos y El sello de la Atlántida) muestran que todas las épocas, seres y lugares que hemos conocido a lo largo de nuestras vidas permanecen grabados en nuestra memoria colectiva. Gracias al nivel de consciencia alcanzado durante más de cien sesiones de regresión hipnótica, Barbara Hand Clow tiene acceso a esta memoria primordial (los registros del tiempo de los que todos los humanos somos partícipes), y nos ofrece la posibilidad de reflexionar sobre nuestros destinos. En las Crónicas de la mente, la autora se sirve de profundas experiencias iniciáticas y rituales sagrados,para guiarnos a través de 100.000 años de historia humana e iluminar así la sabiduría olvidada de nuestros antepasados. Estas páginas nos muestran que los conocimientos ancestrales, albergados en lomás profundo de nuestro interior, se volverán cada vez más relevantes a medida que el Calendario Maya vaya llegando a su fin y dé comienzo una nueva etapa de la evolución. * En la actualidad, el mercado editorial ha aumentado visiblemente el número de libros publicados sobre la evolución que experimenta nuestro planeta ante la cercanía del año 2012 y temas relacionados con este cambio. * El reconocimiento internacional de la autora como experta en estos temas, nos ha llevado a publicar varias ediciones de todos sus libros. ¡RECUERDA! Un libro para acceder a la sabiduría de la memoria celular colectiva de la humanidad.

Sin duda el personaje más famoso y querido de la India, Birbal es un claro ejemplo de lo que se puede alcanzar en la vida gracias al ingenio. Nacido en el seno de una familia pobre, este legendario “héroe de la astucia” pasó de hecho a compartir los fastos del reino del emperador mogol Akbar, convirtiéndose en su consejero más fiable, además de íntimo amigo. Gracias a la ingeniosidad de sus cuentos, cuya moraleja nunca deja indiferente, Birbal y sus aventuras fueron pasando de generación en generación. Y así nació su leyenda. Cuentos y hazañas del incomparable Birbal es el primer libro en español que relata las hazañas de este inconfundible personaje, único en su género, cuyo ingenio y sagacidad merecen ser conocidos y apreciados también fuera de la India. Equivalente hindú del Nasrudín Sufí, con Birbal vivirás una historia de autosuperación y coraje: gracias a su sabiduría y perspectiva.

Este libro pretende iluminar tus tabúes más ocultos sobre el sexo, el dinero, las relaciones y la espiritualidad y ofrece una colección de ejercicios atrevidos cuya intención es desafiar y revelar el omnipresente amor que impregna todas las cosas

El código de la luz define un nuevo modo de ver, de sentir y de vivir nuestra relación con el sol y con la vida misma. Las diferentes frecuencias de la luz solar contienen una información valiosa para nuestra salud, nuestro bienestar y nuestra evolución. El sol es una puerta, un núcleo de conexión a través del cual el universo se comunica con el ser humano, y lo hace mediante un lenguaje particular y propio: el código de la luz. De este código dependen todas las cosas que nos suceden, los acontecimientos que vivimos, nuestra capacidad de ser feliz, nuestras enfermedades y nuestro potencial para curarnos. La luz conoce el lenguaje del alma que regula la evolución de la persona. Este libro te ofrece las claves para acceder al lenguaje de la luz mediante la comprensión de un punto de vista único: el del sol. Con el objetivo, también único, de que podamos brillar como el sol cada día de nuestra vida.

Un método fácil para descansar de verdad ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir? ¿Te levantas cansado como si hubieras pasado la noche en vela? Una de cada tres personas sufre algún trastorno del sueño en algún momento de su vida y no consigue descansar de verdad. En este manual, encontrarás las mejores técnicas para descansar mientras duermes. Sueño con ¡dormir mejor! te ofrece las estrategias más acertadas para vencer a los enemigos del sueño, superar el insomnio y mejorar tu descanso. En este libro se aborda asimismo el manejo de los problemas del sueño más comunes (ronquidos, pesadillas, sonambulismo, apneas, síndrome de fatiga crónica, etc.), por lo que el lector encontrará información detallada de los recursos necesarios para conseguir dormir más y mejor en el caso de padecer alguno de estos trastornos. Además, la autora proporciona información y consejos sensatos para dejarse mecer en los brazos de Morfeo, también en condiciones especiales, como en el caso del desfase horario, el jet lag, la depresión estacional o la menopausia. Recuperemos el sueño de nuestros sueños y aprovechemos la vida al máximo. La lectura de Sueño con… ¡dormir mejor! nos permitirá encontrar el método ideal para optimizar nuestro descanso.

A la luz del sufismo Este libro nace de la preocupación del autor por preservar y actualizar una enseñanza espiritual milenaria que ha ayudado en el pasado a muchas personas en la búsqueda de medios para apaciguar y curar los males que, desde siempre, turban y pervierten el alma humana. El autor utiliza las enseñanzas de la tradición coránica, y a través de una visión sufí nos revela todo lo que puede aportarnos este saber universal sobre la Terapia del alma. La lectura de esta obra ayudará a todas aquellas personas que desean encontrar puntos de referencia e indicaciones para enriquecer el debate actual sobre las aproximaciones terapéuticas alternativas y responder a las cuestiones esenciales que tienen que ver con el aspecto más profundo del ser humano. Esta enseñanza espiritual permite superar tabúes y conservadurismos, abrir nuevas perspectivas de búsqueda para el hombre y liberar el alma de sus instintos, temores y deseos silusorios. Terapia del alma rompe con algunas de las ideas que hemos recibido por tradición y cuestiona los méritos de la naturaleza humana.

Plegarias para despertar la gracia de la comunión interior A lo largo de los años, Iyanla Vanzant ha recibido muchas cartas de lectores deseosos de saber cómo deben rezar. Algunos temen no rezar correctamente; otros quieren una fórmula ideal, y hay quienes creen que sus plegarias son inútiles. En este libro, Iyanla comparte el conocimiento que cambió para siempre su experiencia a la hora de rezar: todo pensamiento, toda palabra y toda acción es una plegaria, de modo que si somos conscientes de ello y nos centramos en la presencia divina de todas las cosas y de las personas, la plegaria será tan natural como el acto de respirar. Con esta íntima colección de oraciones para cualquier tipo de situación, Vanzant nos invita a unirnos a ella y hacer de cada pensamiento, cada palabra y cada acontecimiento un hecho cotidiano más reverente, honorable y amoroso.

Cuando el corazón se abre todo se hace más sencillo y claro. Un problema que antes parecía no tener solución deja de pronto de ser un problema. Ya sea en el ámbito de las relaciones, las decisiones difíciles, las depresiones o las crisis personales, la clave para la solución de todos los problemas se encuentra en el corazón. En este libro hallarás el camino que te conducirá a la liberación, la claridad y la sanación. Safi Nidiaye te muestra cómo sentir en el cuerpo sentimientos reprimidos y cómo abrir tu corazón, tanto a ti mismo como a los demás.

Una guía para entender el antiguo oráculo El I Ching es un antiguo oráculo que guía a las personas desde el siglo IX a. C. Este libro nos presenta sus principios y la forma de comunicarnos con él. Con una mirada a su contexto histórico y una explicación de cada hexagrama, ésta es la manera perfecta de comenzar tu viaje hacia la comprensión de este texto clásico. Aprenderás a utilizar monedas para formar un hexagrama e interpretar la guía del oráculo para cada lectura. A medida que te familiarices con el I Ching, podrás recibir ayuda para afrontar los grandes dilemas de la vida, así como consejos diarios para llevar una vida más significativa.

Joe Vitale, un autor de superventas, en su último libro, Cero límites: las enseñanzas del antiguo método hawaiano del ho’oponopono, un avance singular en el campo de la autoayuda, nos explicaba cómo este método podía ayudar a la gente a experimentar la salud, la riqueza, la felicidad y mucho más. Esta nueva obra, En el Cero, empieza allá donde se quedó Cero límites. Aporta nuevas historias, explica nuevos procesos, presenta a nuevos sanadores y nos orienta a través de la cuarta fase del despertar: el conocimiento en sí. ¿Estás preparado para liberarte? ¿Estás listo para experimentar milagros? ¿Estás preparado para eliminar las limitaciones? En el Cero se nos muestra cómo superar fácilmente los problemas de nuestra autoprogramación convirtiéndonos en parte de la solución: despertando a la consciencia.

SIMBOLOS Y MANTRAS SANADORES