Salud

Reconocer y saber expresar emociones y sentimientos es fundamental en el desarrollo de los más pequeños. En ocasiones, los adultos entendemos qué sienten pero no sabemos cómo explicárselo para que sean capaces de comprenderse mejor. Sin embargo, hacerlo es un paso necesario para madurar y crecer felices. Los 30 cuentos de María Menéndez-Ponte ayudarán a reconocer y gestionar todo tipo de emociones. Las aventuras de sus simpáticos protagonistas conseguirán que la difícil tarea de entender nuestras propias emociones sea más divertida que nunca.

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Realiza tu compra en Pacifiko y recibe tu envío en cualquier dirección de Guatemala.Cada vez más personas tienen exceso de peso, lo que lleva a la inevitable pregunta que da título a la obra: ¿son solo gorditos o en realidad están enfermos? El libro desgrana qué es y cómo se mide la obesidad, qué la provoca, cuáles pueden ser sus consecuencias, sin dejar de lado la discusión sobre sus condicionantes sociales y culturales. Más allá de las causas conocidas —el tipo y la cantidad de alimentos ingeridos, la inactividad física—, también pueden intervenir trastornos hormonales, la disfunción de algunos órganos o la predisposición genética, así como el estilo de vida completo, lo que revela que, aun cuando hay algunos factores inalterables, hay también otros que sí se pueden cambiar. Así, al educar en torno a la naturaleza del problema del sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes, ¿Gorditos o enfermos? presenta una forma sencilla y práctica de enfrentarlo: sanas costumbres para un futuro saludable.

Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula...). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.

¡No queremos comer Brócoli! A estos polluelos no les gusta comer verdura, pero la historia de la gallina Margarita les hará reír? Comer verduras puede ser muy divertido.

Este cuento para dormir es mucho más que un cuento. Es una práctica gracias a la cual tanto los niños como sus padres podrán irse a la cama relajados y tranquilos. Estírate como un árbol, brilla como una estrella, flota como una nube? ¡y prepárate a soñar!

La pubertad resulta mucho más llevadera cuando tienes una idea de lo que se avecina. En este libro describimos con detalle y de un modo directo y sencillo todos los cambios que vas a experimentar en tu cuerpo y algunas de las emociones que probablemente vas a sentir. Descubre todo lo que necesitas saber si quieres prepararte para esta etapa tan importante de tu vida.

ÅPor quâe la higiene es tan importante en los humanos? Esta pregunta se responde en este divertido libro con pâaginas interactivas.

Visitar al doctor puede asustar un poco la primera vez: descubre cómo Jaime superó su miedo y cómo el médico le curó cuando estaba malito. Una colección que ayuda a los más pequeños a familiarizarse con situaciones de la vida cotidiana totalmente nuevas para ellos: con simpáticas ilustraciones y un texto adaptado para primeros lectores.

Alberto es un niño al que no le gusta la ensalada. Un sábado, a la hora de la cena, su madre lo castiga sin ver la televisión. En sueños habla con un tomate que le explica la Historia del Reino del Buen Plato, donde la comida era equilibrada y gobernaba un rey que comía de todo, hasta que un día aparecieron unos alimentos envasados y plastificados que, poco a poco, lo fueron invadiendo todo.

En su primer viaje a la Tierra, Marcial se dedica a comer todo lo que le apetece: pasteles, pizzas, golosinas… Menos mal que conocerá a alguien que le enseñará lo que es bueno para él. El ejemplo de Marcial te servirá para saber lo importante que es llevar una dieta equilibrada.

En la escuela de bacterias, Bacilón ha aprendido cómo ganar la guerra bacteriana. En su primera salida pone en práctica todo lo que le han enseñado, pero ¿conseguirá salir victorioso? Con los consejos de higiene de este cuento tú también podrás ganarle la batalla a Bacilón.

Acompaña a Mayden y Natalia en esta divertida misión en la que ayudarán a Villano a enfrentarse a su peor enemigo: él mismo. Villano no se cuida: lleva una vida sedentaria y se alimenta a diario de chocolatinas. Natalia y Mayden se han propuesto cambiar esos hábitos para que su salud se recupere. ¿Qué es el IMC? ¿Por qué nos gusta tanto la comida basura y qué tiene que ver con nuestros antepasados? ¿Todo lo light es sano? Descubrirás lo importantes que son las vitaminas y que la mejor comida es la que llevan haciendo toda la vida nuestros abuelos.

Cuatro historias, con pequeños ejercicios de sofrología, ¡ Para manejar a los gatitos furiosos, egoístas, enamorados o inquietos ! Las emociones son abordadas con humor fantasía bajo el lápiz de Fabien Öckto Lambert. La sofrología le da al niño trucos efectivos para convertirse en el dueño de su propio cuerpo y sus emociones. Le da confianza en sí mismo descubriendo sus superpoderes.