Grijalbo

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - Dejar de preocuparse,- Disfrutar más intensamente de la vida,- Tener «cero» complejos,- Adquirir carisma,- Desactivar a las personas difíciles- Y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva- Y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación

Me llamo Zoe y en otoño comienzo la universidad, así que este verano tendría que ser el mejor de mi vida, pero la cosa pinta mal. Decidí escaparme a la Costa Brava y echarle una mano a mi tío en su chiringuito para vivir nuevas experiencias y, de paso, aclararme las ideas. El plan era idílico, sin embargo, mis expectativas han acabado en el fondo del mar. Encima no paro de cruzarme con Shane OBrian, un irlandés tan atractivo como insoportable, que se cree lo más y que me vuelve loca. Suerte de las noches cálidas, las nuevas amistades y las increíbles fiestas en la playa, porque tengo que lograr que este verano sea inolvidable.

A través de 45 versos fundamentales del Tao Te Ching, texto ancestral clásico chino atribuido al filósofo Lao Tsé, Una vida sin límites se constituye como una herramienta para entender y ver de manera positiva nuestro entorno y lograr nuestra paz interior. Este inigualable libro nos invita a dejarnos llevar por el camino del Tao para reflexionar y alcanzar la serenidad.

Vivir en consciencia es vivir en confianza y presencia. Es recordar que nuestra verdadera esencia es sabia, ilimitada y pura. En consciencia escuchamos los llamados de nuestro corazón, el silencio nos habla a través de la inspiración y todo ocurre de forma espontánea y fluida. En esta nueva obra, Consciencia, Alejandra Llamas nos revela los secretos de los grandes maestros espirituales para vivir con la mente despierta. A través de sus páginas la autora nos acompaña a salir de la confusión ocasionada por la programación no cuestionada y las emociones reprimidas. La confusión nos lleva a la reacción, mientras que la toma de conciencia nos lleva a la libertad mental y emocional. Este libro nos recuerda que cualquier situación que nos saque de nuestra paz no tiene solución en el exterior, sino en hacer un cambio de perspectiva.

Los padres proyectamos en nuestros hijos nuestras expectativas de la vida, nuestras frustraciones, nuestras etapas de la infancia o adolescencia sin resolver, nuestros «hubiera» y nuestras necesidades insatisfechas, esperando inconscientemente que ellos se conviertan en una extensión de nosotros mismos y que cierren esos asuntos inconclusos. Conocer la «parte oculta» de nuestra relación, comprender por qué ese hijo, específicamente ése, nos saca tan fácil de nuestras casillas, por qué nos desagrada, por qué nos es tan difícil amarlo, por qué estamos empeñados en cambiarlo, por qué lo presionamos con tal insistencia para que haga o deje de hacer, nos abre la puerta

En el año 1771, la corona española extiende sus inmensos dominios a ambos lados del océano gobernando el mayor imperio de la época. Son tiempos de esplendor, pero también de sombras. Con solo dieciocho años, Jaime abandona Menorca, ocupada por los británicos, para estudiar Navegación en Barcelona. Quiere combatirles en el Caribe, junto con las fuerzas de Carlos III, y vengar así el daño que los ingleses hicieron a su familia.Mientras, en Madrid, Almudena se encuentra en una situación desesperada a raíz de la represión que siguió al motín de Esquilache. Cuando ambos coinciden en la capital, ella suplica a Jaime que la ayude a escapar.

Después del triunfo de El arte de hacer preguntas , Mario Borghino regresa con una propuesta para transformar, 360 grados, tu vida. Mario Borghino nos regala este maravilloso libro con una nueva perspectiva: detonar las preguntas exactas para desarrollar el cerebro integral y transformar la vida. Primero vamos al hemisferio izquierdo, que es el lado racional. Aquí las preguntas serán específicas para identificar el problema con claridad y de manera práctica; después, en la parte frontal del cerebro, las preguntas detonan la parte imaginativa: ¿cómo te gustaría? ¿Cómo te imaginas?; en tercer lugar, vienen preguntas que impliquen la parte emocional y que vayan directo a la amígdala: ¿cómo se siente? ¿Cómo te afecta el problema?. Ya nos encontramos en el hemisferio derecho.

En este bestseller de The New York Times , el reconocido científico japonés Masaru Emoto muestra cómo la influencia de nuestros pensamientos, palabras y sentimientos en las moléculas de agua puede tener un impacto positivo en la Tierra y en nuestra salud personal. A través de la fotografía de alta velocidad, el doctor Masaru Emoto descubrió que los cristales formados en el agua congelada revelan cambios cuando se dirigen hacia ellos pensamientos específicos y concentrados y que el agua de los manantiales claros y la que ha sido expuesta a palabras amorosas como "gracias" y "paz", muestra patrones de copos de nieve brillantes, complejos y coloridos. Por el contrario, el agua contaminada, o la expuesta a pensamientos negativos como "odio" y "maldad", forma patrones incompletos y asimétricos con colores apagados.

Vuelve Ildefonso Falcones con su novela más esperada. Vuelve la emoción de la mejor literatura. Vuelve la saga de La catedral del mar. 11 millones de ejemplares vendidos. Veinte años después del arrollador éxito de La catedral del mar , Ildefonso Falcones presenta la nueva entrega de la saga de novela histórica más leída de nuestro tiempo. UN MUNDO A PUNTO DE CAMBIAR PARA SIEMPRE. UN HOMBRE MARCADO POR LA FUERZA DE SU LINAJE. UNA HISTORIA DE AMOR, LEALTAD Y VENGANZA. En el año 2006, un entonces desconocido Ildefonso Falcones protagonizó el mayor fenómeno editorial de la novela histórica en España con su obra maestra, La catedral del mar. Diez años después, lle gaba a manos de los lectores su apasionante continuación, Los herederos de la tierra, que volvió a batir récords de ventas. Ahora que se cumple casi una década más, Grijalbo presenta el lanzamiento de la tercera entrega de una saga imprescindible para todos los amantes de la mejor novela histórica.

Ocúpate de ti, de tu crecimiento, de tu pasión por la vida; de desarrollar dimensiones profundas de amor. Enfocarnos en otros, en la pareja, por ejemplo, perjudica de manera frecuente las relaciones humanas. El sabio entiende: lo importante no es lo que el otro piensa, hace, tiene, desea o demanda. No importa lo que el otro planea o espera. Lo único importante es quién eres tú en relación con todo lo anterior.Alejandra LLamas ha reconocido el valor que tiene comprometerse para poder vivir una experiencia de vida transformativa.

Muchos trabajamos toda la vida por dinero, sólo unos cuantos saben cómo hacer que el dinero trabaje para ellos.Este libro ofrece una perspectiva basada en los principios que guían la mente de las personas que han pensado como millonarios. Éstos son universales y no importa cuál sea tu situación actual, lo relevante es incorporar hábitos correctos para darte a ti mismo una vida con libertad financiera. Al margen de tu nivel de ingresos actual, la oportunidad de pensar como millonario y hacerte rico está fácilmente a tu alcance. Los hábitos acerca del dinero son la clave de la riqueza. Sorprendentemente, millones de personas trabajan día tras día para ganar algo que no saben cómo administrar pero sí cómo gastar. La mayoría sufre por el mal manejo de deudas contraídas y por un avasallante número de tarjetas de crédito que dan un sentido aparente de liquidez pero son terreno fértil para las víctimas del consumo emocional, con el subsecuente deterioro de la economía del tarjetahabiente, que sólo contribuye, con esa actitud, a enriquecer la vida de otros.

LA MEJOR COMEDIA ROMÇNTICA LA ESCRIBE VIOLETA REED.VUELVE LA AUTORA DE YO TAMBIÉN NO ES TE QUIERO Y LA BILOGÍA MIS RAZONES.ÉL NO CREE EN LOS FINALES FELICESLo primero que hay que saber sobre Zac Anderson es que, para el, el amor es la peor enfermedad que existe. Lo segundo es que es un ligón empedernido que nunca se enamora y a cuya sonrisa encantadora solo se ha resistido una mujer. Y lo tercero, que es medico y está a punto de mudarse a Manhattan.ELLA VIVE POR LOS "SÍ, QUIERO" DE LAS HISTORIAS DE AMOR

Comer saludable no es difícil, pero a veces nos perdemos entre tantos datos y dietas de moda. No es necesario aprenderse cada nuevo estudio nutricional; probablemente nos serviría más detenernos y pensar un poco. En este libro de reflexiones y consejos la periodista especializada en alimentación saludable, Núria Coll, con ideas y pensamientos basados en el sentido común, nos propone un objetivo claro: despertar en el lector la ambición de tener un criterio propio para que no dependa de lo que los gurús dicen que hay que comer. Este libro va a empoderarte para encontrar tu propio camino en tu alimentación.

DIBUJANDO LETRAS CON BRUSH PEN - CAMINO CREATIVO AL LETTERING Camino creativo al lettering está formado por una serie de libros que te permitirán conocer todos los secretos para dibujar letras a mano. En Dibujando letras con brush pen, aprenderás todo lo que hay que saber para crear hermosos diseños con este tipo de rotuladores. Con ejercicios fáciles e instrucciones simples, podrás practicar los trazos finos y gruesos, cómo darles ritmo a las letras, hacer uniones y florituras, y muchas cosas más. Y además, ideas inspiradoras para crear y decorar una caja especial para regalarle a quien más amas. Edad: Adultos

Nueva edición Cuando sientas que estás en un callejón sin salida, estas palabras te ayudarán a recuperar la esperanza, la confianza y la alegría de vivir. Todos en algún momento de nuestra vida sufrimos la pérdida de alguien muy querido o incluso de algo que consideramos muy valioso: nuestros seres más cercanos, la pareja, un amigo entrañable, un objeto muy preciado, una mascota queridísima. Ante ello esinevitable sentir angustia, tristeza, enojo, culpa o hasta podemos perder la confianza en nosotros mismos. Si no sabemos mane jarlos, estos sentimientos pueden dejar en nosotros una huella muy profunda que contaminará nuestras vidas. Martha Alicia Chávez proporciona las herramientas para enfrentar este tipo de situaciones. Nos dice cómo podemos superarlas, cómo transitar por el difícil camino de la pérdida, del duelo, y recuperar así la alegría de vivir, la confianza en uno mismo y la propia identi dad.

Si eres swiftie no puedes perderte este libro. Si no lo eres ¿a que estás esperando?Una estrella del pop y un jugador de fútbol americano en su momento más dulce.Un instante ante las cámaras que lo cambiará todo.¿A que más podría aspirar una artista de la talla de Alexia Lux? Su meteórica carrera musical le ha proporcionado todo lo que podría desear salvo el amor verdadero. Porque de poco sirve ser "la novia de America" cuando tu prometido te deja en plena Super Bowl. Pero si creía que los problemas acabarían ahí, estaba muy equivocada.¿Cómo es posible que Vinny Bravano, el tight end de los Boston Beasts, siga soltero si está a punto de pasarse el juego? Tiene un carisma arrollador, un equipo de diez y ya saborea la victoria de la Liga Nacional. Se supone que nada podía salir mal la noche de la final, pero todo se complica con un beso.Un malentendido, un acuerdo entre ellos y una química explosiva les demostrará que no, no se puede huir de la prensa y tampoco del amor.Llega el romance deportivo que estabas esperando.

Una historia fascinante que narra la apasionada lucha por la libertad de dos mujeres negras en épocas distintas: la Cuba esclavista colonial y la España del siglo XXI.Cuba, mediados del siglo XIXA la isla caribeña arriba un barco portador de una siniestra carga. Más de setecientas mujeres y niñas secuestradas de su África natal llegan para trabajar, hasta la extenuación, en los campos de caña de azúcar y parir hijos que serán también esclavos. Kaweka es una de ellas, una muchacha que vivirá en primera persona el horror de la esclavitud en la hacienda del cruel marqués de Santadoma, pero que pronto demostrará a quienes la rodean que posee la facultad de comulgar con Yemayá. Esta es una diosa voluble que, en ocasiones, le concede el don de la curación y le proporciona la fuerza para liderar a sus hermanos de raza en la lucha por la libertad contra unos opresores que han logrado esclavizar sus cuerpos, pero no sus almas.

Recupera con Simplemente Jamie la alegría de cocinar y de comer. En cinco capítulos que abarcan comidas de entre semana, recetas de fin de semana para triunfar, asados deliciosos, el amor a la despensa y los postres perfectos, Jamie ha elaborado un libro de cocina que se adapta perfectamente a la vida de hoy día. En este libro encontrarás la inspiración necesaria para cocinar y disfrutar de ello, sean cuales sean tus necesidades. Además, se trata de recetas ágiles de preparar, en una media de 20 minutos; tales como ensalada de paz de maíz con mango y feta, hamburguesas de pescado con fideos crujientes, tarta banofee con yogur helado, ñoquis con calabacín, guisantes y menta, y otras muchas más.

"Si no aprendes a enfrentarte tus sombras, seguirás viendolas en los demás, porque el mundo fuera de ti solo es un reflejo del mundo dentro de ti".

Mejorar el vínculo afectivo con los niños debería ser la prioridad.»No es casualidad que este libro haya caído en tus manos, pues los libros, al igual que las personas y las experiencias, nos llegan y aparecen en nuestra vida en el momento oportuno: cuando estamos realmente preparados para recibirlos.En Dar voz al niño encontrarás -en lugar de teorías, métodos, estrategias, o modas- una guía que te acompañará en el camino para poder sentir a tu niño interior y también para dar voz a los niños de tu vida.Yvonne Laborda, a través de explicaciones cercanas, ejemplos cotidianos y ejercicios prácticos, te ayudará a conectar con las vivencias infantiles, a que les pongas nombre y a que aprendas a validarlas sin caer en interpretaciones ni juicios para así poder mejorar el vínculo afectivo. Un camino de autoconocimiento profundo necesario, que te permitirá conseguir una mirada de complacencia, intimidad y cariño hacia tus hijos.Un imprescindible para quienes quieren sentirse acompañados en el viaje de ser padres.

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el éxito en lo que te propongas. - Resolver los conflictos de pareja.

Un falso compromiso, segundas oportunidades y líos familiares en la mejor comedia romántica del año.Por Elena Armas, autora del best seller Farsa de amor a la española, Experimento de Amor en Nueva York y Amor en juego, con más de 1.000.000 de ejemplares vendidos en todo el mundo.¿A la QUINTA va la vencida?Josie Moore le ha dado al sexo opuesto (y al amor) muchas oportunidades. En concreto, cuatro, si se cuentan todos sus compromisos fallidos. Un desastroso historial al que está a punto de sumar un nuevo nombre: el de Matthew Flanagan, el mejor amigo de su hermana.

La sobreprotección de los hijos, lejos de ser una muestra de amor, es una forma de maltrato, abuso y agresión que sólo les asegura una vida de insatisfacción y frustración En su afán de verlos felices, los padres les conceden todo lo que quieren a sus hijos sin saber que con esta actitud losconvertirán en hijos tiranos (controladores y manipuladores) o en débiles dependientes (inseguros e incapaces), a mbos igual de conflictivos. ¿Por qué tantos padres actúan de esta forma y qué se puede hacer para evitarlo? La autora responde ampliamente a estos cuestionamientos, proporcionando información valiosa, pues siempre es mejor evitar un daño que corregirlo. Guiados por la experimentada autora, sus lectores aprenden que la clave para la formación de los hijos es amarlos con sabiduría. Así, a través de estas páginas los padres podrán capacitarse para crear la armoniosa combinación de una firme disciplina y un gran amor. Fórmula infalible.

Descubre la neurocrianza, una metodología que une la neuroeducación al amor incondicional. El cerebro infantil es extraordinariamente plástico, capaz de adaptarse, crecer y reconfigurarse en función de las experiencias que vive. Nunca es demasiado tarde para reaprender y modificarlo. De la unión de la neuroeducación y la crianza respetuosa resulta una metodología que, basada en la evidencia, ofrece a las niñas y niños retos y experiencias que les permitan explorar sus habilidades y descubrir sus fortalezas. Neurocriar es amor incondicional, es darles a nuestros hijos las mejores herramientas para crecer con una salud mental y emocional óptima.

Paulo Coelho, uno de los grandes escritores de nuestra era, continúa su profundo viaje hacia los misterios de la condición humana a través de esta inspiradora colección de historias. En palabras del propio autor: «Maktub no es un libro de consejos, sino un intercambio de experiencias». Maktub compila algunos de los textos publicados por el autor en su columna diaria del mismo nombre, que significa «está escrito». Cada uno de estos sabios relatos ?que ofrecen la perspectiva de serpientes parlantes, ancianas que escalan montañas, discípulos que interrogan a sus maestros,

No encuentras el libro que buscas? ¡Contáctanos! Y te notificaremos en cuanto esté disponible. Escríbenos a ventas@elsotano.com o por WhatsApp. Tras publicar Emma y las otras señoras del narco y convocar a romper el pacto de impunidad dentro de los cárteles de la droga, Anabel Hernández recibió un inquietante mensaje. Mujeres y hombres respondieron al llamado, revelando los secretos del mundo en el que han vivido.

«El mundo se aceleró y se volvió incierto, complejo y volátil. Y fue este mundo disruptivo el que me reveló la fragilidad de las escuelas de negocios. Yo fui víctima de las incapacidades de esas escuelas. Después de haberme graduado de dos carreras, e incluso estar en proceso de estudiar un par de maestrías, no lograba que mi negocio despegara. Estuve metido en un "negocio pendejo" -como suelo llamarlo-, hasta que encontré la salida.

Adalyn Reyes siempre ha estado centrada en su carrera dentro de los Miami Flames. Sin embargo, su impecable recorrido se ve afectado cuando el vídeo de un altercado con la mascota del equipo se hace viral. En consecuencia, el dueño del club (que es también su padre) la envía a un pueblo en mitad de la nada para reflotar el equipo de fútbol local y Adalyn está dispuesta a dejarse la piel para conseguirlo. Pero no contaba con que sus jugadores serían un grupo de niñas de nueve años. Además, Cameron Caldani, exportero y leyenda del fútbol, también está en el pueblo y su presencia allí es todo un misterio. Cam es el candidato perfecto para ayudarla, pero después de un primer encuentro un tanto accidentado, en los planes del futbolista de élite solo entra deshacerse de ella cueste lo que cueste.

CAMINO CREATIVO AL LETTERING - APRENDER Y PRACTICAR - LETRAS CON LÁPIZ Y MICROFIBRA Camino creative al lettering está formado por una serie de libros que te permitirán conocer todos los secretos para dibujar letras a mano. En Letras con lápiz y microfibra, conocerás otros estilos, con mayor riqueza visual, para practicar con estos nuevos materiales. Y también verás cómo elegir esos estilos de acuerdo con la idea que quieras expresar. Otros conceptos importantes que analizaremos serán los de composición y estructura. Las palabras deben estar contenidas en estructuras y hay infinidad de composiciones para ejercitar. Te enseñaremos todos los detalles que deberás tener en cuenta. Con instrucciones simples, podrás aprender a aplicar tus frases sobre distintos materiales, como tela, vidrio, madera. Y. por último, ideas inspiradoras para decorar tazas, delantales, cuencos y ambientar tu cocina con los más bellos diseños. Edad recomendada: Adultos.

LAS CINTAS REVELABAN A UN SAMMY FRESCO, QUE ENTRE RISAS LE DECÍA AL COLOMBIANO QUE TODO IBA A SALIR BIEN, AUNQUE HABLABA DESDE EL CUARTO DE HOTEL DONDE ESTABA ATRINCHERADO CON LOS AGENTES DE LA DEA. En los años noventa, Horacio, colombiano, Sammy, dominicano, y el guatemalteco Otoniel se conocieron en una cárcel de Nueva York, los tres detenidos por narcotráfico. Pocos años después, al salir libres, se asociaron para enviar coca ína desde Centroamérica hasta la Gran Manzana. Sammy, Horacio y la DEA decían que en esta empresa también participaba el guatemalteco Jorge Mario. Él, a la fecha, lo niega, pero suma 17 años encarcelado (y es el único detenido aún)

Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar. Lety Sahagún y Ashley Frangie, las creadoras del podcast más seguido de México y uno de los más escuchados de habla hispana, Se Regalan Dudas, nos comparten sus reflexiones, las de cientos de personas de su auditorio y las de autores que admiran, sobre algunas creencias y temas tabú que tanto nos inquietan en relación con el amor, la sexualidad, las relaciones, el cuerpo, la fe, el miedo, el éxito y mucho más. En éste, su primer libro, Lety y Ashley plantean más de 18 dudas que surgen de esta infinita necesidad de cuestionar todo lo que nos rodea, para poder tomar decisiones más conscientes y entender que aunque todas las personas estamos buscando las mismas cosas, el camino de cada quien es diferente. Abre una página, escoge una duda y cambia tu mundo.

Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos.Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.A través de una entretenida historia de dos personas que conocen al mismo tiempo a un excéntrico magnate que termina por convertirse en su mentor, El Club de las 5 de la mañana nos muestra: