Cuidado de la Salud

Un método revolucionario que te enseñará a aprovechar las bacterias que están presentes en tu cuerpo para estar sano y aumentar tu poder inmunológico innato Después del éxito de La enzima prodigiosa y La enzima para rejuvenecer , el doctor Hiromi Shinya nos ofrece en El factor microbio y las enzimas sanadoras , un método revolucionario basado en los estudios científicos más recientes que él llama Bioenzima Shinya, una nueva manera de comer y de vivir que puede devolverte la salud y hacer que disfrutes de una vida sin apenas medicamentos o intervenciones quirúrgicas. En este libro el doctor Shinya te enseña: – A obtener energía del poder de las plantas. – A aprovechar las bacterias que están presentes en tu cuerpo para estar sano. – A potenciar los sistemas naturales de rejuvenecimiento. – A identificar los cuatro grupos de nutrientes del Bioenzima Shinya. – A descubrir los beneficios de unos intestinos sanos. – A aumentar tu poder inmunológico innato. – A descubrir tu peso natural y a verte bien. – A escuchar la voz de tu cuerpo. No importa cuál sea tu edad o tu condición física en El factor microbio y las enzimas sanadoras encontrarás las claves para mejorar tu salud y tu vitalidad.

El doctor Gopalan combina su educación y experiencia en la medicina oriental y occidental y nos ofrece conceptos e ideas que pueden cambiar la forma de pensar sobre la salud. También evalúa las afecciones médicas más comunes que afectan nuestro mundo, desde la obesidad y el cáncer hasta las enfermedades pulmonares, hepáticas, renales y cardíacas.

Una conversación profunda y brutalmente íntima que mira de frente y a los ojos a una enfermedad mental que padecen millones de personas en el mundo: el trastorno bipolar Muchas personas con trastorno bipolar no siempre son capaces de hablar de ello, porque no han sido correctamente diagnosticadas, tienen miedos que les impiden expresarse o no cuentan con las herramientas necesarias para obtener ayuda profesional. Aquí, sin embargo, ese velo de silencio se levanta. Catalina Gallo y Maribel Abello Banfi han escrito un libro franco y esclarecedor en el que dialogan sobre cómo ha sido para ellas vivir con trastorno bipolar. Más que respuestas definitivas, nos presentan preguntas acerca de la relación entre la salud mental y la ciencia, el arte, la espiritualidad, la maternidad, el ser mujer y, por qué no, las redes sociales. Un testimonio poderoso de dos amigas que se han enfrentado a la enfermedad y en el camino han logrado compartir juntas la alegría de estar vivas, para demostrar que es posible encontrar belleza incluso en los momentos más oscuros.

PRÓLOGO DE GWYNETH PALTROW UN NUEVO ENFOQUE EMPODERADOR PARA HACERSE CARGO DE LOS CAMBIOS HORMONALES EN CADA ETAPA DE LA VIDA. Existe una narrativa socialmente muy reconocida que las mujeres de cada generación internalizan y dan por cierta. Es aquélla que afirma que entrar en la mediana edad significa pasar una década a completa merced de nuestras hormonas. Aprendemos a aguantarnos los síntomas y nunca dejamos que otros nos vean sudar (literalmente, debido a los sofocos). Si buscamos la ayuda de nuestros médicos, a menudo dejamos los consultorios sintiéndonos desilusionadas tras escuchar que estos síntomas son “n ormales” y afirmando que “estamos bien”. Entonces lo aceptamos: la vida tal como la conocíamos se acabó y ésta es nuestra nueva realidad. Para la doctora Tasneem Bhatia, “bien” no es suficiente y la menopausia no es el final. La vida de la mujer es un espectro de hormonas en constante cambio y la menopausia es sólo un punto en ese espectro. Los niveles hormonales son fluidos que existen en un continuo sobre los que podemos tener mucho control y ella puede mostrarnos cómo lograrlo. En Los cambios hormonales, la doctora Tasneem analiza exactamente lo que está sucediendo tras bambalinas en el cuerpo dela mujer a lo largo de su vida y explica cómo casi todos los aspectos de la salud están conectados con las hormonas, desde el me tabolismo hasta la salud mental. El libro ofrece una inmersión profunda en modalidades occidentales, como las diferentes pruebas para medir los niveles hormonales o la terapia de reemplazo hormonal, lo que nos permitirá tomar decisiones informadas con la ayuda de nuestro médico. También presenta una gran cantidad de información sobre modalidades de curación orientales, como la medicina tradicional china y el ayurveda, técnicas que pueden proporcionar curación al cuerpo entero. Todo esto se resume en un pla n personalizable de reinicio hormonal de 30 días que ofrece una estrategia específica de pequeños ajustes en el estilo de vida: dieta, higiene del sueño, gestión del estrés y más, que pueden tener un gran impacto al minimizar síntomas en cada etapa por la que las mujeres estemos pasando.

¿Sabías que tu acné, insomnio y dolores menstruales podrían tener la misma raíz? La medicina china nos enseña que todo en nuestro cuerpo está conectado. La Dra. Rubiano, comparte el conocimiento milenario que aprendió directamente de maestros en China. Descubrirás cómo cada órgano se conecta con tus emociones, cómo lo que comes afecta tu energía vital y qué hacer para restaurar el equilibrio natural de tu cuerpo. Este no es solo un libro, es una guía práctica para convertirte en protagonista de tu salud. Porque en la medicina china, el verdadero poder de sanación está dentro de ti.

Por el autor de El valor de la atención, Johann Hari Cuando Johann Hari vio su foto como cliente del mes en el Kentucky Fried Chicken que había a la vuelta de la esquina, constató que tenía un problema grave con su alimentación, su peso y su salud. Fue en ese momento cuando acudió al médico y empezó a inyectarse Ozempic, el nuevo fármaco contra la obesidad que ha revolucionado el mundo de la salud y de la industria farmacéutica. Algunas proyecciones sugieren que, en pocos años, una cuarta parte de la población de Occidente recurrirá al mismo tratamiento. Para sus defensores, medicamentos como Ozempic prometen una verdadera cura, contrarrestando riesgos como la diabetes, el cáncer y la muerte prematura. Pero ¿son realmente tan buenos como parecen? Si El valor de la atención nos sumerge en las causas y las consecuencias de vivir pegados al teléfono celular, este nuevo libro aborda otra de las mayores obsesiones de la vida moderna: perder peso. Para ello, el autor se embarca en un viaje desde Islandia hasta Tokio y Minneapolis para entrevistar a científicos, médicos y pacientes que sacan a la luz los riesgos que estos nuevos fármacos tienen para nuestra salud física y mental. Al mismo tiempo, expone las implicaciones que su consumo tendrá en la economía, la nutrición y el sistema sanitario. Los Ozempics están a punto de transformar nuestro mundo, para bien y para mal. Es hora de entenderlos desde una perspectiva científica, emocional y cultural. «En el umbral de una revolución médica, este libro es una guía esencial por el complejo paisaje científico, emocional y cultural de este fascinante territorio inexplorado que son los medicamentos para adelgazar». Charles Duhigg, autor de El poder de los hábitos

LA SABIDURÍA TRADICIONAL PUESTA AL SERVICIO DE LA CURACIÓN Más de 1.000 remedios de la medicina tradicional China Acné, manchas en la piel, ansiedad, estrés, dolor de espalda, cataratas, colesterol alto, hipertensión, cólicos, estreñimiento, alopecia, piel seca, impotencia, úlceras, herpes, incontinencia urinaria… ¿Sufre alguna dolencia crónica? ¿La medicina alopática no consigue frenar su enfermedad? ¦ La alimentación más adecuada para combatir el acné, la bronquitis, la alopecia, la hipertensión, el colesterol alto, las úlceras, etc. ¦ El ejercicio más saludable para combatir el estreñimiento, el dolor cervical, la ciática o la acidez.

Practicar el yoga es a la vez una ciencia y una forma de vida. Sus beneficios son muchos. Entre otras cuestiones, alivia la ansiedad, promueve un mejor equilibrio y armonía, aumenta la energía vital, desarrolla la autoconfianza y nos trae un bienestar duradero. Favorece que florezcan el cuerpo y la mente y nos lleva al autoconocimiento a través del dominio del pensamiento. Pero estas ventajas no se limitan al cuerpo físico, mental o emocional. La experiencia que tendremos con la práctica nos llevará a un mejor conocimiento de nosotros mismos y favorecerá cambios en nuestro mundo interior. Un despertar espiritual que late en cada persona. El Ayurveda y el peso corporal. Ajustar la dieta a cada constitución. Estiramientos para relajarse.

Millones de personas sufren de autoinmunidad y, aunque no lo sepan, esta condición es la causante de la mayoría de los problemas de sobrepeso, desequilibrios anímicos, cansancio y deterioro cerebral. Tras años de investigación, el doctor Tom O’Bryan ha descubierto que la autoinmunidad es, en realidad, un espectro, y experimentar un mero malestar general puede indicar que ya se están padeciendo sus efectos. Sin embargo, aunque las enfermedades autoinmunes, como el alzhéimer, la esclerosis múltiple, la osteoporosis o la diabetes son la tercera causa de muerte, por detrás de las enfermedades cardíacas y el cáncer, gran número de los afectados vive en una especie de oscuridad, sin diagnóstico ni tratamiento. La buena noticia es que muchas de estas afecciones pueden revertirse a través de un protocolo diseñado para sanar el sistema inmunitario. La curación autoinmune incluye dos planes integrales de tres semanas. En la primera fase se seguirá una dieta paleo, eliminando gluten, dulces y lácteos, principales causantes de la autoinmunidad. Una vez que los cambios dietéticos han quedado establecidos, el doctor se centra en otras causas de esta condición, como la genética, problemas dietéticos o el microbioma. Una guía práctica y necesaria para manejar la autoinmunidad, un problema cada vez más frecuente y extendido. Descubre cómo sentirte mejor con un plan que realmente funciona.

En ‘Diabetes sin problemas’, Frank Suárez desvela cómo el poder del metabolismo puede ser la clave para una vida libre de diabetes. Este libro no es solo una guía dietética, sino un manual de empoderamiento que ofrece conocimiento práctico y motivación para aquellos que buscan controlar su salud. Aprende a manejar tu diabetes con estrategias efectivas y transforma tu bienestar con consejos que van más allá de la medicación. Un recurso esencial para quien desea vivir plenamente, sin que la diabetes defina su existencia.

Vivir con una enfermedad inflamatoria intestinal (EII) puede suponer todo un desafío, sobre todo porque no existen curas instantáneas. Esta edición actualizada de uno de los expertos más respetados y acreditados en la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa muestra a los pacientes que tanto la enfermedad de Crohn como la colitis ulcerosa se pueden controlar de manera efectiva y segura con fármacos, cirugía y dieta. La clave para desarrollar estas estrategias de tratamiento es, en primer lugar, comprender la EII. Este libro pretende proporcionar a pacientes, familiares, amigos y profesionales sanitarios información clara, actualizada y práctica sobre las posibles causas de la EII y sus tratamientos. Con un enfoque fácil de entender, gráficos, estudios de casos y respuestas a las preguntas más frecuentes, el Dr. Steinhart tiene como objetivo ayudar a los pacientes que viven con una EII a mejorar su salud y su bienestar de manera compasiva y accesible. Con respuestas detalladas a las siguientes cuestiones: ¿Qué es una EII? ¿Cómo sé si padezco una EII? ¿Qué puedo esperar después del diagnóstico? ¿Qué ha provocado la enfermedad?, y varias cuestiones más que te ayudarán a resolver todas tus dudas.

MASAJE

AUTOR: WOLLERING, LORETTA SELLO EDITORIAL: EDIMAT TEMA: SALUD PLU: 113139

AUTOR: EISEN, ISABEL SELLO EDITORIAL: EDIMAT TEMA: SALUD PLU: 113138

Nombre: ADITIVOS ALIMENTARIOS PELIGRO, LOS Autor: GOUGET, CORINNE Editorial: OBELISCO Tema: SALUD

Nombre: COMER PARA SANAR Autor: LI, WILLIAM Editorial: GRIJALBO Tema: SALUD

AUTOR: RAMACHARAKA, YOGI SELLO EDITORIAL: KIER TEMA: ENSAYO/NO FICCION PLU: 90459

Nombre: CURACION CON SIMBOLOS Y AGUA Autor: BASOL ,RHEINFELDER Editorial: GAIA Tema: MEDICINAS ALTERNATIVAS

AUTOR: HYLAND, CRISTINA SELLO EDITORIAL: KIER TEMA: SALUD PLU: 96404

Z MERCURIO EN LA BOCA

AUTOR: ESTRADA, BERTHA C. SELLO EDITORIAL: IMAGINADOR TEMA: ENSAYO/NO FICCION PLU: 90432

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Alivio del estrés: este baño de pies cuenta con 3 accesorios: cepillo para fregar, piedra pómez y un masajeador preciso. Añaden un toque de lujo para un relajante tratamiento de pedicura en casa y spa. Control táctil de los dedos: el botón de encendido/apagado de fácil acceso activa las burbujas con un toque de tu pie para una experiencia relajante de spa de pies en casa. Los controles táctiles de 3 dedos activan burbujas altas/bajas, cascada y luces LED azules brillan bajo el agua para ayudarte a relajarte. El baño de pies no calienta el agua. Llena el baño de pies con agua tibia y disfruta del remojo perfecto. CONAIR Para la salud y el bienestar: prioriza la salud y el cuidado personal con este spa en casa. Las básculas de baño, masajeadores, almohadillas de calefacción, baños de pies y productos de terapia de sonido de Conair te ayudarán a mantenerte relajado y en el camino. CONAIR Tiene la experiencia perfecta de spa de pies para el autocuidado: hacemos una variedad de spas de pies en casa con una variedad de funciones especiales, incluyendo burbujas, chorros, calor, rodillos y masaje de vibración.

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Filtración bacteriana del 98%. Los filtros cumplen los estándares de las mascarillas quirúrgicas. Filtros válidos para la BUFF® Filter Mask. Diseño con estilo, confort garantizado. Paquete de filtros de repuesto para las mascarillas tamaño adulto BUFF® Filter Mask: Altamente transpirables para garantizar tu comodidad durante todo el día. Filtros de 3 capas, con eficacia de filtración bacteriana del 98% y propiedades impermeables. Filtros no reutilizables, uso recomendado máximo de 24 horas. Sin adhesivos, latex ni fibra de vidrio. Filtros de tres capas. Eficacia de filtración bacteriana (EFB) del 98% y gran permeabilidad del aire. Fabricados en Alemania para su uso específico con las mascarillas BUFF® Filter Mask, estos filtros de un solo uso no contienen pegamento ni látex.

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