CINCO TINTAS
Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.
Deliciosas legumbres es un libro de cocina dedicado a las recetas con legumbres. Las legumbres son una rica fuente de proteínas, hidratos de carbono complejos, vitaminas y minerales. Además, no contienen gluten y son baratas y versátiles. En este libro de cocina con legumbres, Georgina Fuggle autora del exitoso libro Deliciosas verduras nos presenta platos sencillos pero asombrosos que son a la vez nutritivos y saciantes. ¡Es la hora de las legumbres! 115 10 COCINA 142846.jpg
Tecleamos, pasamos pantallas y clicamos en nuestros dispositivos un promedio de 2.617 veces al día. Pasamos más tiempo ante las pantallas que durmiendo, y no resulta fácil alejarse de ellas con tantas maneras de permanecer conectados, posponer tareas y distraernos. Este sagaz librito le ayudará a desconectar y disfrutar de menos estrés y más tiempo. Goce de experiencias reales, conexiones reales y felicidad real. Reprograme sus límites con ejercicios cuidadosamente diseñados, palabras sabias y nuevas perspectivas de la mano de la especialista en desintoxicación digital Tanya Goodin.
Descubra cómo sacar el máximo provecho del extraordinario poder de las plantas medicinales con esta colección de 70 recetas a base de hierbas, botánicos frescos y los mejores ingredientes que la naturaleza ofrece. Ponga el hervidor al fuego y prepárese para nutrir, estimular, relajar, tonificar y proteger su cuerpo y mente de la mano de Sebastian Pole, cofundador de la marca especializada en hierbas ayurvédicas ecológicas Pukka.
La ginebra, antaño reservada a las abuelas y amas de casa, es ahora el licor artesano más en auge del mundo. Esta bebida fragante y deliciosa vuelve a estar de moda. Con este libro, el entusiasta de la coctelería Dan Jones le enseñará a elegir entre las mejores marcas internacionales, llenar el mueble bar como un profesional y enriquecer sus combinados con infusiones, siropes y otras elaboraciones caseras. También le ofrecerá recetas: algunas clásicas, otras arriesgadas. Empiece con los básicosGin-tonic, Gin Rickey o Dirty Martiniy luego láncese a combinaciones más atrevidas, como el popular Ponche Dickens, el elegante Negroni de Gin de Endrinas con Tempranillo o el descarado Naked Peach. Gin: Mezclar, agitar, remover le demostrará la versatilidad de este licor a base de enebrinas y le ayudará a descubrir que existe un cóctel de ginebra para cada persona.
El ron, antaño bebida exclusiva de marineros, piratas y despedidas de soltera, se ha convertido en licor de amplio consumo y se halla en pleno apogeo.
Todos nos preocupamos. Es normal. Sin embargo, ¿alguna vez le das tantas vueltas a la cabeza que te cuesta recuperar la tranquilidad? 100 consejos para que dejes de preocuparte contiene recomendaciones breves, sencillas, fáciles de poner en práctica y de eficacia demostrada para hacerte con las riendas de tu vida y tener a raya las preocupaciones. Aprenderás a: • Hacer frente a la incertidumbre • Lograr que las preocupaciones se desvanezcan • Detectar cómo empieza la preocupación • Mantener la situación bajo control Esta recopilación de consejos reúne la inspiración, la motivación y la información que necesitas para afrontar el futuro. Si las obras de autoayuda te parecen largas y tediosas, ¡este es tu libro!
¿Alguna vez te has preguntado qué harías con una hora más al día? ¿Y con una semana más al año? 100 consejos para gestionar el tiempo contienen recomendaciones breves, sencillas, fáciles de poner en práctica y de eficacia demostrada para ayudarte a decidir qué hacer y cómo hacerlo sin desaprovechar uno de tus recursos más valiosos. Aprenderás a: – Gestionar en función de tus prioridades – Determinar cuándo es momento de pasar a la acción y cuándo algo puede esperar – Decir «no» cuando algo te agobia – Disfrutar del maravilloso tiempo que las demás personas te regalan. Esta recopilación de consejos reúne la inspiración, la motivación y la información que necesitas para afrontar el futuro. Si las obras de autoayuda te parecen largas y tediosas, ¡este es tu libro!
Le damos la bienvenida a esta vuelta al mundo del vino. De las orillas del mar Negro a la cordillera de los Andes, las barricas de vino han rodado junto al hombre y sus anhelos. ¿Cómo terminó una variedad de uva pirenaica en Uruguay? ¿Cómo llegó la vid a Japón? La carta de vinos, por favor es un atlas mundial de viticultura que echa la vista atrás para seguir los pasos de la conquista de la uva, con parada y fonda en cada país vinícola, desde el más antiguo hasta el más reciente, para hablar del ayer y del hoy, a la espera del mañana. Además de incluir mapas con todas las regiones vinícolas y las denominaciones de origen, aporta datos fascinantes sobre cada territorio, como el rango de producción mundial, las hectáreas plantadas, la producción anual en millones de litros, la proporción entre variedades blancas y tintas e incluso las influencias recibidas, toda una colección de guías y mapas de las regiones vinícolas del mundo.
¿Te gustaría probar la cocina vegana pero no sabes por dónde empezar? Todo es posible con esta colección 100+ de recetas de Gaz Oakley, el creador de Avant-Garde Vegan. Desde nuggets de gluten de trigo al más puro estilo Kentucky Fried y macarrones con «queso» y «tocino» hasta chocolate blanco y Mousse de frutas del bosque, Gaz le mostrará cómo convertir platos populares en apetitosas versiones veganas. ¿Te tienta la idea de inciarte en la cocina vegana pero no sabes cómo ni por dónde empezar? Todo es posible con esta compilación de más de 100 recetas de Gaz Oakley, el creador de Avant-Garde Vegan. Desde unos Nuggets de seitán al más puro estilo Kentucky Fried Chicken o unos Macarrones con «queso» y «beicon» de coco hasta una Mousse de frutas del bosque y chocolate blanco, Gaz te mostrará cómo convertir las recetas más populares en apetitosas versiones veganas. Delicioso, moderno y repleto de platos saludables, Supervegano no se parece a ningún otro libro de cocina vegana.
Este libro de recetas flexitarianas está pensado para aquellas personas que centran su alimentación en los vegetales pero sin excluir otros ingredientes, pues sus recetas sanas pueden servirse como platos completamente vegetarianos o adaptarse de forma sencilla y rápida para incorporar un toque de carne o pescado. Vegetariano flexible es una colección de más de 80 recetas sabrosas y nutricionalmente equilibradas para todas las ocasiones, gustos e invitados, que le permitirá cocinar de manera flexible, tanto si está tratando de comer menos carne y pescado –o de hacerlo solo de forma ocasional– como si es usted vegetariano y sencillamente busca inspiración para ofrecer alternativas a la familia y amigos.
En este libro, Semra Haksever te mostrará cómo usar rituales mágicos sencillos a modo de potentes herramientas para canalizar tu poder interior y vivir una vida plena. Aprende a: urdir hechizos a medida, construir un altar, redactar una declaración de intenciones, formular rituales lunares o preparar pociones para repeler la negatividad y ahuyentar los maleficios, potenciar la energía protectora, así como para empoderarte, amarte y que te amen. Descubre cómo mezclar aceites esenciales para incrementar tu suerte, ejecutar un ritual con velas para librarte de examantes o preparar una infusión especial para conservar la calma. Magia para el día a día es un libro de ayuda cósmica repleto de información sobre cristales, lunología, hierbas y aceites que resulta accesible para todo el mundo. Estar felices y positivos por dentro se refleja por fuera; porque es cuestión de magia, pero gran parte de ella está en ti.
En Tequila: Mezclar, agitar, remover, Dan Jones presenta al lector las múltiples formas de degustar con clase el licor mexicano por excelencia. Los vasos de chupito son opcionales. Empiece por lo básico: aprenda a equipar el mueble bar y a seleccionar los mejores tequilas y mezcales del mundo para elaborar sus propios combinados en un periquete. A continuación, descubra un recopilatorio de más de 40 cócteles para preparar en casa, desde los típicos Old Fashioned y Tequila Sunrise hasta nuevas invenciones como el Teqroni, el Bloody María o el Cosmopolitan de granada. Con un capítulo entero dedicado a las margaritas, además de otras delicias afrutadas, mezclas energizantes especiadas, ponches y chupitos, este libro cambiará su repertorio de combinados para siempre. Tequila: Mezclar, agitar, remover incluye recetas caseras de siropes, sours e infusiones que le mostrarán la versatilidad de este licor subestimado y demuestran que existe un cóctel de tequila o mezcal para cada persona.
Many people know that Leonardo da Vinci was an Italian polymath, one of the great creative minds of the Italian Renaissance and the painter of the Mona Lisa and The Last Supper. What, perhaps, they dont know is that his original notebook Codex Leicester, was sold to Bill Gates for $30 million and that as an ambidextrous, paranoid dyslexic, Leonardo could draw forwards with one hand while writing backwards with the other. This book presents an ingenious guide to his life and work, with an array of irresistible facts and figures converted into infographics to reveal the master behind the masterpieces. La colección Biográfico ofrece una mirada completamente nueva de las vidas de grandes creadores y pensadores de la historia. Recoge 50 fechas, hechos, pensamientos, hábitos y éxitos que los definen y los plasma mediante vívidas instantáneas en forma de infografías. Es de sobra conocido que Leonardo da Vinci (1452-1519) fue un polímata italiano y una de las mayores mentes creativas del Renacimiento, además del creador de la Mona Lisa y de La última cena. Lo que quizás no se sepa es que Bill Gates compró por 30 millones de dólares su cuaderno de notas original, el Codice Leicester; que era ambidiestro, con tendencias paranoides y disléxico, y que era capaz de escribir del derecho con una mano mientras, simultáneamente, escribía del revés con la otra, o que inventó un coche blindado, un barco volador y las lentes de contacto. Biográfico Leonardo presenta una ingeniosa guía de su vida y su obra, mediante una serie de datos y cifras impactantes convertidos en atractivas imágenes que revelan al maestro que subyace tras las obras maestras.
La colección Biográfico ofrece una mirada completamente nueva de las vidas de grandes creadores y pensadores de la historia. Recoge 50 fechas, hechos, pensamientos, hábitos y éxitos que los definen y los plasma mediante vívidas instantáneas en forma de infografías. Es de sobra conocido que William Shakespeare (1564-1616) fue dramaturgo y poeta, que escribió Hamlet y El sueño de una noche de verano, y que es considerado el mejor autor de teatro de todos los tiempos. Lo que quizás no se sepa es que su método preferido para matar a los personajes era el apuñalamiento; que se le atribuye la creación de más de 2.000 palabras y expresiones en lengua inglesa, y que al morir era propietario de cinco casas y un pub. Biográfico Shakespeare abre el telón para presentarnos una lúdica guía de su vida, obra y legado, mediante una serie de hechos y cifras impactantes convertidos en atractivas imágenes que descubren al dramaturgo más allá de sus obras.
La colección Biográfico ofrece una mirada completamente nueva de las vidas de grandes creadores y pensadores de la historia. Recoge 50 fechas, hechos, pensamientos, hábitos y éxitos que los definen y los plasma mediante vívidas instantáneas en forma de infografías. Es de sobra conocido que Frida Kahlo (1907-1954) fue una artista mexicana que vivió en la célebre Casa Azul y pintó Las dos Fridas. Lo que quizás no se sepa es que 55 de sus 143 obras de arte son autorretratos; que su pintura Dos desnudos en el bosque (La tierra misma) ostenta el récord de la obra de arte latinoamericana más cara de la historia (se vendió por 8 millones de dólares en 2016); que se casó dos veces con su marido o que llegó en ambulancia a su primera exposición en solitario en México. Biográfico Kahlo ofrece una mirada moderna a su vida y a su obra, mediante una serie de datos y cifras impactantes convertidos en atractivas imágenes que revelan a la artista que subyace tras las obras de arte
La colección Biográfico ofrece una mirada completamente nueva de las vidas de grandes creadores y pensadores de la historia. Recoge 50 fechas, hechos, pensamientos, hábitos y éxitos que los definen y los plasma mediante vívidas instantáneas en forma de infografías. Es de sobra conocido que Sherlock Holmes fue un enigmático detective que, junto con su compañero, el doctor Watson, persiguió a delincuentes en la Inglaterra victoriana y eduardiana. Lo que quizá no se sepa es que investigó 60 casos completamente documentados, 37 de los cuales fueron asesinatos; que 46 de esos casos empezaron en su despacho de Baker Street; que solo en tres de ellos se enfrentó a su némesis, el profesor Moriarty, y que durante sus últimos años se dedicó a la apicultura en Sussex. Biográfico Sherlock presenta una guía de investigación sobre su vida y su trabajo, mediante una amplia diversidad de pistas y observaciones convertidas en atractivas imágenes que revelan al detective que subyace tras la investigación.
Es de sobra conocido que David Bowie (1947-2016) fue un cantante, autor y actor icónico, cuyas letras, actuaciones e imagen pública formaron parte central de la cultura pop durante más de cinco décadas. En esta biografía de David Bowie descubrirás todo aquello que nunca se supo, como por ejemplo que sabía tocar 14 instrumentos, incluidos el saxofón, el koto y la viola; que fue el primer gran artista en lanzar un sencillo descargable; que vendió más de 140 millones de álbumes, y que durante un tiempo compartió apartamento con Iggy Pop en Berlín. La biografía Biográfico Bowie ofrece una impresión de su vida, obra y legado, mediante una serie de hechos y cifras impactantes convertidos en atractivas imágenes que descubren al artista más allá de su música en este maravilloso libro.
La colección Biográfico ofrece una mirada completamente nueva de las vidas de grandes creadores y pensadores de la historia. Recoge 50 fechas, hechos, pensamientos, hábitos y éxitos que los definen y los plasma mediante vívidas instantáneas en forma de infografías. Es de sobra conocido que Gabrielle “Coco” Chanel (1883-1971) fue una prolífica diseñadora de moda y fundadora de la Casa Chanel, y que lideró la alta costura parisina durante seis décadas. Lo que quizás no se sepa es que vivió en el Hotel Ritz de París más de 34 años; que era una buena pescadora de caña, práctica en la que aventajaba al duque de Westminster y a Winston Churchill, y que, después de vender los derechos de su perfume “Número 5”, pasó más de 20 años tratando de recuperarlos. Biográfico Coco es una pasarela en la que vemos desfilar su vida, obra y legado, mediante una serie de hechos y cifras impactantes convertidos en atractivas imágenes que descubren a la modista más allá de sus creaciones.
Emprende esta vuelta al mundo y descubre palabras maravillosamente intraducibles que te revelarán los secretos de la felicidad de distintas, y a veces exóticas, culturas. De la capacidad para conmovernos profundamente que tiene el mundo natural y que captura la palabra japonesa «y?gen» al impulso abrumador e irresistible de achuchar algo peludito o muy amado que describe el término tagalo «gigil»; al arte trinitense de relajarse que encapsula el verbo «lime». La estudiosa de la psicología positiva Megan C. Hayes y la ilustradora Yelena Bryksenkova te revelan el verdadero significado de 50 términos de distintas culturas que definen la felicidad y te enseñan a llevar un poco más de alegría a todas las facetas de tu vida.
En nuestro mundo cada vez más turbulento, muchos de nosotros miramos al cielo para encontrar orientación en el antiguo arte de la astrología. En Acuario, Stella Andrómeda te dirá todo lo que necesitas saber sobre tu vida astrológica como portadora de agua. Aprenda a aprovechar el antiguo poder del zodíaco y abra su mente a lo que el universo puede ofrecer de formas que nunca hubiera imaginado. Con consejos que cubren todo, desde el cuidado personal hasta el sexo, este pequeño libro es la clave para un futuro lleno de estrellas.
En nuestro mundo cada vez más turbulento, muchos de nosotros miramos al cielo para encontrar orientación en el antiguo arte de la astrología. En Piscis, Stella Andrómeda te contará todo lo que necesitas saber sobre tu vida astrológica como pez. Aprenda a aprovechar el antiguo poder del zodíaco y abra su mente a lo que el universo puede ofrecer de formas que nunca hubiera imaginado. Con consejos que cubren todo, desde el cuidado personal hasta el sexo, este pequeño libro es la clave para un futuro lleno de estrellas.
En nuestro mundo cada vez más turbulento, muchos de nosotros miramos al cielo para encontrar orientación en el antiguo arte de la astrología. En Aries, Stella Andrómeda te dirá todo lo que necesitas saber sobre tu vida astrológica como carnero. Aprenda a aprovechar el antiguo poder del zodíaco y abra su mente a lo que el universo puede ofrecer de formas que nunca hubiera imaginado. Con consejos que cubren todo, desde el cuidado personal hasta el sexo, este pequeño libro es la clave para un futuro lleno de estrellas.
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En nuestro mundo cada vez más turbulento, muchos de nosotros miramos al cielo para encontrar orientación en el antiguo arte de la astrología. En Géminis, Stella Andromeda te contará todo lo que necesitas saber sobre tu vida astrológica como gemelos. Aprenda a aprovechar el antiguo poder del zodíaco y abra su mente a lo que el universo puede ofrecer de formas que nunca hubiera imaginado. Con consejos que cubren todo, desde el cuidado personal hasta el sexo, este pequeño libro es la clave para un futuro lleno de estrellas.
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¿De quién vas a enamorarte? ¿Cuál seria tu trabajo ideal? ¿En qué momento vas a conseguir ese esperado dinero? ¿Por qué todo el mundo se alarma cuando Mercurio se encuentra en retrógrado? Descubre el poder de las estrellas con esta colección sin precedentes: Los títulos mas modernos acerca de los signos del Zodíaco. Ediciones en tapa dura e ilustraciones todo color, detalles en tinta dorada en cubierta y lomo. El regalo ideal: tan solo necesitas saber la fecha de cumpleaños del destinatario. Cada libro contiene: Una introducción a la astrología: cómo leer tu carta astral; el efecto de la luna; Mercurio retrógrado; el retorno de Saturno . Descubre tu signo: tu color, tu día y tu cristal de la suerte; qué mascota deberias tener; qué tipo de fiestas te gustan, incluso cuál es las carrera más indicada para tí. Aprende a vivir segun tu signo: cómo cuidarte; qué comer y qué cocinar; cómo gestionar el dinero; cómo tratar con tu jefe; cómo deseas amar y ser amado . ¿Cómo es vivir contigo? ¿Cómo gestionarás una ruptura amorosa? ¿Con qué signos eres compatible?
En nuestro mundo cada vez más turbulento, muchos de nosotros miramos al cielo para encontrar orientación en el antiguo arte de la astrología. En Libra, Stella Andromeda te dirá todo lo que necesitas saber sobre tu vida astrológica como las escalas. Aprenda a aprovechar el antiguo poder del zodíaco y abra su mente a lo que el universo puede ofrecer de formas que nunca hubiera imaginado. Con consejos que cubren todo, desde el cuidado personal hasta el sexo, este pequeño libro es la clave para un futuro lleno de estrellas.
En nuestro mundo cada vez más turbulento, muchos de nosotros miramos al cielo para encontrar orientación en el antiguo arte de la astrología. En Escorpio, Stella Andromeda te contará todo lo que necesitas saber sobre tu vida astrológica como escorpión. Aprenda a aprovechar el antiguo poder del zodíaco y abra su mente a lo que el universo puede ofrecer de formas que nunca hubiera imaginado. Con consejos que cubren todo, desde el cuidado personal hasta el sexo, este pequeño libro es la clave para un futuro lleno de estrellas.
En nuestro mundo cada vez más turbulento, muchos de nosotros miramos al cielo para encontrar orientación en el antiguo arte de la astrología. En Sagitario, Stella Andromeda te contará todo lo que necesitas saber sobre tu vida astrológica como arquero. Aprenda a aprovechar el antiguo poder del zodíaco y abra su mente a lo que el universo puede ofrecer de formas que nunca hubiera imaginado. Con consejos que cubren todo, desde el cuidado personal hasta el sexo, este pequeño libro es la clave para un futuro lleno de estrellas.