Big Bear
Nuestra cuerda BIG BEAR para saltar se caracteriza por ser una opción ligera con mangos de plástico liso. Caracterísitcas: - Mangos de plástico - Cable forrado de vinyl negro - Cojinetes básicos
Nuestra cuerda para saltar Premium BIG BEAR cuenta con mangos de metal con textura para un mejor agarre y con cable ligero forrado de vinyl para mayor rapidez. Ideal para sacar esos double unders en tus entrenos. Características -Mangos de metal con textura -Cable forrado de Vinyl rojo -Cojinetes premium
La Kettlebell de 12 kg con recubrimiento powder coated Hyrox es una pesa rusa de alta calidad diseñada para entrenamiento funcional, fuerza, potencia y acondicionamiento físico general. Está fabricada para uso frecuente tanto en gimnasios como en entrenamientos en casa. Peso: 12 kg (aprox. 26,4 lb), ideal para principiantes y usuarios intermedios o para series de alta repetición. Material y acabado: Cuerpo de hierro fundido sólido, robusto y duradero. Recubrimiento powder coated (epóxico en polvo) que: Ofrece un acabado texturizado antideslizante. Aumenta la resistencia a la corrosión. Protege la pesa contra golpes y desgaste con el uso. Acabado uniforme y profesional, con estética negra mate típica de equipamiento Hyrox. Agarre y ergonomía Asa amplia y suave que permite un agarre cómodo y seguro tanto con una mano como con dos manos. El diámetro y forma del asa facilitan movimientos dinámicos sin fatiga excesiva de muñeca. Ideal para: Atletas y entusiastas del fitness de todos los niveles. Acondicionamiento físico general. Fuerza funcional, movilidad y cardio combinado. Garantía de 2 años por desperfectos de fábrica.
El Wall Ball de 4 kg para HYROX se usa para un entrenamiento funcional diseñada para ejercicios de lanzamiento y fuerza, ideal tanto para entrenamientos en el gimnasio como para preparación específica de competiciones HYROX. Uso principal: Entrenamientos de wall ball (lanzamientos hacia pared). Ejercicios de fuerza explosiva, coordinación y resistencia. Componentes funcionales de circuitos o rutinas HIIT y competiciones de fitness. Superficie antideslizante: ayuda a mantener un agarre firme incluso con manos sudadas. Costuras dobles reforzadas: aportan durabilidad y mejor retención de forma, incluso con uso frecuente. Peso exacto de 4 kg (8,8 lbs) para cumplir con las especificaciones oficiales de HYROX y favorecer un entrenamiento eficaz sin perjudicar la técnica. ¿Dónde se usa? Gimnasios comerciales y entrenamientos en casa. Preparación para carreras y eventos HYROX. Ejercicios funcionales como sentadilla + lanzamiento y movimientos explosivos. Garantía de 2 años por desperfectos de fábrica.
Máquina de ejercicio para Pilates utilizada tanto en estudios como en entrenamiento en casa. Está construida principalmente con estructura robusta de madera, lo que le da durabilidad, estabilidad y un acabado estético agradable. Un reformer de Pilates permite realizar ejercicios que combinan fuerza, flexibilidad y control postural, enfocándose en músculos profundos del tronco y extremidades. Componentes principales: Etructura de madera sólida de 28mm Resortes - Cama (2 rojos de 28kg, 2 verdes de 12kg, 2 amarillos de 9kg) Cuero de microfibra de 1mm Caja de ajustes, descansador de cabeza con 7 niveles de ajuste. Descansador de hombros: cuero de microfibra de 2mm Barra para pies con 7 niveles de ajuste, de acero inoxidable, caja de ajustes, descansador de cabeza y tabla para pies, de acero inoxidable. Te ayuda a mejorar: Propiocepción y control corporal Fuerza de músculos centrales (core) Flexibilidad y rango de movimiento Estabilidad y equilibrio ¿Cuáles son sus dimensiones? 228cm de largo x 75cm de ancho x 35cm de alto. Este tipo de reformer es ideal tanto para uso profesional en estudios como para entrenamiento en casa, y muchos modelos permiten ajustar la resistencia y posiciones para un rango amplio de usuarios desde principiantes hasta avanzados. NOTA: Armado fuera de la ciudad capital tiene un costo adicional de Q2,500. Te ofrecemos garantía de 3 años por desperfectos de fábrica.
Potencia, Resistencia y Rendimiento Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con la Máquina de Remo Big Bear, un remo de resistencia por aire diseñado para profesionales, atletas y entusiastas del fitness. Su sistema de ventilador crea una resistencia suave y progresiva que se adapta a tu fuerza: cuanto más fuerte remas, mayor es el desafío. Pantalla que muestra tiempo, distancia, calorías, etc. Sistema de resistencia de aire de 10 niveles Con reposapiés ajustables, 6 niveles de ajuste Con cadena de acero de alta calidad Con alfombrilla de goma antideslizante Resistencia por aire: Sensación realista y dinámica Mayor intensidad con cada movimiento Perfecta para cardio, fuerza y resistencia Construcción robusta y duradera: Estructura sólida de acero Ideal para uso en gimnasio o entrenamientos exigentes Asiento cómodo y deslizado silencioso Entrena al estilo profesional: Sesiones HIIT Entrenamiento funcional Preparación tipo HYROX Resultados reales: Trabaja todo el cuerpo: piernas, core, espalda y brazos, mientras quemas calorías y mejoras tu capacidad cardiovascular. El Remo Big Bear es perfecto tanto para usuarios principiantes como para avanzados. Peso máximo de usuario: 290 libras. El Remo Big Bear tiene dos años de garantía por desperfectos de fábrica.
Estos grips son accesorios clave para proteger las manos y mejorar el rendimiento en la barra. Los grips de entrenamiento son piezas de material resistente que se usan entre la mano y la barra para proteger la palma y, en el caso de la fibra de carbono, para mejorar el agarre. La capa de material de agarre o el cuerpo principal del grip es de color blanco. Esto es menos común que el negro o el gris, ofreciendo una estética distintiva. Evitan ampollas, rozaduras y desgarros (rips) en las palmas, permitiendo entrenamientos de alto volumen. Mejoran la fricción, permitiendo al atleta sostener la barra por más tiempo con menos fatiga del antebrazo. La muñequera es ajustable (cierre de velcro) para asegurar el grip a la mano. El Grip White Big Bear es ideal para cualquier ejercicio que implique colgarse o sujetar una barra de manera prolongada, por ejemplo: - Dominadas (Pull-ups) - Toes-to-Bar (Pies a la Barra) - Muscle-ups (En Barra y Anillas) - Levantamiento de Kettlebells (Kettlebell Swings) - Trabajo de barra de gimnasia.
Los Grips funcionan perfectamente para entrenamiento funcional/CrossFit. Diseñados para proteger las manos y mejorar el agarre durante ejercicios como pull-ups (dominadas), muscle-ups y levantamiento de pesas. Te ofrecemos una marca premium. Color: negro. Estética clásica y resistente a la suciedad/magnesio. Material (Premium). Frecuentemente, el material es Fibra de Carbono Sintética, Hypalon o un material técnico similar que no requiere (o requiere menos) magnesio para generar agarre. Usualmente se utilizan para: - Dominadas (Pull-ups) - Pies a la Barra (Toes-to-Bar) - Muscle-ups - Trabajo de Anillas La designación Premium Black asegura que estás buscando la versión de mayor rendimiento y con la estética más popular de la marca Big Bear.
Los Grips funcionan perfectamente para entrenamiento funcional/CrossFit. Diseñados para proteger las manos y mejorar el agarre durante ejercicios como pull-ups (dominadas), muscle-ups y levantamiento de pesas. Te ofrecemos una marca premium. Color: negro. Estética clásica y resistente a la suciedad/magnesio. Material (Premium). Frecuentemente, el material es Fibra de Carbono Sintética, Hypalon o un material técnico similar que no requiere (o requiere menos) magnesio para generar agarre. Usualmente se utilizan para: - Dominadas (Pull-ups) - Pies a la Barra (Toes-to-Bar) - Muscle-ups - Trabajo de Anillas La designación Premium Black asegura que estás buscando la versión de mayor rendimiento y con la estética más popular de la marca Big Bear.
Cepillo marca Big Bear, especial para limpiar el polvo de barras, para limpiar barras con peso, barras de entrenamiento de fuerza, suministros de limpieza, cepillo para polvo rígido. Cerdas de nailon duraderas. No raya la superficie de ninguna barra y elimina la suciedad con mucha facilidad. Ahorra tiempo y evita que tu barra se oxide. Color del cepillo: negro.
Este cincho es marca Big Bear, muy útil para un levantamiento de pesas más cómodo y seguro. Te brinda soporte lumbar reforzado también lo puedes ajustar a tu gusto. Disfruta de tu entranamiento y protégete al mismo tiempo. El cincho está hecho de nylon de alta calidad.
La Corredora Curva SH-T901Z es una cinta de correr no motorizada con superficie curva, diseñada especialmente para entrenamientos funcionales, HIIT y acondicionamiento físico de alto rendimiento. Gracias a su diseño autoalimentado y ergonomía avanzada, ofrece una experiencia de carrera más natural y eficiente que las cintas tradicionales. Diseño ergonómico Curva integrada que favorece un patrón de zancada más natural y biomecánicamente eficiente, ayudando a reducir el estrés en articulaciones como tobillos, rodillas y cadera. Permite a los usuarios generar su propia velocidad con la fuerza de sus piernas, sin necesidad de motor ni electricidad. Ventajas del diseño curvo: No necesita electricidad — ideal para ahorrar energía y entrenar en cualquier lugar. Favorece velocidad y explosividad porque la cinta se mueve solo con tu empuje. Permite entrenamientos de intervalos, sprints y resistencia anaeróbica con control total del ritmo. Reduce impactos y fatiga articular frente a cintas motorizadas tradicionales. Ideal para: Gimnasios funcionales, box de entrenamiento y entusiastas de cardio. Atletas que entrenan HIIT, sprint o resistencia de alta intensidad. Uso profesional o doméstico en entrenamiento orientado al rendimiento. Garantía de 2 años por desperfectos de fábrica.
Los aros de madera Big Bear son un accesorio deportivo para todo tipo de atleta. Con ellos puedes realizar tanto movimientos complejos como simples. Los aros olímpicos de madera incluye dos straps y dos aros de madera. Perfecto para mantener a los clientes motivados y con metas dentro de los gimnasios. Caracteristicas: -Aros de madera -Material del strap Nylon -Grosor del aro 28mm -Peso máximo de soporte 1400 lbs -Correa de 3.8 cm de grosor -Clip de metal -Correa de 5.5 m de largo
Las bandas de resistencia BIG BEAR (resistance bands), son un accesorio que puede ser utilizado de muchas maneras, ya sea para estiramiento, agregar resistencia a los movimientos o incluso para escalar movimientos de entrenamiento. Caracteristicas: -Material Hule -Color Negro -Grosor 22mm -Resistencia 55 lbs
Están diseñadas para comprimir y estabilizar la articulación de la muñeca, permitiendo al usuario levantar más peso o realizar movimientos repetitivos con mayor seguridad en la zona. Características Clave: Tela elástica de alta resistencia, como algodón, poliéster o una mezcla, con un alto contenido de elastano o goma para una máxima compresión.Máximo soporte y durabilidad bajo cargas extremas. Cierre de velcro industrial ancho y robusto. Fácil de colocar, ajustar y retirar, y asegura que no se aflojen a mitad de la serie de ejercicios. Aumenta la estabilidad de la muñeca, ayudando a mantener la posición neutra de la mano bajo la barra.
El Sled Bumper Plate de 10 kg es un disco de entrenamiento especialmente diseñado para trineos/yokes, ideal para ejercicios de empuje y arrastre de trineo (sled push/pull). Está optimizado para entrenamiento funcional intenso, resistencia y fuerza explosiva, y es frecuente en gimnasios y competiciones HYROX. Peso: 10 kg por unidad. Diseño funcional: Forma uniforme para un rendimiento estable al colocar en trineos, es ideal para mantenerse centrado durante el movimiento. Superficie lisa para facilitar carga/descarga rápida. Material de alta resistencia: Bumper plate robusto con cuerpo de goma o mezcla durable diseñada para soportar impactos repetidos y tracción lateral frecuente. Núcleo metálico reforzado (generalmente acero), que ofrece durabilidad y resistencia incluso con uso frecuente. Compatibilidad: Apto para trineos funcionales de gimnasio, plataformas de entrenamiento e instalaciones HYROX/Turf workouts. Uso recomendado: Sled push y sled pull: movimiento de trineo cargado para mejorar fuerza de piernas, cadera y core. Entrenamientos de potencia: series cortas y explosivas de empuje para mejorar velocidad y potencia muscular. Entrenamientos funcionales y acondicionamiento: parte de rutinas cruzadas o HIIT. Ideal para gimnasios comerciales, box de entrenamiento funcional y competidores HYROX. Garantía de 2 años por desperfectos de fábrica.
El Squat Pad Black de Big Bear es el accesorio esencial para llevar tus levantamientos al siguiente nivel sin sacrificar la comodidad. Olvídate del dolor y la presión incómoda de la barra directamente sobre tus hombros o caderas. Este cojín protector de alta densidad está diseñado para distribuir el peso de manera uniforme, permitiéndote concentrarte por completo en tu técnica y aumentar la intensidad de tus series. Amortiguación Superior: Fabricado con espuma gruesa y densa de grado profesional que absorbe el impacto y alivia la presión en el cuello, hombros y caderas. Diseño Antideslizante: Su superficie o sus correas de seguridad (si las tiene) garantizan que el cojín permanezca firmemente en su sitio, incluso durante los levantamientos más pesados. Versatilidad de Ejercicios: Ideal para una amplia gama de movimientos con barra, incluyendo: Sentadillas (Squats) Zancadas (Lunges) Empujes de Cadera (Hip Thrusts) Ajuste Universal: Diseñado para encajar perfectamente en la mayoría de las barras olímpicas y estándar de gimnasio. Reduce el Dolor: Minimiza los moretones y el dolor causados por el contacto directo con la barra. Mejora la Concentración: Te permite levantar más peso al eliminar las distracciones causadas por la incomodidad. Fácil de Transportar: Ligero y compacto para llevarlo cómodamente en tu bolsa de gimnasio. Color: Negro Medida Largo: 45 cm, Diametro: 10 cm, Largo: 38 cm, Presentación: pieza Funcionalidad: Industrial, Home Gym.
El Steel Board HYROX es una placa de acero multifuncional de entrenamiento diseñada para uso en gimnasios, boxes de entrenamiento funcional y preparación específica para competiciones como HYROX. Este accesorio es ideal para ejercicios que requieren una superficie sólida y estable, ya sea para lanzamientos, impactos repetidos o integración con otras estaciones de entrenamiento. Características Principales: Material y Construcción Acero de alta resistencia: fabricado con placas de acero estructural robusto, pensado para soportar trabajo intenso y repetido sin deformarse. Acabado duradero: pintado o recubierto para proteger contra corrosión y ralladuras típicas del uso diario. Superficie plana y estable: perfecta para impactos directos y movimientos específicos de entrenamiento funcional. Usos recomendados: El Steel Board – HYROX se usa ampliamente para: Wall Ball targets / lanzamientos de balón: superficie sólida para mejorar precisión y control. Entrenamientos de impacto controlado: ideal para ejercicios que involucran contactos repetidos. Integración con rigs y estructuras funcionales: sirve como punto fijo/montaje para rutinas de fuerza y técnica. Movimientos específicos de preparación HYROX: especialmente en estaciones que requieren superficies robustas y homogéneas. Beneficios Clave: Alta durabilidad: acero resistente para entrenamiento intensivo. Estabilidad total: excelente base para ejercicios que demandan precisión y repetición. Versatilidad: se puede integrar con otros equipos funcionales (racks, paredes funcionales, estaciones de lanzamiento). Mejora técnica: facilita la ejecución correcta de movimientos de lanzamiento contra superficies resistentes. Garantía de 2 años por desperfectos de fábrica.
Estructura superior y bases elaboradas con plástico. La estructura es de alturas modificables. Cuenta con un suelo texturizado que aumenta la fricción y previene accidentes. Los Steps profesionales cuentan con 2 alturas por lado y la superficie plana. Color: negro con gris.
El reloj multifuncional es un dispositivo de entrenamiento programable de alta visibilidad que sustituye la necesidad de usar cronómetros de mano. Es un reloj LED de 6 dígitos. Es esencial para mantener la estructura y el ritmo en cualquier tipo de entrenamiento basado en el tiempo. Es visible a larga distancia. Se maneja completamente con un control remoto inalámbrico para cambiar los modos rápidamente. Se utiliza en gimnasios, boxes de CrossFit, estudios de HIIT y en casa para entrenamiento funcional.
El Mini Timer de 6 Dígitos es un dispositivo de cronometraje compacto y portátil que conserva todos los modos de entrenamiento de un reloj de gimnasio profesional, pero con dimensiones reducidas y, a menudo, alimentado por una batería recargable. Compacto y portátil. Diseñado para caber en una bolsa de gimnasio. Funciona con una batería recargable (vía USB-C o Micro USB), lo que subraya su portabilidad. Control Incluye un control remoto inalámbrico o, a veces, botones laterales para manejar todas las funciones.
Los aros hexagonales son herramientas de entrenamiento dinámico que se conectan entre sí para formar patrones y obstáculos personalizables, desafiando la rapidez y la precisión de los movimientos. Cuenta con 12 aros por set. Una cantidad ideal para construir una pista de agilidad considerable. Su forma es Hexagonal (6 lados): Permite conectar los aros en ángulos y direcciones variadas, a diferencia de los aros redondos. Tamaño (50 cm) El diámetro (de lado a lado) es de 50 centímetros (cm). Este es un tamaño estándar y versátil, adecuado para la mayoría de los adultos y para ejercicios que requieren movimientos amplios y rápidos de los pies. Color: naranja. Incluyen clips o broches de unión (a veces integrados en el diseño) que permiten unir los 12 aros de forma segura entre sí, creando escaleras, cuadrículas o patrones de panal de abeja. Beneficios del entrenamiento: - Agilidad y Velocidad de Pies: Obligan a los atletas a levantar los pies y cambiar rápidamente el centro de gravedad. - Coordinación: Mejoran la coordinación mano-ojo y la sincronización entre el cerebro y los pies. - Equilibrio y Estabilidad: Fortalecen los músculos estabilizadores al requerir movimientos unilaterales y cambios rápidos de dirección. - Versatilidad: Se pueden usar para entrenamiento deportivo específico (fútbol, baloncesto, tenis) o para fitness general (HIIT y calentamiento).
Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con este juego de 5 mini Hurdlers, diseñado para mejorar el juego de pies, la velocidad y la agilidad. Perfectas para fútbol, baloncesto, atletismo y entrenamiento físico en general, estas vallas ajustables te permiten personalizar tus ejercicios según tu nivel. Ideales para ejercicios de velocidad, agilidad y para mejorar la rapidez, este juego te ayuda a optimizar tu tiempo de reacción y tu rendimiento deportivo general. Diseñado para uso en interiores y exteriores, es ligero, resistente e ideal para entrenar en casa, en el gimnasio o al aire libre.
El Power HYROX Rope es una cuerda de batalla/entrenamiento funcional de alta resistencia, diseñada para mejorar fuerza, potencia, resistencia y estabilidad del core en programas de acondicionamiento físico y preparación para competiciones como HYROX. Esta cuerda es ideal tanto para entrenamiento en gimnasios, como en box funcionales o rutinas en casa, especialmente si tu objetivo es trabajo cardiovascular combinado con fuerza total del cuerpo. Beneficios clave: Potencia cardiovascular y de fuerza en un solo accesorio. Mejora de coordinación y ritmo muscular al mantener olas consistentes. Desarrollo integrado del core por el trabajo simultáneo de hombros, brazos y abdomen. Alta durabilidad, ideal para uso frecuente en ambientes exigentes. Versátil, se integra fácilmente en entrenamientos estructurados o libres. Ideal para: Atletas funcionales y entusiastas del fitness. Programas de acondicionamiento físico y HIIT. Uso en gym, box funcional o entrenamientos al aire libre. Mejora de resistencia muscular, fuerza explosiva y potencia total. Garantía de 2 años por desperfectos de fábrica.
El Power HYROX Sand Bag de 10 kg se usa para entrenamiento funcional de alta calidad, diseñada para mejorar fuerza, estabilidad, potencia y resistencia. Es un accesorio muy versátil en sesiones de entrenamiento funcional, rutinas de alta intensidad (HIIT) y preparación específica para eventos como HYROX. Peso: 10 kg (aprox. 22 lb), ideal para progresiones de fuerza y resistencia sin sacrificar técnica. Materiales resistentes: Exterior robusto fabricado en lona o poliéster de alta densidad con costuras reforzadas para soportar uso intensivo y movimientos repetitivos. Interior ajustable / rellenable: permite que la arena del interior se acomode para un centro de gravedad dinámico, lo que incrementa la estabilidad del cuerpo durante el entrenamiento. Diseño funcional: Múltiples asas reforzadas para permitir múltiples agarres — alto, medio o bajo — facilitando ejercicios variados (carries, lanzamientos, levantamientos). Forma cilíndrica o tipo saco compacto, que mantiene una distribución de peso uniforme y controlable. Ideal para: Atletas funcionales y aficionados al fitness. Entrenamiento en box, gimnasio o en casa. Preparación específica para HYROX o eventos de fitness competitivo. Garantía de 2 años por desperfectos de fábrica.
El Power HYROX Sled es un trineo de entrenamiento funcional de alta resistencia, diseñado para potenciar fuerza, velocidad, resistencia y potencia en atletas y entusiastas del fitness. Es especialmente popular en rutinas de entrenamiento funcional, acondicionamiento físico general y preparación específica para eventos como HYROX. Construcción robusta: Estructura de acero de alta calidad, resistente al desgaste y capaz de soportar cargas y tracción repetida. Construcción sólida que aguanta uso frecuente en gimnasios comerciales y entrenamientos exigentes. Adaptabilidad y compatibilidad: Compatible con platos de peso (bumper plates) estándar para ajustar la carga según el nivel de entrenamiento. Pin o poste central para apilar discos de 5 kg, 10 kg, etc., y ajustar resistencia fácilmente. Trineo funcional: Superficie de deslizamiento reforzada que reduce la fricción y permite movimientos suaves. Diseño optimizado para sled push y sled pull (empuje y arrastre), con agarres ergonómicos. Beneficios Clave: Incremento de fuerza funcional de piernas, core y hombros. Mejora de potencia y velocidad en movimientos dinámicos. Versatilidad para rutinas intensas de fuerza y resistencia. Alta durabilidad, apto para gimnasio, box o entrenamiento en casa. Permite progresión de carga sistemática usando discos estándar. Garantía de 2 años por desperfectos de fábrica.
Ideal para uso en el gimnasio. Su función principal es absorber la humedad y el sudor de las manos para mejorar drásticamente el agarre. Una caja contiene 8 bloques individuales de magnesio. El peso de cada bloque es de 2 onzas (aprox. 56 gramos). Esto hace que el peso total de magnesio en la caja sea de 16 onzas (1 libra). El magnesio viene prensado en bloques sólidos. Este formato es ideal porque permite que el usuario rompa o desmorone el bloque en la cantidad deseada (polvo) o lo frote directamente para una cobertura gruesa. Composición: 100% Carbonato de Magnesio. No tóxico y seguro para la piel.
El Lock Jaw Collar Red Clip es estándar y te transmite seguridad, rapidez y durabilidad en el aseguramiento de pesas para barras olímpicas. Se utilizan perfectamente en CrossFit y en el levantamiento de pesas funcional. Su marca es reconocida por su fiabilidad en collares de bloqueo. Bloqueo Rápido y seguro. Se desliza fácilmente y se asegura con una palanca de acción rápida que aplica presión de sujeción. El color facilita la identificación de los juegos en un gimnasio. Se ajusta con precisión sin dañar la barra. Proporciona una sujeción extremadamente firme, superior a la de los collares de resorte tradicionales, asegurando que los discos no se muevan ni se caigan, incluso cuando la barra es impactada o se deja caer desde altura. Son populares porque no se rompen fácilmente y mantienen su agarre con el tiempo, incluso bajo uso intensivo y caídas constantes. Excelente para sentadillas y press de banca.
Los Topes de Barra Spring Collar son dispositivos de seguridad diseñados para asegurar los discos de peso (o platos) a cada extremo de una barra de levantamiento, impidiendo que se deslicen o caigan durante el entrenamiento. Características Clave: Diseño y Mecanismo: Consisten en un anillo de metal con dos brazos de agarre que se accionan mediante un mecanismo de resorte. Para colocarlos o quitarlos, se aprietan los brazos, lo que abre el anillo. Al soltarlos, el resorte ejerce presión contra la barra, fijando los discos en su lugar. Material: Generalmente están hechos de acero cromado o niquelado de alta resistencia para garantizar durabilidad y la tensión adecuada del resorte. Están diseñados específicamente para barras de tamaño estándar. En la mayoría de los gimnasios se utilizan para barras de 1 pulgada (25 mm) o, más comúnmente, para barras olímpicas de 2 pulgadas (50 mm). Es fundamental usar el tamaño correcto para asegurar el peso de forma efectiva.
Una pulsera lastrada de medio kilogramo es un accesorio diseñado para proporcionar una resistencia incremental y segura, enfocada en mejorar la resistencia y la recuperación. La pulsera contiene 0.5 kilogramos (500 gramos, o aproximadamente 1.1 libras) de lastre. Al ser un peso ligero, se prioriza el confort. Suelen estar fabricadas con neopreno o tela suave rellenas de micro-esferas de hierro o arena fina, para asegurar un buen ajuste. Cuentan con un cierre de velcro delgado y seguro que permite fijar la pulsera sin apretar demasiado ni restringir el flujo sanguíneo. A menudo son delgadas y discretas, diseñadas para ser usadas durante el cardio de bajo impacto o incluso durante actividades domésticas para aumentar el gasto calórico de manera pasiva. Se venden en pares, siendo 0.5 kg por muñequera. Perfectas para añadir un pequeño desafío a los ejercicios aeróbicos (por ejemplo, shadow boxing o clases de aeróbic) para mejorar la resistencia muscular de los brazos. Ideales para ejercicios de aislamiento de hombros y brazos que buscan repeticiones altas y un enfoque en la tonificación muscular.
Este peso es un punto intermedio excelente para añadir una resistencia significativa sin ser excesivamente pesado, ideal para progresar en la fuerza y la resistencia de las piernas. Una tobillera lastrada de 1.5 kg es una correa ajustable que se usa para intensificar el trabajo de los músculos de las piernas, glúteos y abdomen durante ejercicios específicos. La tobillera contiene 1.5 kilogramos (aproximadamente 3.3 libras) de lastre. Al igual que otros pesos, está relleno de material pesado (arena, bolitas de metal) distribuido uniformemente. Posee un cierre de velcro amplio y fuerte que es crucial para asegurar que la tobillera no se deslice ni se mueva durante ejercicios dinámicos. Para este peso, es común que se refiera a 1.5 kg por tobillera, totalizando 3 kg por par, lo cual es ideal para un entrenamiento equilibrado. Ejercicios comunes con Tobilleras de 1.5 kg: - Elevaciones de pierna (hacia adelante, atrás o lateralmente).0 - Patadas de Glúteo (Donkey Kicks) y Clam Shells. - Caminatas rápidas o Power Walking.