Aguilar

Tal vez no necesitas otra persona que te salve tal vez solo necesitas nuevos hábitos que te sostengan. En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito. Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerza de repetir errores y también de descubrir que muchas denuestras batallas diarias no vienen del exterior, sino de lo que permitimos, pensamos y repetimos cada día.

Limpia el espejo de tu linaje femenino, cultiva tu verdadero ser. Las mujeres podemos tener futuros felices si sanamos nuestro pasado.¿Has experimentado el síndrome de la impostora? ¿Te has sentido insuficiente? ¿Culpable por querer más? ¿Tienes vergüenza? ¿Crees que necesitas ser pequeña, estar callada y bien portada para ser amada?Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal.

Una nueva edición revisada y actualizada del bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. Las premisas que Robert T. Kiyosaki estableció en esta obra han trascendido hasta hoy. Veinticinco años después de su lanzamiento, sigue siendo el libro de finanzas personales más vendido. El estudio es parte de la filosofía de Rich Dad: leer, discutir, estudiar... y discutir de nuevo. Esta edición del 25 aniversario incluye una revisión completa del autor y nueve sesiones de estudio para usar como guías conforme lees, relees, discutes y estudias este libro con tus amigos y familiares.

Roberto Gómez Bolaños, Chespirito, fue uno de los comediantes más queridos y respetados en el mundo de habla hispana. Sus divertidos programas de televisión y personajes entrañables han marcado la niñez y la vida de numerosas generaciones de televidentes. Sin querer queriendo es un testimonio apasionante y lleno de añoranza de las andanzas, batallas y triunfos de un hombre que conquistó el mundo del espectáculo mediante el trabajo, la tenacidad, el extraordinario ingenio y el sentido humano. A través deinnumerables anécdotas.

Esta edición incluye material nuevo y revisado sobre cómo vivimos y amamos en la actualidad, manteniendo su mensaje principal de fomentar la conciencia plena en nuestras relaciones. Un nuevo prefacio explora la experiencia de David Richo con el libro a lo largo de los años y destaca las principales actualizaciones de esta edición, como la atención al mundo de los sitios virtuales de citas y los estilos de comunicación modernos, además de ofrecer nuevas perspectivas sobre la ira y cómo terminar relaciones.La mayoría de las personas ven el amor como un sentimiento, pero más que un sentimiento el amor es una forma de estar presente, dice Richo. Cómo ser un adulto en las relaciones explora cinco pilares del amor consciente y el papel crucial que estos desempeñan en nuestras relaciones. El amor adulto se basa en un compromiso mutuo con lo que Richo denomina las cinco A: atención, aceptación, aprecio, afecto y autorización. Repleto de ejercicios prácticos para parejas y solteros, este libro ofrece una visión esperanzadora sobre el viaje del amor a lo largo de la vida

Alcanzarás un nivel de competencia que te permitirá defenderte en inglés y hacer frente a las distintas situaciones que se dan en la vida cotidiana en Estados Unidos, sean a nivel personal, social, en el trabajo, en temas de salud, etc. Aprenderás inglés de una manera muy directa, entretenida, y, fundamentalmente, muy cómoda: el sistema ideado de «lengua en uso» aporta mucha agilidad y vivacidad al método, lo que favorece que el contenido de Inglés en 5 Minutos quede distribuido en 100 breves cápsulas… ¡que sólo toma 5 minutos aprenderlas! De una manera secuencial, cada una de las 100 lecciones de Inglés en 5 Minutos aborda aspectos gramaticales, ejemplos, usos del idioma, diálogos, información y consejos sobre la vida en Estados Unidos. También se ofrecen ejercicios y pasatiempos muy variados, siempre usando un lenguaje directo, conciso y de fácil comprensión: ¡cada clase está pensada para completarse en apenas cinco minutos! Esta obra es particularmente útil para aquellos hablantes de español que residen, o piensan hacerlo, en los Estados Unidos. Por un lado, adquirirán conocimientos de la lengua inglesa, y, por otro, dispondrán de información práctica sobre la vida, la ciudadanía, la residencia, la sanidad, la educación, la cultura, la gastronomía, las festividades, etc., en este país

Conoce a los Asesores de Padre Rico de Robert y Kim... y aprende por qué están entre sus activos más valiosos: -Ken McElroy: Asesor en Bienes Raíces, Deuda y Recaudación de Capital -Blair Singer: Asesor en Ventas y Formación de Equipos -Garrett Sutton, Esq: Asesor en Protección Patrimonial y Planes de Negocios -Tom Wheelwright: CPA Asesor en Impuestos y Estrategias de Riqueza -Andy Tanner: Asesor en Activos de Papel -Josh y Lisa Lannon: Asesores en Emprendimiento Social

¿Quieres sacarle el mejor provecho a tu dinero, pero no sabes por dónde empezar? Este libro es para ti. No importa si eres doctor en ciencias ocultas, programadora, floricultor, psicoanalista, emprendedor en ciernes o músico, poeta y loco; ya seas millonario o becario, puedes utilizar tu dinero de forma más inteligente aunque no seas fan de los números y las finanzas. Con "Pequeño Cerdo Capitalista"

¿Cómo se crea ese momento mágico en el que logras el gran negocio, abres tu propia empresa, te anuncian que eres el elegido para la posición de tus sueños o alguien cree en tu gran idea? Luz María Doria, autora, conferencista y productora de televisión, parte de su propio sueño hecho realidad: publicar su primer libro (La mujer de mis sueños), para explicar en Tu momeno estelar la importancia de no dejarse vencer por el miedo ni las inseguridades, e ir detrás de lo que uno siempre ha querido. El libro, amenamente escrito, cuenta con prólogo de Eugenio Derbez, el popular actor mexicano que vive su momento estelar en Estados Unidos.

«La creatividad no tiene ni fondo ni techo aunque haya partes de su crecimiento que sean lentas. El ingrediente que se precisa es la fe -entendida como confianza férrea en uno mismo-. Este libro te muestra el camino y la fe necesarios para liberar la creatividad de las personas.

Siempre le pregunté a mis profesores: «¿Por qué no me enseñas algo sobre el dinero?». No fueron capaces de darme una respuesta. «El mundo está cambiando. Este libro es para los padres que quieren preparar a sus hijos para un mundo de constantes transformaciones; para enseñarles qué hacer con el dinero, temas que las escuelas no tocan y por consiguiente, no los preparan en cuanto a educación financiera, no los preparan para el mundo... El mundo real del dinero». Robert T. Kiyosaki

Como si se tratara de una novela de suspense por entregas, leemos y escuchamos a diario en distintos medios periodísticos verdaderas historias de corrupción, en las que figuras de la vida pública de este país -léase: diputados, presidentes, alcaldes, ministros, jueces, abogados- son los villanos, por ruines e indignos, de una trama que nos irrita, ofende y avergüenza. Pero ¿qué sucede cuando estos personajes oscuros son personas como nosotros? Nuestra vecina, un ingeniero, un carnicero, una dependiente de farmacia, un profesor de secundaria o catedrático universitario, un profesional de la fotografía, un empleador, el colaborador de una gran cadena de restaurante y su gerente? ¿Reaccionamos de la misma manera o somos permisivos? ¿Lo justificamos porque quizás nosotros también hemos caído en las mismas prácticas?

Continúa por el camino del arco, pues es el recorrido de una vida. Pero debes saber que un tiro correcto y certero es muy diferente a un tiro con paz en el alma.» Paulo Coelho vuelve a ofrecernos una inspiradora fábula que nos invita a reflexionar sobre nosotros mismos y a encontrar nuestro propio camino.

En esta era empresarial es muy tentador dejar tu trabajo para empezar tu propio negocio. En Emprende tu propio negocio el mundialmente conocido autor bestseller y consultor de negocios Brian Tracy habla de una de las habilidades más necesarias hoy en día, el espíritu empresarial, abordando importantes temas.

Este libro muestra que la idea típica de la motivación como algo que va y viene es completamente inexacta. En su lugar existe un conjunto de leyes que aquí se explican a detalle y que conforman su ciencia. Y, si aplicas la ciencia de la motivación sistemáticamente en tu vida, tus sueños se convertirán en tu destino. La mayoría de las personas afirma que quiere ser exitosa y feliz. Sin embargo, son pocos los capaces de sostener esfuerzos prolongados para lograr sus metas. El problema central radica en mantener la motivación sin importar cuántas dificultades surjan en el camino. Brian Tracy, experto mundial en desarrollo personal, nos muestra cómo salvar la brecha entre lo que decimos que queremos y lo que debemos hacer para lograrlo, que a menudo requiere retrasar la gratificación temporal y las soluciones rápidas para obtener una felicidad y un éxito duraderos.

No tiene lecciones de sabiduría ancestral, sino más bien lo que se puede aprender de los errores propios y de los demás, pero sobre todo de vivir cada segundo intensamente. No busca cambiarle la vida a nadie ni descubrir ningún hilo negro; si acaso arrancarte una que otra carcajada. y en ese sentido, puede que sí nos acerque un poquito a la felicidad.

Este libro se basa en el conocimiento y manejo de nuestras emociones y energía para sanarnos de manera integral. Es una guía de tres pasos que conducen al tratamiento de nuestros malestares por medio de la sanación de eventos, patrones, creencias y bloqueos energéticos que nos impiden fluir de forma adecuada. La autora nos enseña que es importante encontrar en dónde se encuentra el daño o bloqueo e identificarlo con claridad. Descubrir que nuestro cuerpo se comunica con nosotros a través de síntomas es vital para el proceso de limpieza y ajuste que necesitamos realizar. La información y prácticas de este libro cambiarán tu percepción de la enfermedad y de ti mismo, demostrando que podemos recuperarnos de aquello que nos aqueja y recobrar nuestro poder personal de forma definitiva.

Estamos condicionados a creer que el camino del éxito está lleno de trabajo; que si queremos superarnos tenemos que sobrepensar , hacer de más y sobresforzarnos; que si no estamos exhaustos todo el tiempo no estamos haciendo lo suficiente. Sin embargo, últimamente trabajar duro es mucho más cansado que antes y entre más agotados estamos menos progresamos. Pero avanzar no tiene que ser tan difícil como pensamos. No importa qué obstáculos nos encontremos, siempre hay una mejor manera: en lugar de presionarnos para dar más, podemos encontrar un camino más fácil. Sin Esfuerzo te enseña a: ?Convertir tareas tediosas en rituales disfrutables. ?Prevenir la frustración al solucionar problemas antes de que aparezcan. ?Lograr un ritmo sostenible en lugar de acelerar todo el tiempo. ?Decidir una vez y eliminar futuras decisiones. ?Simplificar tu proceso al suprimir pasos innecesarios. ?Facilitar el mantenimiento y gestión de relaciones. Y mucho más.

El Dr. César Lozano motiva a sus lectores a ser felices y disfrutar de la vida, a través de sus consejos y su estilo ameno.Libro bestseller del Dr. César Lozano, autor que ha motivado a más de 20 millones de personas en el mundo.Supera el fracaso, sé positivo, sonríe, emociónate y encuentra la verdadera felicidad.El experto en motivación y desarrollo personal César Lozanoha decidido compartir con los lectores conceptos, estrategias y vivencias con los que aprender a disfrutar del verdadero placer de vivir.Con la lectura de este libro y gracias a su estilo ameno y evocador, descubrirás la importancia de vivir cada momento con intensidad y de abandonar la rutina como estilo de vida; conocerás las mejores opciones para controlar, y evitar, la ira, las razones más contundentes para hacer del perdón un principio fundamental de vida y las técnicas más adecuadas para dejar de preocuparte por loque no depende de ti.El propósito de César Lozano es ofrecerte una maravillosa invitación para que te convenzas de que sí se puede ser feliz aun con las adversidades; impulsarte a lograr tus metas y a emocionarte de igual modo con el vuelo de una mariposa que con un atardecer o una caricia, sólo Por el placer de vivir

11 Mentiras de las escuelas de negocios «El mundo se aceleró y se volvió incierto, complejo y volátil. Y fue este mundo disruptivo el que me reveló la fragilidad de las escuelas de negocios. Yo fui víctima de las incapacidades de esas escuelas. Después de haberme graduado de dos carreras, e incluso estar en proceso de estudiar un par de maestrías, no lograba que mi negocio despegara. Estuve metido en un "negocio pendejo" -como suelo llamarlo-, hasta que encontré la salida. Me tomó diez años desaprender fórmulas equivocadas de la vieja escuela. Ahora que las descifré, estoy demostrando rápidamente los resultados que puedes tener si sabes las verdades del mundo de los negocios. Lo que en mi primer empresa exitosa tomó años, ahora lo logré en semanas.» -Carlos Muñoz 11. El resultado de este aprendizaje es 11 mentiras de las escuelas de negocios, un libro que no te puedes perder si quieres tener éxito en los negocios. 100 preguntas clave para todo emprendedor La respuesta principal que vienes a buscar en este libro, la de cómo llegar a la libertad a través del emprendimiento, se resuelve de forma muy sencilla: haz más preguntas. «Parece algo difícil, pero sé que puedo guiarte. Lo digo porque no soy de sangre azul. No heredé millones para fundar mi empresa anterior. Soy como tú, arranqué de cero, con los mismos miedos, preguntas y limitaciones que has sentido y quizá sigas sintiendo. La diferencia es que encontré varios atajos y respuestas que hoy -después de hablar con cientos de emprendedores- sé que no todos conocen. Sobre esas respuestas hablaré en las siguientes páginas.» Master Muñoz

Qué nos produce turbación, desprecio o asco? ¿Por qué a veces el llanto nos desborda y nos deja exhaustos? ¿Qué nos lleva a culpar a los demás de lo que no somos capaces de resolver? ¿En qué momento nos convertimos en seres furibundos si perdemos el control? En este libro sabremos por qué cedemos y en qué circunstancias a los deseos sexuales más intensos; cómo se proyectan en nuestro presente los traumas de la infancia; qué indica reír sin control si pasamos por una tragedia, un dolor físico severo o una gran tristeza; cuáles son las señales de una soledad profunda o un miedo sin límites que pueden derivar en una enfermedad crónica. El lado B de las emociones es una obra provocadora porque nos confronta con lucidez y contundencia sobre aspectos que tememos, negamos o sencillamente odiamos. Eduardo Calixto llega hasta lo más hondo para hablarnos de nuestro enojo, el resentimiento, la vergüenza,el resultado: un libro con explicaciones impactantes sobre nuestras conductas más siniestras, la verdad sobre los actos perversos y, más que nada, las claves para conocer nuestros abismos, enfrentarlos y llenarlos de luz.

Todo lo resuelve, siempre está dispuesta y para ella nada es imposible: Doña Huevotes se encarga de tener orden en la casa, acepta las cargas más duras del trabajo y enfrenta los problemas más graves de la familia. Pero también sufre, se enferma y cae, aunque evita expresar su dolor. Pero... quién es Doña Huevotes? Por qué actúa así? Qué deseos, rencores, anhelos guarda? Es feliz o soporta todo con tal de demostrar que es la mejor? Anamar Orihuela comparte en este libro no sólo su experiencia personal más íntima y las terapias más efectivas para auxiliar a las mujeres Doña Huevotes; explica por qué se comportan así, qué carencias tienen desde la infancia y cómo se relacionan con sus parejas, sus hijas e hijos, con sus padres, en el amor y la convivencia; detalla por qué brotan de ellas aspectos narcisistas o castradores y qué vínculos mantienen con Hombres Pájaro Herido u amantes posesivos, maltratadores o sometidos. Doña Huevotes es un libro fuerte y directo, pero también una obra llena de ternura y apoyo terapéutico, una guía esencial para ayudar a quienes esconden sus emociones, sus fracturas del alma.

En 1944 se hicieron públicos los diarios secretos de Galeazzo Ciano, ministro de Relaciones Exteriores de Italia, en los que registraba los crímenes y planes nazis de los que se enteraba en sus reuniones con ellos. Pero poco se sabe que tres mujeres arriesgaron sus vidas para que estos llegaran a los Aliados, quienes luego los usarían como evidencia contra los nazis en los juicios de Núremberg. Cuando Galeazzo fue apresado, Edda Mussolini les dio a Hitler y a su padre un ultimátum: liberar a su esposo o correr el riesgo de que filtrara los diarios a la prensa. Hitler y Mussolini los buscaron en vano durante meses. Posteriormente, Hilde Beetz, espía alemana cuya misión era seducir a Galeazzo para encontrar sus escritos, fue a su vez seducida por aquél y unió fuerzas con Edda. Una tercera mujer se sumó a este increíble entramado, Frances de Chollet, espía casi accidental y esposa de un banquero estadounidense, cuando Edda huyó a Suiza con la ayuda de Hilde, después de que Galeazzo fuera ejecutado. Frances fue el último eslabón para hacer llegar los diarios a los estadounidenses y cumplir así el deseo de Galeazzo.A partir de una minuciosa investigación, Tilar J. Mazzeo nos muestra este momento histórico poco conocido, para hacernos ver que sin la participación de Edda, Hilde y Frances, uno de los documentos más importantes de la Segunda Guerra Mundial y que fue fundamental en los juicios de Núremberg sería, quizá, desconocido.

Pequeño Cerdo Capitalista ha alcanzado los 100.000 ejemplares en solo un año y medio. Después del impactante éxito editorial de Pequeño Cerdo Capitalista, Sofía Macias presenta este libro que te hará ver el dinero desde otra perspectiva y lo que es mejor, te ayudará a sacarle un gran provecho a tus ahorros. Hay quienes aprendieron del Pequeño Cerdo Capitalista, ¡y lograron ahorrar! Pero entonces llega la pregunta: ¿Y ahora que hago con el dinero que tengo ahorrado? ¿Lo dejo abajo del colchón? ¿Me lo gasto antes de que valga menos? ¿Los cambio por un premio junto con taparroscas?... O ¿En serio puedo empezar a invertir mis "pesitos"? Pequeño Cerdo Capitalista: Inversiones empieza por aclarar que "se hacen inversiones, no milagros", así que para obtener rendimientos sostenidos y reales, primero hay que grabarnos en la cabezota que requerimos tres cosas: tiempo, conocimientos y paciencia. El objetivo de este libro es que entiendas que son en realidad las inversiones, conozcas tu perfil de inversionista, construyas tu estratégia de inversión, entiendas que hay detrás de cada opción para que elijas las que embonen más con tus metas y que aprendas lo más posible cuando hacer cambios y cuando no alocarte. Recuerda que esto de las inversiones es un poco como aprender un nuevo idioma: puede que al principio solo balbuceemos o podamos hilar frases cortas y simples, pero conforme entendemos más de las palabras, como interactúan unas con otras y cuales sirven para que, el lenguaje cobra vida, se vuelve más útil y podemos usarlo para crear lo que queramos.

¿Has sido violento con un conocido o algún familiar por defender tu punto de vista? ¿Conoces a alguien que se comporta prepotente con sus compañeros de trabajo, sin detenerse en sus groserías? ¿Eres de las personas que insultan, hacen comentarios hirientes y, además, alardean de su mala educación? ¿Eres la típica esposa le-pongo- peros-a-todo, vives con un hombre insoportable, no sabes qué hacer con un amigo insufrible? No te preocupes más, este libro es para ti.

La nueva novela de Sue Zurita, autora de El viaje de los colibríes, un fenómeno editorial con más de 100 000 ejemplares vendidos. Cuando el papá de Abigail muere, ella y su mamá deciden comenzar una nueva vida en otra provincia y, aunque les duele alejarse del mundo que hasta entonces han conocido, descubren poco a poco que la vida les depara muchas sorpresas y que la felicidad siempre logra abrirse camino.

La creatividad es inherente al ser humano ?así que no compres el cuento de que tu profesión, tu carácter o tus habilidades no te permiten serlo?, es una fuente de ideas que emana de ti (o a pesar de ti). Tú decides si se queda ahí, quietecita y apagada, o la dejas fluir hasta desbordarse. No diremos más. Abre el libro. Hojéalo. Checa los capítulos. Ríete con las ilustraciones. Diviértete con la portada. La curiosidad es el primer detonante de la creatividad y aquí dejamos entrar a quien esté dispuesto a divertirse. P. D

Los mejores psicoaprendizajes para entenderte mejor. Un autoconcepto claro y realista suele correlacionar con una autoestima sana. Pero... ¿cómo conocernos a nivel personal si no nos conocemos como especie? ¿Cómo identificar «nuestras cosas», cuando no conocemos «las cosas» que tenemos en común con toda la plantilla de la empresa o los compañeros de la clase o nuestros primos lejanos o quienes forman parte de ese grupo de WhatsApp en el que un día te metieron y que te parecen «tan raros»? Así somos, de Entiende tu mente, une historias reales y psicología.

Qué harías si quien crees que es el amor de tu vida te abandona unos días antes de irnos de viaje al lugar más romántico y bonito que puedas imaginarte? A través de la historia de alguien que tiene que sanar y empezar de cero después del mayor golpe de su vida, la autora muestra todaslas etapas del proceso de duelo tras una ruptura,

Delgado, musculoso, rápido, fuerte. Este no es otro libro de dieta y fitness El cuerpo perfecto en 4 horas es el resultado de una búsqueda obsesiva, durante más de una década, para modificar el cuerpo humano. Reúne la sabiduría de cientos de deportistas de élite, docenas de doctores y miles de horas de asombrosas experimentaciones personales. En los centros de entrenamiento olímpico, en laboratorios clandestinos, en Silicon Valley, en Sudáfrica, Tim Ferris, autor bestseller del New York Times, ha preguntado lo mismo: ¿Qué pequeños cambios producen grandes resultados en todas las cosas físicas? Después de miles de pruebas, este libro ofrece respuestas a hombres y mujeres. Todo está aquí y da resultado. Aprenderás (en menos de 30 minutos) · Cómo perder 20 libras en 30 días (sin ejercicios) con la simple dieta de los carbohidratos de absorción lenta (página 71). · Cómo prevenir la ingesta de grasas durante los atracones (navidades, fiestas, fines de semana) (página 102) · Cómo incentivar la pérdida de grasa en un 300% con unas cuantas bolsas de hielo (página 124) · Cómo Tim ganó 34 libras de músculo en 28 días, sin esteroides y en cuatro horas de gimnasio (página 183) · Cómo dormir 2 horas diarias y sentirse completamente descansado (página 289) · Cómo producir orgasmos femeninos de 15 minutos (página 228) · Cómo triplicar la testosterona y el conteo de esperma (página 255) · Cómo pasar de correr 3 millas a correr 30 millas en 12 semanas (página 369) · Cómo invertir lesiones permanentes (página 296) · Cómo añadir 150 (o más) libras a tu entrenamiento de peso en 6 meses (página 408) · Cómo pagar por unas vacaciones en la playa con una visita al hospital (página 321) Y mucho, mucho más.

REVISADO Y ACTUALIZADO El libro que cambió la conversación sobre la terapia de reemplazo hormonal (TRH) Una defensa convincente y “fascinante” (Robert Cialdini) de la terapia de reemplazo hormonal (TRH) que evidencia de manera contundente sus beneficios para la salud y longevidad de las mujeres y expone las conclusiones científicas erradas que provocaron su rechazo. Durante años, la terapia de reemplazo hormonal (TRH) fue aclamada como un milagro. Estudio tras estudio demostraron que si se inicia este tratamiento al inicio de la menopausia, podría aliviar síntomas como bochornos y pérdida de memoria; reduci r el riesgo de enfermedades cardíacas, alzhéimer, osteoporosis y algunos tipos de cáncer; e incluso prolongar la esperanza de vida de la mujer. Pero cuando la Iniciativa de Salud de la Mujer (WHI) anunció que las mujeres que tomaban TRH tenían un mayo r riesgo de cáncer de mama, el miedo al estrógeno se disparó y se abandonó la terapia hormonal. Ahora, el oncólogo Bluming y la psicóloga social Tavris revelan la verdadera historia de los datos distorsionados que divulgó la WHI. Investigan qué fue lo que llevó al público en general —y a muchos médicos— a aceptar tan fácilmente las afirmaciones incorrectas y alarmistas de la WHI, a la vez que ofrecen una visión más completa de la ciencia que respalda la TRH. Entre las importantes novedades de esta edición revisada y actualizada se incluyen: Evidencia que desmiente la afirmación de la WHI de que la TRH causa cáncer de mama, así como una lista de sus retractaciones. Investigación actualizada sobre los beneficios del estrógeno en el corazón, cerebro y huesos, así como en la longevidad. Una revisión crítica de los productos y medicamentos alternativos que se están comercializando para tratar los síntomas de la menopausia. Una lectura sobria y reveladora que aclara los beneficios del estrógeno y ofrece una guía para las mujeres que atraviesan los cambios de la menopausia.