Relaciones

Las relaciones siempre fueron fundamentales para la supervivencia humana. Nuestros cuerpos y cerebros están programados para buscar conexiones, ya sean familiares, románticas o platónicas. Y, sin embargo, estos vínculos vitales suelen ser la raíz de nuestro sufrimiento más profundo. Si bien nuestros corazones están preparados para relacionarnos desde el amor, nuestro sistema nervioso, que almacena todas nuestras heridas y decepciones pasadas, está muchas veces acostumbrado a reaccionar como si se tratara de una amenaza. En Cómo ser el amor que buscas, la Dr. Nicole LePera, autora no. 1 en ventas de The New York Times, ilumina el camino para salir de los vínculos traumáticos y establecer relaciones en el respeto mutuo y la compasión. En él aprenderemos como crear seguridad en nuestro propio cuerpo y mente; identificar las necesidades insatisfechas; desarrollar resiliencia emocional; cultivar la coherencia del corazón para construir conexiones emocionales profundas con los demás, y mantener una interdependencia saludable en todo tipo de vínculos. La Dr. LePera nos enseña como romper ciclos dolorosos y reencontrarnos con la sabiduría, el aprecio y la compasión que vive en cada uno de nosotros. Así comprenderemos que la verdadera fuente de toda sanación es la capacidad innata de nuestro corazón para amar.

Vínculos es una obra práctica y testimonial, que sugiere pautas y hábitos sanadores, orienta en las situaciones límite y focaliza en el autoconocimiento, para ayudarnos a hacer de nuestra vida una experiencia digna, vinculados en plenitud y especialmente, en libertad. Es una guía de superación para quienes buscan la armonía personal, la paz familiar y el amor incondicional. En este mundo confuso, cambiante y pleno de incertidumbre, la humanidad va dejando atrás ciertos valores esenciales a su condición misma, valores que alguna vez alumbraron sus pasos. Los vínculos, aquellos hilos invisibles que nos unen incondicionalmente, accionan en ese contexto para darnos fuerza y asistirnos en lo que realmente importa conseguir, una vida amorosa, plena de encuentros y de sosiegos. Por eso, toparse con este Manual de Instrucciones para las Cuestiones del Alma, es un hallazgo único que debe ser debidamente considerado. Gabriela ha hecho una travesía que la ha llevado de regreso desde la más oscura de las experiencias, hasta un presente luminoso. Con generosidad, con claridad conceptual y con una innegable vocación de dar, en sus páginas vuelca lo aprendido en su peregrinar entre Oriente y Occidente para reencontrarse con sus hijos. Vínculos nos orienta en situaciones límite y focaliza en el autoconocimiento, para ayudarnos a hacer de nuestra vida una experiencia digna, vinculados en plenitud y especialmente, en libertad.

Una guía para filtrar la información y los estímulos a los que están expuestos tus hijos.

Un apasionante ensayo del psicólogo Luis Muiño, del pódcast Entiende tu mente , sobre cómo actúa químicamente el amor en el cerebro y cómo construir relaciones inteligentes y sanas. ¿El amor es solo una enfermedad pasajera con excesivo prestigio social? ¿Hay alguna diferencia entre el amor romántico y la adicción toxicómana? ¿Son inevitables los celos? ¿Podemos elegir de quién nos enamoramos? ¿Existe espacio para el amor en el mundo moderno? En una época en la que el romance parece algo efímero y las relaciones caen una y otra vez en la trampa del ciclo del enamoramiento y el desencanto, ¿cómo saber si hemos encontrado el amor verdadero o estamos atrapados en el subidón químico del enamoramiento? La neurociencia y la psicología nos explican que, en la fase inicial del amor, nuestro cerebro se inunda de dopamina, llevándonos a una euforia similar a la de una droga. Sin embargo, persos estudios demuestran que esta «fiebre romántica» es tan adictiva como efímera. Pero ese amor pasional puede transformarse, podemos encontrar esa «persona milagro» con quien compartir la vida de manera significativa y profunda, pero eso requiere de un enfoque consciente y renovado. Tenemos que ir más allá de nuestras necesidades primitivas, reformular nuestras preguntas, dejar de deshojar la margarita y, en cambio, involucrar tanto al corazón como a la mente. Un viaje por las emociones, la química del cerebro y las trampas del enamoramiento en el que descubrirás cómo el amor puede seguir siendo la respuesta, pero solo si sabemos cómo hacer las preguntas correctas.

Este es un libro para amar mejor. Más que un libro sobre relaciones de pareja, Love Life se concentra en que tomes el control de las relaciones más importantes de tu vida y que aprendas a relacionarte con otras personas, contigo y con la vida misma. Encontrar el amor no es cosa fácil, vivir la soltería incluso menos. Matthew Hussey, autor bestseller del New YorkTimes y coach reconocido mundialmente, ofrece en este libro un mapa para guiarte en un camino en el que te invita a que sueltes las relaciones pasadas, superes el miedo al abandono y encuentres el amor que deseas. A veces puede parecer que la vida y el amor están en tu contra. Tan solo hallar a alguien que te guste puede resultar complicado . Incluso si lo encuentras, puede ser que la otra persona no esté lista para una relación o simplemente busque algo distinto. A esto se suman los miedos y ansias internos que te pueden llevar al autosabotaje. Love Life visibiliza los patrones de comportamiento en los que puedes caer con más frecuencia para superarlos, establecer nuevos estándares y maneras de comunicarlos y desarrollar la confianza que los sostenga con firmeza. Como muchas personas, la vida de Hussey ha dado vueltas en la última décad a, aquí se abre respecto a sus experiencias, vulnerabilidad y errores. Nuestra vida amorosa puede alterar la alegría en nuestras vidas. Este es el inicio de un camino para encontrar al amor de tu vida mientras tu amor por la vida crece.

Autoayuda NOVEDAD Relaciones Toxicas Block, Magui (Block Bucher, Carin Margarita) Añadir comentario Compartir: Las relaciones son para nutrirnos y para hacernos felices. Una cuando ocurre lo contrario y la relación te succiona, haciendo te infeliz. Esta distinción parece muy simple, pero en la práctica se complica y no es tan obvio. ¡La mayoría de las personas que están en relaciones tóxicas ­ni siquiera se dan cuenta! A través de su método de tres pasos reconocer lo que causa tu problema, identificar lo que te hace falta y transformar tu situación, Magui te ayudar a reconstruir tus relaciones con amor y a soltar las que no te benefician. En Relaciones tóxicas aprender s a: «Identificar cómo es una relación tóxica y distinguir cuales de tus relaciones no son saludables.» Conocer las razones que han hecho que te involucres en las relaciones tóxicas de tu vida y resolver los asuntos que hay detrás. » Detectar por qué‚ sigues bloqueado en tus relaciones tóxicas actuales y cómo transformarlas. » Evaluar las relaciones con tu familia y contigo mismo. » Soltar las dinámicas tóxicas.

¿Te has preguntado por qué tienes problemas en todas tus relaciones amorosas? ¿Por qué siempre atraes el mismo patrón de personas? ¿Por qué formas lazos tóxicos? En Crea una pareja a tu medida Eli Martínez brinda una guía básica sobre cómo construir relaciones sanas con herramientas prácticas y sencillas para generar mejores vínculos. La pareja es el mejor maestro, que nos enseña a vernos a nosotros mismos y nos reta a convertirnos en nuestra mejor versión. Prepárate para dejar atrás el miedo, la desconfianza, las dudas y los resentimientos, y aprender a construir relaciones nutrientes que generan paz, contento, gozo y crecimiento.

Como complemento a su bestseller, 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, la autora y psicoterapeuta Amy Morin, ha creado esta guía para aquellas parejas que buscan enriquecer su fortaleza mental y conseguir relaciones más sanas, fe lices y duraderas. Cuando Amy Morin presentó el concepto de fortaleza mental, les enseñó a millones de personas cómo construir su mejor versión. En el libro que ahora tienes en tus manos vierte esa experiencia para mostrarnos cómo es que las parejas pueden trabajaren conjunto para desarrollar vínculos mejores y más fuertes. Las relaciones son una pieza clave de nuestra salud mental y las parejas tienen la capacidad de ayudarse mutuamente para fortalecer el músculo que las ayudará a desbloquear todo su potencial mediante el trabajo duro y las herramientas adecuadas. Con su bien conocido método, Morin identifica 13 errores comunes que las parejas deberían evitar para sanar sus relaciones y fortalecer su musculatura mental. A través de recursos, investigación y consejos para fortalecer el vínculo entre las parejas, Morin les da a los lectores una lista de pasos decisivos para mejorar su propia fortaleza mental y trabajar mejor como equipo. Al p oner en marcha las estrategias de Morin, las personas que lean estas páginas aprenderán a aceptar, experimentar y expresar su amor. Cada capítulo ofrece estrategias específicas y efectivas de fortaleza mental que la pareja puede poner en práctica por separado paracrear un cambio positivo. Aquí encontrarás pautas para iniciar conversaciones, estrategias de resolución de problemas, casos, cuest ionarios e investigación reciente para desarrollar un mejor entendimiento de cómo contribuir a tu relación. Desde manejar el conflicto hasta mantener una comunicación sana o darle seguimiento a alguna situación, este es un libro para dejar los malos hábitos y construir una relación resiliente.

Para las personas casadas es común pensar que el matrimonio es “un mal necesario” y que la verdadera felicidad se encuentra en otro lado. Los solteros, por su parte, piensan que la dicha llegará al encontrar pareja y se dan a la “caza” de un “alma gemela”. Mientras tanto, otros pasan la vida desilusionados de sus relaciones y del amor por cada desencuentro amoroso vivido. Con este libro entenderás cómo viviste esa relación y cerrarás una etapa dolorosa para dar cabida a un nuevo proyecto de pareja. Y si estás en busca de un buen amor, ésta es la lectura que te ayudará a reflexionar sobre lo que realmente quieres y necesitas. 29 claves para elegir pareja te permitirá reconocer emociones desconcertantes, generar ideas útiles y desafiar viejas creencias rígidas. Al mismo tiempo te hará reflexionar y cuestionar tus propios obstáculos para elegir el tipo de persona con la que realmente quieres compartir experiencias, así como el tipo de relación que deseas construir de acuerdo con tus necesidad es, intereses y valores.

Llevar un hogar implica un listado ingente de tareas, que van desde hacer la colada hasta programar las visitas al médico, pasando por comprar regalos de cumpleaños, llevar a revisar el coche o pasear el perro. Si estás asintiendo, probablemente eres tú la persona responsable de todas (o de casi todas) ellas. Y, si no eres tú quien las ejecuta, seguramente eres tú quien se lo recuerda a su pareja. Asumámoslo: la balanza está desequilibrada. ¿La buena noticia? Eve Rosky ha creado un método innovador para reequilibrar esta situación: El método Fair Play. Con solo 4 normas y una baraja de 100 cartas/tareas, este método que funciona como un juego va a cambiarte la vida. Prioriza lo que es importante para ti y tu familia, define roles y expectativas, decide quién hace qué y consigue más tiempo para ti. REGLAS DEL JUEGO: Jugadores: 2 Objetivo: repartir equitativamente las tareas domésticas Cómo se juega: Siéntate con tu pareja y personalizad vuestra baraja: elegid con cuántas cartas jugáis y cuántas descartáis, es decir, qué tareas son imprescindibles para el funcionamiento de vuestro hogar. Hablad sobre todo lo que implica cada carta/tarea. Repartid la baraja y decidid qué cartas/tareas asumís cada uno. Estableced un estándar de calidad mínimo. Reivindicad vuestro tiempo libre. ¡Qué empiece el juego!

Psicología moderna para superar los dramas del día a día. ¿Tu vida está llena de dramas innecesarios? ¿Actúas rápidamente cuando ves cosas que no te gustan de los demás? Ser capaz de diferenciar las banderas rojas de las verdes requiere un esfuerzo para cambiar nuestras percepciones sobre las relaciones humanas, la autorreflexión y el funcionamiento del cerebro. Aprender a identificar los comportamientos buenos y saludables de los tóxicos y negativos se ha convertido en una tarea fundamental para conseguir una vida lejos de los problemas y de los dramas del día a día. Desde el lugar de trabajo hasta la familia, los amigos o la pareja el Dr. Ali Fenwick te guiará a través de las situaciones críticas de la vida y te mostrará lo que estas señales que llamamos red flags y green flags dicen sobre las personas y, más importante aún, lo que dicen sobre ti. En Red Flags, Green Flags encontrarás las herramientas de la psicología moderna necesarias para navegar por los escenarios más complicados de la vida y manejarlos de la mejor manera posible.

¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina. Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.

Conviértete en un maestro de la seducción con Sex crack, la obra de un auténtico profesional del ligue. Su autor, Mario Luna, conocido como el científico de la seducción, ha sido pionero en nuestro país en decodificar sexualmente a la mujer y en ganarse la vida enseñando a todo tipo de hombres a convertirse en seductores irresistibles. Desde hace años publica libros, ofrece demostraciones, imparte talleres, seminarios y clases prácticas a todo aquel deseoso de aumentar su éxito con las chicas. Dado que el material que estás a punto de leer condensa lo mejor de su conocimiento, te advertimos que resulta altamente efectivo. En consecuencia, el contenido de este libro queda claramente desaconsejado a todo aquel que no esté dispuesto a afrontar las graves consecuencias de convertirse en un imán para las mujeres. ÚNICO SISTEMA PROBADO EN ESPAÑA

Lo que el ser humano necesita es amor. Hoy la palabra esta falsificada: su abuso y manipulación la han ido degradando; a cualquier cosa se le llama amor. En el tablero de la psicología juegan al ajedrez los sentimientos y la razón. El amor inteligente tiene tres notas básicas en su sinfonía: corazón, cabeza y espiritualidad, sin olvidar que lo cotidiano nunca es banal ni insignificante. El doctor Enrique Rojas vuelve a deleitarnos con un análisis psicológico profundo y se va abriendo paso entre masas de ideas y conceptos, guiado por un principio fundamental: para estar con alguien es preciso estar primero con uno mismo.

¿Podemos encontrar el amor duradero?¿Es posible separar nuestra sensación de bienestar y éxito personal, de nuestra relación de pareja? ¿Podemos aprender de nuestros errores y equivocaciones del pasado? ¿Cuáles son las trampas y los obstáculos en las relaciones actuales? ¿De qué manera afecta la tecnología a la pareja moderna? Esta obra se ocupa de todos estos asuntos, y más. Escrito por una experimentada terapeuta de parejas que lleva años dedicada a diversos temas vinculares, #Amor: Relaciones en el Siglo XXI es la guía perfecta para las relaciones modernas. Tomando en cuenta las particularidades de los encuentros en la actualidad, este texto trata sobre la búsqueda, conservación y creación de amor duradero en la era de las redes sociales. Con guías prácticas de ayuda para épocas conflictivas o de desafíos (tales como el valor de una buena pelea), el presente libo orienta al lector a través de los altibajos propios de la búsqueda de una relación más fuerte, saludable, y con más amor. Trish Murphy es una psicoterapeuta, trainer, mediadora y consultora altamente calificada, que trabaja en el ámbito de las prácticas privadas, en el campo académico, y en el de los negocios. Ofrece asistencia y terapia a través del Asesoramiento para Parejas y la Terapia de Intimidad Sexual, así como psicoterapia individual. Trish escribe una columna semanal en The Irish Times, es la terapeuta residente y consultora sentimental del programa de televisión The Ray D’Arcy Show, y aparece mensualmente en Ireland AM, en el canal irlandés TV3.

¿Qué pasaría si descubrieras que todo lo que crees saber sobre el amor está basado en mitos? Jaime Gama desmonta las creencias del amor romántico y propone un enfoque radicalmente honesto para las relaciones humanas. Lejos de imponer un camino único, Si te duele, ahí no es invita a cuestionar los guiones preestablecidos y a crear vínculos a tu medida, basados en tus valores y necesidades. Desde los pilares para relacionarse éticamente, los celos vistos como aliados, hasta la importancia de evitar las reglas y llegar a acuerdos flexibles, en estas páginas encontrarás reflexiones profundas y herramientas prácticas que pueden ayudarte a romper patrones, comunicarte más asertivamente y establecer límites firmes y amorosos para construir conexiones más saludables y auténticas. Este no es un libro sobre poliamor ni sobre monogamia, sino sobre la libertad de elegir cómo amar. ¿Te atreves a cuestionarlo todo y encontrar tu camino? Conocido en redes sociales como Gotitas de Poliamor, Jaime Gama es una voz pionera en la conversación sobre relaciones éticas y no monogamia en el mundo hispanohablante. Con una comunidad digital en constante auge, comparte su experiencia y conocimientos de manera cercana y empática con más de un millón de personas.

Hay demasiadas parejas que se han dado por vencidas en sus matrimonios. La desilusión se instala. Se desarrolla el distanciamiento. Los esposos no están divorciados de forma legal, pero si emocional. Gary y Barbara Rosberg, profesores de America’s Family, lanzan una campana para proteger los matrimonios del divorcio.

Amar bien a largo plazo es todo un reto. ¿Cómo garantizar relaciones profundas y crecientes en medio de las exigencias, los conflictos e incluso el aburrimiento de la vida cotidiana? Combinando los conocimientos de Los 5 lenguajes del amor con este cuaderno práctico —que incluye preguntas interactivas, cuestionarios, gráficos y diagramas—, podrás alcanzar niveles más profundos de alegría e intimidad. Todo con el fin de ayudarte a expresar mejor el amor y a identificar las áreas que necesitas desarrollar. Ideal para parejas, pastores y consejeros prematrimoniales y matrimoniales.

Había una vez un Príncipe Azul que estaba harto de besar a damiselas que nunca despertaban de su letargo existencial, y que sólo sabían echar la culpa de su desastre vital y se empeñaban en hacer pagar sus sueños rotos a los hombres. Un buen día, nuestro Príncipe Azul se encontró con su Hada Madrina, quien le enseñó a redefinir su relación con las mujeres y a desembarazarse de todas las ideas caducas y de las obligaciones que le eran ajenas y ni siquiera había escogido. Ésta es la historia de muchos hombres buenos, que descubren que les han contado falsos cuentos de hadas y resulta que sí tienen la capacidad de amar.

Las relaciones pueden ser nuestra mayor fuente de alegría y nuestra mayor fuente de dolor. Cada relación tiene sus problemas, pero aquellas que funcionan son aquellas en las que trabajamos constantemente. Las dificultades no son una señal de un mal matrimonio o de una ruptura inminente. Los desafíos son una señal poderosa de que la relación debe evolucionar y son un llamado a reconectarnos con algo más grande, a evolucionar y amar más profundamente. El amor no es algo que debamos encontrar, acumular o proteger. Es algo que poseemos inherentemente, y la única forma de recibirlo por completo es dándolo. Tenemos que deshacernos de nuestros conceptos erróneos sobre lo que es una relación para aceptar lo que en realidad puede llegar a ser. Repensar el amor enfatiza el asumir la responsabilidad de la calidad de nuestras relaciones mientras ofrece caminos prácticos hacia soluciones inmediatas y duraderas para mejorarlas. Toda persona es digna de ser amada y cada relación tiene el potencial de traer realización duradera.

¿Existe la fórmula del amor? Sí. Y Ramiro Calle ha dado con ella. Como hiciera con su exitoso título en Kailas “La ciencia de la Felicidad”, nuestro más ilustre pensador ha reflexionado sobre el fenómeno del amor hasta extraer sus mejores pautas para desgranarnos el gran y único camino del amor. El término «ciencia» puede resultar frío para asociarlo al amor, pero no lo es. Ciencia es habilidad, destreza, sabiduría y conocimiento profundo. El amor, además de ser un arte es, siguiendo estos parámetros, una ciencia que se puede estudiar, y sobre la que se puede aprender. De hecho, este ambicioso tratado propone la gran teoría del amor. Porque es la experiencia más intensa y profunda, y también más transformativa; la más placentera y sublime, y la más dolorosa e inquietante. A todos nos importa el amor, de ahí las enormes posibilidades de este título. Con este libro, cuya apariencia en la cubierta la hemos diseñado muy similar al gran éxito de “La ciencia de la felicidad”, Ramiro Calle pretende hacer una definitiva incursión en el inescrutable e inagotable ámbito del amor y en la mayoría de sus infinitos rostros. Invita a la reflexión, pero sobre todo al cultivo del sentimiento, y procura algunas enseñanzas esenciales para amar bien, y para enamorarnos de una forma profunda. Ramiro Calle nos guía en esta búsqueda del amor a través de la liberación del sufrimiento innecesario y del conocimiento de nosotros mismos y de nuestra mente. Nos ofrece la fórmula infalible para alejarnos de nuestras propias ataduras rumbo a la armonía interior. Es tal vez el tratado más relevante que el autor ha escrito sobre el amor, y constituye un verdadero tratado de cómo lograrlo.

¿Te has preguntado por qué tus relaciones no duran? El renombrado terapeuta Albert Ellis te ofrece herramientas prácticas y efectivas basadas en la Terapia Racional-Emotiva Conductual (TREC). Con un enfoque sin prejuicios, Ellis te guía a través de técnicas para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los lazos emocionales. Este libro no solo se centra en las relaciones de pareja, sino también en las amistades y relaciones familiares. Descubre cómo construir relaciones profundas y duraderas, y disfruta de una vida llena de amor y comprensión.

El arte de amar es una obra con la que Erich Fromm ha ayudado a varias generaciones a reflexionar sobre el amor y a responder a algunas preguntas aparentemente sencillas. ¿Qué significa amar? ¿Cómo desprendernos de nosotros mismo para experimentar este sentimiento? El amor no es solo una relación personal, es un rasgo de madurez que se manifiesta en diversas formas: amor erótico, amor fraternal, amor filial, amor a uno mismo.

Hace dos años, Vicente Herrera-Gayosso lanzó una convocatoria a través de redes sociales para que sus seguidores, amigos y pacientes le enviaran preguntas o dudas respecto a sus relaciones de pareja. La respuesta lo dejó atónito: llegaron cerca de dos mil; algunas de ellas, de lugares tan lejanos como Qatar o Japón. Lo que encontrarás en este libro es una selección de esas preguntas y sus respectivas respuestas, que abarca un espectro amplio en el complejo mundo del romance.

Sin depender de los clichés o los estándares románticos idealistas, este manual de las relaciones explora las definiciones tradicionales del amor, el sexo, la pasión y el matrimonio y ofrece nuevas maneras de pensar sobre cómo se comparte y expresa el amor en una pareja. Su estructura de diccionario hace fácil el referirse a diversos temas a medida que surgen, desde la química y el enamoramiento hasta los celos y la infidelidad. Una referencia ideal llena de información sobre relaciones en el siglo XXI, este libro promueve la idea de que estrategias diferentes pueden funcionar en diferentes momentos para solucionar los problemas a los que las personas se enfrentan en una relación mientras evoluciona.

EI sempiterno tema de la llamada infidelidad se ha tratado desde diferentes perspectivas: biología, moral, religión, psicología, antropología y psicoterapia -por citar pocos ejemplos-han abordado dicha temática. No obstante, a menudo se cae en reduccionismos, visiones conservadoras, moralismos victorianos y consejería centrada en convencionalismos. Este libro de Araceli Ayón y María Teresa Rajme por fortuna se sale de lugares comunes y estereotipos de cuño tradicionalista. Tras una acuciosa investigación y con base en su experiencia clínica, las autoras desafían creativamente a las y los lectores que han vivido o temen vivir el hecho, así como las consecuencias que envuelven a la relación extrapareja. Asimismo, proveen a los profesionales que brindan asesoría y terapia, variados y útiles elementos para su labor al atender individuos y parejas que se enfrentan al conflicto citado. En el centro de la indagación y las propuestas de Ara y Tere no hay criterios maniqueos, sino una profunda reflexión en torno a la pretendida naturaleza monogámica de las personas. Nos muestran, en cambio, que amor, erotismo, relaciones de pareja exclusivas y la transgresión de este modelo, corresponden a un entramado cultural lleno de experiencias, contradicciones, vicisitudes, gozos y variantes psicoafectivas. ¿De verdad hay víctimas y victimarios en el frecuentísimo fenómeno de la infidelidad? ¿Hay ganancias secundarias para cada miembro de la pareja estable después de que se conoce el hecho de la «traición»? ¿El tercer personaje -hombre o mujer- en el triángulo es «el malo» de esa historia? ¿Es cierto que la acción infiel destruye relaciones conyugales y noviazgos prolongados, o más bien a menudo tiende a consolidarlos? En este libro están las respuestas.

Este no es un libro de palabrería optimista, fue escrito por un terapeuta que atravesó por un divorcio, que igual que a ti, le resultó un trance difícil y amargo. A pesar de que fue una experiencia muy dolorosa, Vicente Herrera-Gayosso logró entenderla, superarla y sacarle el mayor provecho posible. En estas páginas ha plasmado lo aprendido para ayudar a los que hoy están en este camino incierto. El autor explica desde lo personal, lo anecdótico y desde la ciencia, lo que sentirás, pensarás y los errores que puedes llegar a cometer, en cada etapa emocional que atraviesas después de que te separas de tu pareja. Además, te brinda recomendaciones prácticas y realistas para salir fortalecido y vuelvas a disfrutar de la vida.

Hoy, un año y un mes después de la ruptura definitiva, puedo decir con seguridad y firmeza que fui gamba y me comieron la cabeza y todo lo demás. En mi memoria guardo un vago recuerdo de lo que sentí por aquellos días. En muchas ocasiones no me daba cuenta de que andaba decapitada o rechupada. La sensación era como el despertar de una anestesia: estás consciente, pero no recuerdas nada en absoluto de la operación.

Si le ha ido mal en el Amor y cree que capacitarse para Amar es intelectualizar y manipular algo que debiera ser espontáneo es probable que vuelva a cometer los mismos errores. Cristina Vásconez convoca a las mujeres a que asuman la importancia de capacitarse para construir relaciones sanas. En definitiva, un camino para ser amada en forma sana y plena.

7 PILARES DEL AMOR PROPIO Cómo forjar una relación profunda y enriquecedora con uno mismo Walter Riso, uno de los psicólogos más influyentes en España y Latinoamérica, nos enseña cómo el amor propio puede ser la clave de nuestra transformación personal. ¿Eres un huérfano del amor propio? Si amarse a uno mismo es tan importante para la salud mental, la convivencia y el desarrollo de nuestro potencial, ¿por qué nadie nos enseña cómo hacerlo? El amor propio implica cultivar una relación consigo mismo que se fundamente en el cuidado, el respeto, la compasión y la aceptación incondicionales. Va más allá de la autoestima, pues para amarte a ti mismo no necesitas ninguna justificación ni pedirle permiso a nadie. Solo necesitas tener las herramientas para aprender a hacerlo. Con un enfoque práctico y profundo, Walter Riso nos presenta siete pilares fundamentales para fortalecer el amor propio, desde el autoconocimiento y la autocompasión hasta el establecimiento de límites, pasando por el alineamiento del amor propio con nuestros valores más sentidos o la transformación de la narrativa de la historia personal. Con estas estrategias, Riso nos enseña a vivir intensamente, y a tratarnos de manera saludable y afectuosa. Amores altamente peligrosos ¿Por qué fallamos tanto en el amor? Creemos que el amor es infalible y olvidamos algo elemental para la supervivencia amorosa: no todas las propuestas afectivas son convenientes para nuestro bienestar. Este libro va dirigido a cualquier persona que quiera revisar su vida afectiva y hacer del amor una experiencia satisfactoria. No encontrarás aquí las mejores reglas para vivir con tal o cual estilo, más bien lograrás establecer espacios de reflexión para comprender mejor tu relación de pareja.

¿Alguna vez has mirado a tu alrededor y te has preguntado: «Por qué todo el mundo ha encontrado el amor menos yo»? . Las grandes relaciones no aparecen así como así en nuestras vidas: son la culminación de una serie de decisiones. Pero a menudo nuestro cerebro se interpone en el camino y tomamos decisiones equivocadas que nos impiden encontrar el amor duradero. Logan Ury, psicóloga y científica del comportamiento por la Universidad de Harvard y reconvertida en coach de citas, destaca por su profundo conocimiento del ámbito de las relaciones sentimentales modernas. A través de investigaciones psicológicas y vivencias personales, su libro tiene como propósito ofrecer estrategias prácticas a aquellas personas que desean encontrar el amor y cultivar relaciones románticas significativas y duraderas.

¿Son los celos una expresión de amor, un signo de inmadurez o una manifestación de inseguridad profunda? Este libro es una invitación a entender los celos desde una mirada psicológica y honesta: no como un defecto, sinocomo una emoción compleja que puede hablar de nuestras heridas, inseguridades y formas de vincularnos. Con un enfoque claro y empático, se analizan sus raíces (como la baja autoestima, la dependencia afectiva o el miedo al abandono) y se ofrecen herramientas para transformarlos. Escrito por dos especialistas en terapia de pareja, resulta ideal para quienes buscan relaciones más sanas y conscientes y quequieran dejar atrás dinámicas de control, ansiedad o culpa. Porque amar no debería dolerle a nadie, ni a quien siente c elos ni a quien es celado.