Vergara

La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controla do con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.

Una guía para vivir con presencia, optimismo y alegría, ¡un día a la vez!¡Saca lo mejor de ti mismo en cada momento, incluso cuando las presiones de la vida diaria te dejan abrumado, agotado y revolcándote en pensamientos negativos! Basado en las últimas investigaciones de neurociencia, psicología positiva y con ejemplos inspiradores, este libro presenta formas simples de cultivar la gratitud y transmitirla; hacer conexiones significativas con las personas que te rodean; aprender a decir no, para que puedas llenar tus días con las cosas que más te importan; recargar cuando lo necesites; difundir la carga positiva a los demás para hacer del mundo un lugar más feliz y saludable. Más allá de los lugares comunes y la inspiración superficial de Instagram, ¡Recarga tu día! es una guía estimulante y empoderadora, que proporciona un modelo para que te sientas menos estresado y realmente aproveches al máximo cada día.Palabras de la crítica «Como alguien que está levemente obsesionada con el manejo de la energía, encontré este libro como una combinación refrescante y práctica de investigación y experiencias inspiradoras. Si quieres sentirte más iluminado en tu vida, ¡no busques más!» -Kate Northrup, autora del bestseller Do Lessl

«Año de reiniciar, resetear la vida, el origen y el rumbo de la humanidad». -L.S.D. Como el Conejo Blanco de Alicia en el país de las maravillas, Ludovica invita a vivir una nueva aventura conel objetivo de que seamos conscientes de nuestro propio ser y entendamos al resto del zoo humano. A través de la milenaria astrología china , anticipa cómo será el año del conejo de agua, lo que nos permitirá enfrentar mejor las decisiones que debemos tomar en el amor, el trabajo, la salud, la familia y el mundo que nos rodea. El universo pide a gritos que los ciudadanos se despierten y se hagan cargo del futuro. Elconejo de agua traerá revoluciones, y la gran esperanza son los niños y las niñas. Por eso, el Horóscopo chino 2023 está enfocado en la niñez, para que los adultos comprendamos a los más pequeños y sus signos, y los ayudemos a crecer en libertad, luchando por sus derechos y el cuidado del planeta. Este libro también es una invitación a repensar la niñez, nuestro pasado, quiénes somos y quiénes queremos ser

En estas páginas, María nos comparte su visión y conocimiento del tarot, al tiempo que nos invita a crear un vínculo con él para hallar ese espacio sanador que nos muestre nuestro propio camino espiritual. «Los espacios que he encontrado para desarrollar el Tarot para la Conciencia tienen la gracia de ser efímeros, espontáneos, únicos y, al mismo tiempo, eternos. Me ha pasado estar a mitad de unaceremonia de retorno solar o terminando la lectura de un poema en una clase y notar cómo mi cuerpo responde energéticamente porque los mensajes de las cartas desatan la potencia interior en todos nosotros, son un recordatorio de que esa fuerza permanece siempre abierta y despierta a nuestro llamado.» Durante más de una década, María ha consolidado con Kóan Tarot su proyecto de vida. Ella tiene claro queel tarot es una llave maestra cargada de símbolos, que ayuda en el camino espiritual hacia el despertar de la conciencia

Emilia, Yaya, Esther, Raquel y Camila son parte de un linaje marcado por los placeres ocultos y por el señalamiento público. Martha Carrillo narra la historia de cinco mujeres de una misma familia que, a lo largo de generaciones, han luchado contra la represión sexual y los prejuicios sociales. Con una prosa evocadora, Carrillo explora cómo cada una de ellas busca liberarse de los condicionamientos heredados para encontrar su propio placer y empoderamiento. Esta novela conmovedora y provocadora invita a reflexionar sobre el poder del erotismo y la sexualidad como herramientas de autorrealización.

«Todo es posible mientras no se demuestre lo contrario». Aprende a programar tu mente para tener más éxito y ser más feliz. ¿Se puede mejorar jugando al tenis sin practicar? ¿Se puede ganar velocidad corriendo sin entrenar? ¿Se puede lograr lo que queremos y mejorar nuestra vida sin trabajarlo? Claramente, la respuesta a las tres preguntas es no. ¿Podemos lograr nuestros objetivos sin enfocarnos? Tampoco. Y ¿cómo de importante es el entrenamiento mental para ello? Vital, porque nos hace capaces de proyectar en nuestra mente la consecución de los objetivos mediante la imaginación. En este libro, David Gómez nos enseña a mantener nuestras metas en el punto de mira y a luchar por ellas, cribando aquellas decisiones que nos distraen del éxito. Gracias a su método de enfoque mental, y a través de neurociencia y ejercicios prácticos, conseguiremos cumplir nuestros objetivos y liderar nuestra propia vida.

Ya sean leídas una sola vez o saboreadas como meditación, estas páginas son pura inspiración. Ilustraciones de Richard Torregrossa Este libro ofrece la sabiduría práctica de Las mujeres que aman demasiado, el gran clásico que, desde 1985, ha ayudado amás de cinco millones de mujeres a vencer el dolor causado por el amor y las relaciones tóxicas. Tras años de profunda reflex ión y estudio, Robin Norwood redactó esta serie de meditaciones diarias que promueven una vida sana y serena, y que son el complemento perfecto de su icónico bestseller. Ilustradas por los maravillosos dibujos a pluma del artista Richard Torregrossa, las páginas de este libro estimulan la conciencia y fomentan el crecimiento interior con cada nueva lectura, reforzando la eficacia de un mensaje poderoso y más actual que nunca.

Palabras de un hombre de silencio, realizado a solicitud expresa de Osho, es un compendio de extractos breves de una serie específica de charlas impartidas tras un periodo de silencio público. Destinado a meditar en torno a sus enseñanzas, a lo largo de más de doscientas reflexiones cuidadosamente seleccionadas, Osho aborda los temas centrales que lo han venido ocupando: la verdad, Dios, las falsas creencias y las imposiciones religiosas; la realidad, el tiempo, la existencia y, sobre todo, vivir el momento y conocerse a sí mismo.

Tras Gente tóxica, llega el nuevo libro de Bernardo Stamateas, uno de los mayores fenómenos de la autoayuda en el mundo, con 1,500,000 seguidores en 15 lenguas. Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. Así conseguiremos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!

La lectura de este libro te ayudará a entrar en sintonía con la esencia más profunda de tu espíritu. Así descubrirás las fibras que potencian todo tu Ser, los códigos de luz, las claves del tiempo y tus potencialidades o dones dormidos. De este modo, tu conciencia se amplificará y se expandirá astralmente, siempre hacia lugares de poderosa sanación. Entrar en sintonía con la esencia más profunda de tu espíritu iluminará tus códigos internos: tus células y lo que necesite despertar tu ADN, y en consecuencia el tubo de luz que te circunda y te conecta directamente con el Universo.

¿Qué es el registro akáshico? ¿Cómo interviene la energía en esta técnica? ¿En qué se diferencia de la videncia, la telepatía, la regresión a vidas pasadas, el espiritismo? A partir de testimonios reales en primera persona, el autor entremezcla conceptos desde su función como lector de registros akáshicos para transmitir un mensaje lleno de amor y de conocimiento que trasciende de esferas superiores. Conmovedores relatos de pacientes demuestran cómo los registros permiten comprender la historia del viaje del alma desde que ha sido desprendida de la gran fuente akáshica y atraviesa el espacio-tiempo material e inmaterial. Es tiempo de cambios, recomienzos y renacimientos originados desde el corazón. Este libro es un pasaporte al despertar espiritual.

«Dos meses después del nacimiento de Ema, mi madre murió, así que mi soñada y flamante maternidad coincidió con un duelo que en este momento presiento eterno. Sin embargo, qué mejor homenaje puedo brindarles a mi madre y a mi hija que reunirlas en Esa nueva piel, prolongando el encuentro entre las tres, escribiendo nuestro linaje con palabras que van a perdurar en el tiempo». Así anuncia Eugenia Tobal el «paisaje» de su obra. El dolor por la pérdida de su madre y la felicidad por el nacimiento de su primera hija están presentes en cada página con la sutileza de una banda sonora, una melodía suave, honesta, sensible, que resuena por detrás de cada tema que el libro aborda. La propuesta de Esa nueva piel es «demoler mitos y despejar ese suelo tan movedizo que pisamos en la maternidad» y, sobre todo, vivirla sin culpas, sin miedos y con la verdad. Para ello, la autora no solo comparte su experiencia personal, sino que además les da voz a especialistas y a otras mujeres que llegaron a ser madres de diferentes maneras. La voz emotiva, íntegra y delicada de Tobal fluye en cada página, avanza, valiente, por los territorios más espinosos -la maternidad, la muerte, el nacimiento, el duelo- y nos invita a celebrar la vida mirándola siempre de frente.

Acompañar a morir es una experiencia intensa. Difícil y, por momentos, desoladora. También puede ser una oportunidad potente y única de encuentro y celebración de una vida. Mariana Jacobs, psicóloga especializada en cuidados paliativos busca transmitir esperanza, amor y una mirada pragmática y a la vez espiritual sobre la muerte, y brinda herramientas eficaces para llevar con entereza el momento. A partir de su formación profesional, pero sobre todo basada en su experiencia con pacientes terminales y sus familias, nos acerca en estas páginas un soporte, un apoyo y un mapa que ayuda a navegar este momento tan trascendental.

Esta es la historia de un joven que, desde muy temprana edad, comenzó a intuir la presencia de seres que ya no están en este plano: voces, sombras, palabras y hasta olores. Al principio, eso significó desconcierto y miedo, la perplejidad frente a una experiencia para la que no tenía palabras. A partir de un relato íntimo el autor nos revela la misión principal de las almas y una historia de vida emotiva, honesta y también extraña. La de una persona con el don peculiar de ser médium, que lejos de inquietar al lector, le llevará consuelo, desahogo y lo guiará para seguir adelante en paz, con la certeza de que las almas no se van, están entre nosotros y el amor nunca muere.

A través de experiencias reveladoras y momentos clave, María Luz Pilheu, psicóloga y astróloga, nos invita a explorar las conexiones profundas y significativas que moldean nuestras vidas y nos muestra cómo cada encuentro y desencuentro actúa como una constelación energética viva, desvelando procesos del alma y permitiendo el despliegue de nuestro ser más auténtico. Con una mezcla de astrología, danza consciente y constelaciones familiares, este libro es una guía para abrazar las diferencias y expandir nuestro ser.

PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL. ¿Por qué nos cuesta poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a que dejen de querernos si decimos «no» son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa,temor o ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita acc identes. No obstante, no siempre es positivo ni sano: es el cómo se comunican esos límites lo que nos ayuda a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentirnos más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.