Terapias Verdes
Tres grandes apartados conforman la estructura de este libro: el funcionamiento de los ojos y sus problemas, como la miopía, el astigmatismo, la hipermetropía o la presbicia; los peligros que los acecha: infecciones e inflamaciones; y la corrección o curación de afecciones de diversa índole mediante distintos procedimientos: aplicación de colirios naturales, gimnasia visual (con un capítulo dedicado al método Bates), alimentación adecuado o intervención quirúrgica.
El dolor de espalda es una afección considerablemente extendida, tanto es así que constituye una de las causas más importantes de absentismo laboral en el mundo. La autora de este libro propone con objetividad una serie de opciones terapéuticas poco agresivas en cuanto al organismo, pero seguras y eficaces, para tratar el problema y aconseja racionalmente acerca de los pasos que seguir a quienes sufren esta dolorosa enfermedad.
Las enfermedades del corazón matan cada año en el mundo occidental a más gente que la suma de todas las demás enfermedades, incluido el cáncer. Y lo lamentable es que muchos pacientes podrían salvarse, ya que se trata de enfermedades previsibles y curables, sin tener que recurrir a medicamentos tóxicos o a arriesgadas operaciones. En consecuencia, es importante divulgar cuanta información hay disponible sobre unas enfermedades que, pudiéndose evitar, muchas veces son mortales.
Versión en forma de autoayuda del tratamiento para perder peso que propone el centro médico italiano dirigido por el Dr. Dalle Grave. En grandes líneas, el programa consiste en realizar durante unas semanas diferentes actividades relacionadas con la alimentación y el ejercicio físico y en dejar constancia escrita periódicamente, a la manera de una autoevaluación de control, de los progresos alcanzados. Por su alto nivel científico y su lenguaje comprensible, este libro constituye una importante novedad y un instrumento indispensable para las personas que desean adelgazar exigiendo garantía y seriedad.
Los afrodisíacos naturales ejercen desde siempre una gran atracción sobre el ser humano. Las recetas de filtros de amor se han trasmitido de generación en generación durante siglos. Y es evidente que el hombre ha buscado sus afrodisíacos en la naturaleza hasta que apareció el Viagra y la polémica sobre sus contraindicaciones. Desde entonces ha renacido el interés por las substancias naturales que pueden tener efectos estimulantes en la sexualidad. Este libro no es un manual de pseudo recetas de filtros de amor. Escrito por un investigador y científico apasionado, propone una clasificación de los diversos afrodisíacos naturales según su modo de acción, real o imaginario, explica los peligros de ciertas substancias y alerta de los posibles efectos secundarios.
¿Cómo sería nuestra vida si en lugar de aprender a cumplir expectativas ajenas hubiéramos aprendido a amarnos por encima de todo? Sonia Rico ha creado un decálogo de la autoestima que transforma los diez mandatos divinos en otros tantos mandamientos de la felicidad. Empezando por el amor a uno mismo, que es la piedra filosofal de este libro, propone mandamientos como «no te harás promesas en vano», «no te robarás tus sueños» o «no serás rehén de tus creencias», cada uno de los cuales nos depara sorprendentes descubrimientos e interesantes desafíos para salir de nuestra zona de comodidad. La autora, que es una terapeuta y coach experimentada, da en el clavo con cada historia de inspiración, cada ejercicio y herramienta, cada ejemplo práctico con los que busca sacar a la luz esos mandatos que todos llevamos dentro y que nos limitan. Un método de empoderamiento para ganar autoestima, salud, confianza, motivación, creatividad y éxito en todas las áreas de la vida.
El dicho popular afirma que el hábito no hace al monje, pero son nuestros hábitos y costumbres los que van conformando la persona que somos. Aquello que pensamos, sentimos y hacemos dibuja cada día nuestra existencia. A menudo pensamos que son los grandes acontecimientos los que van a cambiar notablemente nuestra existencia y olvidamos que nuestra vida es un reflejo de lo que repetimos constantemente, tanto lo que nos hace bien, como lo contrario. Tener una vida plena es posible a base de entrenamiento. Pero, para eso, es preciso aprender algunas cosas y desaprender otras muchas. ¿Te sientes infeliz en determinadas ocasiones? ¿Vives estresado o sufres de ansiedad? ¿Te traicionan tus pensamientos negativos? El libro de Sonia Rico brinda una nueva manera de ver y transitar la propia vida, a través de diversos recursos, que disponemos de todas las condiciones para ser felices. Tan solo hay que entrenarse con pequeños pasos que podemos emprender cada día.