Optimum Nutrition

¿Qué es la creatina micronizada en polvo? La creatina es un compuesto natural almacenado en los músculos que ayuda a regenerar energía para actividades de alta intensidad y corta duración*. ON Micronised Creatine Powder utiliza creatina micronizada, cuyo tamaño de partícula se reduce para mejorar su disolución y asegurar que permanezca suspendida en líquido durante más tiempo. Esto se traduce en un suplemento más suave y fácil de mezclar, que se mantiene bien integrado y se absorbe rápidamente para un mejor rendimiento durante entrenamientos intensos. Cada porción de Micronised Creatine Powder proporciona 3,4 gramos de monohidrato de creatina (una forma ampliamente estudiada que mejora el rendimiento físico durante series sucesivas de ejercicio de alta intensidad y corta duración). Beneficios en el rendimiento: El consumo regular de monohidrato de creatina aumenta la potencia muscular en ráfagas sucesivas de ejercicio repetido, de corta duración y de alta intensidad. Está demostrado que la creatina mejora el rendimiento durante el entrenamiento de alta intensidad al favorecer la producción rápida de energía (ATP) en las células musculares. Su fórmula micronizada se mezcla fácilmente sin dejar grumos, lo que facilita su incorporación a tu rutina diaria. Ahora disponible en tres deliciosos sabores, y también sin sabor para un uso más versátil. Cuándo usar este producto: Antes del entrenamiento: Consuma una cucharadita colmada mezclada con agua, jugo o su bebida preferida para aumentar el rendimiento físico en ráfagas sucesivas de ejercicio de corta duración y alta intensidad*. Después del entrenamiento: Tomar creatina después del entrenamiento puede ayudar a aumentar las reservas de creatina muscular. Suplementación diaria: Para obtener resultados óptimos, se recomienda una ingesta diaria de 3 gramos de creatina para mantener niveles elevados de creatina muscular. ¿Por qué elegir este producto? El polvo de creatina micronizada de Optimum Nutrition está elaborado con monohidrato de creatina, un suplemento ampliamente utilizado que ayuda a mantener la fuerza y ​​el rendimiento*. *La creatina aumenta el rendimiento físico en ráfagas sucesivas de ejercicio de corta duración y alta intensidad. Descripción Monohidrato de creatina en polvo, complemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada. No exceda la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. *Euromonitor International Limited; Consumer Health 2024 Edition, categoría Nutrición deportiva, % de cuota de mercado minorista, datos de 2023. **La creatina aumenta el rendimiento físico en ráfagas sucesivas de ejercicio de alta intensidad y corta duración. ¿Quiénes deberían tomar suplementos de creatina? La suplementación con creatina es relevante para cualquier persona con un objetivo de rendimiento que involucre fuerza muscular. Los deportes de equipo, los deportes de raqueta, el atletismo y el levantamiento de pesas son algunas de las disciplinas deportivas en las que la suplementación con creatina, junto con el entrenamiento adecuado, favorece la intensidad del entrenamiento y la mejora del rendimiento.

Gold Standard 100% Whey Protein de Optimum Nutrition proporciona 24 g de proteína por porción en una presentación de 5 libras. Elaborada a base de proteína de suero, esta fórmula está pensada para complementar la alimentación de personas activas y acompañar diferentes rutinas de entrenamiento. Su sabor Helado de Vainilla ofrece una alternativa agradable para preparar batidos y combinar con otros ingredientes. El envase contiene aproximadamente 73 porciones, facilitando una suplementación práctica y prolongada según el consumo indicado en la etiqueta. Puede incorporarse después del entrenamiento, entre comidas o dentro de preparaciones nutricionales, de acuerdo con las necesidades individuales. Gold Standard 100% Whey Protein es una opción conveniente para quienes buscan aumentar su consumo de proteína mediante un formato en polvo, fácil de preparar y adecuado para complementar una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo.