Blast Nutrition
Aumenta tus niveles de energía, mejora tu rendimiento, fortalece tus músculos y acelera la recuperación muscular con nuestra Creatina Monohidratada. Envíos a toda Guatemala. Para tomarla, mezcla 5 gramos de creatina en polvo con agua, jugo u otra bebida de tu elección. Puedes consumirla en cualquier momento del día, pero muchos optan por tomarla antes o después del entrenamiento para maximizar sus beneficios. ¿Qué es la Creatina? La creatina es una molécula orgánica que produce nuestro cuerpo de forma natural y que también se encuentra en alimentos como la carne y el pescado. Sin embargo, el cuerpo humano podría no producirla de forma suficiente para cubrir las necesidades de algunas personas. Es por ello que podemos encontrarla como un suplemento. Su función principal es dar energía a los músculos, especialmente cuando realizamos esfuerzos cortos, como entrenamientos en gimnasio, ejercicios anaeróbicos no prolongados e incluso subir gradas o cargar bolsas pesadas. También se ha demostrado que los suplementos de creatina podrían mejorar el rendimiento durante tareas cognitivas, especialmente en adultos mayores. ¿Por qué se ha vuelto popular? Aunque durante años fue conocida por su uso en deportistas, hoy la creatina está ganando atención por sus beneficios en personas mayores: Ayuda a mantener la masa muscular: A medida que envejecemos, perdemos músculo. Estudios han mostrado que la suplementación con creatina, especialmente si se combina con ejercicio, puede ayudar a conservar fuerza y masa muscular (Candow et al., 2014). Apoya la movilidad y el equilibrio: Se ha observado que personas mayores que toman creatina mejoran su desempeño físico y reducen el riesgo de caídas (Chilibeck et al., 2017). Posibles beneficios para la memoria: Investigaciones preliminares sugieren que la creatina podría tener efectos positivos en funciones cerebrales como la memoria y la atención, especialmente en adultos mayores (Avgerinos et al., 2018)... Para más información visita: ¿Qué es la creatina y por qué todos hablan de ella? - Blast Nutrition
Nuestra Glutamina Micronizada está diseñada para ofrecer una absorción más rápida y eficiente. Su presentación en partículas ultra finas mejora la disolución y biodisponibilidad, permitiendo que tu cuerpo aproveche al máximo cada dosis. ¿Qué es la Glutamina? La glutamina es un aminoácido presente de forma natural en nuestro cuerpo y en muchos alimentos. Es uno de los aminoácidos más abundantes en los músculos y juega un papel clave en varias funciones, como la salud intestinal, el sistema inmunológico y la recuperación muscular. Aunque el cuerpo puede producir glutamina por sí mismo, en situaciones de estrés físico, enfermedad, lesiones o entrenamientos intensos, la demanda puede superar la producción natural, y ahí es donde un suplemento puede ser útil. ¿Para qué sirve la glutamina? La glutamina tiene beneficios más allá del mundo del fitness. Entre los más destacados se encuentran: Recuperación muscular: Ayuda a reducir la fatiga y el dolor después del ejercicio. Salud intestinal: Favorece la reparación y mantenimiento de la mucosa intestinal, importante para una buena digestión y absorción de nutrientes. Fortalecimiento del sistema inmune: Sirve como combustible para las células del sistema inmunitario. Apoyo en periodos de estrés físico o mental: Útil en recuperación postoperatoria, lesiones o enfermedades prolongadas... Te invitamos a seguir leyendo en: ¿Qué es la Glutamina y quién debería tomarla? - Blast Nutrition
Tu aliado ideal para fortalecer articulaciones, mejorar la elasticidad de la piel y dar más vitalidad a tu cabello y uñas. Envíos a toda Guatemala. ¿Qué es el colágeno y para qué sirve? El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano, fundamental para mantener saludables la piel, articulaciones, tendones, huesos, cabello y uñas. A partir de los 25-30 años, la producción natural de colágeno comienza a disminuir, lo que puede provocar arrugas, flacidez, molestias articulares y pérdida de firmeza. ¿Por qué suplementarse con colágeno? Muchas personas optan por tomar colágeno como una forma de prevenir y ralentizar los efectos del envejecimiento y el desgaste de tejidos. No es necesario tener problemas visibles para comenzar a cuidarse desde adentro. Beneficios del colágeno Mejora la elasticidad y apariencia de la piel. Reduce el dolor o rigidez articular leve. Apoya la salud de huesos y tejidos conectivos. Fortalece cabello, uñas y piel. Puede ayudar en la recuperación postparto o lesiones... Te invitamos a seguir leyendo en: Colágeno: la proteína que tu cuerpo deja de producir con la edad - Blast Nutrition
Proteína Whey de alta calidad y rápida absorción para la recuperación y crecimiento muscular. ¡Encuéntrala en tu sabor favorito! Envíos a toda Guatemala Descubre nuestra Proteína Whey de alta calidad, una fuente esencial de proteína para impulsar tu recuperación y fortalecer tus músculos. Obtén resultados notables con este suplemento nutritivo y delicioso. Whey Protein Blast es una fuente rápida y efectiva de proteína que ayuda a la recuperación y crecimiento muscular. Puedes consumirla mezclando una porción con agua o leche después del entrenamiento para apoyar la reconstrucción muscular y maximizar los resultados fitness ¿Puedo tomar proteína aunque no vaya al gimnasio? sí, puedes tomar proteína aunque no vayas al gimnasio, siempre y cuando tengas una razón para hacerlo. No es un producto exclusivo para deportistas. ¿Cuándo SÍ es buena idea tomar proteína? Hay situaciones en las que un suplemento de proteína puede ayudarte, aunque no estés entrenando: No alcanzas tus requerimientos diarios de proteína con la comida. Eres adulto mayor y necesitas mantener tu masa muscular. Estás en recuperación médica o con bajo apetito. Tienes una dieta vegetariana o vegana y te cuesta alcanzar proteínas completas. Buscas mejorar tu nutrición de forma práctica y rápida. Diversos estudios demuestran que una ingesta adecuada de proteína ayuda a preservar masa muscular en adultos mayores y personas sedentarias, especialmente cuando su dieta es insuficiente en este nutriente. Te invitamos a seguir leyendo en: ¿Puedo tomar proteína sI no voy al gimnasio? - Blast Nutrition
Maximiza el rendimiento y acelera la recuperación muscular con nuestra Proteína ISO Whey de pureza superior. ¡Encuéntrala en tu sabor favorito! Envíos a toda Guatemala.
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