Fiestas Black
Para protección de manos en entrenamientos con barra, mancuernas o kettlebells
¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI? Para la doctoraMarian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa. EnCómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.
El clásico de Saint-Exupéry en una nueva edición en tapa dura con estuche y con una cubierta única. El regalo perfecto para Navidad. Acompañada de las extraordinarias ilustraciones originales del Antoine de Saint-Exupéry, esta nueva edición de El Principito en tapa dura, con estuche, a todo color y con un nuevo formato ampliado y más elegante, es, sin duda, el regalo perfecto para estas navidades. Se trata de una oportunidad muy especial para acercar de nuevo al público la célebre historia de un aviador perdido, el dibujo imposible de un cordero y el principito, el único habitante de su pequeño planeta. Fábula mítica y relato filosófico que interroga acerca de la relación del ser humano con su prójimo y con el mundo, El Principito concentra, con maravillosa simplicidad, la constante reflexión de Saint-Exupéry sobre la amistad, el amor y el sentido de la vida. Fábula mítica y relato filosófico que interroga acerca de la relación del ser humano con su prójimo y con el mundo, El Principito concentra, con maravillosa simplicidad, la constante reflexión de Saint-Exupéry sobre la amistad, el amor, la responsabilidad y el sentido de la vida. Viví así, solo, sin nadie con quien hablar verdaderamente, hasta que tuve una avería en el desierto del Sahara, hace seis años. Algo se había roto en mi motor. Y como no tenía conmigo ni mecánico ni pasajeros, me dispuse a realizar, solo, una reparación difícil. Era, para mí, cuestión de vida o muerte. Tenía agua apenas para ocho días. La primera noche dormí sobre la arena a mil millas de todatierra habitada. Estaba más aislado que un náufrago sobre una balsa en medio del océano. Imaginaos, pues, mi sorpresa cuando, al romper el día, me despertó una extraña vocecita que decía: -Por favor..., ¡dibújame un cordero! -¿Eh!? -Dibújame un cordero...
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento --desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética-- y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.
Las Mujeres Que Aman Demasiado es un clásico de autoayuda que, durante más de treinta años, ha acompañado a millones de mujeres a reconocer patrones de amor dañinos y a reconstruir relaciones más sanas consigo mismas y con los demás. Robin Norwood, reconocida terapeuta, explica por qué muchas mujeres se sienten atraídas por parejas emocionalmente indisponibles o problemáticas, y cómo esa dinámica se convierte en un ciclo de sufrimiento que termina normalizándose como “amor”. A través de testimonios reales, la autora muestra cómo identificar cuando se está “amando demasiado”: justificar conductas hirientes, poner las necesidades de la pareja por encima de las propias, intentar “salvarlo”, vivir en función de sus emociones o problemas y perder la conexión con una misma. El libro ofrece un programa claro y transformador para romper con las relaciones tóxicas, sanar heridas profundas y reconstruir la autoestima. Con un enfoque comprensivo y lleno de esperanza, Norwood guía al lector hacia una relación más equilibrada, libre de dolor y basada en el amor propio. Un libro imprescindible para quienes desean comprender su manera de amar, dejar de sufrir y aprender a crear relaciones verdaderamente saludables.
Harry Potter y la piedra filosofal es el inicio de una de las sagas de fantasía más emblemáticas del mundo. En este primer libro, conocemos a Harry Potter, un niño huérfano que vive una vida miserable con sus tíos hasta que comienza a recibir misteriosas cartas que cambiarán su destino para siempre. En su cumpleaños número once, Harry descubre que es un mago y que ha sido aceptado en el Colegio Hogwarts de Magia y Hechicería. A partir de ese momento, su vida da un giro extraordinario: aprenderá hechizos, volará en escoba, hará grandes amigos y comenzará a enfrentar los primeros indicios de un oscuro enemigo que marcará su camino. Esta edición con portada 2020 conserva toda la magia del texto original de J.K. Rowling, ofreciendo una experiencia renovada para nuevos lectores y coleccionistas. Una historia entrañable sobre amistad, valentía y descubrimiento personal que sigue sorprendiendo generación tras generación.
La Psicología del Dinero es uno de los libros más influyentes de finanzas personales de los últimos años. Morgan Housel explica que la riqueza no depende de inteligencia, talento ni ingresos, sino de comportamientos, hábitos y emociones. A través de historias reales y 18 principios atemporales, el autor revela por qué algunas personas logran generar riqueza y conservarla, mientras que otras, aun siendo brillantes o con ingresos altos, fracasan financieramente. El libro demuestra que las decisiones económicas están guiadas por nuestra historia personal, miedos, motivaciones y visión del mundo, más que por fórmulas matemáticas. Housel enseña a dominar las emociones, evitar errores comunes, entender el riesgo y adoptar patrones de comportamiento simples pero poderosos. Un texto práctico, profundo y fácil de leer que redefine la manera en que entendemos el dinero, la riqueza y la relación que tenemos con ellos. Ideal para quienes buscan tomar decisiones más inteligentes, estables y conscientes sobre sus finanzas.
Puedes hacer más amigos en dos meses , estando genuinamente interesado en otras personas que en dos años intentando que otros estén interesados en ti: ésta es una de las numerosísimas perlas que contiene este libro.
PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL. ¿Por qué nos cuesta poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a que dejen de querernos si decimos «no» son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa,temor o ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita acc identes. No obstante, no siempre es positivo ni sano: es el cómo se comunican esos límites lo que nos ayuda a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentirnos más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.
DEPRESIÓN. ANSIEDAD. DOLORES CRÓNICOS. FOBIAS. PENSAMIENTOS OBSESIVOS. La evidencia científca muestra que los traumas pueden ser heredados. Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos. Mark Wolynn, fundador y director del Instituto de Constelaciones Familiares (FCI) y pionero en el estudio de los traumas familiares heredados, presenta en "Este dolor no es mío" un enfoque transformador que permite resolver problemas crónicos que no han podido ser aliviados mediante la terapia tradicional, los medicamentos u otras medidas.
Nunca es tarde para otorgarte una segunda oportunidad. Cada día puedes empezar de nuevo, aprender de las experiencias que te hirieron, y avanzar hacia un futuro mejor. Por mucho tiempo te has juzgado, y en este viaje, uno de los destinos será el perdón.Mereces cerrar los ojos abrazando tus logros, aunque te sientas muy lejos de la meta, estás avanzando por la escalera de la vida, donde cada peldaño ya es un triunfo.Si estás leyendo esto, es porque nos merecemos un viaje en el que naveguemos sin juzgarnos por cada error, y entendamos que los problemas, aunque se aparezcan juntos y traten de derrumbamos, no lo lograrán. Es tiempo de enfrentar los inconvenientes con paciencia descubriendo esa fortaleza que tenemos. Porque tenemos el poder de empezar de nuevo todas las veces que sean necesarias, recuérdalo.Este libro es para encendernos en la noche mas oscura, para atravesar las crisis, para despedirnos de ese amor que acabó, o de ese amor que se fue al cielo. Un libro para reencontramos, para convertirnos en desconocidos que se vuelven amigos, y tienen derecho a llorar, a reir, a tocar fondo y coger impulso hasta tocar las nubes.Porque después de este viaje, ninguna tempestad va a debilitarnos, saldremos de ella fortalecidos, y con más motivación para superar lo que sea que nos depare la vida. Quizá hoy tienes mucho en tu mente, y piensas que no podras, pero iremos con calma, sin prisa, y poco a poco...
¡Hola, amigos! Soy Alex Hirsch, el creador de Gravity Falls, de las voces del Tío Stan, Soos, Bill Clave, el Viejo McGucket y, probablemente, de tus peores pesadillas. Si eres fan de la serie, o simplemente disfrutas la confusión, la diversión y el terror (en ese orden), entonces ¡eres muy afortunado! Tienes en tu poder el codiciado diario del Autor: un tesoro oculto de 288 páginas a todo color repleto de secretos, criaturas y misterios nunca antes revelados en el tranquilo pueblo de Gravity Falls. Gracias a él, conocerás la trágica historia de Ford, el paradero de Blendín, la Dimensión 52 y aprenderás a atrapar un cuadritorrinco. Hay muchas fuerzas oscuras que desearían tener este libro en sus manos, así que ¡mantente siempre alerta por si alguien quiere arrebatártelo (en especial si tiene ojos amarillos y brillantes)! Y, lo más importante, diviértete. Después de todo, Gravity Falls no existe en realidad. ¿O sí? Tu amigo, Alex Hirsch ¡Descubre más secretos de Gravity Falls!
¡Una nueva edición del libro que ha transformado la vida de MILLONES de lectores en todo el mundo durante más de una década! ¿Has tenido la impresión de que estás marchando sin rumbo en tu trayectoria personal? ¿Te ha sucedido que vuelve a surgir un problema que ya considerabas resuelto? Es posible que no estés caminando por el sendero correcto. Esta nueva edición de Las 5 heridas que impiden ser uno mismo, tan precisa, clara y concreta como siempre, demuestra que todos los problemas de orden físico, emocional o mental con los que cargamos provienen de cinco heridas vitales: el rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia.
Una novela preciosa, tremendamente humana y emocionante, que describe las peripecias de una niña alemana de nueve años desde que es dada en adopción por su madre hasta el final de la II Guerra Mundial. Érase una vez un pueblo donde las noches eran largas y la muerte contaba su propia historia. En el pueblo vivía una niña que quería leer, un hombre que tocaba el acordeón y un joven judío que escribía bellos cuentos para escapar del horror de la guerra. Al cabo de un tiempo, la niña se convirtió en una ladrona que robaba libros y regalaba palabras.
Alexander Cold es un muchacho americano de quince años que parte al Amazonas con su abuela Kate, periodista especializada en viajes. La expedición se interna en la selva en busca de una extraña bestia gigantesca. Junto a su compañera de viaje, Nadia Santos, y un centenario chamán indígena, Alex conocerá un mundo sorprendente.El universo ya conocido de Isabel Allende se amplía en La Ciudad de las bestias con nuevos elementos de realismo mágico, aventura y naturaleza. Los jóvenes protagonistas, Nadia y Alexander, se internan en la inexplorada selva amazónica llevando de la mano al lector en un viaje sin pausa por un territorio misterioso donde se borran los límites entre la realidad y el sueño, donde hombres y dioses se confunden, donde los espíritus andan de la mano con los vivos.«Aquí está todo lo que soy yo: toda mi manera de ser y de ver el mundo.» Isabel Allende
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